16 Efektīvas komunikācijas principi laulībā

Komunikācija ir izplatīta tēma manā konsultēšanas praksē ar pāriem.

Laba komunikācija laulībā ir jebkuras laimīgas un piepildītas attiecības stūrakmens. Tomēr efektīva komunikācija laulībā bieži joprojām ir nenotverama.

Pāri ziņo, ka viņiem ir problēmas sazināties ar savu nozīmīgo gandrīz visu: māju, naudu, bērnu audzināšanu, mazuļu mammu drāmu, likumus un vēl un vēl.

Šīs komunikācijas problēmas bieži saasinās un var kļūt par argumentiem, kas šķīst ar simpātijām, pakāpeniski noplicinot Mīlestības banku.

Efektīvas saziņas trūkums ar laulāto kaitē laulībai.

Ja tas nav pārbaudīts, efektīvas komunikācijas trūkums laulībā un argumentos ir potenciāls katrā gadījumā uzkarsēt vairāk. Tie var izraisīt fiziskas pārmaiņas, atdalīšanu un pat šķiršanos.

Skaidrs, ka argumentācijas priekšmets varētu būt jautājums ar bērniem, likumiem vai naudu. Tomēr nespēja veidot efektīvu saziņu laulībā var novērst spēju atrisināt visas problēmas.

Ja jūs meklējat noteiktu risinājumu “kā sazināties ar vīru bez cīņas?”, Šeit ir 16 principu apkopojums, kas palīdzēs jums izveidot un piemērot efektīvas komunikācijas stratēģijas laulībā.

Kādi ir efektīvas komunikācijas principi?

Autors Gerijs Kolinss savā grāmatā “Kristīgā konsultācija” piedāvā 16 principus efektīvai komunikācijai laulībā:

Viens. Izvairieties no dubultiem ziņojumiem

Izvairieties kaut ko pateikt un pretrunā ar to neverbālā veidā. Mēs sazināmies ar vārdiem, toni, sejas izteiksmēm, žestiem un ķermeņa valodu. Tāpēc esiet īpaši uzmanīgs!

Rādītājs. Tikt galā ar to tagad

Kavēšanās ir potenciāls radīt negatīvu emociju slāņus.

3. Cienīt starpkultūru attiecības

Saprast, ka cilvēki no dažādām kultūrām var piešķirt atšķirīgu nozīmi noteiktiem žestiem.

4. Vienmēr izrādiet cieņu

Vienmēr izrādiet cieņu pret sava partnera kā cilvēka vērtību.

5. Pieņemt, ka jautājumus var aplūkot unikāli

Neuzņemieties, ka jūsu perspektīva ir vienīgā vai derīga.

Ar. Koncentrējieties uz pašreizējo jautājumu

Komunikācija tiek apmākta, kad pagātne tiek iegremdēta sarunā. Ir saprātīgi izvairīties no nesaistītu sūdzību, sūdzību un pagātnes grēku nesniegšanas pie galda.

“Labāk vai sliktāk” ir piedošanas solījums un ceļš uz efektīvu komunikāciju laulībā.

Plkst. Cīņa

Pretoties bojājumu atrašanai, pārspīlējumiem, nolikšanai, vārda izsaukšanai, vainošanai, apvainojumiem, sarkasmam un absolūtiem… “jūs vienmēr”… ”Jūs nekad nekad.“Ieteicams izvairīties arī no“ jums vajadzētu ”vai“ jums nevajadzētu ”.

Šie negodīgie verbālie ieroči tikai saasina argumentu uzbrūkošā rakstura dēļ, un parasti tā rezultātā otra persona ieņem aizsardzības pozu.

8. Būt skaidrs

Esiet kodolīgs un specifisks ar saviem vārdiem.

9. Esiet godīgs pret savām jūtām

Pretoties sakot “tu man lika justies.”Personīgā spēka atcelšana ir attaisnojums sliktai uzvedībai.

“Es” paziņojumi ir kodolīgāki… ”Es jutos kā krāpšanās, kad tu teici…” Tas ir labāks veids, kā izteikt savas jūtas.

