15 veidi, kā būt nobriedušam attiecībās

Šajā rakstā

• Kas ir briedums attiecībās?
• Kāpēc attiecību briedums ir svarīgs?
• Mīlestības un brieduma teorijas
• 15 veidi, kā attiecībās būt nobriedušākam
• 6 nobriedušas lietas, par kurām runāt attiecībās

Tāpat kā briedums tiek pieprasīts citos dzīves aspektos, tas ir arī svarīgi attiecībās.

Izņemot mīlestību un romantiku, briedums ir galvenā sastāvdaļa attiecībās. Ar briedumu pāri var tikt galā ar izaicinājumiem un šķēršļiem, kas traucē sasniegt savus attiecību mērķus.

Šajā rakstā tiks apskatīta brieduma nozīme un sniegti jums padomus, kā būt nobriedušam attiecībās.

Kas ir briedums attiecībās?

Briedums attiecībās ir plaša frāze, kurai ir daudz skaidrojumu. To var raksturot kā personas spēju reaģēt uz savu partneri un apņemties viņus mīlēt bez nosacījumiem, neskatoties uz šķēršļiem.

Tā ir prasme būt emocionāli nobriedušai, zinot, kā uzticēties savam partnerim, sazināties ar līdzjūtību un nesavtīgi pievērsties sava partnera vajadzībām.

Briedumu attiecībās var arī raksturot kā tādu, kas partnerim dod labumu no šaubām un ir pacietīgs viens ar otru, lai palīdzētu jūsu mīlestībai augt.

Kopumā brieduma parādīšana var palīdzēt veicināt laimīgas un veselīgas attiecības.

Kāpēc attiecību briedums ir svarīgs?

Briedumam ir galvenā loma attiecību pārņemšanā uz nākamo līmeni. Kad jūs saprotat brieduma lomu, jūs atradīsit nepieciešamību to piemērot attiecībās.

Šeit ir daži no brieduma priekšrocībām attiecībās.

Viens. Briedums piesaista robežas

Pāri, kas ir nobrieduši attiecībās, zina, kā saglabāt robežas. Tas palīdz attīstīt uzticību savam partnerim, ļaujot ievērot viņu telpu un robežas.

Saistītais lasījums: 10 personīgās robežas, kas jums vajadzīgas jūsu attiecībās

Rādītājs. Palīdz sirsnīgi atrisināt atšķirības

Kad attiecībās rodas konflikti un domstarpības, briedums var piedāvāt draudzīgus risinājumus. Nobrieduši partneri pieņems viņu atbildību argumentā un vienosies par risinājumu.

Saistītais lasījums: Kā pārvaldīt atšķirības savās attiecībās

3. Veicina jutīgumu

Būt jutīgam pret partnera vajadzībām ir brieduma pazīme. Briedums var palīdzēt būt emocionāli nobriedušam un nesavtīgam. Apmaiņā tas var dot iespēju panākt līdzsvaru, apmierinot jūsu un partnera vajadzības.

Mīlestības un brieduma teorijas

Parasti ir trīs teorijas par mīlestību un briedumu. Zemāk ir divas teorijas, kas izskaidro saikni starp mīlestību un briedumu.

• M-rāmja attiecības

Saskaņā ar šo teoriju attiecību briedumu var izmērīt pēc divu cilvēku atkarības viens no otra. Tas liek domāt, ka briedums ir tad, kad divi cilvēki ir neticami saistīti, bet viņiem joprojām ir lieliska pašmīlība.

Tas nozīmē, ka viņi ir pilnīgi neatkarīgi un nepaļaujas viens uz otru vai citiem cilvēkiem, lai būtu laimīgi.

• Šternberga mīlestības teorija

Šternberga teorija liek domāt, ka aizraušanās, apņemšanās un tuvība ir trīs mīlestības sastāvdaļas. Šajā gadījumā intimitāte nozīmē diviem cilvēkiem, kuriem ir savstarpēja izpratne un kuri cenšas sasniegt emocionālo tuvību.

Pēc Šternberga teiktā, attiecības var ietvert vienu, divus vai visus trīs komponentus. Attiecības, kurām ir visas trīs sastāvdaļas, ir laimīgākas un, visticamāk, ilgst ilgi.

15 veidi, kā attiecībās būt nobriedušākam

Brieduma priekšrocības attiecībās ir nenoliedzami. Bet kā jūs kļūstat nobriedušāks attiecībās?

Šeit ir daži padomi, kas jums palīdzēs:

Viens. Esi labs komunikators

Viena no veselīgu attiecību atslēgām ir komunikācija. Meklējiet iespējas sarunāties ar savu partneri visas dienas garumā. Nobriedušām attiecībām ir konsekvents komunikācijas modelis, kurā abas puses sniedz savu viedokli un aktīvi klausās.

