5 Pašapkalpošanās padomi nelaimīgā laulībā

Šajā rakstā

• Ko darīt, ja jūs jau esat precējies un nelaimīgs?
• Ko jūs varat darīt, lai lietas būtu pareizi?
• Esi maigāks pret sevi
• Nepieciešams laiks, lai pārdomātu
• Dodiet sev laiku “jūs”
• Izlabojiet savas naudas uzskatus
• Atdzīvināt novārtā atstāto romantiku

Jūs droši vien to jau ļoti labi zināt, mēs nevaram atrasties laimīgā laulībā, ja mēs nemīlam vai labi par sevi rūpējamies.

Pašapkalpošanās trūkums netīšām ved uz sliktu, nelaimīgu laulību bedrainu ceļu.

Tas, protams, ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, it īpaši tiem, kuriem nebija veiksmes izaugt mīlošā, gādīgā vidē.

Laulība nav tikai precēties ar īsto personu neatkarīgi no tā, ko daudzi cilvēki var domāt. Lai būtu laimīgs savienībā ar citu cilvēku, jums ir jāmīl, jārespektē un jāpieņem sevi pilnībā.

Ko darīt, ja jūs jau esat precējies un nelaimīgs?

Kad pāri laulībā sāk saskarties ar izaicinājumiem, viņi sāk uztraukties, ka neprecējas ar īsto cilvēku.

Viņi domā, ka viņu izvēle nebija pareiza.

Kaut arī līdz šim izvēlēties un apprecēties ar cilvēku, kurš ar jums ir ļoti saderīgs laulības laime Mazāk ir atkarīgs no tā, vai precēties ar īsto personu un vairāk par pareizo lietu izdarīšanu ar šo personu.

Laulības panākumi ir atkarīgi tikai no lēmuma, ar kuru precēties, bet arī no tā, ko jūs darāt, lai lolotu šo savienību un viens otru.

Ja jūsu pašreizējā laulības situācija neapmierina, bet jūs joprojām jūtat vēlmi palikt pie sava partnera, tad pārmaiņa no “vai viņi ir īstā persona?”Līdz“ ko mēs varam darīt, lai lietas būtu pareizas?”Var būt stabils sākums, lai pārvarētu ciešanas sajūtu, ko jūs šobrīd piedzīvojat.

Ko jūs varat darīt, lai lietas būtu pareizi?

Attiecības ir nepabeigts darbs, un tām ir nepieciešama liela nodošanās un abu partneru apņemšanās.

Par laimi, ne vienmēr ir nepieciešami abi partneri, kas aktīvi strādā pie “laulības atveseļošanās”, lai pāris kļūtu laimīgāki, jo dažos jautājumos pat individuālas pūles var radīt lielas atšķirības.

Lai lietas būtu labas cīņā pret laulību, labākais sākumpunkts ir “iekšējais darbs” ar sevi.

Rūpējoties par sevi, ievērojot pašaprūpes padomus.

To vislabāk var sasniegt, izmantojot pienācīgu pašaprūpi un nodomu kultivēt pašmīlestību un pieņemšanu.

Tātad, aptveriet pašaprūpes stratēģijas, kas ir paredzētas, lai stiprinātu jūsu apņēmību un palīdzētu jums attīstīties.

Kad jūs varēsit dzīvot laimīgāku un pilnīgāku dzīvi kā indivīds laulībā, jūsu nelaimīgais partneris tieši gūs labumu no jūsu labsajūtas, un jūsu attiecības sāks uzlaboties.

Lūk, ko jūs varat darīt, lai padarītu lietas labākas, ja laulībā nav laimīgas.

Viens. Esi maigāks pret sevi

Ar mūsu partneriem mēs strādājam tā dēvētajā “reakcijas modelī”, tas nozīmē, ka veids, kā mēs sazināmies un tuvojamies viņiem, ietekmē to, kā viņi reaģē uz mums.

Kā mēs sazināmies ar citiem, ir daudz sakara ar mūsu “iekšējo pašrunu.”

Skarogāks un vērtīgāks mēs esam pret sevi, jo lielāka ir iespējamība, ka mēs “stimulēsim” agresīvu vai pasīvu atbildi no mūsu dzīvesbiedra. Kā mēs izturamies pret sevi bieži, rada ceļu karti, kas seko citiem.

Mums ir jāizkopj laipnība un maigums, runājot ar sevi. To darot, mēs savā laulībā tieši izveidosim vairāk vietas mīlestībai un pieņemšanai. Tas ir arī tas, kā praktizēt pašaprūpi, kad esat nelaimīgi precējies.