9. Esiet godīgs, bet esiet jutīgs

Jāapzinās sava laulātā jūtas. Mēs zinām vārdus, kas sāp.

Jums jāsaprot, ka apzināti lietojot sāpīgus vārdus.

10. Izvairieties no pārāk ātri izgatavot vai pieņemt attaisnojumus

Pārejiet uz jūsu darbībām, neatkarīgi no tā, vai tā ir pareiza vai nepareiza.

11. Klausīties

Uzmanīgi, ar cieņu un pieklājīgi bez pārtraukumiem vai kritikas.

12. Uzdodiet jautājumus skaidrībai

Uzdodiet jautājumus un esat gatavs atbildēt uz visiem jautājumiem, lai palīdzētu jūsu dzīvesbiedram iegūt jēgpilnu izpratni.

13. Apzinieties, kā jūs runājat

Izmantojiet laipnu, mīkstu un pieklājīgu ceļu, lai jūsu ziņojums tiktu pāri. Kliedziens stimulē vajadzību uzklausīt un ir argumentu negatīvā virzošā enerģija.

Emocijas veicina domstarpības abās argumentācijas pusēs. “Maiga atbilde novērš dusmas, bet skarbie vārdi izraisa dusmas.”(Prov.15: 1)

14. Izmantojiet pozitīvus paziņojumus un humoru

Pozitīvi paziņojumi un humors palīdz saglabāt efektīvas komunikācijas durvis laulībā.

15. Esiet ieradums dot dzīvības dāvanu, pozitīvus un mīlošus vārdus

Esiet ieradums dot dzīvības dāvanu, pozitīvus un mīlošus vārdus, piemēram, komplimentus, iedrošināt vārdus, pilnīgu uzmanību klausīties, atrast labo un laipnības darbības. (Collins, 1980)

Uz personiskas nots

Princips, ko es ar cieņu pievienoju Kolina efektīvās komunikācijas sarakstam laulībā, ir izpratnes iegūšana.

Pretoties jūsu attiecībām ienest nereālas un neizteiktas cerības. Ja vien jūsu partneris nav prāta lasītājs, šī ir katastrofa.

Gaidot, ka jūsu partneris to darīs, teiksim, vai ievērot noteiktas lomas vai pienākumus dzimuma, vecuma vai tradīcijas dēļ, ir neizteikts negodīgs pieprasījums un sabojā jūsu iespējas veidot efektīvu komunikāciju laulībā. “Vīrieša uzdevums ir izņemt miskasti” “Sievietes darbs ir gatavot vai pagatavot gultu vai gatavot.”

Saņemiet izpratni par komunikācijas nozīmi laulībā un strādājiet kopā, lai jūsu laulība darbotos. “Gudrība ir galvenā lieta; Tāpēc iegūstiet gudrību; Un ar visu jūsu iegūšanu iegūstiet izpratni.”(Prov. 4: 7)

Iesaiņošana

Es izmantoju šos principus, lai palīdzētu pāriem orientēties efektīvā saziņā laulībā. Efektīvas komunikācijas principi starp pāriem ir daudz, lai novērstu jebkādas budžācijas vai dziļi iesakņojušos aizvainojumus laulībā.

Tomēr tā ir laba prakse, lai sezonētu visus šos brīnišķīgos principus ar principu, kas viņus iesūga sākumā… Mīlestība.

Mīlestība ir darbības vārds, parādīt mīlestību caur apskāvieniem, personīgu pārdomu un mīlestības veidošanu. Kopā ar mīlestību izmēģiniet laulību komunikācijas vingrinājumus, piemēram, trīs un trīs.

Pieskarties un ir sirsnīgs; Tas ir neverbāls komunikācijas veids, kas var atstāt jūsu partneri kūst jūsu rokās un dot ceļu ilgstošai, efektīvai komunikācijai laulībā.

Pēc šiem komunikācijas principiem padziļinās jūsu mīlestību, empātiju un līdzjūtību viens pret otru.

Arī skatīties: