25 padomi, kā rīkoties ar narcissistu

Šajā rakstā

• Kas ir narcistisks personības traucējums?
• Kā pamanīt narcissistu?
• 8 pazīmes, ar kurām nodarbojas ar narcissistu
• Kā rīkoties ar narcissistu attiecībās?
• Kā iestatīt robežas ar narcissistu?
• Ko mēs domājam ar “robežu iestatīšanu”?
• 25 padomi, kā rīkoties ar narcissistu
• Kas notiek, kad jūs iestatāt robežas ar narcissistu?
• Ko nedarīt, strādājot ar narcissistu?

Vai jūs esat attiecībās ar kādu, kurš ir narcissists? Ja tā, jūs vēlēsities noteikt robežas, lai pasargātu sevi no dažām kaitīgajām izturēšanos, ko narcissisti ļaujas.

Kas ir narcistisks personības traucējums?

Mēs kādu saucam par narcissistu vai kādu, kam piemīt narcistiskas tendences, kad šī persona aizstāj “nepatiesu personību”, kuru viņš vai viņa pasniedz ārējai pasaulei, lai segtu dziļas bērnības traumas un ievainotu.

Daži no veidiem, kā narcissisti sevi parādīs citiem, ietver pārmērīgi burvīgu un “lielas” personības iegūšanu (ļoti ekstraverta, kas visu laiku vēlas būt uzmanības centrā).

Kad mīlestība pret sevi nonāk ekstrēmā līmenī, tad narcisisms mainās uz personības traucējumiem. Cilvēks, kurš cieš no šī sindroma, rīkojas dīvaini, un šīs personas attieksmi un izturēšanos nevar uzskatīt par normālu.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka zem tā visa tā cilvēki ar NPD (narcistiskiem personības traucējumiem) cīnās ar tukšuma sajūtām un nekad nejūtas pietiekami labi, jo viņi pastāvīgi salīdzina sevi ar apkārtējiem un atrod (slepeni; viņi to darītu Nekad neatzīstiet to publiski), ka viņi nāk klajā.

Saistītais lasījums: Kā identificēt neaizsargātu narcissistu un rīkoties ar viņiem

Kā pamanīt narcissistu?

Viņi ir koncentrējušies uz sevi un sevis absorbēti, bieži iedomāti, domājot, ka viņi ir labāki nekā zina vairāk nekā visi pārējie. Runājot ar viņiem, viņi bieži dominē sarunā, atstājot maz vietas, lai kāds cits pauž viedokli. Narcissistam viss ir saistīts ar viņiem.

Dažas šādu cilvēku iezīmes rada uzvedību, kas, ja tā ir identificēta, var jums palīdzēt rīkoties ar narcistu.

Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk par to:

Saistītais lasījums: Kā pamanīt narcissistu?

8 pazīmes, ar kurām nodarbojas ar narcissistu

Šeit ir dažas uzvedības, ko izstādījusi narcistiska persona, kas tiek apspriesta turpmāk. Ja vēlaties uzzināt, kā rīkoties ar narcistu, lasiet tālāk:

• Uzslava ir tas, kas viņiem visu laiku prasa

Viņu izsalkums pēc uzslavas ir bezgalīgs. Un pats galvenais - šī uzslava ir paredzēta tikai viņiem, un viņi vēlas, lai neviens no viņiem gaidītu to pašu.

Faktiski, ja dažreiz viņi nedzird tos pašus sirds uzvaras komplimentus, tad viņi dusmojas un neapmierināti.

Tajā pašā laikā pētījumi arī parādīja, ka pārmērīga slavēšana faktiski var izraisīt narcismu bērniem.

• Pārmērīga pašpārbaudes izjūta

Viņi nesaprot faktu, ka citiem ir arī sirds un visiem ir zināma vērtība. Narcissisti nekad nejūtas pret citiem; Viņi patiešām vēlas, lai pret sevi izturas pārāks par citiem.

• Pārākuma sajūta

Neatkarīgi no tā, vai viņi ir kaut ko sasnieguši vai nē.

Viņi vēlas, lai sevi atzītu par ievērojamāku statusu nekā pārējiem.

• Viņi pārspīlē savus sasniegumus

Turklāt, ja viņiem ir talants uz kaut ko, kas viņiem pat ļāva sasniegt to, ko viņi vēlējās; Tātad narcissisti šos sasniegumus vienmēr pārspīlē.