Rādītājs. Nepieciešams laiks, lai pārdomātu

Vienkārša pašaprūpes prakse, kuru jūs jau varat izmēģināt.

Jūs varat uzdot sev jautājumus un izcelt to, kas šobrīd darbojas jūsu laulībā, ko jūs darāt, kas nedarbojas jūsu laulībā, un ko jūs varat darīt savādāk?

Pārliecinieties, ka pievienojat lietas, kas, jūsuprāt, jums klājas labi. Protams, ir daži, jo jūsu partneris izvēlas būt kopā ar jums.

Pierakstot atbildes, Pārliecinieties, ka esat atvērts, neaizsargāts un godīgs.

Nesteidzieties šīs pārdomu laikā un neizvairieties no sava tālruņa, sociālo mediju izmantošanas vai iesaistīšanās cita veida uzmanības novēršanas veidos.

3. Dodiet sev laiku “jūs”

Ir viegli ieslīdēt ieradumā mēģināt izpatikt savam partnerim, un, to darot, atstājiet sevi un savas vajadzības.

Kaut arī laulība nozīmē dot mūsu mīļajiem, tas nav tikai tas, un tāpēc pašaprūpes ideju izmēģināšana ir ļoti svarīgi, lai izvairītos no nožēlojamas laulības.

Jūsu vajadzības ir svarīgas, un jūs esat svarīgi, tāpēc veltīt kādu laiku un pat naudu, lai dotu sev iespēju kļūt veselīgam un apmierinātam, ir būtiska daļa no jūsu nelaimīgās laulības pārvēršanas laimīgā.

4. Izlabojiet savas naudas uzskatus

Laulībā jūs esat nelaimīgs. Vai nauda ir dažu jūsu laulības konfliktu avots? Šķiet, ka laulības konflikti par naudu ir vairāk dominējošāki un paliek neatrisināti ilgāk, salīdzinot ar citām laulības problēmām.

Ja jā, tad jūs neesat vienīgais pāris, kuru sabojā tā sauktais naudas trakums. Naudas un laulības grūtības ir tādas, ka “jautājums nav tik vienkāršs.”

Bieži Pāri, kuriem trūkst finanšu saderības, ir iestrēguši sliktā laulībā.

Nauda nevar aizstāt vērtību, mīlestību, drošību, drošību, aprūpi, Bet tā var būt neatņemama šo vajadzību apmierināšanas sastāvdaļa. Tāpēc nauda var izraisīt daudz postījumu attiecībās, ja tā netiek pareizi pārvaldīta.

Izlabojot savu pārliecību par naudu un pieņemot pārpilnības mentalitāti, jūs varat radīt lielas pārmaiņas savā laulībā un veikt apzinātu centienu nepalikt nelaimīgā laulībā.

5. Atdzīvināt novārtā atstāto romantiku

Mīlestība nav tikai sajūta. Tas ir arī kaut kas, ko jūs darāt, lai iegūtu pašu sajūtu.

Romantiskas lietas kopā palielinās jūsu iespējas sajust mīlestību jūsu centienu rezultātā.

Noskatieties arī šo ekspertu videoklipu par to, kā atkal iemīlēties ar savu dzīvesbiedru:

Sevis upurēšana, dāsnums, spēja piedot, Rūpes un apņemšanās ir vajadzīgas, lai jūs gūtu panākumus atgriežot romantiskos mirkļus savā nelaimīgajā laulībā un uzlabojot to vispārējo gandarījumu.

Kad esat nelaimīgs savā laulībā, nav nekas neparasts, ka jāmeklē nelaimīgi laulības padomi vai kā izdzīvot nelaimīgā laulībā.

Rūpējoties par sevi, sākot no šodienas, jūs ejat uz savu ceļu, kā būt laimīgam nelaimīgās laulībā, jo, kad esat laimīgs, laulība galu galā pārvērtīsies par laimīgu. Strādājot pie sevis, jūs virzāt savu laulību.

Kaut arī prioritāšu noteikšana pašaprūpei var pārvērst labu laulību par lielisku, tai ir arī potenciāls salabot sliktu laulību un sākt no jauna.

Noņemšana

Neviens nesaka, ka būs vienkārši un viegli izpētīt pašaprūpes idejas vai pieņemt pašaprūpes praksi. Tomēr, ja jums izdodas, tas palīdzēs jums atkal savienoties ar savu dzīvesbiedru un uzlabot kopējo apmierinātību ar laulībām un atrast savu patieso es. Tas būs pilnīgi tā vērts.