5 veidi, kā izkrist no mīlestības pēc neticības

Šajā rakstā

• Kāpēc attiecībām neizdodas pēc neticības?
• Cik ilgi pāri ilgst pēc neticības?
• Kā izdzīvot bēdas un depresija pēc neticības
• Kad jāiet prom pēc neticības
• 5 veidi, kā izkrist no mīlestības pēc neticības, ja jūs joprojām mīlat savu dzīvesbiedru?
• FAQ
• Noņemšana

Runājot par romantiskām attiecībām, viena no sāpīgākajām lietām, ko cilvēki var piedzīvot. Daži varētu mēģināt paņemt salauztos attiecību gabalus un mēģināt panākt, lai tās darbotos. Kamēr citi var šķirties no sava partnera, kurš krāpās un pārcēlās uz savu dzīvi.

Šajā rakstā jūs uzzināsit vairāk par mīlestības izkrišanu pēc neticības un par to, kā izdzīvot grūtās emocijas, kas saistītas ar neticības piedzīvošanu attiecībās.

Kāpēc attiecībām neizdodas pēc neticības?

Viens no iemesliem, kāpēc attiecības var neizdoties pēc neticības, ir tad, kad partneris, kurš tika krāpts. Dažiem no viņiem varētu būt grūti atkal uzticēties savam partnerim, it īpaši, ja viņi to ir izdarījuši iepriekš.

Ja attiecībās rodas neticība, starp abiem partneriem varētu būt konflikti, kurus varētu būt grūti atrisināt. Tādējādi abiem partneriem, iespējams, būs jāiet atsevišķi.

Cik ilgi pāri ilgst pēc neticības?

Nav īpaša laika grafika par to, cik ilgi pāri ilgst pēc neticības. Daži no viņiem varētu beigties ar otru, un, no otras puses, daži cilvēki var mēģināt panākt, lai tas darbotos.

Ja partneris, kurš apkrāpa. Iespējams, ka abām pusēm būs jāsēž un jābūt patiesai pret sevi, ja viņi joprojām vēlas, lai attiecības turpinātos vai nē.

Kā izdzīvot bēdas un depresija pēc neticības

Kad cilvēki tiek apkrāpti viņu partneri, viena no lietām, ar kurām viņi cīnās, ir tā pārvarēšana. Var paiet zināms laiks, līdz viņi atveseļojas, izraisot ilgstošas ​​bēdas un depresiju. Šeit ir daži veidi, kā pārvarēt neticību.

Viens. Izvairieties no būtisku lēmumu pieņemšanas sākumā

Kad realizācija sāk notikt ar to, ka jūsu partneris jūs krāpj, jums varētu būt grūti iedomāties, ka vairs paliktu pie sava partnera. Tāpēc jūs varētu vēlēties pieņemt dažus lēmumus, kas varētu atšķirt jūsu attiecības.

Ir svarīgi atkāpties no vēlmes, kas varētu pamudināt jūs atriebties vai atstāt attiecības, jo jums, iespējams, nav apmierināts ar lēmumu vēlāk.

Jums jāapstrādā situācijas sāpes un traumas, jo tā ir daļa no atveseļošanās posmiem. Ar laiku jūs varat saprast, ka dažu lēmumu pieņemšana, iespējams, nav izrādījusies labi jums un jūsu partnerim.

Saistītais lasījums: Veidi, kā kopā pieņemt spēcīgu lēmumu

Rādītājs. Atklāti sazināties ar savu partneri

Jums varētu šķist, ka pēc neticības jūs izkrītat no mīlestības, kas ir diezgan normāli. Tomēr jums vajadzētu būt gatavam apspriest ar savu partneri, lai uzzinātu, kas īsti nogāja greizi.

Jūs varat mudināt savu partneri būt atvērtam un godīgam pret jums, jo nav nepieciešams kaut ko turēt no jums. Viņiem vajadzētu jums pateikt, kas viņus padarīja neuzticīgus un jūsu spēlētāju, ja tāda bija.

Komunikācija ir nozīmīga, lai jūs varētu izdzīvot bēdas vai depresija pēc krāpšanās, un ir svarīgi zināt, kas nogāja greizi. Turklāt atklāta un godīga komunikācija ir svarīga, lai uzzinātu, kur ir pieļautas kļūdas, un ieviest pasākumus, lai nākamreiz uzlabotu lietas.

