35 patiesības, lai nekautrētos seksuāli aktīvas drošā, jautrā veidā

Sekss ir nopietns bizness. Protams, tas ir jautri, bet jums jābūt atbildīgam. Mācoties kļūt seksuāli aktīvam, jums sniegs visu nepieciešamo informāciju.

Lūk, lieta; Runājot par seksu, gandrīz katram dzīvniekam, ieskaitot mūs, ir vai būs. Vai tas nav pārsteidzošs? Kādā brīdī jūs uzzināsiet, kā kļūt seksuāli aktīvam. Varbūt rīt, varbūt gadā vai desmit gados.

Neskatoties uz to, sekss, iespējams, ir jūsu kartēs.

Bet jūs vēlaties vairāk nekā tikai seksu. Jūs vēlaties, lai būtu reāla intīma pieredze ar savu partneri. Tagad, tas ir savādāk. Jums var rasties jautājums, kā tas notiks.

Kā jums būs pārsteidzoša seksuāla pieredze? Nu, tas nav tik grūti, kā jūs domājat.

Ko nozīmē būt seksuāli aktīvam? Un vai masturbācija skaita?

Lai to sadalītu līdz visvienkāršākajai formai, būt seksuāli aktīvam nozīmē, ka jums ir faktiskais sekss. Masturbācija pati par sevi neskaitās, bet tas ir veids, kā sazināties ar savu seksualitāti un iemācīties to, kas jums patīk, tāpēc tas noteikti ir ieteicams!

Kad esat seksuāli aktīvs, tas nozīmē, ka jums jāapzinās tādi jautājumi kā grūtniecība un STIS. Tātad tas nozīmē būt lietpratīgam ar kontracepciju.

Kā jūs zināt, ja esat gatavs kļūt seksuāli aktīvs?

Neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmā reize vai pirmā reize ar jaunu partneri, iemācīties kļūt seksuāli aktīvam nozīmē zināt, ka jūs to darāt pareizu iemeslu dēļ.

Tātad, vispirms uzdodiet sev šos jautājumus:

Viens. Vai es to daru, jo es gribu vai tāpēc, ka jūtu, ka man tas ir nepieciešams, lai padarītu savu partneri laimīgu?

Rādītājs. Vai es vispirms gribu būt apņēmīgās attiecībās, vai arī man ir patīkami, ka man ir neapmierināts seksuālais partneris?

3. Vai man ir pieeja prezervatīviem un kontracepcijas līdzekļiem?

4. Vai man pēc tam varētu būt nožēla?

Šie jautājumi palīdzēs jums izpētīt, vai jūs to darāt pats, vai arī jūs jūtaties tieši vai netieši to iegrūdis jūsu partneris.

Atcerieties, ka jums kādreiz vajadzētu nodarboties tikai ar seksu, jo vēlaties, un vienmēr jābūt drošībā ar kontracepcijas līdzekļiem.

Kā kļūt seksuāli aktīvam un izbaudīt pieredzi

Kļūstot seksuāli aktīvam, viss ir saistīts ar jums un jūsu partneri. Tas nedomā par to, ko jūs gatavojaties vakariņās vai kas jums jādara rīt darbā, sekss ir saistīts ar šo brīdi.

Ja vēlaties kļūt seksuāli aktīvs, jums jāiemācās novērtēt sevi, savu partneri un pieredzi. Nav jācieš spiediens pats.

Sao, parunāsim par seksu un to, kā panākt, lai tas notiktu, mazulīt!

Viens. Nepiespiediet sevi

Jūs vēlaties būt seksuāli aktīvs, mēs to iegūstam. Neatkarīgi no tā, vai jums jau ir bijis sekss vai nē ar savu partneri, ir viena lieta, kas jums jādara: atpūtieties. Mēs zinām, ka ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet vienīgais, kas dzimumam nav nepieciešams, ir spiediens.

Jūsu dzīvē notiek pietiekami daudz spiediena. Domājams, ka intimitāte ir tā, kas jums patīk, un dod atbrīvošanu.

Rādītājs. Vai tu gribēt Lai nodarbotos ar seksu?

Ja jums jau ir bijis sekss, tad varat izlaist šo. Bet, ja jums vēl nav bijis seksa, padomājiet par to, vai tas ir kaut kas, kas esat gatavs.

Dažreiz mēs jūtam, ka mums ir jānodarbojas ar seksu, bet mēs vienkārši neesam gatavi. Un tas tiešām ir labi. Šī ir tava dzīve, tāpēc dari to, kas tev šķiet piemērots.

3. Pieņemt sevi

Būt kailam kāda priekšā var justies biedējoši; noņemšana priekšā kādam, kas jums patīk, var būt milzīgs.

Jūs vēlaties uzstāties apbrīnojami, ka vēlaties iegūt seksīgu ķermeni, un jūsu partneris jūs aizrauj. Bet, ja vēlaties izbaudīt pieredzi, vispirms pieņemiet un mīliet sevi.

4. Vispirms eksperimentējiet ar sevi

Ja vēlaties kļūt seksuāli aktīvs vai jums ir vairāk sekss, kāpēc gan nesākt ar sevi? Mēs zinām, ka tas izklausās mazliet dīvaini, bet jums vajadzētu uzzināt par to, kas jums patīk, un nepatīk.

Eksperimentējiet ar dažādām rotaļlietām, vērojiet dažāda veida pornogrāfiju un redziet, kas jūs patiesi izraisa. Kad jūs sevi zināt, jūs varēsiet būt labāks dzimums.

5. Runājiet ar savu partneri

Vai jums ir partneris? Ja jā, kāpēc gan nerunāt ar viņiem par savu seksuālo darbību? Ja nevienam no jums nav bijis seksa, apsēdieties un apspriediet to.

Vai tas ir kaut kas, ko jūs abi vēlaties darīt? Vai vēlaties gaidīt? Ja jūs nodarbojaties ar seksu un vēlaties vairāk, runājiet ar savu partneri un dariet viņiem zināmu, kā jūtaties.

Ar. Strādājiet augšup

Ja jums vēl nav bijis seksa, jums, iespējams, nevajadzēs pāriet uz seksuāli aktīvu. Kāpēc gan nestrādāt augšup?

Pirms dzimumakta jūs varat sākt ar priekšspēli un orālo seksu.

Plkst. Nepiespiediet mirkli

Jūs vēlaties vairāk seksa, pareizi? Protams, jūs vēlaties vairāk Sekss, bet jūs nevarat piespiest brīdi savam partnerim.

Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir spiediens sevi un partneri darīt kaut ko tādu, kas šobrīd nav jūtams. Ja jūs nejūtaties noskaņojumā, tad neveiciet seksu.

8. Atrodiet pozīcijas, kas darbojas jūsu labā

Jums nav jāapgūst katra pozīcija Kamasutrā. Kāpēc jūs nekoncentrējaties uz dažām pamata pozīcijām, piemēram, misionāru, Cowgirl un karotēm? Esiet ērti ar pamata pozīcijām, pirms izpētīt tālāk.

Šīs ir visbiežāk izmantotās pozīcijas. Vienmēr ir labi, ja pirms eksperimentēšanas ir stabila bāze.

9. Klausieties savu partneri

Būt seksuāli aktīvam nav grūti. Viss, kas jums nepieciešams, ir dzimumloceklis vai maksts. Bet tas nav tas, ko vēlaties. Jūs vēlaties vairāk nekā tikai seksu; Jūs vēlaties a reāls intīma pieredze.

Tātad, klausieties savu partneri. Klausieties viņu elpošanu, sejas izteiksmes un vaidus. Ja viņi klusē, pārslēdziet kaut ko uz augšu. Ja viņi satver gultu un kliedz, tā ir laba zīme.

