7 Efektīvas ekspertu konsultēšanas īpašības

Šajā rakstā

• Kas ir efektīva konsultēšana?
• Kas padara konsultēšanu efektīvu
• 3 Efektīvas konsultēšanas īpašības
• 7 Efektīva konsultanta īpašības
• Efektīvas konsultēšanas process

Kad jūs meklējat konsultācijas par personīgu problēmu vai garīgās veselības problēmu, jūs vēlaties uzticēties, ka saņemsit palīdzību, kas dod labumu jums un jūsu dzīvei. Īpašas konsultēšanas īpašības var padarīt jūsu sesijas ar terapeitu efektīvāku.

Tātad, kas padara labu terapeitu? Atsevišķas būtiskas īpašības var uzlabot konsultanta spēju jums palīdzēt.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu par laba terapeita septiņām īpašībām, kā arī efektīvu terapijas sesiju īpašībām, tāpēc jūs zināt, ko meklēt, meklējot palīdzību.

Kas ir efektīva konsultēšana?

Efektīva konsultēšana nodrošina jums instrumentus un pārvarēšanas stratēģijas, lai pārvarētu problēmas, ar kurām saskaras savā dzīvē, un pārvaldītu garīgās un emocionālās veselības problēmu simptomus.

Efektīva terapijas programma sniedz atbalstu un palīdz attīstīt nepieciešamās prasmes, lai sasniegtu visu potenciālu. Atbalsta konsultācijas nāk kopā ar šādām īpašībām:

• Tas liek justies tā, it kā jūsu jūtas būtu apstiprinātas.
• Tas palīdz jums attīstīt prasmes, kas vajadzīgas garīgās veselības pārvaldībai.
• Tas ir balstīts uz stiprajām pusēm un dod iespēju atrast risinājumus savām problēmām.
• Tas ļauj jums aplūkot citas perspektīvas un iemācīties jaunus domāšanas veidus.
• Tas palīdz iemācīties jaunas lietas un ieviest tās praksē, lai mainītu uzvedību uz labo pusi.

Efektīvai terapijai būs iepriekš minētās iezīmes, un vairumā gadījumu šīs konsultēšanas īpašības nāk kopā ar terapeitu, kurš demonstrē īpašu prasmju kopumu, par kuru mēs apspriežam turpmāk.

Kas padara konsultēšanu efektīvu

Kad cilvēki domā par to, kas padara labu terapeitu, viņi bieži domā par konkrēto terapijas veidu, ko izmanto konsultants. Ir pieejamas vairākas terapeitiskas pieejas, un, lai gan ir daži labi izpētīti un ir pierādījuši labākus rezultātus nekā citi.Patiesība ir tāda, ka īpašajam terapijas veidam nav tik daudz nozīmes kā tas, kurš terapeits ir kā cilvēks.

Pētījumi ir diezgan konsekventi parādījuši, ka tas, kas padara konsultēšanu efektīvu, ir laba konsultanta īpašās iezīmes. Tie būs sīki aprakstīti zemāk, bet kopumā tādas personības iezīmes kā empātija, siltums un spēcīgas sociālās prasmes nodrošina efektīvas konsultācijas.

Ja jūsu terapeits demonstrē šīs prasmes, jūs, visticamāk, saņemat efektīvus konsultēšanas pakalpojumus neatkarīgi no īpašā terapeitiskā modalitātes.

3 Efektīvas konsultēšanas īpašības

Kaut arī ir dažādi faktori, kas nosaka, kas padara konsultēšanu efektīvu, trīs zemāk esošās konsultēšanas īpašības parasti tiek uzskatītas par dažām viskritiskākajām efektīvās terapijas pazīmēm:

Viens. Kvalitatīvs konsultants

Kā norādīts iepriekš, galvenais faktors, kas nosaka, vai konsultēšana ir efektīva, ir tas, cik spēcīgs ir konsultants. Neatkarīgi no tā, kāda veida terapija ir terapeita prakse, persona, kurai ir laba terapeita īpašības, sniegs labākus pakalpojumus nekā tas, kura terapijas prasmes nav tik spēcīgas.

Saistītais lasījums: Kā atrast labāko terapeita ekspertu apkopojumu

Rādītājs. Terapeitiskā alianse

Eksperti jau sen ir uzskatījuši terapeitisko aliansi par nepieciešamo faktoru efektīvai terapijai. Kad ir stabila terapeitiskā alianse, konsultantam un klientam ir sadarbības attiecības, kas nozīmē, ka viņi strādā kopā, lai izvirzītu terapijas mērķus un uzskatītu viens otru par vienlīdzīgiem.