3. Sazinieties ar ģimeni un draugiem

Kad mēs piedzīvojam sāpīgas situācijas, pirmais cilvēku kopums, ar kuru mēs, visticamāk, sazināsimies ar mūsu ģimeni un draugiem. Tāpēc sazinieties ar savu ģimeni un draugiem, kad jūsu partneris jūs krāpj, un jums liekas, ka pēc neticības jūs izkrītat no mīlestības. Jūsu tuvinieki ir vislabākajā situācijā, lai jūs mierinātu un nodrošinātu plecu, lai jūs varētu paļauties.

Viņi arī sniegs jums padomus, kas sniegs jums plašāku skatījumu uz neticības jautājuma risināšanu. Uzturēšanās kontaktā ar saviem mīļajiem šādos mēģinošos brīžos palīdz mazināt bēdu un depresijas sajūtas, un tas palīdz jums ātrāk dziedēt no situācijas.

Noskatieties šo videoklipu par to, kā pārvaldīt cerības ar draugiem, ģimeni un attiecībām:

4. Vairāk koncentrējieties uz saviem hobijiem un interesēm

Kad izskatās, ka pēc neticības jūs izkrītat no mīlestības, viens no veidiem, kā palīdzēt sev atgūties no negatīvajām emocijām, ir izpētīt savus hobijus un intereses. Ja jums nav bijis laika piedalīties dažās aktivitātēs, kas jūs priecē, šis ir labākais laiks, lai sāktu.

Koncentrēšanās uz šīm interesēm būs veselīga uzmanības novēršana, tāpēc jūs nedomājat par sava partnera neticību. Turklāt jūs varat apsvērt jaunu hobiju uzņemšanu, kas ļaus jums iemācīties jaunas lietas, lai jūsu prāts tiktu aizņemts.

Saistītais lasījums: Hobiju savienošana pāriem

5. Satikt jaunus cilvēkus

Ja jūs joprojām cīnāties ar bēdām un depresiju pēc tam, kad jūsu partneris krāpj, viens no veidiem, kā palīdzēt sev, ir mēģināt satikt jaunus cilvēkus. Daži cilvēki, kuri mēģina pārvarēt sava partnera neticību.

Tomēr tikšanās ar jauniem cilvēkiem palīdz atbrīvoties no jūsu apvalka un komforta zonas. Jūs arī iegūsit, lai izpētītu dažādas lietas, kuras jūs iepriekš neesat izdarījis. Bieži vien tikšanās ar jauniem cilvēkiem palīdz uzlabot jūsu domāšanas veidu un sniedz jums plašāku dzīves perspektīvu.

Neticība dažos veidos var ietekmēt garīgo veselību, un Kira Sly mēģina to izskaidrot savā grāmatā ar nosaukumu Neticības ietekme uz garīgo veselību laulībā. Pēc šī literatūras pārskata veikšanas jūs uzzināsit, kā krāpšanās var nodot jūsu garīgo veselību nožēlojamā stāvoklī.

Kad jāiet prom pēc neticības

Krāpšanās ir viena no grūtākajām situācijām, ar kuru pāri var saskarties attiecībās. Dažreiz dažiem cilvēkiem varētu būt grūti zināt, kad aiziet prom pēc neticības, it īpaši, ja viņi vairs nevar tikt galā.

Šeit ir dažas pazīmes, kas jāpievērš uzmanībai, teikts, ka ir labākais laiks, lai aizietu prom pēc neticības

Viens. Jūsu partneris neatvainojas

Viens no veidiem, kā uzzināt īsto laiku, lai aizietu prom, ir tad, kad jūsu partneris jums neatvainojas. Ja viņi neuzrāda nožēlu par savu rīcību, viņi, iespējams, smalki jums saka, ka viņus vairs neinteresē attiecības.

Saistītais lasījums: 10 veidi, kā tikt galā, kad jūsu laulātais atsakās atvainoties

Rādītājs. Jūsu partneris nevēlas iet uz konsultācijām

Lai saglabātu savas attiecības pēc tam, kad jūsu partneris ir krāpis, pāru terapija vai konsultēšana ir viens no veidiem. Varētu būt, ka viņi nav atvērti, lai atrastu ilgstošu problēmas risinājumu attiecībās.

