5 alternatīvas, lai šķiršanās, lai to apsvērtu, pirms to saucat par pārtraukšanu

Laulības izbeigšana nekad nav viegli. Pat ja jūs atrodaties arodbiedrībā, kas, šķiet, ir vadījusi savu gaitu, izredzes iziet ārā var būt biedējoša. Pirms dodaties meklēt advokātus, jums un jūsu laulātajam vajadzētu apsvērt šķiršanās alternatīvas. Kas zina, ka jūs varat atrast izeju, kas jūs izglābj no emocionāli un finansiāli aizplūšanas likumīgās cīņas.

To sakot, mēs vēlamies atkārtot, ka alternatīvu meklēšana laulību atdalīšanai un likvidēšanai ir reāls risinājums tikai tad, ja jūs esat lielā mērā funkcionālā laulībā, kas emocionālo, seksuālo, finansiālo, garīgo vai dzīvesveida atšķirību dēļ var skart akmeņainus ūdeņus ārējie faktori un spriegumi.

Ja jūs esat ļaunprātīgā vai toksiskā laulībā, šķiršanās trūkumi izbalē, salīdzinot ar ieguvumiem. Jums ir jāpiešķir prioritāte atrašanai veidos, kā pasargāt sevi un dziedināt no traumām, kuras esat pārdzīvojis, nevis meklēt alternatīvas šķiršanās.

Tagad, kad mēs to esam noskaidrojuši, pievērsīsim uzmanību arī tam, kāpēc jums vispirms jāizpēta radošās alternatīvas, lai šķirtos. Ja laulība nedarbojas, kāpēc ne tikai iziet un sākt no jauna? Kāpēc jāapsver nelaimīgas laulības iespējas? Vai alternatīva atdalīšanai var palīdzēt glābt salauztu laulību? Mēs vēršamies pie licencētiem terapeitiem, kuri specializējas šķiršanās un attiecību konsultācijās, lai atrastu atbildes jums.

Kādi ir šķiršanās trūkumi?

Satura rādītājs

• Kādi ir šķiršanās trūkumi?
  • Viens. Laulības šķiršana nav viegla
  • Rādītājs. Laulības šķiršana beidzas daudzas citas attiecības
  • 3. Tas nav tūlītējs jūsu problēmu labojums
  • 4. Negatīva ietekme uz bērniem
  • 5. Iesākšana no jauna var būt iebiedējoša
  • Ar. Uzticības zaudēšana
  • Plkst. Vientuļo vecāku izaicinājumi
• 5 šķiršanās alternatīvas, kuras varat apsvērt
  • Viens. Atkārtota atklāšanas pieeja
  • Rādītājs. Konsultācijas par šķiršanos
  • 3. Šķiršanās starpniecība
  • 4. No jauna definēta laulība
  • 5. Izmēģinājumu atdalīšana

Kad esat iestrēdzis nelaimīgā vai mīlīgā laulībā, izredzes to izbeigt patiešām var šķist gaisma tuneļa galā. Bet vai tas tiešām tā ir? Ja jūsu laulība neietilpst iepriekšminētajās ļaunprātīgajās vai toksiskajās kategorijās, vai šķiršanās tiešām ir vienīgā izeja. Shazia Saleem (Masters in psiholoģijā), kas specializējas šķiršanās un šķiršanās konsultēšanā, tā nedomā.

Pēc laulību laikā, to laikā, to laikā un pēc tās, Šazija ir stingri uzskatījusi, ka šķiršanās trūkumi bieži aizēno sāpes, kas saistītas ar nepiepildīto attiecību sāpēm. Kad cilvēki saprot, ka šķiršanās izdzīvošana nav mazāk izaicinoša nekā laulības darba veikšana, jau ir par vēlu. Tāpēc viņa vēlas, lai jūs apsvērtu šādus šķiršanās trūkumus, pirms izlemjat, vai laulības izbeigšana ir patiesi vislabākais jums pieejamais regresis:

Saistītais lasījums: Atjaunot savu laulību atdalīšanās laikā ar šiem 13 padomiem

Viens. Laulības šķiršana nav viegla

Jums, iespējams, rodas jautājums, kāpēc laulībā izvēlēties alternatīvu dzīvesveidu, kad jūs varat viegli šķirties no partnera. Pēc Šazijas teiktā: “Pat ja jūsu laulība ir satraukta vai pārdzīvo nemierīgu fāzi, zināt, ka šķiršanās nebūs vienkārša.” 