• Koncentrējas uz skaistumu un spēku

Rūpes par domām par skaistumu, spēku, spožumu, ideālu dzīves partneri ir vēl viena nozīmīga īpašība šādiem cilvēkiem. Reizēm var būt grūti pamanīt, jo daudzus cilvēkus piesaista šīs lietas, bet cilvēki, kuriem ir pieredze nodarboties ar narcissistu.

• Viltīgs raksturs

Viņi manipulē ar lietām un domā par sarežģītām metodēm, lai iegūtu to, ko viņi vēlas.

Turklāt viņi var izmantot arī citu cilvēku priekšrocības, būt ļoti pieklājīgi un laipni, lai saņemtu savu gribu. Faktiski Alabamas universitātes veiktajā pētījumā pat parādījās, ka šādi cilvēki var stratēģiski mēģināt pat padarīt savus partnerus greizsirdīgus.

• Greizsirdīgas tendences

Viņi vienmēr ir skaudīgi pret citiem un domā, ka citi viņus apskauž, jo tās ir ideālas būtnes, kurām ir skaistums ar smadzenēm. Tas diezgan apgrūtina nodarbošanos ar narcissistu, jo viņi domā, ka cilvēki ir tikai gatavi tos iegūt, norādot uz savām narcistiskajām tendencēm.

• Nevar pieņemt kritiku

Visbeidzot, viņi ar ārkārtīgu augstprātību reaģē uz jebkāda veida kritiku pret viņiem (pārbaudiet šo interesanto pētījumu, kurā runāts par kritikas saistību ar narcismu).

Kā rīkoties ar narcissistu attiecībās?

Cilvēkiem, kas nodarbojas ar narcissistu, ir svarīgi atcerēties divas lietas -

• Viens: NPD ir traucējums. Cilvēks nevar sev palīdzēt.
• Otrkārt: jūs tos nevarat mainīt, jo viņi nevar mainīt.

Tomēr jūs varat pasargāt sevi, mijiedarbojoties vai dzīvojot kopā ar narcissistu vīru vai sievu. Tas nozīmē robežu noteikšanu, strādājot ar narcissistu.

Kā iestatīt robežas ar narcissistu?

Robežu noteikšana ir būtiska jūsu pašu līdzsvaram, saprātam, garīgajai veselībai un pašcieņai, ja attiecībās ar narcissistu.

Var būt izaicinājums noteikt robežas, strādājot ar narcistisku vīru vai sievu. Viņiem parasti ir problēmas ar savām robežām: visticamāk, viņi neievēro citu robežas, jo viņi nevar atpazīt, kas ir robeža.

Piemēram, narcissist vīrs var runāt neatbilstoši par savu sievu vai meitu, atklājot informāciju, ka normāls vīrs vai tēvs parasti nedalās publiski. Tas jums būs izplatīts gadījums, ja jums ir darīšana ar narcissistu.

Ko mēs domājam ar “robežu iestatīšanu”?

Iedomājieties, kā zīmēt līniju smiltīs un sakiet savam narcissistam, ka viņi nevar šķērsot šo līniju. Jebkura šīs līnijas pārsniegšana ir nepieņemama uzvedība. Šī līnija ir jūsu personīgā robeža, jūsu robeža, strādājot ar narcistu.

Robežu noteikšana ar narcissistu nozīmē, lai tās ievērotu noteikumus, kurus jūs iestatījāt attiecībās.

25 padomi, kā rīkoties ar narcissistu

Ja jums rodas jautājums, kā rīkoties ar narcissistu, šeit ir daži soļi, kas jāveic, strādājot ar narcissistu:

• Mierīgi iestatiet savas robežas

Kā runāt ar narcistisku vīru vai sievu par robežām, nebūs nekas izaicinošs. Nekas nesadraudēs narcissistus vairāk, nekā pateiks, ko viņi var un ko nevar izdarīt, it īpaši, ja tas tiek darīts naidīgā balsī.

Labākais veids, kā tikt galā ar narcissistu, ir būt laipnam, bet būt stingram. Ja jūsu narcissists jūs mutiski ļaunprātīgi izmanto, iestatiet savu robežu, mierīgā balsī sakot: “Man ir grūti jūs klausīties, kad runājat šādi.

Es tagad došos prom (vai pakārties, ja jūs atrodaties pa tālruni), bet es esmu gatavs sarunāties ar jums, kad jūs varēsit izmantot saprātīgu balss toni.”