Kad viņi neredz iemeslu meklēt profesionālu palīdzību, viņi, iespējams, nevēlas doties tālāk pie jums. Līdz ar to laulība nekad nevar būt tāda pati pēc neticības.

3. Jūsu partneris nav ieinteresēts likt lietām darboties

Ja jūsu partneris nepieliek pūles, lai jūsu attiecības atkal darbotos, tas ir pietiekami, lai jūs apsvērtu iespēju izkrist no mīlestības pēc neticības.

Pēc tam, kad jūs un jūsu partneris esat sazinājies par to, kā noteikt savas attiecības uz pareizā ceļa, un viņi nespēlē savu lomu, viņi, iespējams, nevēlas būt kopā ar jums.

4. Jūsu partneris joprojām sazinās ar personu, kuru viņi krāpj

Ja kāds sirsnīgi vairs krāpj, viņi, iespējams, samazina visas saites ar cilvēku, ar kuru viņi krāpj. Pēc afēras beigām partneris, kurš ir apņēmies attiecībās.

5. Jūsu partneris vaino citus faktorus viņu krāpšanās ieradumos

Kad jūsu partneris dod priekšroku vainot apstākļus vai citas situācijas par viņu bezdarbību, nevis uzņemties atbildību, varētu būt laiks jums iet prom.

Viņi, iespējams, vēl nav gatavi atstāt savu krāpšanās ieradumu. Ja viņi turpina runāt par to, kā cilvēki vai pasākumi lika viņiem krāpties, viņi to var atkārtot.

Saistītais lasījums: 30 krāpšanās vīra pazīmes

5 veidi, kā izkrist no mīlestības pēc neticības, ja jūs joprojām mīlat savu dzīvesbiedru?

Ja jūs joprojām esat iemīlējies savā dzīvesbiedrā, bet jums liekas, ka jūs, iespējams, nevarat turpināt attiecības, ir labi justies neskaidram. Atcerieties, ka daži jūsu dzīves aspekti var būt aizturēti, jo jūs mēģināt risināt neticības problēmu. Līdz ar to izkrišana no mīlestības varētu būt viens no jūsu apsvērumiem.

Viens. Pieņemiet, kā jūtaties

Kad runa ir par izkrišanu no mīlestības pēc neticības, jūs varat sākt, pieņemot, kā jūtaties, nevis to noliegt. Jums jāsaprot, ka, ja jūs nepieņemat pareizos lēmumus, izredzes tiks sakrautas pret jums.

Pieņemot to, kā jūs jūtaties, ļauj jums apzināties savas emocijas un pieņemt, ka tās pastāv, tā vietā, lai tās apspiestu.

Saistītais lasījums: Kā dalīties savās jūtās ar savu dzīvesbiedru

Rādītājs. Neļaujiet savam partnerim jūs vainot

Ja jūs pieņemat savu partneri viņu krāpšanās ieradumā, jūs varētu ilgu laiku dzīvot vaina. Viens no parastajiem krāpšanās ieradumiem ir vainot viņu partnerus par viņu bezdarbību, nevis uzņemties atbildību.

Ja pamanāt, ka jūsu partneris to turpina darīt, tad jūs varētu apsvērt iespēju izkrist no mīlestības pēc neticības, neļaujot viņiem jūs vainot.

Saistītais lasījums: Kā tikt galā ar kādu, kurš jūs vaino par visu

3. Atņemiet laiku pašaprūpei

Vēl viens padoms, kas palīdz jums atvieglot izkrišanu no mīlestības pēc neticības, ir rezervēt laiku pašaprūpei. Jūs varat apsvērt iespēju atpūsties no darba, apkārtējiem cilvēkiem utt.

Dodoties pārtraukumā, jūs, iespējams, varēsit sakārtot savas domas un izveidot dzīves struktūru, virzoties uz priekšu. Laika pavadīšana pašaprūpei ļauj jums sākt savu dzīvi no jauna.

4. Piedod un sagrieziet saites ar savu krāpšanās partneri

Kādam, kas izkrīt no mīlestības pēc neticības. Pirms jūs sagriežat saites ar viņiem, pārliecinieties, ka jūs viņiem piedodat no sirds.