Papildus emocionālajai nodevai, lai pārtrauktu attiecības, kas ir bijusi tik galvenā tēma jūsu dzīvē. Piemēram, ASV šķiršanās vidējās izmaksas ir 15 000 USD vienam partnerim. Nemaz nerunājot par neglītajām cīņām par aizbildnību, aktīvu dalīšanu, alimentu un tādu pašu var būt rētu pieredze.

Šazija iesaka: “Lēmumu izbeigt laulību nevajadzētu pieņemt emocionālā prāta stāvoklī. Neļaujiet savām dusmām, sāpināt, neapmierinātība veicina jūsu lēmumu šķirties no dzīvesbiedra, jo emocijas nekad nav statiskas. Kad emociju uzliesmošana izzūd - vai tā būtu dienu pēc šķiršanās vai 5 gadus, jūs varat nožēlot savu lēmumu.”

Rādītājs. Laulības šķiršana beidzas daudzas citas attiecības

Viens no mazāk uzskatītajiem un runāts par šķiršanās trūkumiem ir tas, ka tas nebeidz tikai jūsu attiecības ar dzīvesbiedru. Daudzas citas saites tiek sagrautas tā modē. Piemēram, sakiet, ka esat ārkārtīgi tuvu sava vīra māsai vai sievas tēvam. Laulības šķiršanas gadījumā jūs, iespējams, zaudēsiet to īpašo obligāciju, ar kuru jūs dalāties ar viņiem.

“Tā kā precētais pāris cieši dalās ar savu dzīvi, liela daļa viņu sociālo aprindas laika gaitā kļūst savstarpēji saistītas. Laulības šķiršanas gadījumā varētu būt apdraudēti ģimenes, draugi un paziņas, jo viņi varētu piedalīties kopā ar vienu vai otru laulāto. Tātad, jums jābūt gatavam zaudēt vairāk nekā jūsu dzīvesbiedrs, ”saka Šazija.

3. Tas nav tūlītējs jūsu problēmu labojums

“Laulības šķiršana nav tūlītējs labojums, kas izbeigs visas jūsu nepatikšanas un ciešanas. Tas pats par sevi ir process, un tas nāk ar savu daļu izaicinājumu, ceļa bloķēšanas un satraucošiem mirkļiem. Ja ceļš uz šķiršanos nebūs viegls, kāpēc gan nenovirzīt šos centienus panākt, lai jūsu laulība darbotos.

“Saikne starp pāru prasa darbu, un šis darbs ir jādara katru dienu, nevis kļūdaini vai kad jūs jūtaties kā. Tāpēc, pirms tiek uzskatīts par šķiršanos kā izeju, aizveriet, smagi apskatiet savas problēmas un pārbaudiet, vai un kā jūs varat tās uzrunāt, ”saka Šazija. Ēdiens domām, vai tu nedomi? Nu, tas noteikti ir pietiekami labs iemesls, lai meklētu radošas alternatīvas šķiršanās brīdim.

4. Negatīva ietekme uz bērniem

Ja ir iesaistīti bērni, negatīvā ietekme uz viņiem neapšaubāmi ir starp lielākajiem šķiršanās trūkumiem. “Ja bērni ir jaunāki, vecāku šķiršanās 100% laika ir slikti ietekmē viņus. Pastāv nedrošības, spiediena un bailes sajūta par to, kāda veida nenoteiktība, ka salauztas mājas viņus ienirtu. Jāņem vērā šķiršanās dziļi iesakņošanās ietekme uz bērniem.

