15 veidi, kā būt pārliecinošiem attiecībās

Šajā rakstā

• Kas ir pārliecība attiecībās?
• Attiecību uzlabošana, izmantojot pārliecību
• Kā pārliecība var ietekmēt attiecības?
• 15 padomi, kas palīdzēs jums būt pārliecinošiem attiecībās

Vai jūs bieži domājat, kā būt pārliecinošam attiecībās? Tu neesi viens. Kā būt pārliecinošam, bet ne agresīvam ir izplatīts jautājums, ko cilvēki uzdod. Diemžēl šis jautājums nav īsti vienkāršs, un tāpēc var būt grūti atbildēt.

Lai saprastu, kā būt pārliecinošāk savās attiecībās, vispirms jāsaprot, ko nozīmē būt pārliecinošam.

Vienkāršā valodā, lai būtu pārliecinoši.

Saprotamība ir būtiska iezīme, un tā ir būtiska jūsu panākumiem dzīvē un attiecībās. Par laimi, var mācīt pārliecību, un jūs varat iemācīties pārliecības prasmi attiecībās neatkarīgi no jūsu vecuma.

Kas ir pārliecība attiecībās?

Ir dabiski vēlēties padarīt savu partneri laimīgu. Tomēr būt pārliecinošai attiecībās nozīmē nodrošināt, ka jūs arī saņemat nepieciešamās lietas. Lai gan mēs vēlamies padarīt mūsu partneri laimīgu, tas ir tikpat svarīgi, ka mēs pievēršam uzmanību sev.

Būt pārliecinošai attiecībās ļauj jums atklāti runāt par jautājumiem un bez bailēm dalīties domās un viedokļos. Pārliecinoši cilvēki tuvojas problēmām, nevis dodot viņiem iespēju iziet un augt no iekšpuses.

Liela daļa pārliecinošas komunikācijas attiecībās ir klausīšanās, savas kļūdas atzīšana un atvainošanās par tām. Protams cilvēks zina, kad viņi ir nepareizi, un vēlas labot jebkādu kaitējumu, ko viņu kļūda ir nodarījusi.

Ja jūs vēlaties uzlabot savu pārliecību savās attiecībās, jums jāsāk, pārdomājot savas darbības un labojot savas kļūdas.

Lai attiecībās būtu pārliecinošāks, jums jābūt gatavam kļūdīties un būt pateicīgam par iespēju augt. Pārliecinoša komunikācija attiecībās ietver atbildības dalīšanu un vēlmi darīt to, kas ir piemērots jums un jūsu partnerim.

Ja jums ir interese par to, kā būt pārliecinošam cilvēkam vai vēlaties zināt, kā būt pārliecinošam ar meiteni, lasiet, lai atklātu veidus, kā uzlabot savu pārliecību attiecībās.

Attiecību uzlabošana, izmantojot pārliecību

Būt pārliecinošai attiecībās var palīdzēt to uzlabot daudzos veidos. Kad jūs cenšaties uzlabot savu pārliecību savās attiecībās, jūs atverat durvis uz iespējām.

Būt pārliecinošam attiecībās nenozīmē būt agresīvam vai rupjš pret savu partneri. Tas nozīmē saprast, ka jūs esat atsevišķi cilvēki un aptveriet šīs atšķirības, strādājot pie kopīga mērķa sasniegšanas.

Lai gan mēs visi vēlētos dalīties savās vajadzībās un pārliecinoši paust savas jūtas atklāti, daudzi cilvēki cīnās ar to, ka ir pārliecinoši attiecībās. Šis jautājums rodas tāpēc, ka mūsu vēlme padarīt mūsu partneri laimīgu bieži atsver mūsu vajadzības, un mēs nevēlamies parādīties prasīgi. Tam vajadzētu būt līdzsvaram.

Saistītais lasījums: 20 lietas, ko pāris var darīt, lai stiprinātu laulību

Kā pārliecība var ietekmēt attiecības?

Būt pārliecinošai attiecībās un praktizēt pārliecinošu komunikāciju var ietekmēt visas attiecības jūsu dzīvē, bet ne vairāk kā jūsu romantiskās attiecības.

Pazīstama komunikācija var mazināt konflikta stresu ar citiem, sniegt sociālo atbalstu un nodrošināt, ka jūsu vajadzības tiek apmierinātas kopā ar partnera vajadzībām. Pazīstama uzvedība ļauj pāriem augt un kļūt tuvāk, jo tā palīdz viņiem produktīvi un proaktīvi izteikt savas vajadzības.

Papildu galu galā balstās uz cieņas pamatu - gan jūsu partnerim, gan sev. Būdami pārliecinoši attiecībās, jūs parādāt savam partnerim, ka jums rūp viņu vajadzības vienādi savējiem.

