Kā iegūt labāku seksu laulībā 20 noderīgi padomi

Šajā rakstā

• Kāpēc sekss ir svarīgs laulībā
• 5 veselīgas seksuālās dzīves pazīmes
• 20 padomi, kā iegūt labāku seksu vīriešiem un sievietēm
• Daži parasti uzdotie jautājumi
• Apakšējā līnija

Vai jūsu laulībā trūkst seksa?

Vismaz vienu reizi tur ir bijuši daudz precētu pāru. Bet ir taustāmi veidi un padomi, kā labākam seksam laulībā un aizraušanās ar jūsu vājo seksuālo dzīvi.

Nepadodieties cerībai uz seksa uzlabošanu laulībā. Ja jūs pastāvīgi jautājat: “Kā laulībā iegūt labāku seksu?”Tad patiesas pūles, lai veidotu zināmu komforta līmeni, izklaidētos un sakratīt savu rutīnu starp lapām, var iet tālu.

Mācīšanās veidi, kā uzlabot laulības seksu, nav tik biedējošs uzdevums, kā tas varētu šķist.

Sekss un fiziskā tuvība dabiski nāk attiecībās; Ar laiku pāris var nedaudz zaudēt savu dzirksteli, bet tam nav jāizzūd. Viss, kas jums jādara, ir jāstrādā, lai no jauna atklātu aizraušanos, kuru jūs kādreiz dalījāties ar savu partneri, lai laulībā būtu labāks sekss.

Kāpēc sekss ir svarīgs laulībā

Sekss bieži ir cilvēka vajadzība. Tomēr tas attiecas ne tikai uz aktivitātes vajadzību vai izklaidi. Sekss ir saistīts ar veselīgu ķermeni un prātu.

Ir zināms, ka katrs orgasms atbrīvo oksitocīnu, ko sauc arī par mīlestības hormonu. Ir zināms, ka hormons palīdz uzlabot sirds veselību, samazināt stresu, ierobežot garīgās veselības traucējumu risku, piemēram, depresiju un trauksmi, un uzlabot miega kvalitāti.

Sekss arī uzlabo tuvību un veicina glāstīšanu un šņaukšanu, kas, iespējams, liks jums justies tuvāk savam partnerim. Seksa padomi, kas padara seksu labāku jums un jūsu partnerim var palīdzēt uzlabot jūsu fizisko un garīgo veselību.

Bet vai mācās, kā iegūt labāku seksu laulībā?

Sekss var nebūt vienīgais laimīgas un veselīgas laulības faktors, bet sekss ir svarīgs laimīgai laulībai, pateicoties tā psiholoģiskajiem un fiziskajiem ieguvumiem no seksa.

5 veselīgas seksuālās dzīves pazīmes

Lai saprastu, cik svarīgi ir iemācīties labāku seksu laulībā, jums, iespējams, būs jāsaprot vieta, kas sekss ir attiecībās. Tas ir svarīgs aspekts lielākajai daļai attiecību un pašapmierināta attieksme pret to var kaitēt attiecībām ilgtermiņā.

Seksuālam vīram un sievai jānovērtē viņu attiecības un jāveic izmaiņas, ja viņu seksuālā dzīve neatbilst atzīmei ne abiem, ne abiem. Šīs zīmes var ļaut jums noteikt, vai jūsu attiecībās tiek uzturēts veselīgs sekss ar sievu vai vīru.

Viens. Jūs varat izteikt savas vēlmes

Veselīga seksualitāte laulībā kļūst acīmredzama, ja abi partneri var izteikt savas seksuālās vēlmes un vajadzības savam partnerim. Tā ir komforta zīme un veselīga komunikācijas modelis.

Izsakot, kas jums jāuzlabo, lai iegūtu seksuālu gandarījumu, varat vadīt savu partneri par to, kas jums patiešām nepieciešams. Tas var uzlabot jūsu seksuālo izpratni viens par otru, tā vietā, lai ļautu pieņēmumiem vadīt jūs nepareizā virzienā.

Saistītais lasījums: Kas vīrietim liek seksuāli vēlēties sievieti: 10 lietas

Rādītājs. Jūs jūtaties pārliecināts par savu ķermeni

Lielisks sekss laulībā var palīdzēt jums justies pārliecinātākam par sevi un savu ķermeni. Tas var palielināt jūsu uzticību un ierobežot nedrošību, kas jūs varētu nomocīt.