“Viņi ir pārāk jauni, lai redzētu savus vecākus kā divus pieaugušos ar saviem jautājumiem vai trūkumiem vai saprast, kāpēc viņu vecāki var uzskatīt šķiršanos par pareizu lēmumu sev, kā arī ģimenei. Pievienojiet tam bailes no vienaudžu vai sabiedrības sprieduma, un vecāku atdalīšana var izrādīties rētu pieredze, kuras ripples var izjust arī viņu pieaugušo dzīvē, ”skaidro Šazija. Šajā brīdī atklāta laulība, nevis šķiršanās, šķiet laba ideja.

5. Iesākšana no jauna var būt iebiedējoša

“Kad jūsu dzīve ir tik cieši saistīta, to mizošana un no jauna sākšana var būt iebiedējoša,” saka Šazija. Kur jūs sākat atlasīt dzīvi, kuru gadu gaitā esat izveidojis kopā, ķieģeļus pēc ķieģeļiem? Kurš var saglabāt pirmo dīvānu, kuru iegādājāties garāžas izpārdošanā? Kas par fotoattēliem uz naktsgaldiņa? Kā būtu dzīvot jaunā mājā pēc visiem šiem gadiem? Kā jūs atkal atrodat savu identitāti kā vienai personai?

Saistītais lasījums: 10 lietas, kas jādara, domājot par šķiršanos

Ar. Uzticības zaudēšana

Viens no visvairāk kropļojošajiem šķiršanās trūkumiem ir tas, ka neveiksmīga laulība var jūs atstāt ar dziļi iesakām uzticības jautājumiem. Vēl jo vairāk, ja šķiršanās iemesls ir nodevība - vai tas būtu neticības vai melošanas veidā. “Šķīries personai var būt ārkārtīgi grūti uzticēties citam romantiskam partnerim. Tas, savukārt, var kavēt viņu spēju veidot dziļus, jēgpilnus sakarus un sākt no jauna, ”saka Šazija.

Plkst. Vientuļo vecāku izaicinājumi

Tas izklausās kā pietiekami labs iemesls, lai laulībā izvēlētos alternatīvu dzīvesveidu. Ja ir iesaistīti bērni, vecākam, kurš saņem primāro vai vienīgo aizbildnību. Pārvaldīt visu, sākot no viņu izglītības līdz ārpusklases aktivitātēm, vienlaikus žonglējot karjeru un sociālās saistības, var būt nogurdinošs un vientuļš ceļojums.

Jums, iespējams, būs jāatstāj vairāki savas dzīves aspekti, līdz bērns (REN) nav audzēts un samērā neatkarīgs. Tas ir iemesls, kāpēc iepazīšanās kā vientuļā mamma vai tētis daudziem šķirtiem cilvēkiem šķiet tāls sapnis. Rodas sekojošais intīmas saiknes trūkums var vēl vairāk palielināt vientulības sajūtas, kas rodas pēc šķiršanās.

5 šķiršanās alternatīvas, kuras varat apsvērt

Ņemot vērā šos šķiršanās trūkumus, iespējams, vēlēsities izpētīt dzīvesveida alternatīvas šķiršanās vai ekspertu iejaukšanās gadījumā, kas var palīdzēt glābt jūsu saikni ar dzīvesbiedru. Protams, ja jūsu laulība nav pilnībā disfunkcionāla un neveselīga visiem iesaistītajiem, ieskaitot bērnus, nav kaitējuma, ņemot vērā citas nelaimīgas laulības iespējas.

Psihoterapeits Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), kurš specializējas attiecību konsultēšanā un racionālā emocionālās uzvedības terapijā, uzskaitītas 5 alternatīvas šķiršanās alternatīvām, kuras varat izmēģināt, atkarībā no laulības stāvokļa vai jautājumiem, ar kuriem jūs nodarbojaties:

Viens. Atkārtota atklāšanas pieeja

Dr Bhonsle saka: “Bieži vien laulības nonāk pie robežas, jo partneri zaudē saikni savā starpā, ņemot vērā to, ka tās tiek patērētas ikdienišķība, saglabājot savu dzīvi funkcionālu. Pirms viņi to zina, visi, par kuriem viņi jebkad runā, ir bērni, pārtikas preču saraksti, rēķini, uzdevumi un tā tālāk.