3. Uz klientu orientēts

Kad terapija ir vērsta uz klientu, terapeits nav direktīvs un ļauj klientam noteikt terapijas mērķus. Tā vietā, lai sesijas būtu par terapeita sniegšanu, terapeits maigi virza klientu, lai izpētītu viņu jūtas un noteiktu, kas viņiem ir vislabākais.

Saistītais lasījums: Dažāda veida konsultācijas, kas jums vislabāk der

7 Efektīva konsultanta īpašības

Patiešām, konsultantam ir jābūt pienācīgai izglītībai un apmācībai. Viņiem arī jābūt kvalificētiem, lai izmantotu terapeitiskās metodes kopā ar klientiem, un viņiem vajadzētu būt iespējai iestatīt pārmaiņu posmu, veidojot spēcīgu aliansi ar klientiem un paliekot uz klientu vērstiem.

Papildus iepriekš minētajām vispārējām konsultēšanas īpašībām septiņas zemāk esošās īpašības ir efektīvu konsultantu galvenās īpašības:

Viens. Empātija

Spēja redzēt lietas no citas personas viedokļa un izprast viņu cīņas ir viena no būtiskajām konsultēšanas īpašībām. Tas ļauj terapeitam būt jutīgam pret cilvēku emocijām un jūtām, tāpēc empātija ir svarīga atbalstošai konsultācijai.

Atcerieties, ka empātija atšķiras no līdzjūtības. Empātisks terapeits uzņemsies jūsu perspektīvu un patiesi pāries izaicinošos laikos kopā ar jums.

Lai uzzinātu vairāk par empātiju, noskatieties šo video:

Rādītājs. Elastība

Konsultāciju īpašības ir atcerēties, ka neviens no diviem klientiem, kas ierodas terapijā, ir vienādi. Katram klientam ir savas vērtības, kultūras un ticības sistēma, tāpēc terapeitam jābūt elastīgam un jāmaina ārstēšanas plāni atbilstoši katra klienta unikālajām vajadzībām.

Elastīga pieeja nozīmē, ka viņi būs gatavi mainīt ārstēšanas veidus, lai padarītu jūs ērtāku un nodrošinātu tās saskaņā ar jūsu uzskatiem un vērtībām.

3. Uzticamība

Terapija prasa klientiem dalīties ar dažām visdziļākajām jūtām un cīņām ar citu cilvēku, tāpēc ir svarīgi just, ka varat uzticēties savam terapeitam. Cilvēki parasti ir diezgan prasmīgi identificēt, vai kāds ir uzticams.

Ja jūsu zarnas jums saka, ka varat uzticēties savam terapeitam, jums, iespējams, ir taisnība, un esat atradis kvalitatīvu konsultantu, kurš labi pārzina labas konsultēšanas īpašības.

Paturiet prātā, ka terapeitam likumā tiek prasīts saglabāt informāciju no jūsu sesijām lielākajā daļā apstākļu, un terapeits, kurš var ievērot šo politiku, parāda uzticamību uzticamībai.

Saistītais lasījums: 5 padomi, kā izvēlēties un strādāt ar attiecību terapeitu

4. Spēcīgas sociālās prasmes

Tas, iespējams, ir pats par sevi saprotams, bet konsultanta īpašības ietver spēcīgas sociālās prasmes. Tas nozīmē, ka viņi var saprast citus cilvēkus un emocijas un komunicēt skaidri un efektīvi.

Terapijas sesiju laikā terapeiti var sniegt psihoedukciju, lai informētu cilvēkus par garīgās un emocionālās veselības jautājumiem. Tas prasa spēcīgas sociālās prasmes, lai viņi varētu efektīvi paziņot šo informāciju.

5. Optimisms

Cilvēki var ierasties terapijā savas dzīves tumšākajos periodos, un viņi var just, ka nākotne ir drūma, un viņi neko nevar darīt, lai mainītu vai uzlabotu savu situāciju.

Viena no efektīva konsultanta īpašībām ir spēja palikt optimistiskiem un parādīt klientiem, ka ir cerība uz labāku nākotni. Tā ir viena no būtiskajām konsultēšanas īpašībām.

Patiešām, jūs vēlaties, lai jūsu terapeits būtu reālistisks, taču viņiem vajadzētu veikt optimistisku skatījumu un palīdzēt jums redzēt, ka pārmaiņas ir iespējamas ar smagu darbu.