Tad ej prom vai pakaries. Negaidiet atbildi. Tādā veidā, strādājot ar narcissistu, jūs pasargājat sevi no ļaunprātīgas izmantošanas.

Saistītais lasījums: 6 veidu robežas attiecībās un kā tās uzturēt

• Saprast, ka viņu rīcība nāk no tukšuma vietas

Neuztraucieties un nevainojiet sevi, it īpaši, ja nodarbojas ar narcissistu. Viņi to nedara mērķtiecīgi; Tas ir traucējums, kas sevi parāda.

• Kad viņi kritizē jūs, lai izveidotu sevi, atlaidiet to

Par savu mieru, negaidiet, kad viņi atvainojas, strādājot ar narcissistu. Un, ja narcissists jums atvainojas par vardarbību, jums jāapzinās, ka atvainošanās nav sirsnīga. Viņi tikai jūs iestatīs, lai jūs atkal sāpinātu.

• Atdalīties no viņiem

Jums, iespējams, būs jāsazinās ar narcissistu, jo jums ir bērni kopā. Tagad, kā šajā situācijā tikt galā ar narcistisku vīru vai sievu.

Lai saglabātu savu saprātu, praktizējiet atslāņošanos ar viņiem saziņā. Labākais veids, kā tikt galā ar narcistisku vīru vai sievu, ir neturēt ilgas, detalizētas sarunas.

Saziņojot pa e -pastu, skenējiet, lai iegūtu būtisku informāciju (izlaižot visu viņu egoistiskos ramblingus) un reaģēt uz šiem punktiem. Esiet īss, palieciet objektīvs un palieciet ārpus viņu manipulatīvās izturēšanās.

Arī skatīties:

• Veiciet savu laimi

Nerēķinieties ar narcissistiem darīt to, ko viņi sola darīt jūsu labā. Viņi tikai dod solījumus, lai jūs savāktu attiecībās. Iet ārā un izveidojiet savu laimi; Nepaļaujieties uz viņiem, lai to nodrošinātu jums. Viņi to nedarīs.

Jums vienkārši jāuztraucas par jautājumiem, piemēram, “Kā rīkoties ar narcissistu vīru vai sievu, un“ kā rīkoties ar narcistisku draugu vai draudzeni ”. Jūsu uzmanības centrā vajadzētu būt, kā rīkoties ar narcissistu un neatrast ar viņiem “laimīgi mūžam”.

• Nekad nelieciet narcissistus, kā viņu uzvedība ietekmē jūs

Narcissisti plaukst, zinot, ka viņi emocionāli ietekmē citus. Lielākajai daļai cilvēku zināšana, ka viņi sāpina, liek viņiem justies slikti.

Tāpēc šķirtie narcissisti dažreiz mēģina sabotēt bijušo sievu, ignorējot tādas robežas kā šķiršanās līguma ievērošana, “novēloti” ar bērnu atbalsta maksājumiem vai bijušā nama nomest!).

Neļaujiet viņiem redzēt jūsu reakciju uz šo izturēšanos. Labākais veids, kā tikt galā ar tādām situācijām kā šīs, ir tās ignorēt.

Saistītais lasījums: Kā panākt, lai a narcissists jūs šķirtos - salauzt mīklu

• Esiet gatavs pastāvīgi atgādināt viņiem par savām robežām

Parasti narcissisti viņus kādu laiku cienīs, bet drīz viņi atkal un atkal pārbaudīs jūsu robežas. Viņi meklē vājumu, lai viņi varētu izslīdēt pa plaisu un atkal jūs nomelnot.

Jums būs grūti saglabāt “līnijas ievilkšanu smiltīs”, bet ir svarīgi parādīt narcissist, kuru jūs domājat biznesu.

Saistītais lasījums: 10 personīgās robežas, kas jums vajadzīgas jūsu attiecībās

• Piedod sev, ka kritis zem viņu burvestības

Un piedod viņiem. Daļa no jūsu nodarbošanās ar narcissistu ir saistīta. Šis aizvainojums aizņem vērtīgu nekustamo īpašumu jūsu dvēselē, un to viņi vēlas. Jums tas nav vajadzīgs.

• Atlaid to

Praktizējiet pašrunas paņēmienus, lai palīdzētu jums atbrīvot dusmas pret šo kļūdaino cilvēku. Atcerieties: jūs nevarat mainīt narcissistu. Viņi ir izstrādājuši šo adaptīvo izturēšanos, pateicoties kaut kam sāpīgam viņu bērnībā. Tam nav nekā kopīga ar jums.