“Ir tikai dabiski, ka neapmierinātības sajūtas ir nonākušas šādā attiecību dinamikā, kas var kļūt par pastāvīgu bicking un biežām cīņām, liekot pārim uzskatīt, ka laulība ir lemta un šķiršanās ir vienīgā izeja.

“Šādās situācijās, izpētot alternatīvas laulību atdalīšanai, kas var beigties ar šķiršanos, vislabāk ir sākt ar zemāko piekārtu augļiem. Pielieciet laiku un pūles, lai no jauna atklātu un izprastu viens otru un atkārtoti izpētītu ķīmiju, kuru jūs kādreiz dalījāties, bieži veicot pārtraukumus, dodoties brīvdienās, plānojot datumu naktis, kas ir par jums kā pāris, un parasti parasti tiek piešķirta prioritāte viens otram.

“Tagad es nesaku, ka, dodoties vienas brīvdienas, obligāti var novērst šķiršanos. Tomēr bieži vien, kad pamatā ir garlaicība attiecībās, tas var palīdzēt abiem partneriem redzēt, ka laulības izbeigšana nav vienīgais pieejamais līdzeklis. Šī ir viena no vienkāršākajām dzīvesveida alternatīvām šķiršanās alternatīvām, kas jāizpēta pirms rīkošanās jūsu instinkta iziešanas laikā.”

Rādītājs. Konsultācijas par šķiršanos

Ja jūsu atšķirības vai jautājumi ir dziļāk iesakņojušies vai hroniskāki, nekā tikai sinhronizācijas starpā, tad, meklējot konsultācijas par šķiršanos. “Runājiet ar ekspertu, kurš var izprast jūsu atšķirības un konfliktus, kā arī liek saprast, no kurienes tie rodas un ko jūs varat darīt, lai tos atrisinātu.

“Konsultācijas par šķiršanos vai pāra terapiju var būt viena no alternatīvām šķiršanās gadījumiem, kad laulību nomoka tādi jautājumi kā dažādi vecāku stili vai polāri pretēji dzīvesveida paradumi un personības iezīmes. Piemēram, ja viens partneris daudz ceļo uz darbu, bet otrs nepatīk ceļot, pastāvīgais attālums var virzīt ķīli starp viņiem.

“Tāpat, ja viens laulātais ir ārkārtīgi izejošs un sociāls, bet otrs nav, neatbilstīgās vajadzības un cerības var kļūt par pastāvīga konflikta avotu. Darbs ar apmācītu un pieredzējušu konsultantu var palīdzēt jums izdomāt veidu, kā strādāt, izmantojot šīs atšķirības, ”saka Dr Bhonsle.

3. Šķiršanās starpniecība

Ja konsultācijas nešķiet pareizas piemērotības vai abi laulātie nav vienā lapā par to, šķiršanās starpniecība var būt arī noderīga. “Jūs varat vērsties pie pieredzējuša ģimenes locekļa vai uzticama drauga, kas jums patīk, un meklēt viņu padomu par to, kā vislabāk strādāt ar jūsu jautājumiem.

“Gadījumā, ja, strādājot ar jūsu jautājumiem, šķiet, ka šī persona var arī palīdzēt jums atrast nozīmīgas alternatīvas šķiršanās, piemēram, dzīvošana atsevišķi vai mainīt jūsu laulības dinamikas nosacījumus utt.

“Tomēr ir svarīgi, lai izvēlētā persona ir tāda, kas var palīdzēt novērst plaisu un nepaplašināt, ieviešot situāciju savus spriedumus un bagāžu. Kāds spredializē vai vienkārši liek jums pastiprināties un izturēt ir pēdējā lieta, kas jums nepieciešama, kad jūsu laulība ir uz pēdējām kājām, un jūs apsverat alternatīvas laulību atdalīšanai, ”konsultē Dr Bhonsle.