3. Kad nepieciešams, jūs maināt lietas

Precēta dzimumdzīve ir veselīgāka, ja pāris aktīvi cenšas turpināt mainīt lietas atbilstoši viņu seksuālajām vajadzībām un vēlmēm. Atvērtība pārmaiņām var apturēt pašapmierinātību vai seksuālus pārpratumus, kas negatīvi ietekmē attiecības.

4. Jums ir jautri kopā

Precēta dzimumdzīve ir labāka, ja abiem partneriem ir jautri un patīk nodarboties ar seksu savā starpā. Kad tas ir labāks laulības sekss, tas nav uzdevums. Tā vietā pāris pēta vairāk veidu, kā priecāties par seksu ar viņu dzīvesbiedru.

5. Jūs veidojat plānus

Sekss laulības laikā ne vienmēr ir spontāns, bet, ja abi partneri laiku pa laikam mēģina ieplānot seksu, viņi var pārliecināties, ka pašapmierinātība neiznīcina viņu seksuālo dzīvi. Tā vietā, lai gaidītu perfektu seksa brīdi, viņi uzņemas iniciatīvu un izveido to sev.

20 padomi, kā iegūt labāku seksu vīriešiem un sievietēm

Tagad, kad jūs zināt daudzos seksa ieguvumus veselībai un tā nozīmi laimīgā un veselīgā laulībā, ir pienācis laiks padomāt par to, kā labāk kļūt seksam.

Varbūt jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat saskāries ar šķēršļiem, kad runa ir par seksuālo dzīvi laulībā, vai varbūt jūs vienkārši vēlaties, lai guļamistabā lietas varētu uzvilkt. Katrā ziņā šie seksa padomi labākai seksuālai dzīvei var jums palīdzēt.

Viens. Pastāstiet viņiem, kā jūs ieslēgt

Ieslēdzot partneri, ir pirmais solis tam, kas seksu labāku padara labāku. Runājiet ar savu partneri un pasakiet viņiem, kas jums patīk un kas jūs ieslēdz. Tas viņiem atvieglo lietas un palīdz viņiem izbaudīt seksu.

Rādītājs. Pārvērtiet darbus priekšspēlē

Jūs varat garšot lietas, darot kaut ko romantisku un jauku savam partnerim - pārvērst darbus par priekšspēli.

Pētījumos ir atklāts, ka daži partneri, visticamāk, uzskatīs seksu patīkamāku ar saviem partneriem, ja viņi palīdzēs ap māju. Jūs varat padarīt jebko seksīgu, pat mazgājot traukus, ja jūs to darāt pareizi. Izmantojiet vislielāko iespēju, ja domājat, kā laulībā iegūt labāku seksu.

Saistītais lasījums: 30 priekšspēles idejas, kas, protams, palielinās jūsu seksuālo dzīvi

3. Neuztraucieties par iespiešanās seksu

Daži cilvēki bieži var daudz uztraukt.

Centieties par to tik ļoti neuztraukties. Jūs varat ļauties citām lietām, piemēram, orālais sekss un citas patīkamas lietas jums un jūsu partnerim. Kad jūs par to neuztverat, tas, iespējams, notiks vislabākajos veidos.

4. Pārbaudiet savu diētu

Tas, ko jūs ēdat, var ievērojami ietekmēt jūsu dzimumtieksmi un to, kā jūs uzstājaties gultā. Diētas pārbaude un pārtikas produktu iekļaušana, kas palīdz uzlabot izturību un dzimumtieksmi, ir viens no vissvarīgākajiem padomiem par labāku seksu.

Labs sekss laulībā ir iespējams, ja jums ir ēdieni, kas bagāti ar olbaltumvielām un antioksidantiem, kas palīdz uzlabot jūsu seksuālo sniegumu.

5. Nesteidzieties izģērbties

Jūsu partneris var izbaudīt jūsu izģērbšanas procesu, kas varētu palielināt seksuālo pieredzi jums abiem. Viens no veidiem, kā iegūt labāku seksu, ir būt seksīgam, bet lēnām ar izģērbšanās procesu. Tas varētu palīdzēt atbrīvot vairāk oksitocīna un izraisīt lielāku aizraušanos starp lapām.

Ar. Padariet to pēdējo

Daudzi cilvēki nezina, cik ilgi vajadzētu būt dzimumam, un bieži domā, ka viņu partneriem ir nereālas cerības uz viņiem.

Saskaņā ar pētījumu vidējam dzimumakta garumam jābūt no 7 līdz 14 minūtēm. Tomēr, ja jūs to padarīsit tik ilgi, tas, iespējams, būs jums un jūsu partnerim vispatīkamāk.

