Kā pateikt savam partnerim, ka viņiem ir liekais svars

Sakot kādam, ka jums patīk, viņiem ir jāzaudē svars. Bet galu galā godīgums ir labākā politika.

Liekais svars ir tieši saistīts ar fizisko izskatu. Tas var būt sekls un virspusējs, bet tas ir tieši saistīts arī ar vispārējo veselību.

Liekā svara problēmas nav joks. Tas var izklausīties nežēlīgi un tīši, bet cilvēka veselība ir nopietna lieta.

Daži cilvēki ir jutīgi, kad runa ir par to, kā viņi tiek uztverti svara dēļ; Viņi to aizmirst, salīdzinot ar dzīvi un nāvi, kurš ir nozīmīgāks jautājums?

Aptaukošanās ir slimība. Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem, aptaukošanās un liekais svars kopā ir otrais galvenais novēršamās nāves iemesls ASV. Aptuveni 300 000 nāves gadījumu tiek attiecināti uz lieko svaru Saistītie cēloņi tiek reģistrēti katru gadu.

Ņemiet vērā iepriekšējā rindkopas atslēgvārdus - liekais svars, novēršams un nāve. Ja kāds, kuru mīlat, cieš, jo jūs nevēlaties sāpināt viņu jūtas, jūs to nožēlosiet. Bet līdz tam varētu būt par vēlu.

Šis raksts piedāvā veselīgu skatījumu uz to, kā jūs varat pateikt kādam, kuru mīlat; Viņiem ir jāzaudē svars.

Arī skatīties:

Kāpēc mudināt savu partneri zaudēt svaru

Ja jūs nezināt, kā pateikt savam partnerim, viņiem ir liekais svars. Tas nozīmē, ka jūs neesat pietiekami intīms, godīgi sakot viens ar otru.

Svara problēmas nav vienīgā problēma jūsu attiecībās. Sakot kādam, ka tev patīk, ka viņiem ir jānovēro, ka viņu svars nav ķermeņa kaunināšana, tas ir patiesi gādīgs.

Pareiza svara uzturēšana attiecībā pret jūsu vecumu un augumu ir tieši saistīta ar pašnovērtējumu, produktivitāti, seksuālo veiklību un vispārējo veselību.

Šo līdzsvaru sauc par ķermeņa masas indeksu vai ĶMI. Izskatīšanās labi ir tikai veselīga dzīvesveida blakusparādība.

Ja jūs baidāties aizvainot savu partneri, padomājiet par bailēm zaudēt tās ar svaru saistītām slimībām un redzēt, no kura jūs vairāk baidāties. Šeit ir daļējs medicīnisko stāvokļu saraksts, kas tieši saistīts ar aptaukošanos.

• Sirds slimības un insults
• Augsts asinsspiediens
• Cukura diabēts
• Vēzis
• Žultspūšļa slimība un žultsakmeņi
• Osteoartrīts
• Poda
• Miega apnoja
• Astma

Tas ir garš nāvējošu medicīnisko stāvokļu saraksts. Tabakas smēķēšanas tendence samazinās un palielinās aptaukošanās, ilgs laiks, kamēr svara problēmas kļūs par amerikāņu slepkavu nākamajos gados.

Neļaujiet savam mīļotajam kļūt par statistiku.

Tātad, ja jūs vilcināties, ja varat pateikt kādam, ka mīlat, viņiem ir jāzaudē svars. Padomājiet par to kā viņu dzīvības glābšanu. Tas nav pat balts meli, tā ir patiesība.

Kā pateikt savam partnerim zaudēt svaru

Šeit ir daži piemēri par to, kā tuvināties tēmai, neaizvainojot partneri un sabojājot jūsu attiecības.

“Parunāsim par diētas maiņu.”

Svara problēmas ir tieši saistītas ar pārtikas/dzērienu uzņemšanas veidu un daudzumu. Ja jūtat, ka ir pārāk grūti apspriest sava partnera svara problēmas, ir iespējams tieši apspriest risinājumu.

Viņi zina, ka par to, ko jūs domājat, bet vienmēr var atgriezties un teikt, ka domājat, ka jums abiem vajadzētu ēst veselīgāku, virzoties uz priekšu.

Pirms tēmas atvēršanas sāciet pētīt veselīgas iespējas un uzrādiet, ka veselīgs ēdiens nebūt nenozīmē ēst kā kaza.

“Mācīsimies sambu vai sāksim skriet no rīta.”

Tam nav obligāti jābūt sambai vai skriešanai, bet arī ierosina fiziskas aktivitātes, kuras jūs regulāri varat baudīt kā pāris. Mainiet filmu naktis uz kaut ko fiziski spraigāku. Aptaukošanās ir tieši saistīta arī ar mazkustīgu dzīvesveidu.