Saistītais lasījums: Vai laulību konsultēšana darbojas attiecību problēmu risināšanā?

4. No jauna definēta laulība

Pēc Dr Bhonsle teiktā, skaidru un godīgu sarunu nozīmi nevar pietiekami uzsvērt, neatkarīgi no tā, kādā attiecību posmā atrodaties. “Tikai veids, kā darba vietās jums ir arodbiedrības sanāksmju stāvoklis, kad dažādas ieinteresētās personas sapulcējas, lai novērtētu to, kas darbojas un kas nav, ir statusa pārbaudes sarunas ar savu dzīvesbiedru.

“Kā katrs no jums jūtas finansiāli, emocionāli, fiziski, seksuāli? Kā mainījies jūsu statuss? Vai darbā ir kādi pieaugošie spriegumi? Un tā tālāk. Tas ir ļoti svarīgi, jo cilvēki ar laiku aug un attīstās, ko veido viņu pieredze. Ja jums iepriekš nav bijusi šo sarunu, ir pilnīgi iespējams, ka kāda no jūsu vajadzībām, vēlmēm, cerībām un vēlmēm, iespējams, ir pilnībā mainījušies, un otra persona to pilnīgi nezina, ”viņš piebilst.

Kā viņi saka, labāk vēlu nekā nekad. Vai tagad ir šī statusa pārbaudes saruna, un, iespējams, jūs atradīsit kopīgu nostāju, lai no jauna definētu savu laulību tādā veidā, kas ir pieņemams abiem laulātajiem. Šie no jauna definētie termini var būt tikpat drosmīgi kā šķiršanās vietā atklātu laulību izvēlēties.

Vai vairāk nepieredzējis, piemēram, atrasties vecāku laulībā - kur jūs nolemjat palikt kopā bērnu dēļ, dzīvojot atsevišķi, bet kopā - kur jūs dzīvojat atsevišķi, bet joprojām darbojas kā viena ģimenes vienība vai dzīvojot kopā, bet atsevišķi - kur jūs joprojām kopdzīve, bet vada individuālo dzīvi ārpus noteiktiem savstarpēji saskaņotiem aspektiem. Tas nav slikts alternatīvs dzīvesveids laulībā, kas jāņem vērā.

5. Izmēģinājumu atdalīšana

Ja viss pārējais neizdodas, varat izmēģināt izmēģinājuma atdalīšanu kā vienu no šķiršanās alternatīvām. Pagaidu atdalīšana ir viens no visstingrāk ieteiktākajiem darbības virzieniem, kad pāris domā par šķiršanos, jo tas dod jums sajūtu, kas nav kopā.

“Uz brīdi palieciet viens no otra. Viens no laulātajiem var iziet, un viņi iet, neredzot vai nerunājot viens ar otru, lai savstarpēji izlemtu par periodu. Tas jums dos iespēju introspektīvi un pārmeklēt jūsu lēmumu pragmatiski, nevis rīkoties emociju pārrāvumos, ”saka Dr Bhonsle.

Varbūt jūs redzēsiet, ka šķiršanās nav obligāti vienīgā izeja jums. Vai izmēģinājuma atdalīšana var pārliecināt jūs, ka laulības izbeigšana ir pareiza rīcība. Katrā ziņā jūs būsiet pārliecināts par jūsu pieņemto galīgo lēmumu.

Tikai veids, kā ne katru laulību var izglābt, ne katrai laulībai, kas ir pārņemta ar jautājumiem, ir jābeidzas šķiršanās. Šīs šķiršanās radošās alternatīvas var dot jums iespēju jaunā sākumā vai vismaz padarīt atdalīšanas procesu mazāk sāpīgu.

9 pārliecināts, ka jūsu sieva maina savas domas par šķiršanos

Nauda, ​​laulība un atšķirību pārvaldīšana

Eksperts runā par 9 obligātu pāru komunikācijas vingrinājumiem