Noskatieties šo videoklipu, lai iegūtu vairāk padomu, kā pārvaldīt narcissistu:

• Esi pieklājīgs

Vēlaties uzzināt, kā rīkoties ar narcissistu vīru, tēvu, māti, sievu, draugu vai brāli un māsu? Sāciet ar viņiem pieklājīgi, nevis dusmīgi reaģēt uz viņu uzvedību. Klausieties, ko viņi domā un jūtas, un pēc tam pakāpeniski atrod to risinājumu.

Nekad necīnieties un nepiespiediet viņus darīt visu, kas ir pret viņu domāšanas veidu.

• Nopratināt viņus

Narcissisti vienmēr apzinās savu izskatu, attieksmi un vispārējo personību, taču viņi var izskatīties neveikli citiem. Tāpēc mums ir svarīgi uzdot viņiem tādus jautājumus kā: “Vai jūs kādreiz esat domājis, ko citi cilvēki domā par jums?"," Vai jūs nevēlaties zināt, ko citi izjūt par jums un jūsu ārkārtējo izturēšanos?", vai" vai jūs vēlaties izskatīties nepilnīgi citu priekšā?'

Šādi jautājumi noteikti liks viņiem brīnīties par savu izturēšanos. Tā kā viņi vienmēr vēlas izskatīties labi, viņi mēģinās tos mainīt, bet pakāpeniski.

Šis ir viens no ļoti efektīvajiem padomiem, kā runāt ar narcissistu.

• Izvēlieties “nē” daudziem viņu jautājumiem

Katru reizi, kad šādi cilvēki saņem apstiprinājumu, ko viņi saka, viņi vairāk sabojājas, kas reizēm dzīvo ar narcissistu par augšupvērstu uzdevumu. Viņi tic, ka tikai viņiem ir taisnība, kamēr citi ir pret viņiem. Piemēram, ja jūsu draugs, kurš ir narcissists, saka: “Vai jūs nedomājat, ka es esmu gudrāks par to mūsu kolēģi?'

Labākais veids, kā reaģēt uz narcissistu, ir tas, ka jūsu atbildei jābūt negatīvai. Bet papildus sakot nē, jums arī jāpaskaidro iemesls, strādājot ar narcistisku personību. Centieties pārliecināt savu draugu saskaitīt apkārtējo cilvēku pozitīvās īpašības.

• Attīstīt empātiju pret citiem

Darbojoties ar narcissistu, viņiem ir jāmāca, ka ir pareizi būt parastajam cilvēkam. Empātija pret citiem ir nepieciešama attiecību veidošanai ar viņiem.

Kad saites ar kolēģiem, draugi vai brāļi un māsas ir labi, jūs jūtaties ērti viņu uzņēmumā. Tas pat ļauj jums dalīties savās domās.

Papildus tam ir ļoti svarīgi izprast citu izpratni; Narcissistam jāiemācās staigāt pa kāda cita kurpēm.

Saistītais lasījums: Kā veidot empātiju attiecībās

• Psihologa apmeklēšanai nav kauna

Atbilde uz to, kas mēs esam, tiek uztverta no citu acīm. Mēs varam kļūt pārāk savtīgi un uz sevi vērsti, ka mēs noliedzam apkārtējo cilvēku klātbūtni. Tātad, ja jūs varat precīzi noteikt savas narcistiskās īpašības, tad apmeklējiet psihologu, kuram ir pareiza pieredze, risinot narcistiskas personības traucējumus. Pārrunājiet savas problēmas un atbrīvojieties no tām.

Turklāt, ja kāds, kuru jūs pazīstat, parāda šīs zīmes, tad ar visiem līdzekļiem iesaka viņiem saņemt palīdzību, bet gan saņemt pienācīgu atbildi, vienmēr atcerieties būt pieklājīgi un ne aizsargājoši, vienlaikus saskaroties ar narcissistu.

Saistītais lasījums: Kā atrast labāko psihoterapeitu

• Piedod, bet neaizmirsti

Uzziniet, kā piedot narcissistam, bet neaizmirstiet, ko viņi ar jums izdarīja. Tādā veidā jūs varēsiet saglabāt savu attālumu un neļaut viņiem atkal sāpināt.

• Praktizējiet pašaprūpi

Neizdarīs neko labu, lai ieguldītu savas enerģijas narcissistā, jo jūs nesaņemsit ne atdevi, ne arī atzinumu. Patiesībā tas varētu pat atlaist atpakaļ. Ņemot vērā, ka narcisisms ir traucējumi, persona arī nespēs sev palīdzēt.