Tas palīdzētu jums mazāk domāt par to, ko viņi ar jums izdarīja. Piedodot jūsu krāpšanās partneri, palīdz jums dziedēt no traumas un turpināt savu dzīvi.

5. Redzēt terapeitu

Terapeita redzēšana arī palīdz izkrist no mīlestības pēc neticības. Profesionāls terapeits palīdz apstrādāt visu krāpšanās notikumu, lai iegūtu emocijas. Viņi arī palīdzēs jums pieņemt labus lēmumus, kas neapdraudēs jūsu nākotni.

Pēc tam, kad jūsu attiecībās ir notikusi neticība, galvenais ir iemācīties rīkoties pareizajā veidā. Šajā Butča Loseja grāmatā ar nosaukumu Neticības sekas pārvaldīšana, jūs uzzināsit, kā risināt izaicinājumus, kas saistīti ar neticību.

FAQ

Apskatīsim visvairāk uzdotos jautājumus, kas saistīti ar mīlestību pēc neticības.

• Kā sieviete jūtas pēc neticības?

Tas, kā sieviete jūtas pēc neticības, nav parastas visām dāmām. Daži no viņiem varētu justies nožēla, kauns un apmulsums.

Turpretī daži, iespējams, neko nejust, it īpaši, ja viņi to izdarīja konkrētam mērķim. Dažām sievietēm no mīlestības pret savu vīru pēc krāpšanās varētu būt veids, kā viņām turpināt savu dzīvi.

• Kad jums vajadzētu iet prom pēc neticības?

Viens no iemesliem, kas jāņem vērā, varētu būt tad, kad jūsu partneris neatvainojas pēc neticības. Tas varētu nozīmēt, ka viņi nevēlas mainīties. Vēl viens iemesls varētu būt tad, kad jūsu partneris joprojām uztur kontaktus ar personu, ar kuru viņa krāpās.

• Pēc neticības normāla izkrīt no mīlestības?

Ne visi izkrīt no mīlestības pēc neticības, un tāpēc daži jautā, kāpēc es joprojām viņu mīlu pēc tam, kad viņš krāpās. Kaut arī daži cilvēki var izkrist no mīlestības, jo viņiem ir grūti uzticēties savam partnerim.

• Vai ir vērts palikt kopā pēc neticības?

Pēc neticības var būt vērts palikt kopā, ja abi partneri ir gatavi ieguldīt darbu. Partnerim, kurš krāpās.

• Vai neticības sāpes kādreiz izzūd?

Neticības sāpes laika gaitā var mazināties, atkarībā no tā, kā abi partneri pieliek pūles, lai attiecības atkal darbotos.

• Kādi ir posmi pēc neticības?

Runājot par atveseļošanās posmiem pēc neticības, tas ir atkarīgs no terapeita, ar kuru strādājat. Daži no viņiem uzskata, ka ir 4 posmi, proti: atklāšanas posms, bēdu posms, pieņemšanas posms un savienojuma posms.

Citas domas skolas opīna, ka posmi ir noliegumi, dusmas, sarunas, depresija, pieņemšana un pēc traumatiska stresa traucējumi.

Noņemšana

Ne visiem ir griba palikt attiecībās pēc tam, kad viņu partneris viņus krāpj. Ar punktiem, kas uzskaitīti šajā skaņdarbā, jūs varat izvēlēties apsvērt iespēju izkrist no mīlestības pēc neticības, it īpaši, ja jūs neredzat pozitīvas pazīmes no sava partnera pat pēc viņu rīcības. Apsveriet iespēju redzēt terapeitu vai attiecību konsultantu, lai uzzinātu, kā aizsargāt savu garīgo un emocionālo veselību pēc neticības.

Lai saprastu vairāk par to, kā cilvēki izkrīt no romantiskas mīlestības, apskatiet šo Joanni Sailor pētījumu. Šī pētījuma nosaukums ir fenomenoloģisks pētījums par izkrist no romantiskas mīlestības. Jūs mācīsities no laulātajiem, kuri tika intervēti pēc tam, kad viņi savās attiecībās bija izkrituši no romantiskas mīlestības.