5 veidi, kā atjaunot romantiku savā laulībā

Šajā rakstā

• Komunikācija ir vitāli svarīga
• Atlaidiet kultūras cerības
• Izveidojiet vietu sev un savam partnerim
• Esiet atvērts
• Cienīt

Ikviens vēlas apmierinošu laulību, bet ko viņi ir gatavi darīt, lai tas notiktu? Mēs uzskatām, ka mēs kļūstam pašapmierināti, pēc tam aizvainojam savus partnerus, obligāti nesaprotot, kāpēc un kā to novērst.

Apskatīsim dažus ļoti izplatītus sliktos ieradumus, kas lielākajai daļai no mums ir. Ir jāpielāgo veids, kā mēs domājam izbaudīt romantiku un seksu savās attiecībās.

Šeit ir daži no galvenajiem soļiem, kas jāveic, lai iegūtu un saglabātu romantiku jūsu attiecībās:

Viens. Komunikācija ir vitāli svarīga

Kad romantika izzūd attiecībās, parasti viens vai abi partneri ir slēguši gan seksuāli, gan emocionāli. Viņi sāk izstāties un izolēt sevi, kā arī savus partnerus.

Tas apgrūtina romantiku un seksu grūtāku, ja neesam savienoti un saskaņoti viens ar otru. Runājot par romantiku, dažreiz seksīgākais, ko mūsu partneri var darīt, ir sazināties ar mums.

Tas prasa risku un ir neaizsargāts efektīvi izmantot komunikāciju ar mīļajiem. To var uzskatīt par jūsu attiecību uzturēšanu, saglabājot komunikācijas līnijas atvērtas.

Vienkārši pajautājiet jebkuram seksa terapeitam, kā novērst seksuālās problēmas attiecībās, un viņi jums pateiks, ka komunikācija ir vissvarīgākais elements.

Lielākā pāru problēma un iemesls, kāpēc vairums laulību nedarbojas. Tad laika gaitā viņi kļūst arvien atvienotāki.

Tagad ņemiet šo saziņas trūkumu guļamistabā. Daudzi nevēlas runāt par savām vēlmēm vai vajadzībām dažādu iemeslu dēļ.

Kultūras tabu, dzimumu stereotipi un reliģija ir tikai daži faktori, kas liek cilvēkiem būt slepeniem vai represētiem par seksu.

Tā rezultātā cilvēkiem seksa laikā rodas būtisks diskomforts vai vienkārši nesaņem to, kas viņiem vajadzīgs. Daži cilvēki saka, ka viņam vai viņai jau vajadzētu zināt, kas darbojas vai kas man patīk.

Lieki piebilst, ka šī domāšana prasa nepatikšanas. Mūsu ego ir bēdīgi slavena ar attiecību iznīcināšanu un neļauj mums būt neaizsargātiem.

Tātad, ja vien jūsu laulība un seksuālā dzīve nav perfekta, jūs, iespējams, varētu gūt labumu no apspriešanas, kādas ir jūsu vajadzības, kā arī vairāk vaicājiet savam partnerim par viņu vēlmēm.

Ja kaut kas, ko jūs vēlaties, jūsu partneris darītu jūsu labā vai kaut kas jums nepatīk, tas ir, lai jūs to uzrakstītu viņiem. Būt atvērtam un godīgam ļaujiet jums būt pilnīgi brīvam izteiksmei un veidot uzticību attiecībām.

Rādītājs. Atlaidiet kultūras cerības

Holivudas filmas, TV, žurnāli un Facebook ir ļoti neuzticami attiecībā uz seksu un attiecībām, kā arī realitāti kopumā.

Daudzi cilvēki neuzskata, ka viņi nonāk šajā slazdā, bet ir ārkārtīgi grūti to vispār neietekmēt mūsu kultūra. Plašsaziņas līdzekļu iedarbība faktiski rada bailes, nedrošību un rada cerības uz pilnību.

Tā kā to ir appludinājuši Billboard modeļi un dažādie plašsaziņas līdzekļi, ko izmanto Amerikas kultūrā, mums ir ļoti izlocīts skats uz to, kā mūsu ķermenim vajadzētu izskatīties un kā mums vajadzētu izturēties kopā ar citiem.

Es pastāvīgi mudinu klientus ierobežot būt tiešsaistē, jo tas mums ir tik kaitīgs. Facebook un citiem sociālajiem medijiem ir dažas priekšrocības, taču negatīvās sekas to noteikti pārsniedz.

