20 attiecību pamati, kas atdalās no sliktā

Šajā rakstā

• Kādi ir attiecību pamati?
• Kā izveidot labu pamatu pirms laulībām
• 20 Svarīgi attiecību pamati
• Kā veidot spēcīgas attiecības
• Parasti uzdotie jautājumi
• Pēdējais līdzņemšana

Runājot par attiecībām, daudzi attiecību pamati var uzlabot jūsu saikni ar savu palīgu. Daži no tiem ir diezgan svarīgi, un jums vajadzētu strādāt, lai tos pievienotu vienādojumam, kad iespējams.

Šajā rakstā apskatīti daži pamati, kas var būt noderīgi, lai iekļautu vai koptu jūsu attiecībās.

Kādi ir attiecību pamati?

Attiecību definīcijas pamats ir vienkārši aspekti, uz kuriem balstās jūsu attiecības. Piemēram, ja jūsu saikne ar jūsu palīgu ir balstīta uz mīlestību un pieņemšanu, šie ir jūsu pamati attiecībām.

Kaut arī visi ir atšķirīgi, daži cilvēki uzskata, ka komunikācija, godīgums un uzticēšanās ir ļoti svarīgi attiecību pamati, kurus jums jācenšas iegūt jūsu.

Kā izveidot labu pamatu pirms laulībām

Ir vairāki veidi, kā tuvināties attiecību pamata veidošanai. Viens ir tas, ka jums vajadzētu sarunāties savā starpā par savām cerībām, un jūs, iespējams, vēlēsities arī darīt visu iespējamo, lai augtu viens ar otru.

Papildus šīm lietām ir jāatceras, ka jūs tās mīlat, jo tas, iespējams, ir viens no pirmajiem jūsu attiecību pamatiem.

20 Svarīgi attiecību pamati

Šeit ir apskatīti daži attiecību pamati, kurus jūs varētu vēlēties apsvērt darbā ar savu partneri. Nosakiet, kuri jums ir vissvarīgākie, un pārrunājiet tos ar savu palīgu.

Viens. Pacietība

Viens pamats attiecībās ir pacietība. Kad jums var būt pacietība ar savu partneri, jūs nesēdēsities ar viņiem katru reizi, kad viņi dara kaut ko tādu, kas jums nepatīk, vai arī uz nerviem.

Tā vietā jūs varat saprast, ka neviens nav ideāls, un jūs varētu darīt arī lietas, kas viņus traucē. Ja jums ir jāpraktizē sava pacietība, apsveriet, vai ir vērts cīnīties lieta, par ko dara jūsu partneris. Tas var palīdzēt jums iegūt pacietību.

Saistītā lasīšana: 15 veidi, kā attiecībās iegūt lielāku pacietību

Rādītājs. Uzticēt

Uzticēšanās ir vēl viens no attiecību pamatiem, kas jums būtu jāzina. Ja neuzticaties savām attiecībām, būs grūti saprast, ka varat paļauties uz savu partneri. Pētījumi norāda, ka attiecības, kurām trūkst uzticības, var izraisīt citus saistītus jautājumus.

No otras puses, ja jūs zināt, ka varat viņiem uzticēties, tas ļaus jums runāt ar viņiem par jebko, un jūs varat justies ērti, sakot viņiem savus noslēpumus, cerības un sapņus.

Saistītā lasīšana: 15 veidi, kā veidot uzticību attiecībām

3. Mīlēt

Mīlestības pamats var būt diezgan acīmredzams, bet patiesība ir tāda, ka mīlestība var nenotikt vienas nakts laikā. Iepazīstot vairāk savu partneri, jūs varat iegūt vairāk mīlestības pret viņiem, kā arī spēt to stiprināt.

Ja jums nav mīlestības uzreiz ar savu partneri, bet viņi ļoti patīk, tas var kļūt arī par mīlestību. Kad divi cilvēki pietiekami rūpējas, lai darītu lietas viens otram un liktu otram justies gribētam, pastāv liela iespēja, ka jūsu attiecībās jums ir mīlestība.