Turklāt, sniedzot savu viedokli un sakot, ko jūs domājat taktiski, parāda augstu brieduma līmeni no jūsu puses. Tas nedarīs neko labu jūsu attiecībām, ja jūs pārspējat krūmu vai pieņemat, ka jūsu partneris zina, ko vēlaties.

Saistītais lasījums: Efektīvas komunikācijas prasmes attiecībās

Rādītājs. Esi emocionāli nobriedis

Briedums attiecībās nāk ar atbildības uzņemšanos par jūsu jūtām un izturēšanos. Kad jūs kļūstat emocionāli nobriedis, jums piederēs lēmumi un palīdzēsit pieņemt apzinātus lēmumus.

Tas ļaus jums aptvert pašpietiekamību un iznākt no tā, lai kļūtu par upuri. Kad esat sasniedzis emocionālo neatkarību, jūs viegli pieņemsit savu partneri par to, kas viņi ir.

3. Dodiet vietu nepilnībām

Neviens cilvēks nav ideāls, un tas nav izņēmums jūsu partnerim. Mums visiem ir savi trūkumi un nepilnības, un gaidīšana, ka jūsu partneris būs ideāls, var kaitēt jūsu attiecībām.

Nobriest attiecībās nozīmē pieņemt sava partnera trūkumus un trūkumus, nevis vērtēt tos. Tas palīdzēs jums iziet cauri viņu tantrumiem un koncentrēsies uz viņu labākajām daļām.

Satriecoties par partnera pelēkajām zonām, jūsu attiecības tikai pasliktinās. Neskatoties uz to, jums vajadzētu saprast savu daļu, palīdzot viņiem augt un mainīties uz labo pusi.

Saistītais lasījums: Atrodiet skaistumu nepilnībās savās attiecībās

4. Uzticēties un ievērot

Nobriedušas attiecības ir balstītas uz uzticēšanos un cieņu viena pret otru. Zināt, kā uzticēties un cienīt savu partneri, ir skaidra brieduma pazīme visās attiecībās.

Briedums prasa, lai jūs uzticētos, ka jūsu partneris vēlas labāko un cīnīsies par attiecībām.

Cieņa ir vēl viena būtiska sastāvdaļa veselīgām un plaukstošām attiecībām. Iemācieties cienīt savu partneri kā cilvēku un pagodināt to, ko viņi nodod attiecībām.

Kad jūs noraidāt viņu izturēšanos, paudiet savu viedokli ar cieņu, nekaitējot viņu ego.

Saistītais lasījums: Komunikācijas, cieņas un uzticēšanās veidošana jūsu attiecībām

5. Praktizējiet dziļu klausīšanos

Neatkarīgi no tā, cik ilgi esat bijis attiecībās, ir svarīgi praktizēt dziļi

Klausoties, kad runā jūsu partneris. Nenobriedums vienmēr pamudinās jūs pārtraukt un sagatavot to, ko teikt tālāk, pat pirms to izdarīšanas.

No otras puses, briedums veicina dziļu klausīšanos, kas ir spēja klausīties, nemeklējot iespēju pārtraukt vai sniegt savu viedokli. Tas ļauj jums aizdot ausu visam stāstījumam, pirms lūdziet paust savu viedokli.

Lai saprastu klausīšanās spēku, noskatieties šo video:

Ar. Atzīt kļūdas un atvainoties

Tas ir augsts brieduma līmenis, lai atzītu savas kļūdas un atvainotos par tām. Parasti var būt grūti atvainoties un vieglāk vainot un padarīt attaisnojumus. Tomēr ir svarīgi saprast, ka visi pieļauj kļūdas.

Neskatoties uz to, ir nepieciešams daudz drosmes, lai atvainotos par savām kļūdām un mācīties no tām. Paziņojiet savam partnerim, ka tas, ko jūs izdarījāt vai teicāt, nav labākais veids, kā rīkoties ar situāciju.

Tas novērš argumentus un nepatikšanas, kas nav veselīgi attiecībā uz attiecībām.

Saistītais lasījums: Ieguvumi no teikšanas, ko man žēl laulībā

Plkst. Padomājiet, pirms runājat

Godīgums ir svarīgs aspekts veselīgu attiecību kopšanai. Tomēr nobriedis cilvēks vispirms domās pirms runas, it īpaši, ja tas kaitēs otrai personai.

Lai nobriedtu, jums uzmanīgi jāizvēlas vārdi, pat ja jūtaties uzbudināts.

8. Esiet gatavs sadarboties

Nobriedusi mīlestība atbalsta komandas darbu, kur abas puses ir gatavas sadarboties, lai atrastu kopīgu nostāju. Darbs pie projektiem, kas jums abiem patīk, un nevilcinieties atbalstīt savu partneri viņu atsevišķajos uzdevumos.