10. Atrodiet savu seksuālo ritmu

Filmās viņi vienmēr attēlo cilvēkus kā hiper-seksuāli aktīvus, bet tas ne vienmēr notiek. Ikvienam ir atšķirīgs seksuālais līmenis, un jums, iespējams, nav tādas pašas seksuālās vēlmes kā jūsu partnerim.

Tas nenozīmē, ka kaut kas jums nav kārtībā, tas tikai nozīmē, ka jums ir dažādi seksuālie braucieni. Ej ar sava ķermeņa plūsmu.

11. Vienmēr izmantojiet aizsardzību

Ja jūs nodarbojaties ar seksu, nēsājiet aizsardzību. Mēs zinām cilvēku jūtas pret aizsardzību vai kontracepcijas lietošanu, bet vai jūs vēlaties negaidītu grūtniecību? Jā, mēs tā nedomājām.

Tātad, runājiet ar savu partneri un izlemiet, kā jūs būsiet drošībā. Google gonoreja. Jūs nekad ne Nēsājiet prezervatīvu vēlreiz.

12. Pēc tam runājiet ar savu partneri

Ja jūs nodarbojaties ar seksu ar kādu, kuram uzticaties, pēc seksa, kāpēc jūs nerunājat ar viņiem par pieredzi? Kā tas bija viņiem? Kas viņiem patika? Ko, viņuprāt, varēja izdarīt savādāk?

Ja vēlaties uzlabot savu seksuālo pieredzi, jums būs vajadzīgas atsauksmes.

13. Atvienojiet no sīkrīkiem

Jā, mēs zinām, ka jūsu tālrunis ir gandrīz kā cita ekstremitāte, bet, ja esat tam pievienots visu diennakti. Jūs atradīsit, ka jums ir vairāk laika būt seksuāli aktīvam, ja pavadāt mazāk laika tālrunī.

Sekss nav tikai tas, kas notiek guļamistabā, tas ir par saiti, kas jums ir arī ārpus tā.

14. Līdzsvaro savu laiku

Jums jāpavada laiks kopā, lai varētu nodarboties ar seksu un veidot šo saiti, par kuru mēs tikko runājām, bet ir svarīgi pavadīt laiku viens no otra.

Jums ir nepieciešams rūpīgs līdzsvars, kas palīdzēs jums palaist garām viens otram, kad esat prom, un vēlaties postīt viens otru, kad esat kopā!

15. Iekļaut rotaļlietas

Jā, rotaļlietas ir īsts spēles mainītājs, tāpat. Runājiet ar savu partneri un pārliecinieties, vai jūs abi esat devuši rotaļlietu ieviešanu guļamistabā.

Tas ne tikai pievienos īpašu papildu kaut ko jūsu seksuālajai dzīvei, bet arī palīdzēs radīt jums nepieciešamo uzticības ciešo saiti.

16. Izmēģiniet afrodiziakus

Ir noteiktas dabiskas lietas, kas, domājams, liek mums vēlēties seksu. Mēs runājam par tādām lietām kā safrāns, pistāciju rieksti, fenugreek un Ginkgo Biloba. Veiciet dažus pētījumus par afrodiziakiem un izmēģiniet tos!

17. Aktīvi darboties

Kamēr mēs runājam par to, kā kļūt seksuāli aktīvam, ziniet, ka aktīva darbība kopumā palīdzēs. Regulāri vingrojot, jūs jūtaties labi par sevi, jūs veicināt savu apriti, un jūsu dzimumtieksme, visticamāk, palielināsies.

Kas ir labāks attaisnojums pievienoties sporta zālei?

18. Izsitiet stresu no savas dzīves

Stress notiks ar jūsu dzimumtieksmi un burtiski to no jums tieši no jums. Uzziniet dažas ērtas stresa pārvaldības metodes, lai palīdzētu pārvarēt stresa situācijas un justies labāk. Ironiski, ka saruna ar savu partneri ir viena no viņiem.