Biroja darbinieki ir īpaši pakļauti šai problēmai. Fizisko aktivitāšu veida pievienošana no 30 minūtēm līdz 2 stundām ikdienas rutīnā var palīdzēt pārvaldīt svara problēmas.

“Kā jūs jūtaties, gatavojot jaunus ēdienus?”

Tā ir diētas izmaiņu variācija smalkākā veidā. Ieteicams meklēt jaunas un veselīgākas iespējas ēst kopā, tas skaidri nerunā par jūsu partnera svara problēmām.

Izstrādājot ieradumu ēst veselīgu pārtiku mājās, var ietekmēt uztura paradumus ārpusē. Tas var vai nedarboties, kas nozīmētu, ka jums būtu jāapspriež veselīgi ēšana kopumā.

Ja jūsu partneris galu galā paver svara problēmu, neesat konfrontējošs. Pasakiet viņiem, ka jūs uztrauc viņu veselība un esat gatavs viņu pavadīt ik uz soļa viņu ceļojumā

"Es mīlu Tevi.”

Sākot jebkuru sarunu, sakot savam partnerim, ka jūs viņus mīlat, vienmēr paceļ garastāvokli. Ikviens zina, ka tas ir priekštecis jūsu partnerim, kurš kaut ko prasa, tāpēc viņi uzreiz atbildētu ar viņiem, jautājot, kas jums prātā.

Jūs varat tieši runāt par dzīvesveida maiņu kopā kā ģimenei. Sakiet, cik ļoti jums par viņiem rūp un cik jūs uztraucaties par viņu veselību. Runāšana par svara zaudēšanu ir tāda pati kā dzīvesveida maiņa.

Veicinot savu partneri veselīgā dzīvesveidā

Svara zaudēšana ir tieši saistīta ar veselīgu dzīvesveidu. Pārim vajadzētu būt līdzīgam dzīvesveidam, lai novērstu berzi un konfliktus mājsaimniecībā.

Sievietēm pēc savas būtības ir vairāk ķermeņa tauku nekā vīriešiem. Muskuļu masa arī labāk izskatās vīriešiem nekā sievietes. Tas sievietēm apgrūtina svara zaudēšanu nekā vīrieši.

Bet vīrieši, īpaši precēti vīrieši, mazāk uztraucas par savu veselību un fizisko izskatu nekā sievietes. Tātad, ja jūs esat seksīga un veselīga sieviete un domājat par to, kā mudināt savu vīru zaudēt svaru, tas būs izaicinājums.

Kā pateikt savam partnerim, ka viņiem ir liekais svars, ir tikpat grūti kā mudināt viņus ievērot savu svara zaudēšanas režīmu.

Nav brīnumainas svara samazināšanas tabletes vai ārstēšanas. Tauku atsūkšana malā, Labākā metode ir un vienmēr ir bijusi pareiza uzturs un vingrinājumi. Tas ir ilgs grūts ceļš uz veselīgu dzīvesveidu un ķermeni.

Darīt to kopā kā pāris ir labākā pieeja. Pat ja jūsu ĶMI ir veselīgā līmenī, jums joprojām ir nepieciešams pienācīgs uzturs un vingrošana, lai to uzturētu, it īpaši ar vecumu.

Atbalstīt viens otru kā pāris un mainīt dzīvesveidu atbilstoši jūsu vajadzībām, ir ilgtspējīgs, ja abi partneri tam piekrīt. Tas noņem kārdinājumus mājsaimniecībā un padara svara zaudēšanas aktivitātes jautrākus.

Tātad, kā jūs sakāt savam partnerim, ka viņiem ir liekais svars? Jūs varat pilnībā izvairīties no pieskāriena tēmas un pāriet taisni uz atbalstošu risinājumu.

Aptaukošanās un liekais svars nav joks vai politiska aizstāvība. Tā ir skaidra un pašreizējā briesma.

Cilvēki no tā mirst, daudz cilvēku. Sekojiet tam, sakot, cik ļoti jūs rūpējaties par savu partneri, un jūs nevēlaties, lai viņi saslimst.

Uzrādiet svara zaudēšanas programmu, kuru esat gatavs atbalstīt un pavadīt viņus viņu svara zaudēšanas ceļojumā.

Tāpēc, pirms jūs pat domājat par sava partnera stāstīšanu, viņiem ir liekais svars. Padomājiet par to, ka neēdiet Big Mac mūžīgi.

Atbalstīt savu partneri viņu uzturā nozīmē, ka jums ir jāēd vairāk vai mazāk tas pats, ko viņi dara, lai novērstu kulinārijas komplikācijas un noņemtu kārdinājumus.

Runa ir par fiziski veselīga ķermeņa uzturēšanu, lai pagarinātu savu dzīvi viens otram un bērniem. Seksīgs ķermenis ir tikai jauks blakusparādība.