9. Esiet līdzjūtīgs un empātisks

Kad attiecības ir balstītas uz līdzjūtību un empātiju, tas parāda, ka viens vai abi partneri ir emocionāli nobrieduši un nesavtīgi. Pieaugušais partneris parāda līdzjūtību un izpratni par to, kā viņi rīkojas ar savu partneri.

Viņi ir gatavi kompromitēt un pielāgot otra cilvēka jūtas un domas. Tas var palielināt savienojumu starp pāriem un paaugstināt viņu uzticības līmeni.

No otras puses, nenobriedušu attiecību raksturo nolaidība un sevisorbenta uzvedība.

Saistītais lasījums: Kā veidot empātiju attiecībās 

10. Praktizējiet nesavtību

Jūsu lēmumiem par attiecībām jābūt nesavtīgiem un koncentrētiem uz labumu gan jums, gan jūsu partnerim. Tas ir nenobriedis, ja jūs risināt tikai savas vajadzības un nolaidat sava partnera vajadzības.

Nobriedis vīrietis attiecībās sapratīs sava partnera vajadzības. Līdzīgi, nobriedusi sieviete attiecībās būs gatava kompromisu viņu laimes dēļ.

Tomēr tas palīdzētu, ja jūs neizprotat nesavtību.

11. Nepārdomājiet un neizdariet pieņēmumus

Pārdomāšana var nogalināt prieku attiecībās. Vairumā gadījumu ir viegli pāriet uz secinājumiem, nemeklējot skaidrojumus.

Tomēr, ja vēlaties attiecībās rīkoties nobriedušāk, jums ir jābūt gatavam pārprogrammēt prātu pozitīvās domas modeļos.

Iemācieties dot savam partnerim šaubu labumu un vienmēr meklējiet tajās labāko.

Piemēram, ja jūsu partneris pieķeras pie jums, jo viņiem bija slikta diena darbā, jūsu prāts var likt jums domāt, ka viņi ir noguruši no jums vai redz kādu citu.

Līdz ar to tas arī padarīs jūs traku vai sajukumu.

Saistītais lasījums: Kā pārtraukt pārdomāt attiecībās

12. Nemēģiniet mainīt savu partneri

Lai gan jūs varat iedvesmot cilvēkus mainīties, nav jūsu pienākums mēģināt tos mainīt.

Briedums saprot, ka pašnoteikšanās un pārmaiņas var notikt tikai no iekšpuses un ka jūs varat mainīt tikai sevi. Ja jūsu partnera uzvedība ietekmē jūsu prieku attiecībās, iespējams, ir laiks iet prom.

Saistītais lasījums: Kāpēc jums nevajadzētu mēģināt mainīt savu partneri

13. Mēģiniet redzēt lietas no sava partnera viedokļa

Mēģinājums izprast sava partnera perspektīvas pirms galīgā lēmuma pieņemšanas ir vēl viens veids, kā parādīt briedumu attiecībās. Vairumā gadījumu viens vai abi partneri ignorē viens otra idejas.

Tas bieži noved pie domstarpībām attiecībās.

14. Mīli un apņemieties bez nosacījumiem

Izvēle mīlēt un apņemties savu partneri ir ikdienas lēmums, kuru jūs pieņemat.

Briedums palīdzēs jums bez nosacījumiem mīlēt savu partneri, neskatoties uz viņu trūkumiem un vājībām. Jūs arī apņemsies viņus katrā situācijā, vai tas ir labs, vai slikts.

Saistītais lasījums: Ko nozīmē mīlēt bez ierunām

15. Prakses pacietība

Vēl viens veids, kā attiecībās būt nobriedušam, ir būt pacietīgam un iecietīgam. Ir viegli mest tantrumus un cīņu laikā dusmoties.

Tomēr briedums iemācīs jums būt pacietīgam, līdz jūs visi esat mierīgi un draudzīgi nokārtojat savas atšķirības.

Saistītais lasījums: Veidi, kā attiecībās iegūt lielāku pacietību

6 nobriedušas lietas, par kurām runāt attiecībās

Nav šaubu, ka laba komunikācija var izraisīt veselīgas attiecības. Neskatoties uz to, ne katra tēma vai diskusija palīdzēs jums izaugt attiecībās.

Ja vēlaties, lai jūsu attiecības nonāktu nākamajā līmenī, abiem partneriem vajadzētu apspriest nobriedušas lietas.

Zemāk uzskaitītas nobriedušas lietas, par kurām jārunā veselīgām attiecībām.

