6 veidi, kā uzlabot savas tālsatiksmes attiecības

Šajā rakstā

• Izmantojiet sociālo mediju platformas, lai saglabātu savienojumu
• Ir jēgpilna saruna
• Esiet neaizsargāts, tas mūs savieno
• Izklaidējies
• Izveidojiet grāmatu savam partnerim
• Plānojiet turpmāko ceļojumu

Vai jums ir grūtības padarīt par tālsatiksmes attiecībām, vai arī jūs meklējat veidus, kā uzlabot tālsatiksmes attiecības

Neatkarīgi no tā, vai esat iepazījies ar tālsatiksmi vairākus mēnešus vai precējies gadiem ilgi, šeit ir dažas radošas lietas, kas jādara tālsatiksmes attiecībās, lietas, kas jāatstāj tālsatiksmes attiecībām, un lietas, lai nodrošinātu, ka prombūtne liek jūsu sirdij augt fonderim.

Viens. Izmantojiet sociālo mediju platformas, lai saglabātu savienojumu

Pārsteidzoši, vienkārši veidojot Virtuāls Acu kontakts caur sociālajiem medijiem var izraisīt oksitocīnu, jūtas un labas hormonu, kas palīdz pāriem saglabāt tālsatiksmes attiecības un justies tuvu.

Pēc Pola Zakas, Klarmontas absolventu universitātes Kalifornijas profesors, video konferences ir aptuveni 80% efektīvas oksitocīna ražošanā.

Un, UCLA profesore Šellija Teilore apgalvo: “Paredzētais sociālais kontakts kā fasetime izsaukums var izraisīt hormona pārrāvumus.”Video platformas ir jaudīgākas, nekā mēs zinām.

Rādītājs. Ir jēgpilna saruna

Lai gan ir svarīgi panākt jaunākos pašreizējos un ģimenes pasākumus, neaizmirstiet paziņot savam partnerim, kā jūs jūtaties pret viņu/viņu.

Pastāstiet savam partnerim, kas jums visvairāk pietrūkst, piemēram, kā jūtas gulēt bez viņiem vai ēst brokastis vienatnē. Varbūt jūs varat dalīties arī ar vientulību, izolāciju vai nogurumu, ko jūs piedzīvojat.

3. Būt neaizsargātam. Tas mūs savieno

Strādājot ar daudziem pāriem manos trīsdesmit gadu laikā praksē,

Runājot no sirds par mūsu bailēm, kaunu, mīlestību vai prieku mūs savieno.

Pieņemot, ka esat kopā ar partneri, ar kuru jūtaties droši, daloties visdziļākajās jūtās ar viņiem, palīdz viņiem līdzjūtīgi un labāk izprast jūs. Un bieži, kad sākat dalīties, arī jūsu partneris var sākt atvērt.

4. Izklaidējies

Spēļu spēlēšana tiešsaistē nav tikai aktivitāte, kas jūs savieno; Tas var palīdzēt mazināt stresu tālsatiksmes attiecībās.

Spēlējot tādas spēles kā: vārdi ar draugiem, jūs nezināt Džeku, uno, kārtis pret cilvēci un Skribbl ir saistīti, kaut arī jūs esat atsevišķi.

Tikai paredzot sava partnera nākamo gājienu, palīdzēs justies tuvāk. Jūs pat varat ēst vakariņas kopā praktiski, kamēr spēlējat.

Skatieties arī: tālsatiksmes datuma idejas.

5. Izveidojiet grāmatu savam partnerim

Nav nekas tāds kā grāmatas saņemšana par sevi no sava partnera caur FaceTime vai Zoom.

Vienkārši paņemiet dažas indeksa kartes, saderiet caurumus kreisajā pusē un ielieciet caurumus caurumos, lai to sasaistītu. Nosaukums to: Kāpēc tu esi lielākais vai Kas man visvairāk pietrūkst par tevi.

Paste žurnāla attēli vai vārdi katrā kartē. Kad esat pabeidzis, turiet katru lapu līdz kamerai. Jūsu partneris tiks pieskāries un, iespējams, pat nolemj uzrakstīt jums.

Ar. Plānojiet turpmāko ceļojumu

Izlemiet, kur būs jūsu nākamais atvaļinājums. Jūs abi varat veikt pētījumus un salīdzināt piezīmes. Ja jums šobrīd nav līdzekļu, plānojiet iedomātas brīvdienas eksotiskā zemē, kas attēlo putnus un ziedus endēmijas.

Būt radošam kopā pievienojas jums, un skaistu attēlu redzēšana mazina stresu. Plānojot jauku ceļojumu tālsatiksmes attiecībās.