Lielākie ieguvumi, kas saistīti ar seksuāli aktīvu

Ja jūs esat sausā burvestībā vai jūtaties nedaudz seksuāli bez iedvesmas, tas notiek. Jums uz šķīvja ir daudz lietu, un ir ierasts likt mūsu seksuālās vajadzības uz aizmugurējā degļa. Bet tas drīz mainīsies.

Ir pienācis laiks izbeigt sauso burvestību un motivēt sevi kļūt intīms.

Un būsim godīgi, pēc tam, kad esat izlasījis seksuāli aktīvo priekšrocības, jūs vēlēsities iekļūt savā guļamistabā, paķert vibratoru vai partneri un aizņemties. Jo priekšrocības ir pārsteidzošas!

Viens. Dzimums samazina stresu

Tas nav šokētājs. Bet ir svarīgi jums to atgādināt. Ja esat stresa stāvoklī, sekss var ievērojami mazināt šīs jūtas. Kāpēc? Sakarā ar pastiprinātu pozitīvo hormonu un endorfīnu izdalīšanos smadzenēs.

Citiem vārdiem sakot, palieciet mierīgi un nodarbojieties ar seksu. Tas palīdzēs jūsu saspringto dienu uz mierīgu.

Rādītājs. Labu nakts miegu

Vai jūs mētājaties un pagriežaties naktī? Ja tas ir jā, mums jums ir otrais jautājums: vai jūs esat seksuāli aktīvs? Seksa laikā oksitocīns tiek izlaists jūsu ķermenī, kas var palīdzēt jums labi gulēt.

Redziet, ir iemesls, kāpēc puiši tik ātri aizmiguši pēc seksa!

3. Ir kvēlojoša āda

Mēs visi vēlamies dabiski kvēlojošu ādu, nevajag paņemt un iebāzt sejās. Un tu varenēties ir sapņu āda, nodarbojoties ar seksu. Atcerieties visu “Rīta pēc” mirdzumu? Nu, tas nav mīts.

Stresa samazināšanas, asiņu skalošanas kombinācija zem ādas un uzlabots garastāvoklis dod jums šo mirdzumu.

4. Padara jūsu sirdi spēcīgu

Runājot par veselīgu sirdi, sekss ir augšpusē. Tas ir lielisks vingrinājumu veids, kā arī tas nav garlaicīgs, piemēram, sporta zāle. Sekss divas reizes nedēļā var samazināt sirds un asinsvadu slimību risku, ieskaitot insultu un sirdslēkmi.

Turklāt jūs varat arī sadedzināt pāris kalorijas, vienlaikus izklaidējoties zem lapām. Vienai seksa minūtei jūs sadedzināt 4 kalorijas. Heck, tas ir labāk nekā jebkurš skrejceļš.

5. Paaugstina jūsu pašnovērtējumu

Kad runa ir par sevi mīlēt, tas vienmēr ir bijis universāls jautājums. Mums tas vai tas, kas par sevi, nepatīk, un tas ietekmē mūsu pašnovērtējumu.

Bet sekss, solo vai ar partneri var uzlabot jūsu pašnovērtējumu, jo sekss liek justies pārliecinātāk par savu ķermeni.

Ar. Samazina prostatas vēža risku

Ja jums ir prostata, tad jums jāzina, nodarbojoties ar seksu, jūs samazināt prostatas vēža risku. Tas nav slikts veids, kā cīnīties pret vēzi!

Vīriešiem, kuri ejakulē vairāk nekā 21 reizes mēnesī. Citiem vārdiem sakot, regulāra ejakulācija jums ir laba neatkarīgi no tā, vai tas ir ar jūsu partneri vai masturbācijas laikā.

Plkst. Veido jūsu imūnsistēmu

Jūs varat lietot visus vēlamos papildinājumus, un tas palīdzēs jums palielināt imūnsistēmu. Bet jūs varat arī palīdzēt savai imūnsistēmai, nodarbojoties ar seksu. Izspiesties! Tā ir patiesība? Jā!