Viens. Dzīves mērķi, plāni un sapņi

Kad esat uzticīgs kādam, jūs nopietni domājat veidot nākotni kopā ar viņiem

Jums būs viegli izvirzīt dzīves mērķus, kas atbilst jūsu partnerim, jo ​​vēlaties, lai viņi būtu daļa no jūsu nākotnes.

Veselīgām un nobriedušām attiecībām vajadzētu būt arī apjomīgiem nākotnes mērķiem. Lūdzu, runājiet par saviem sapņiem un mērķiem, ieskaitot finanšu mērķus, un pārrunājiet to sasniegšanas stratēģijas.

Piemēram, ja viens partneris plāno ceļot, ietaupīt naudu vai mainīt karjeru, viņiem tas būtu jārunā ar otru partneri.

Tas nodrošina, ka visi tiek izmitināti viens otra dzīves plānos, un neviens netiek pieķerts.

Turklāt jūsu attiecības, visticamāk, plauks, un jūsu saite palielināsies, kad jūs atbalstīsit viens otra mērķus nākotnē.

Izmēģiniet arī: Cik labs esat un jūsu partneris, izvirzot kopīgu mērķu viktorīnu

Rādītājs. Ikdienas darbības

Laika pavadīšana, runājot par ikdienas aktivitātēm, var palīdzēt augt kā pāris.

Neatkarīgi no tā, vai tās ir lietas, ko jūs darījāt darbā, skolā vai kopā ar ģimeni, jūs vienmēr varat apspriest šīs lietas ar savu partneri.

Tas ir arī labs veids, kā pāriem dalīties ikdienas problēmās un sniegt viens otram atbalstu. Līdz ar to tas var palielināt jūsu saikni un mīlestību viens pret otru.

3. Dzīves atmiņas

Dalīšanās ar skaistiem bērnības stāstiem un atmiņām vienmēr var radīt smieklus attiecībās un radīt ilgstošu saiti.

Paziņojiet savam partnerim par jūsu mulsinošākajiem mirkļiem, muļķīgajām kļūdām, lieliskajiem laikiem un jūsu sasniegumiem.

Nebaidieties runāt par saviem sliktajiem un neglītajiem mirkļiem, jo ​​tas var padarīt jūsu attiecības stiprākas. No otras puses, smieklīgas atmiņas piepildīs jūs ar neapturamiem smiekliem.

4. Hobiji

Viena no brieduma pazīmēm nav novārtā lietas, kuras jums patīk darīt, kad esat nonācis attiecībās. Nobrieduši pāri zina par otra hobijiem, un tas var izraisīt veselīgākas attiecības.

Runājot par jūsu hobijiem.

Tas var arī palīdzēt jums identificēt ikdienas lietas starp jums, piemēram, vai esat dalījies hobijos. Tas var palīdzēt radīt paliekošu saiti un stabilākas attiecības.

Saistītais lasījums: Hobiji, kas stiprinās jūsu attiecības

5. Tava pagātne

Pagātne var nēsāt gan skaistus mirkļus, gan sāpīgus laikus. Kamēr jums nav jāizlaiž katrs skelets jūsu skapī, var būt konstruktīvi paziņot savam partnerim par savu iepriekšējo pieredzi.

Tas ir īpaši svarīgi, ja jums joprojām ir sāpīgas emocijas no pagātnes pieredzes. Neatliekot slēgšanu, jūsu attiecības var tieši vai netieši ievainot.

Atvēršana partnerim par jūsu sāpināšanu var radīt dziedināšanu un palīdzēt jums koncentrēties uz labajām lietām, kuras attiecības var piedāvāt.

Ar. Jūsu vērtības

Pieaugot dažādās vidēs, jūsu vērtības var atšķirties no jūsu partnera vērtībām. Pārrunājiet savas dzīves prioritātes un to, kā jūtaties par dažādām lietām, piemēram, izglītību, ģimeni, finansēm utt.

Pāriem ir jādalās ar lietām, kuras viņi dzīvē vērtē visvairāk. Varbūt jūs ļoti ticat apprecēties pirms kopdzīves. Šajā gadījumā dalieties savās jūtās ar partneri jau attiecību sākumā, lai vēlāk izvairītos no neapmierinātības.

Kad jūs zināt, kur katrs no jums stāv, kopīgs pamats būs vieglāk.

Saistītais lasījums: Nobriešana laulībā

Secinājums

Jums ir nepieciešams ievērojams termiņš, ja vēlaties būt laimīgs attiecībās.

Briedums ļaus jums būt pozitīvai attieksmei pieņemt lēmumus, kas arī jums un jūsu partnerim dod iespēju. Jūs mīlēsiet savu partneri bez nosacījumiem un darīsit vairāk, nekā gaidīts bez sūdzībām.