Ar. Siltums

Kad jūsu terapeits šķiet silts un gādīgs, jums būs ērtāk atvērt viņiem. No otras puses, ja viņi saskaras kā auksti un vērtējoši, jūs, visticamāk, neveicat daudz progresu terapijā.

Meklējiet siltu, pieņemošu un pieejamu konsultantu, jo šīs konsultanta īpašības uzlabos viņu spēju jums palīdzēt.

Plkst. Klātbūtne

Dzīve ir aizņemta un saspringta, un dažreiz mēs atrodamies daudzuzdevumu veikšanā, bet tas nav kaut kas, ko vēlaties notikt terapijas sesiju laikā. Viena no laba konsultanta kritiskajām iezīmēm ir tā, ka tās var atrasties kopā ar jums terapijas sesijās. Tas nozīmē, ka jūs varat pateikt, ka viņi ir pilnībā koncentrējušies uz jums.

Viņi pievērš jums visu uzmanību, un jūs varat pateikt, ka viņi aktīvi klausās un interesējas par jūsu stāstu. Ja jums rodas sajūta, ka jūsu konsultants ir apjucis vai domājat par citām lietām, jūs, iespējams, negrasāties daudz progresēt.

Izmēģiniet arī: Vai jums ir nepieciešama konsultācija attiecībās?

Efektīvas konsultēšanas process

Tāpat kā konsultēšanas īpašības var padarīt jūsu terapijas sesijas efektīvas, terapeiti seko vispārējam procesam, lai terapija darbotos. Tas nozīmē sākt ar ziņojuma veidošanas posmu, kura laikā terapeits jūs iepazīst un izveido uzticības un drošības sajūtu.

Tālāk jūsu terapeits pabeigs novērtējumu. Viņi uzdos jautājumus, lai palīdzētu viņiem izprast problēmas vēsturi, kas jums ir radījusi konsultācijas, kā arī to, kas notiek tagad, kad vēlaties strādāt terapijā.Kad viņi identificē problēmu no jūsu viedokļa, viņi sadarbosies, lai izstrādātu mērķus un ārstēšanas plānu. Šī ir viena no svarīgajām konsultēšanas īpašībām.

Kad būs izveidots ārstēšanas plāns, terapeits sadarbosies ar jums, lai izstrādātu jūsu problēmu risinājumus un palīdzētu jums radīt būtiskas izmaiņas jūsu domās un uzvedībā. Šī ir viena no laba konsultanta būtiskajām īpašībām.

Jūsu terapeits arī regulāri novērtēs jūsu progresu, lai nodrošinātu, ka ārstēšanas plāns darbojas efektīvas konsultēšanas. Tā kā elastība ir viena no laba konsultanta īpašībām, jūsu terapeits pēc vajadzības var mainīt jūsu ārstēšanas plānu, lai apmierinātu jūsu vajadzības.

Galu galā jūsu terapeits palīdzēs jums attīstīt prasmes, kas vajadzīgas panākumiem, tiklīdz terapijas sesijas beidzas. Jums var būt skumji redzēt, ka terapija beidzas, bet labs terapeits ļaus jums veikt pozitīvas pārmaiņas un nēsāt tās pēc terapijas.

Secinājums

Konsultācijas dažreiz ir nepieciešama, lai palīdzētu mums pārvarēt personiskās problēmas vai garīgās veselības problēmas, un noteiktas konsultēšanas īpašības var padarīt procesu efektīvāku.

Ja jūs meklējat efektīvus terapijas pakalpojumus, ir svarīgi izvēlēties kādu, kurš parāda efektīva konsultanta īpašības. Viņiem būtu spēja būt empātiskiem, vēlme būt elastīgam un spēja būt siltajai, klātesošai un optimistiskai.

Ja jūs meklējat kvalitatīvu terapeitu netālu no jums, jūsu reģiona valdības datu bāzes meklēšana var būt labs sākumpunkts. Varat arī sazināties ar vietējo garīgās veselības padomi, lai atsauktos uz tuvējo terapeitu vai sazināties ar primārās aprūpes ārstu, kurš var jūs atsaukties uz konsultācijām.

Vēl viena iespēja, kas kļūst arvien populārāka, ir tiešsaistes terapeita pakalpojumu meklēšana. Tā kā pasaule kļūst tehnoloģiski progresīvāka, teleterapijas pakalpojumi, izmantojot tīmekļa kameru, mobilo tālruni, e -pastu vai īsziņu, ir daļa no normas.