Plkst. Skatieties pornogrāfiju kopā

Populārs nepareizs uzskats ir tāds, ka pāri nevar baudīt pornogrāfijas skatīšanos kopā.

Ja jūs esat attiecībās, būtu lieliski ļaut šim nepareizajam priekšstatam un apsvērt iespēju skatīties porno kopā ar savu partneri. Tas var palielināt jūsu komforta līmeni un palīdzēt jums uzzināt, ko vēlaties izmēģināt guļamistabā.

Saistītais lasījums: Vai pornogrāfija ir slikta vai laba? Izpratne par plaisu

8. Pārliecinieties par elpu

Kad viņi jūs apmāca sportu, viena no vissvarīgākajām lietām, ko viņi jums māca, ir pārņemt kontroli pār elpu. Elpošana ir viena no vissvarīgākajām labākajām seksa metodēm. Tas palīdz jums ilgāk izturēt gultā un uztur izturību.

9. Ieslēdziet apgaismojumu

Vai esat dzirdējuši, ka daži cilvēki ir vairāk vizuāli nekā citi?

Ja vien jūs nedzīvojāt zem klints, es varu derēt, ka jūs zināt, ka pētījums atklāj, ka daudzi cilvēki ir vizuālas būtnes. Tādēļ ir jēga tikai atstāt gaismas seksa laikā, kas palielinātu pieredzi.

10. Palielināt tuvību

Fiziskās tuvības palielināšana ir tieši saistīta ar emocionālo tuvību. Dodiet savam laulātajam pietiekami daudz laika, runājiet ar viņiem, izņemiet tos uz datumiem un saglabājiet romantiku dzīvu. Tas, visticamāk, atspoguļojas arī jūsu seksuālajā dzīvē.

Ja jums rodas jautājums, kā padarīt seksu labāku, koncentrēšanās uz tuvību ir viens no kritiskākajiem soļiem.

11. Biežāk nodarboties ar seksu

Ir pāris lietas, kas notiek, ja seksu padarāt par prioritāti.

Pirmais ir tas Jo vairāk jums ir sekss, jo vairāk jūs to vēlēsities. Otrkārt, tam vajadzētu kļūt arvien labākam.

Kā uzlabot seksu laulībā? Sekss ir fiziska aktivitāte. Un tāpat kā jebkurai citai fiziskai aktivitātei, jums jāpraktizē uzlabošanās.

Lai uzlabotu seksu laulībā, jums par to jābūt apzinātam. Tas ir viens no visspēcīgākajiem padomiem labākam seksam.

Kad jūs to darīsit, jūsu partneris sāks uzzināt vairāk jūsu ķermeni, un jūs sāksiet zināt savu partneri. Kad jūs zināt, kā orientēties viens otra ķermeņos un kā virzīt viens otru virs orgasma malas, tas ir, kad sekss kļūst pārsteidzošs.

Saistītais lasījums: Kāpēc cilvēkiem ir sekss: 20 iemesli

12. Runā atklāti un runā produktīva seksa saruna

Ir ļoti svarīgi, lai būtu atvērta, godīga saruna par savu seksuālo dzīvi. Tas ir viens no vienkāršākajiem padomiem labākam seksam.

Sekss var uzlaboties jebkurās attiecībās, bet abiem ir jāpalaiž savas vajadzības bez apmulsuma. Būt vokālam par vajadzībām ir viens no galvenajiem padomiem par labāku seksu un laimīgas attiecības.

13. Izmēģiniet visu iespējamo, lai izskatītos un garšotu lieliski

Ir zināms, ka daži cilvēki bauda orālo seksu. Tomēr daži faktori, ieskaitot sliktu higiēnu, var padarīt to mazāk patīkamu jums un jūsu partnerim.

Izmēģiniet visu iespējamo, lai lieliski izskatītos savam partnerim un uzturētu labu higiēnu. Tad, kad viņi to izbauda, ​​jūs, iespējams, jutīsities ērtāk un izbaudīsit arī to!

14. Klausīties

Jūsu partnerim būtu arī īpašas lietas, kas viņiem patīk, un to klausīšanās var atrisināt pusi no jūsu problēmām. Ja jūs domājat, kā labāk darboties gultā, atbilde varētu būt jūsu partneris.

Klausieties savu dzīvesbiedru par to, ko viņiem patīk darīt un ko viņiem patīk darīt viņiem. Tas palīdzēs viņiem justies vairāk mīlētiem un novērtētiem starp lapām.