Pētnieki atklāja, ka sekss pāris reizes nedēļā palielina imūnglobulīna A līmeni, kas ir antiviela, kas cīnās ar saaukstēšanos un infekcijām.

8. Nomieriniet savus krampjus ar seksu

Ak, mēs zinām, ko jūs domājat, lasot šo. Kā sieviete, ja jums ir menstruālā krampji, pēdējais, ko vēlaties kaut kas ap maksts.

Bet izrādās, ka kaut kas ap maksts, izņemot tamponu, var palīdzēt samazināt krampjus.

9. Pāri, kuriem ir sekss, paliek kopā

Ja esat attiecībās, regulārs sekss var darīt brīnumus jūsu attiecībām. Pirmkārt, tas palielina apņemšanos, un, otrkārt, tas palīdz emocionāli savienoties viens ar otru.

Pāri, kuriem ir regulārs sekss, biežāk paliek kopā nekā pāri, kuriem nav seksa.

10. Atbrīvojieties no galvassāpēm

Ja jums ir galvassāpes, jūs, iespējams, vienkārši vēlaties uznest tylenolu un atdzesēt uz dīvāna. Bet sekss var būt arī atbilde uz sacietēšana Jūsu galvassāpes. Ak, kā ir pagriezies galdi. Ne vairāk, “man ir galvassāpes” attaisnojumi.

Kad ir sekss, oksitocīns un citi pozitīvi hormoni tiek izdalīti ķermenī, kas var atvieglot galvassāpju sāpes.

11. Saglabājiet spēcīgu iegurņa grīdu

Iegurņa grīda ir svarīga ķermeņa sastāvdaļa, jo tā kontrolē orgasmu un urīna plūsmu. Ja jūs noplūstat pirms vai pēc urinēšanas, jums jāstiprina iegurņa grīda.

Papildus Kegelam, jūs varat stiprināt savu iegurņa grīdu, nodarbojoties ar seksu.

12. Atvadieties no grumbām

Vai jums ir dažas grumbiņas, lai izlīdzinātu? Kādreiz esmu domājis par seksu? Mēs zinām, ka jūs gājāt un iegādājāties dārgu pretgrumbu krēmu, bet netērējiet savu naudu. Tā vietā nodarbojas ar seksu.

Hormona estrogēns tiek atbrīvots seksa laikā, kas palīdz ādu mīkstināt un izlīdzina smalkās līnijas.

13. Jūties laimīgāks

Visi vēlas justies laimīgāki, bet kurš zināja, ka viss, kas jums jādara, bija vairāk seksa? Kad nodarbojas ar seksu, tiek atbrīvoti neirotransmiteri, kas pastiprina garastāvokli. Tāpēc kāpēc pēc seksa jūs jūtaties garīgi vieglāks un laimīgāks.

Protams, ir arī svarīgi, ar ko jūs nodarbojaties ar seksu.

Sekss ir daļa no veselīgām attiecībām

Jums nav jānodarbojas ar seksu, lai būtu ļoti ciešas attiecības ar kādu, bet tā noteikti ir svarīga vienādojuma sastāvdaļa. Pāriem, kuri ir seksuāli aktīvi, ir spēcīgāka saikne un bieži vien kopā paliek kopā.

Bet milzīga daļa no tā attiecas arī uz komunikāciju. Runāšana par seksu ir tikpat svarīga kā tā iegūšana. Sākumā tas varētu justies neveikli, bet jūs zināt, ko viņi saka: ja jūs nevarat runāt par seksu, jūs neesat gatavs to iegūt.

Sekss nav lielākā daļa Svarīga attiecību sastāvdaļa, bet tas noteikti ir kaut kas, kam jāpievērš uzmanība. Tātad, ir svarīgi iemācīties kļūt seksuāli aktīvam, kad esat gatavs.