4. Smiekli

Vai esat kādreiz domājuši par to, cik ļoti jums patīk jūsu partneris, jo viņi var likt jums smieties? Tas ir tāpēc, ka tā ir viena no attiecību daļām, kuras daudzas vērtē, jo tā var likt jums justies labāk.

Kad jūs nejūtaties labi vai jums ir jāuzmierina, jūsu palīgs var jums pastāstīt stāstu vai mēģināt likt jums smieties. Tas, iespējams, ir līdzīgs tam, kā jūsu labākais draugs mēģina jūs uzmundrināt.

5. Godīgums

Godīgums ir kaut kas, ko vairums cilvēku vēlas savās attiecībās. Galu galā, zinot, ka jūsu partneris vienmēr būs godīgs pret jums. Jums vajadzētu būt iespējai būt godīgam, kad viss ir labi un kad viss ir slikti.

Bez tam, ja paliek godīgs, pat ja to nav viegli izdarīt, ir kaut kas, kas mēģina, tāpēc, ja kādam ir pietiekami rūpīgi, lai to izdarītu jūsu labā, padomājiet, vai jūs to darāt to pašu.

Saistītā lasīšana: Kāpēc godīgums attiecībās ir tik svarīgs

Ar. Cieņa

Jūs, iespējams, zināt kādu, kuram ir palīgs, kurš viņus neievēro. Viņi var par viņiem slikti runāt vai radīt necienīgus jokus. Tomēr, tā kā cieņa ir viens no vissvarīgākajiem attiecību pamatiem, tam vajadzētu būt veselīgās attiecībās.

Pārbaudiet, kā jūs izturaties pret savu partneri, un vai esat pret viņiem godīgs. Ja jūs varat vairāk cienīt viņu domas, laiku un telpu, dariet visu iespējamo, lai to labotu. Vai arī, ja jums liekas, ka viņiem ir jāmaina, lai jūs vairāk cienītu, runājiet ar viņiem par to.

Plkst. Pazemība

Būt pazemīgam ir nepieciešams arī attiecībām. Tas nozīmē, ka jums nevajadzētu domāt, ka esat labāks par jūsu partneri vai kā viņi ir labāki par jums. Daži cilvēki saka, ka viņi apprecējās no savas līgas; Šis ir piemērs tam, ka nav pazemības.

Kad jūs un jūsu partneris esat attiecībās un tāpat kā viens otram, jums vajadzētu saprast, ka esat uz vienāda pamata. Būs nepieciešams strādāt pie attiecību pamatiem.

8. Taisnīgums

Jums arī jācenšas pēc taisnīguma ar savu palīgu. Tas nozīmē, ka viņiem nevajadzētu būt atšķirīgiem noteikumiem nekā jums. Vislabāk būtu, ja jūs uzskatītu sevi par partneriem savās attiecībās un censties sasniegt savus kā komandas mērķus.

9. Piedošana

Pat tad, kad jūsu partneris dara kaut ko tādu, kas jūs satrauc, jums ir jābūt gatavam viņiem piedot. Tas nenozīmē, ka jums tas ir jāaizmirst, bet jums jāspēj pārrunāt notikušo un turpināt darbu pēc atvainošanās, un kāds laiks ir pagājis.

Ja jūs nevarat atbrīvot lietas, ko viņi ir izdarījuši, tas var novest pie tā, ka jums ir vajadzīgas konsultācijas attiecībās.

10. Atbalstīt

Vai jūs zināt, ka jūsu palīgs atradīsies jums, kad jums būs nepieciešama palīdzība vai plecs? Ja tā, tad jūs zināt, kā atbalsts var būt viens no attiecību pamatiem, kuru vēlaties jūsu.

Zinot, ka jūs nebūsiet viens, kad nejūtat visu iespējamo, vai arī jums nav kāds, kurš jūs apskauj, kad jums tas ir nepieciešams, tas dienas beigās var mazināt daļu no jūsu stresa.