Saistītais lasījums: 15 iemesli, kāpēc jūsu dzīvesbiedrs jūs neklausa

15. Izveidojiet garastāvokli

Laba mūzika, jauki smaržojošas sveces, blāvas gaismas - visi kliedz labu nakti intimitāti! Izveidojiet garastāvokli un redziet, ka jūtaties pārliecinātāks, iemīlējies un aizrautīgs ar seksu ar savu partneri. Kad jūs abi esat tajā, ir maz iespēju, ka kaut kas noiet greizi.

Saistītais lasījums: 25 veidi, kā viņu noskaņot

16. Eksperimentiet ar pozīcijām

Pastāstiet savam partnerim, ka vēlaties eksperimentēt ar pozīcijām, un mēģiniet atrast to, kas jums ir visvairāk stimulējošākais. Jaunu pozīciju izmēģināšana var arī palīdzēt viņam paspēt un turēs jūs abus uz pirkstiem, dažreiz, burtiski.

17. Palūdziet savam partnerim pieskarties jums visur

Pieskaršanās ar smērvielu, piemēram, eļļa, var palīdzēt palielināt cilvēka dzimumtieksmi. Palūdziet partnerim pieskarties jūsu ķermenim, it īpaši tur, kur jums patīk pieskarties. Tas, iespējams, ieslēgs jūs un padarīs labāku precētu seksu par realitāti.

18. Nosakiet savas vajadzības

Ir svarīgi paziņot savas vajadzības ar savu partneri. Tomēr, lai to varētu izdarīt, jums tie vispirms jāidentificē. Zinot to, ko vēlaties seksuāli, jūs to prasīt un vairāk baudīt seksu. Tātad, ja vēlaties labāk nodarboties ar seksu, identificējiet savas seksuālās vajadzības.

Jūs varat iesaistīties laulības konsultācijās, lai labāk izprastu savas seksuālās vajadzības un kā tās sasniegt ar savu partneri.

19. Uzņemt atbildību

Viens no būtiskajiem padomiem par labāku seksuālo dzīvi ir uzņemties atbildību. Negaidiet, kamēr jūsu partneris uzsāks seksu; Tā vietā dariet to pats, kad vien jūtaties kā. Nav nekas nepareizs, ja vēlaties seksu un lūgt savu partneri.

Daudziem cilvēkiem tas šķiet seksīgi, kad viņu partneris uzņemas atbildību. Tātad, ja jūs uzņematies iniciatīvu, ir iespējams uzlabot seksu laulībā.

20. Palikt veseliem

Uzturēt veselību ir viens no veidiem, kā būt labākam seksā. Jūs, iespējams, parādīsit to guļamistabā, kad jutīsities veselīgi un priecīgi par savu ķermeni. Tāpēc esiet ērti ar savu ķermeni un saglabāt labu fizisko un garīgo veselību labākam seksam.

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par pārtikas lomu veselībai:

Daži parasti uzdotie jautājumi

Sekss ir svarīga vairuma attiecību sastāvdaļa, kas var izraisīt ievērojamu neapmierinātību, ja netiek piešķirta nozīme. Ja jūsu laulība pārdzīvo dažas seksuālas problēmas, šeit ir daži galvenie jautājumi un viņu atbildes, kas var jums palīdzēt.

Kas izraisa seksa trūkumu laulībā?

Var būt vairāki iemesli, kāpēc precētam pārim vairs nav seksa. Tie varētu būt starppersonu jautājumi, piemēram, neatrisinātas cīņas, aizvainojums, pašapmierinātība, garlaicība vai seksuālās intereses zaudēšana jūsu partnerim.

Dzimuma trūkums varētu būt arī medicīnisku iemeslu dēļ, ar vecumu saistītas izmaiņas libido vai dažu zāļu blakusparādības.

Vai ir normāli zaudēt dzimumtieksmi laulībā?

Laulības pāru seksa virzieni var svārstīties visā viņu laulībā. Tomēr, ja tas pilnībā izzūd uz ievērojamu laika posmu, tas rada bažas.

Apakšējā līnija

Papildus iepriekšminētajiem, var būt daudz citu veidu, kā uzlabot seksu laulībā. Sekss ir būtiska romantisku attiecību sastāvdaļa un nav grūts rieksts, lai plaisātu.

Zinot to, kas jums patīk, pastāstiet par to savam partnerim un seksuālās savietojamības nodrošināšana var palīdzēt uzlabot savu seksuālo dzīvi un saglabāt dzirksteli dzīvu starp jums.