5 dažādi ģimenes terapijas veidi, par kuriem jums jāzina

Šajā rakstā

• Kāpēc nepieciešama ģimenes terapija?
• Strukturālā terapija
• Stratēģiskā terapija
• Stāstījuma terapija
• Transgenerācijas terapija
• Komunikācijas terapija

Katrs indivīds noteiktā dzīves posmā iziet noteiktu izmisuma un sāpju daudzumu. Lai pārvarētu šādus jautājumus, viņiem jārunā ar kādu vai jākonsultējas ar kādu ekspertu.

Tas attiecas arī uz pāriem un ģimenēm. Viņiem jāmeklē arī ģimenes terapeits, lai padarītu lietas pareizas un meklētu veidus, kā atstāt viņu pagātni aiz muguras.

Ģimenes terapija mūsdienās nav sveša prakse. Ir konsultanti, kuri vēlas palīdzēt ģimenei atteikties no izmisuma un virzīties uz labāku nākotni.

Lai sasniegtu veiksmīgu risinājumu, konsultanti mēģina izprast ģimenes dinamiku un cerēt uz problēmu risināt. Ir dažādi ģimenes terapijas veidi, kurus viņi ievēro, pamatojoties uz ģimenes struktūru un problēmu. Kopš tagad mēs saprotam, kas ir ģimenes terapija, ātri apskatīsim, kāpēc ģimenēm nepieciešama terapija un pēc tam uz dažādiem veidiem.

Kāpēc nepieciešama ģimenes terapija?

Mēs visi sapņojam par jauku un laimīgu ģimeni, bet ne visi spēj redzēt savus sapņus realitātē. Ir ģimenes, kuras pārdzīvo grūtus laikus un nestabilitāti. Mūsdienu laiki un sabiedrības stress var nodot ģimenes saikni, lai pārbaudītu.

Turklāt pastāv neizpratne, lai saglabātu darba un privātās dzīves līdzsvaru, kuru lielākajai daļai cilvēku nav jāsasniedz šajās konkurences dienās un var vēl vairāk izraisīt nesaskaņas ģimenes locekļos.

Šīs lietas izsauc ģimenes terapeitu, kurš var mēģināt nogādāt visus dalībniekus vienā lapā un var atrisināt viņu iekšējās problēmas, pirms viņi saasinās.

Tā kā perioda laikā ir dažādas problēmas, ko ģimene var iziet, katrai problēmai ir dažādi ģimenes terapijas veidi. Apskatīsim tos ātri uz viņiem.

Kādi ir dažādi ģimenes terapijas veidi?

Viens. Strukturālā terapija

Izstrādājis Salvadors Minučins, šī terapija koncentrējas uz ģimenes struktūru un novērtē ģimenes spēka dinamiku. Izmantojot šo terapiju, konsultants mēģina izprast katram ģimenes loceklim piešķirtās lomas un viņu varas daudzumu un kā to var pārdalīt tāpat.

Šis ir viens no ģimenes terapijas veidiem, kura pamatā ir šādas piecas struktūras:

1. Padomnieks koncentrējas uz mijiedarbības attīstību locekļu iekšienē, nevis individuālo analīzi
2. “Identitātes matrica” vēlāk ir atvasināta personīga mijiedarbība ģimenes locekļos
3. Kā notiek ģimenes struktūra sociālās mijiedarbības laikā
4. “Labi funkcionējoša ģimene” par to, kā ģimene attīstās pēc ģimenes vajadzībām
5. Terapeits mēģina palīdzēt ģimenei iznākt no saviem ierobežojumiem un uzplaukt kā spēcīgāka vienība.

Rādītājs. Stratēģiskā terapija

Šajā ģimenes terapijas veidos, kas ir daudz tiešāks nekā citi. Tajā terapeits ierosina sesiju, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, kā sesija notiek, lai izveidotu uz risinājumu orientētus plānus, kas galu galā palīdzēs ģimenes locekļiem atrisināt viņu problēmas.

Viņi saprot mijiedarbības un konfliktu modeli biedros un mēģina radīt izpratni par šiem modeļiem.

Lai to sasniegtu, terapeits dod uzdevumu indivīdiem ar mērķi uzlabot viņu mijiedarbību, jo īpaši starp tiem, kuri saskaras ar izaicinājumiem vai piedzīvo zināmas garīgas slimības vai traucējumus.

Tas labi darbojas arī dominējošākajos ģimenes locekļos, kas sāk komunikācijas izmaiņas.

3. Stāstījuma terapija

Šis ir terapijas modelis, kurā persona tiek mudināta būt sevī un izmantot savas prasmes, lai risinātu problēmas, ar kurām viņi saskaras. Tas arī ļāva viņiem aplūkot minūtes problēmas, kuras viņi ir ikdienā, un vienmērīgi rīkojas ar tām.

Visa šīs terapijas mērķis ir ļaut cilvēkiem sev radīt stāstu, kas viņiem palīdzēs noteikt, kas viņi ir, un prasmju kopums, kas viņiem pieder, lai risinātu viņu ikdienas jautājumus.

Šāda veida ģimenes terapijas vienīgais mērķis ir palīdzēt indivīdam noskaidrot, izveidot un atbalstīt viņu veidoto stāstu, lai vadītu sevi savā dzīvē.

4. Transgenerācijas terapija

Izmantojot šāda veida terapiju, terapeits mēģina izprast paaudžu attiecības un konfliktus, ko katrs loceklis pārdzīvo. Viņu mērķis ir arī sadalīt problemātisko vai destruktīvo pārliecību, kas bieži izraisa traucējumus starp divām vai trim paaudzēm.

Tas ir ārkārtīgi izdevīgi, ja divas paaudzes dzīvo zem tā paša jumta. Šeit parādās ideju un uzskatu konflikts un rada nemierīgumu ģimenes locekļu vidū.

5. Komunikācijas terapija

Komunikācija ir viens no spēcīgākajiem veselīgu ģimenes attiecību pīlāriem. Tomēr, mainoties laikiem, pastāv plaisa, kas vēl vairāk noved pie dažādiem ģimenes jautājumiem. Komunikācijas izmaiņas var sākties ar ticības vai kultūras fona atšķirībām vai dažos gadījumos personīgā pieredze. Ir svarīgi risināt šo jautājumu, ne agrāk kā Glābiet ģimeni no zaudējumiem.

Terapeita atbildība ir nodrošināt, ka problēma starp abiem indivīdiem tiek pareizi atrisināta noteiktā laikā. Viņi var nākt klajā ar saviem veidiem, kā to atrisināt, atkarībā no ģimenes struktūras, problēmas intensitātes un divu iesaistīto personu uzvedības īpašībām.

Nav kauna apmeklēt terapeitu un meklēt viņu palīdzību. Ikvienam dzīves brīdī būtu nepieciešami norādījumi no kāda, kas labi lasīts un labi apzinās šos jautājumus. Tātad, ja jūs domājat, ka jūsu iekšienē ir problēma, konsultējieties ar terapeitu, un viņi varētu izmantot kādu no iepriekšminētajiem ģimenes terapijas veidiem.