Lielākā daļa manu klientu apspriež satraukumu un vienmēr salīdzina sevi ar citiem, kad viņi izmanto sociālos medijus. Tagad iedomājieties, ko tas dara mūsu attiecībām un seksuālajai dzīvei. Tas mūs sagatavo neiespējamiem spriedumiem un salīdzinājumiem.

Mēs iedomājamies, ka mūsu attiecības un seksuālā aktivitāte nav kārtībā un nemēra visus pārējos. Protams, šī ir ilūzija, ka citiem ir jautrāk, labākam seksam un vairāk bauda savu dzīvi.

Iespējams, ka viņi ir tikpat nervozi par to, kā viņiem klājas kā gandrīz visi pārējie. Tā vietā, lai spriestu un uztraucas.

Mums izmisīgi jāiemācās būt uzmanīgākiem un sniegt sev veselīgākus vēstījumus un pozitīvas seksuālas ziņas. Mēs redzam idealizētas attiecības un seksa ainas filmās, kur tās vienkārši nav reālistiskas.

Pastāvīgais spiediens, ko daudzi cilvēki jūtas, nogalina tuvības noskaņu. Ļaujiet sev atlaist šos neiespējamos standartus un sākt vairāk koncentrēties uz prieku jums un jūsu partnerim. Tas ir veids, kā tam vajadzētu būt.

Skatieties arī: 5 traki veidi, kā sociālie mediji šobrīd maina jūsu smadzenes.

3. Izveidojiet vietu sev un savam partnerim

Jebkurai partnerībai ir jābūt tikai vienatnē, kā arī laiks, kas pavadīts kopā. Ir svarīgi, lai jūsu vienīgais laiks būtu pārdomām. Tas ietver masturbāciju, par kuru cilvēkiem ir tik daudz jauktu sajūtu.

Pirms ir bijis kopā ar partneri, masturbēšana ļauj cilvēkiem izpētīt ķermeni, radīt prieku un izprast, ka viņu seksualitāte ir paredzēta viņiem un nepieder nevienam citam.

Pretēji tam, ko daži var domāt, jūs varētu arī masturbēt kopā ar savu partneri. Tas nav trieciens kāda cilvēka spējai izpatikt, bet kaut kas ļoti svarīgs lielākajai daļai cilvēku neatkarīgi no tā, vai ir attiecībās vai nē.

Mums ir jārespektē mūsu pašu robežas un partneri un vēlme pēc privātuma, kad tas ir nepieciešams.

4. Esiet atvērts

Mēs esam izveidoti, lai izgāztuies, kad domājam, ka mums jāseko scenārijam, lai būtu romantika un sekss; tam jāievēro noteikts pasūtījums.

Piemēram, kāds var just, ka pirms fiziski intīmas iegūšana ir vajadzīgas iedomātas vakariņas restorānā, pēc tam romantisku filmu.

Vai arī, runājot par seksu, daudzi uzskata, ka tas netiek skaitīts, ja vien tas nepabeidz dzimumaktu ar vīrieša kulmināciju. Tas samazina spiedienu, kad lietas ne vienmēr notiek kopā ar šīm cerībām.

Kad mums ir atvērts prāts, mēs varam uzzināt kaut ko jaunu par mūsu partneriem, un tas mums var atvērt jaunas iespējas. Tas varētu būt jauns izpratnes veids un tuvināt jūs savam partnerim.

Un daudziem pāriem viņi, iespējams, vēlēsies darīt lietas savādāk vai vienkārši izmēģināt kaut ko jaunu. Mēs arī vairāk pieņemam savus partnerus, kad paliekam atvērti.

5. Cienīt

Tā mēs varam justies droši savās attiecībās. Tas ļauj mums uzticēties, kad mēs izmantojam aprūpi, runājot savā starpā. Tas nozīmē cīnīties godīgi un būt laipnam, kad ir domstarpības.

Kad mēs jūtamies droši, cienīti un saprotam ar mūsu partneriem, mēs jūtamies apmierināti un vieglāk. Kad attiecībās ir pareizie apstākļi, mēs daudz vairāk vēlamies vēl vairāk romantikas, tuvības un savienojuma.

Izkāpiet no riesta

Lieliska romantika un lielisks sekss dažreiz prasa mainīt veidus, kā mēs par viņiem domājam. Tas ietver arī atbildības uzņemšanos par mūsu attiecību stāvokli.

Atcerieties, ka mūsu partneri ir spogulis mums un sniedz mums lielisku ieskatu arī par sevi.

Padariet par regulāru praksi saglabāt pašapziņu ar savām domām un jūtām ap romantiku un arī to, kā jūs jūtaties pret savu partneri, lai atjaunotu romantiku savā laulībā un turpinātu lietas darboties pareizajā virzienā.