Būt pārliecinošai attiecībās nenozīmē mainīt to, kas jūs esat. Tas vienkārši nozīmē, ka jums ir jāredz savs vērtība un jāpalielina šī vērtība ar savu partneri, vienlaikus saprotot, ka viņu vērtība ir vienāda ar jūsu.

Pazīstamības uzlabošana attiecībās un praktizējoša pārliecinoša komunikācija ir viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot jūsu saikni un palielināt kopējo laimi jums abiem.

15 padomi, kas palīdzēs jums būt pārliecinošiem attiecībās

Mācīšanās būt pārliecinātāk jūsu attiecībās var būt grūti. Jums var būt grūti izprast atšķirību starp pašpārliecinātību un agresivitāti. Tomēr mācīšanās būt pārliecinošai attiecībās ir būtiska jūsu vispārējai laimei, un tā ir būtiska jūsu partnerības panākumiem.

Ja jums rodas jautājums, kā būt pārliecinošam attiecībās vai atrodiet sevi, vaicājiet, kā būt pārliecinošam, bet ne agresīvam, šie padomi var palīdzēt.

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs uzlabot savu pārliecību attiecībās.

Viens. Zināt savu vērtību

Attiecībās nav maz cerību uz pārliecinošu komunikāciju, nesaprotot jūsu vērtību. Ziniet savu vērtību un ļaujiet tam būt jūsu ceļvedim.

Jūs nevarat iemācīties būt pārliecinošam attiecībās, nenojaušot, ka ir vērtība, ko jūs sakāt un ko jūs dodat uz galda.

Rādītājs. Mainiet to, kā jūs sazināties

Ja jūs jautājat, kā es varu būt pārliecinošāks? Sāciet ar to, kā jūs sazināties. Uzziniet efektīvas komunikācijas pamatus un izmantojiet tos ikdienas situācijās.

Veselīga un efektīva komunikācija nenoliedzami ir saistīta ar mācīšanos, kā būt pārliecinošai attiecībās. Tas ir rīks, kas palīdzēs jums izteikt jūsu viedokli, lai tas tiktu saņemts ar cieņu un sapratni.

Saistītais lasījums: 10 Efektīvas komunikācijas prasmes attiecībās veselīgām laulībām

Pētījumi mums saka, ka apmierinātība ar attiecībām un komunikācija ir savstarpēji saistīta, kur viens dažādos veidos ietekmē otru.

3. Pieturieties pie faktiem

Konflikts bieži rodas tāpēc, ka mēs reaģējam uz lietām, kas nav fakti. Pieturoties pie faktiem, jūs izvairāties zaudēt pārmērību.

Mācoties būt pārliecinošam attiecībās, atcerieties, ka fakti ir nenoliedzami. Paziņojot par to, kā jūs jūtaties, var izaicināt vai neņemt vērā, kad viņi jūtas stūrēti, bet fakti nevar būt.

4. Pārtrauciet tiesāt un sāciet saprast

Ir viegli pieņemt, ka mēs zinām, ko domā cits cilvēks, bet mēs tikai zinām sevi. Pārtrauciet tiesāt sava partnera uzvedību, pieņemot, ka zināt, ko viņi domā vai jūtas, un mēģiniet izprast šo izturēšanos no viņu viedokļa.

Saistītais lasījums: Kā uzlabot izpratni attiecībās

5. Dalīties ar to, ko zināt

Mācoties būt pārliecinošam attiecībās, saprotiet, ka vienīgais, ko jūs zināt.

Pārliecinoša komunikācija attiecībās prasa dalīties ar to, ko jūtat. Izmantojiet I paziņojumus, lai palīdzētu jums precīzi noteikt problēmu un dalīties savās jūtās ar savu partneri.

Pētījumi rāda, ka “es paziņojumi” samazina uztverto naidīgumu sarunās un izraisa produktīvākas sarunas. Otra persona nejutīsies stūra, lai izteiktu jūsu viedokli vairāk uztverošākā vidē.

Ar. Stāvokļa uzvedība, rezultāti un jūtas

Pieturēšanās pie šīs formulas ļauj ātrāk nokļūt līdz rezultātam un ar mazāku konfliktu. Dalīties uzvedībā, kas izraisīja šo jautājumu, šīs uzvedības rezultātu un to, kā tā liek jums justies.

Skaidri ieskicējot problēmu un pieturoties pie tā, ko jūs zināt par situāciju, jūs samazināt argumenta iespēju. Piemēram: kad tu kavējies, un es paliku gaidot, tas man liek justies kā es neesmu prioritāte.

Plkst. Nepieciešams laiks elpot

Ja lietas nenotiek, kā plānots vai jūs nezināt, ko teikt, veltiet laiku elpot. Tas jums dos iespēju apkopot savas domas.