Tātad, praktizējiet pašaprūpi un pašmīlestību savā labā.

Saistītais lasījums: 5 pašaprūpes pīlāri

• Lolot citas attiecības

Tā vietā, lai koncentrētos uz vienām attiecībām un padarītu to par vienīgo jūsu dzīves punktu un mērķi, ir labi koncentrēties uz citām attiecībām, piemēram, ar draugiem un ģimeni. Novērtējiet visas jūsu attiecības un dodiet tām svarīgu veselīgu līdzsvaru.

• Piecelties par sevi

Nekad nenesiet neko nepareizu, kas jums izdarīts. Kamēr jums ir darīšana ar narcissistu, varētu būt iespējams, ka narcissists sāp, pazemo, pazemo un dominē jums, pateicoties viņu pašsavienojošajai rakstībai.

Tātad, jums ir pietiekama pārliecība, lai izliktu to, kas ir pareizi, un neatkāpieties.

Saistītais lasījums: Kā iestāties par sevi attiecībās

• Ziniet, ka neesat nepareizi

Viens veids, kā rīkoties ar narcistisku laulāto, ir pārstāt vainot sevi par neveiksmīgajām attiecībām. Tā nav jūsu vaina, jo attiecības nedarbojas, jo mīlestība ir divvirzienu iela, un jūs nevarat būt vienīgais

• Ticiet darbības, nevis sola

Narcissists vienmēr var jums apliecināt, ka viņi mainīsies vai darīs kaut ko jūsu vietā. Tāpēc ne vienmēr ejiet ar solījumiem un tikai uzticieties darbībām.

Kas notiek, kad jūs iestatāt robežas ar narcissistu?

Ja jūs domājat, ka tas ir tas, kā panākt, lai narcissists jūs cienītu, tad jūs kļūdāties. Šīs robežas nodrošinās tikai zināšanas par to, kā rīkoties ar narcistisku laulāto un kā pasargāt sevi no narcistiskām niknumiem.

Narcissista sastapšanās nav viegli, viņiem gandrīz ir lielvalsts, lai manipulētu un manevrētu jūsu lēmumus viņu labā.

Ja jūs dzīvojat ar narcistisku dzīvesbiedru, tas kļūst vēl grūtāk. Robežu iestatīšana dod spēku nodarboties ar narcistisku laulāto un narcistiskajām tendencēm attiecībās.

Jūsu attiecības sāks drupināt zem jūsu robežu svara. Tā ir laba lieta, jo jūs varat tos atstāt, bet jūs nekad nevarat tos mainīt.

Robežu iestatīšana ir daļa no soļiem, lai nokļūtu tajā vietā, kur jums vairs nevajadzēs domāt par to, kā tikt galā ar narcistisku vīru vai sievu. Tādā veidā jūs varat sākt koncentrēties uz savu veselību un labsajūtu.

Saistītais lasījums: Kāpēc ir svarīgi iestatīt un uzturēt veselīgas robežas iepazīšanās

Ko nedarīt, strādājot ar narcissistu?

Darbs ar narcissistu vai narcissist pārvarēšana kļūst grūta, ja jūs nevarat viņiem precīzi noteikt šos faktus. Lai gan to varētu pateikt vieglāk nekā izdarīt, tomēr tas ir kaut kas jādara.

Pārbaudiet lietas, no kurām vajadzētu izvairīties, strādājot ar narcissistu:

• Neticiet, ka viņi mainīsies
• Nevediet kā viņi, lai mācītu viņiem stundu
• Nenovērtējiet tos par zemu
• Nepamatot viņu uzvedību
• Negaidiet, ka viņi atvainojas
• Neņemiet viņu paziņojumus pie sirds
• Negaidiet, ka viņi būs lojāli

Secinājums

Ir pārāk grūti tikt galā ar narcissistu, jo viņi nepieņem to, ko viņi pārdzīvo, kas ir personības traucējumi.

Turklāt, kad viņiem tiek lūgts apmeklēt ārstu, viņi var uz to reaģēt ar dusmām, jo ​​izredzes noteikti sāp viņu pašnovērtējumā. Tas dažkārt var izraisīt narcistisku ļaunprātīgu izmantošanu, kas var nodevās par partneri vai tuvu.

Tāpēc veiciet pareizos soļus un saņemiet palīdzību attiecību nostiprināšanā vai prom no narcissista.