11. Saprašana

Vēl viens attiecību pamats, kas jums, iespējams, ir nepieciešams, ir izpratne. Kad kaut kas notiek vai vēlaties runāt ar savu partneri, viņiem vajadzētu būt iespējai saprast jūsu viedokli.

Pat ja viņi jums nepiekrīt, tas nenozīmē, ka viņi nevar būt cieņpilni un klausīties, kas jums jāsaka. Izmēģiniet visu iespējamo, lai būtu sapratne ar savu partneri; Viņi, iespējams, darīs to pašu jūsu labā.

12. Autonomija

Jūs varat mīlēt savu laiku kopā ar savu dzīvesbiedru, bet vēlaties pavadīt laiku kopā ar citiem. Kad vēlaties dažreiz darīt savu lietu, to sauc par autonomiju, un tas ir kaut kas tāds, kam jābūt attiecībās.

Paturiet prātā, ka, kamēr jums jādara vēlamās lietas, arī jūsu partnerim jāspēj. Tas visu saglabā taisnīgu.

13. Sakars

Ja jūs regulāri nerunājat ar savu partneri, var būt gandrīz neiespējami zināt, kas ar viņiem notiek visu laiku. Tomēr komunikācija dažos gadījumos ir pamats katrām labām attiecībām.

Tas nozīmē, ka tad, kad jūs varat runāt par jebko un visu, tas var palīdzēt citiem attiecību pamatiem nonākt vietā un augt. Vienmēr runājiet ar savu palīgu par lietām un ļaujiet viņiem sarunāties ar jums.

14. Tuvība

Intimitāte ir arī attiecību pamats, bet tas nozīmē vairāk nekā tikai seksuālu tuvību. Jūs varat būt intīms ar savu dzīvesbiedru, būdams fiziski ar viņiem, tāpat kā, dodot viņiem apskāvienus, kad jūs tos redzat vai čukstat ausī, kad vēlaties viņiem kaut ko pateikt.

2018. gada pētījums liecina, ka tad, kad pāris ir intīms viens ar otru, tas varētu nozīmēt, ka viņi spēs fiziski palikt viens ar otru un mazāk varēs klaiņot no attiecībām.

15. Drošība

Drošība ir attiecību pamats, kuru jūs, iespējams, aizmirstat. Tomēr tam ir ļoti vienkāršs mērķis un nozīme. Kad esat drošs attiecībās, varat būt pārliecināti, ka jūsu partneris nekur neiet.

Jums nevajadzēs būt greizsirdīgam, ja citi cilvēki ar viņiem runā vai jāuztraucas, ka viņi naktī neatnāks mājās. Būtībā jūs sapratīsit un būsiet pārliecināts, ka jūsu partneris vēlas būt kopā ar jums.

16. Laipnība

Vai jūs esat laipns pret savu nozīmīgo citu? Ja jūs nezināt, vai esat, iespējams, vēlēsities būt jaukāks, ja iespējams. Pagatavojiet viņiem brokastis un kafiju no rīta vai sūtiet viņiem saldu tekstu bez iemesla, kā tikai teikt, ka jūs par viņiem domājāt.

Dariet visu iespējamo, lai būtu laipns, un jūsu palīgs var reaģēt tāpat. Ja nē, jūs varat to apspriest ar viņiem, un viņi, iespējams, ir gatavi mainīt savu uzvedību.

17. Draudzība

Dažās attiecībās draudzība ir viens no pirmajiem pamatiem, kas tika novietots. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par to, ka cilvēki kļūst par draugiem, pirms viņi sanāk kopā. Laiks, lai iepazītu viens otru pirms datuma, var palīdzēt jums palikt draugiem, kad esat attiecībās.

Pat ja jūs nedomājat, ka jūsu partneris ir jūsu labākais draugs, jūs, iespējams, neuzskatāt, ka viņi ir. Vai jūs runājat ar viņiem par savām dienām vai problēmām, visvairāk pavadāt kopā ar viņiem un kopā darāt jautras lietas?