Pētījumi parādīja, ka elpošana var mazināt stresu un nomierināt cilvēkus, kas var palīdzēt jums uzzināt, kā būt pārliecinošam attiecībās.

8. Neļaujiet vainu jūs vadīt

Viens no lielākajiem šķēršļiem attiecībās pārliecinošam ir vainas dēļ, sakot nē. Atcerieties, ka jūs sakāt “nē”, nevis personai.

Jums arī ir tiesības pateikt “nē” lietām, kas liek justies neērti vai nelaimīgi. Jūsu garīgā veselība ir svarīga, un būt aizsargājoša pret to nav kaut kas, par ko justies vainīgam.

Saistītais lasījums: Vainas paklupšana attiecībās: zīmes, cēloņi un kā ar to rīkoties

9. Praktizējiet pozitīvu pašrunu

Pozitīva pašruna ir būtiska loma, būdama pārliecināta attiecībās. Gatavojieties, atgādinot sev, ka esat vērtīgs, un jūsu vajadzības ir vienlīdz svarīgas.

Jūs varat praktizēt, katru rītu norādot pozitīvus apstiprinājumus spoguļa priekšā vai regulāri tos pierakstīt žurnālā.

10. Iemiesot pārliecību

Izpratne par to, kā būt pārliecinošai attiecībās, ir saistīta ar jūsu ķermeņa valodu. Būt pārliecinošam ir kas vairāk nekā tikai vārdi.

Izmantojiet pozitīvu ķermeņa valodu, lai precizētu savus motīvus. Stāviet garš, atturieties no fidžēšanas un uzturiet acu kontaktu.

11. Iestatiet skaidras robežas

Ir svarīgi noteikt skaidras robežas visās attiecībās un pieturēties pie tām. Ziniet, ko jūs darīsit, un no paša sākuma nepieļausit un dalīsities ar savu partneri.

Izpratne par personīgajām robežām ir būtiska, lai iemācītos būt pārliecinošai attiecībās. Šīs ir cietās robežas, kuras jums nevajadzētu ļaut savam partnerim šķērsot.

Saistītais lasījums: 10 personīgās robežas, kas jums vajadzīgas jūsu attiecībās

12. Sāciet mazu

Daudzkārt, iemācoties būt pārliecinošam attiecībās. Sāciet mazu un dodiet sev iespēju pielāgoties un augt.

13. Iemācīties klausīties

Viens no vissvarīgākajiem aspektiem, kas saistīti ar pārliecību attiecībās. Klausoties teikto, jūs varat precīzi un kontrolētā veidā reaģēt uz faktiem, kas palīdzēs jums izvairīties no konfliktiem.

Saistītais lasījums: Klausīšanās mākslas nozīme attiecībās

Lai uzzinātu vairāk par klausīšanās spēku, apskatiet šo videoklipu:

14. Praktizējiet bieži

Protemības prasme attiecībās prasa laiku, lai apgūtu, un tā nenotiks vienas nakts laikā. Tāpat kā jebkurai prasmei, būt pārliecinošai attiecībās prasa praksi.

Mācoties būt pārliecinošam attiecībās. Atkārtošanās palīdzēs jums kļūt dabiskākam tajā.

15. Meklēt ārēju palīdzību

Ja nevarat atrast savu pamatni un nevarat izdomāt, kā attiecībās būt pārliecinošākam, meklējiet ārēju palīdzību. Daudzi konsultanti var palīdzēt būt pārliecinošiem attiecībās. Meklējiet citu palīdzību, ja jums šķiet, ka cīnās.

Saistītais lasījums: 3 Labi iemesli, lai meklētu konsultācijas par laulībām

Secinājums

Ja jūs mēģināt izdomāt, kā būt pārliecinošam attiecībās, jums jāaplūko, kā jūs paziņojat savām vajadzībām citiem. Būt pārliecinātākam ar savu partneri nozīmē saprast, ka jūsu vajadzības ir vienlīdz svarīgas kā viņu un ka jūs esat vērtīga šīs partnerības sastāvdaļa.

Pārliecinoša komunikācija attiecībās prasa, lai jūs vienlaikus redzētu abas monētas puses un atrast veidus, kā kompromitēt, lai apmierinātu abas jūsu vajadzības. Būt pārliecinošai attiecībās nav saistīta ar uzvaru, un tai nav jābūt agresīvam.

Ja vēlaties būt pārliecinošāks pret savu partneri, jums ir jāsabalansē un prioritātes jāpiešķir jūsu vajadzībām. Uzlabojiet savu pārliecību savās attiecībās, lai kļūtu par laimīgāku, izturīgāku sevis versiju.