18. Autentiskums

Būt autentiskam ar savu palīgu var būt viens no labo attiecību galvenajiem pamatiem. Tas nozīmē, ka jūs visu laiku rīkojaties vienādi ar viņiem un ka jūsu vārds kaut ko nozīmē.

Ja jūs sakāt vienu lietu un darāt citu, tas var likt jūsu partnerim ticēt, ka jūs neesat godīgs un autentisks. Saprotiet, ka ir pareizi būt jūs ar savu palīgu.

19. Relaksācija

Kad esat ilgtermiņa attiecībās, pavadīt laiku kopā ar partneri vajadzētu būt atpūtai. Jums nevajadzētu justies stresā vai nemierīgi, vienkārši pavadot laiku kopā ar citiem nozīmīgiem.

Ja jūs atklājat, ka tie liek jums justies apbrīnotiem vai nolietotiem, kaut kas var notikt. Šī ir vēl viena reize, kad strādāt ar terapeitu, lai iegūtu vairāk palīdzības.

20. Robežas

Ir labi, ja attiecībās ir robežas. Šīs ir lietas, kuras jūs nevēlaties notikt, vai arī būs darījumu pārtraucēji. Varbūt ir reizes, kad jūs vienkārši vēlaties palikt viens un vēlaties, lai būtu diena pie sevis. Tas ir kaut kas, kas jūsu partnerim būtu jāzina.

Pārrunājiet savas robežas ar viņiem un uzziniet, kas tās ir. Dažiem cilvēkiem var nepatikt, ka viņus pieskaras noteiktā veidā vai ir neērti parādīt savu mīlestību publiski. Dažādi robežu veidi, ieskaitot finansiālo, fizisko un emocionālo.

Kā veidot spēcīgas attiecības

Tagad, kad jūs zināt dažus veselīgu attiecību pamatus, jums var rasties jautājums, kā to veidot ar savu partneri. Ir daži veidi, kā sākt procesu. Viens ir tas, ka jums vajadzētu būt personai, kuru jūs sakāt, ka esat viņiem.

Piemēram, ja jūs sakāt, ka gatavojaties kaut ko darīt, un tad jūs to darāt, tas jūsu partnerim pateiks, ka jums ir integritāte un pietiekami rūpīgi, lai dublētu savus vārdus ar darbību.

Kaut kas cits, kas jāņem vērā, ir būt godīgam pret viņiem, pat ja nepareizi. Ja jūs sajaucaties, tas nav pasaules gals. Jūs varēsiet šīs lietas izskatīt.

Lai iegūtu papildinformāciju par veselīgām attiecībām, apskatiet šo video:

Parasti uzdotie jautājumi

Kādi ir 3 galvenie attiecību pamati?

Daudziem cilvēkiem ir atšķirīgi uzskati par trim veselīgu attiecību galvenajiem pamatiem, un dažos gadījumos viņi var runāt par pieciem pamatiem. Katrā ziņā trīs pamati var atšķirties atkarībā no jūsu pētījuma, taču tiek uzskatīts, ka tie ir uzticība, mīlestība un tuvība.

Jūs varat piekrist šim novērtējumam vai arī jūs varat izpētīt piecu fondu definīciju, kurā teikts, ka jums ir nepieciešams arī kāds autentisks un nebaidieties pieļaut kļūdas. Kopumā tas palīdzētu, ja jūs nolemtu, kādi attiecību pamati jums ir svarīgi, un strādātu pie tiem kopā.

Pēdējais līdzņemšana

Neviens nevar pateikt, kādi ir labākie attiecību pamati jūsu attiecībām, taču ir svarīgi apsvērt iepriekš minēto sarakstu. Šīs iespējas palīdz jums noteikt, ko vēlaties ar savu partneri, un strādāt pie viņiem kopā.

Apsveriet iespēju sarunāties ar viņiem, izturēties godīgi pret savu partneri un strādāt ar terapeitu, ja jums tas ir nepieciešams.