7 veidi, kā veidot lojalitāti attiecībās

Kas 12 gadus bija turējis Reju un Helēnu kopā? Tā noteikti nebija līdzība temperamentos, viņi abi vienojās ar smiekliem. Viņi varēja būt tikpat atšķirīgi kā dažādi varētu būt. Labais sekss bija pozitīvs. Tā bija kopīgā humora izjūta. Bet galvenā attiecību kvalitāte, ko viņi kreditēja par veiksmīgu laulību, bija lojalitātes sajūta. Viņus abus piesaistīja citi. Būtu bijis dīvaini, ja viņi nebūtu. Bet neviens no tiem nekad nebija šķērsojis līniju ārpus nekaitīgas flirtēšanas un ķildas.

Un tā bija iesakņojusies lojalitātes sajūta, ko viņi izjuta viens pret otru un viņu attiecībām, kas tam bija iemesls. Pasaulē, kur atvērtas vai ne monogāmas attiecības kļūst izplatītas, lojalitāte attiecībās var šķist vecmodīga frāze. Ne daudziem no mums var patikt vārds “lojalitāte. Tam ir pievienota morāle. Tas izklausās vērtīgi. Tomēr lojalitāte, kā arī brālēni - apņemšanās un uzticība - veido pašas drošas, ilgtermiņa attiecību pamatus. Ja nevarat būt pārliecināts par sava partnera lojalitāti, kā jūs varat veidot veselīgas attiecības?

Turklāt lojalitāte attiecībās ir nesaraujami saistīta ar mīlestību. Autors un attiecību dinamikas eksperts Čārlzs Orlando to saka šādi: “Ikviens var jums pievērst uzmanību un komplimentus ... bet kāds, kurš jūs mīlēs, sniegs jums šo cieņu, godīgumu, uzticību un lojalitāti.”

Izpētīsim lojalitātes jēdzienu attiecībās sīkāk ar psihoterapeita DR atziņām. AMAN BHONSLE (pH.S., PGDTA), kurš specializējas attiecību konsultēšanā un racionālā emocionālās uzvedības terapijā.

Ko nozīmē būt uzticīgam kādam?

Satura rādītājs

• Ko nozīmē būt uzticīgam kādam?
  • Viens. Būt uzticīgam
  • Rādītājs. Godīguma nodrošināšana
  • 3. Paliek nelokāms
  • 4. Paplašinot atbalstu
  • 5. Piešķirot cieņu
• Kāpēc ir svarīgi, lai attiecībās būtu lojalitāte?
  • Viens. Noved pie drošības un stabilitātes
  • Rādītājs. Nodrošina tuvību
  • 3. Lojalitāte rada lojalitāti
  • 4. Vitāli svarīgs ilgtermiņā
  • 5. Attiecību atslēga bez vainas
• 7 veidi, kā veidot lojalitāti attiecībās
  • Viens. Palieciet uzticīgi
  • Rādītājs. Būt autentiskam
  • 3. Stāviet pie sava partnera
  • 4. Atrisināt konfliktus iekšēji
  • 5. Saglabājiet savu vārdu
  • Ar. Neslēpt lietas
  • Plkst. Esi viens otra draugi
• FAQ

Lojalitāte attiecībās nozīmē vairākas lietas. Tas ir definēts kā “spēcīga atbalsta vai uzticības sajūta”. Dr. Bhonsle saka: “Romantiskās attiecībās lojalitāte būtībā ir pakts, kas nodrošina, ka jūs neesat necienīgs pret savu partneri. Un ka jūs neattiecat attiecības ar klaiņošanu. Neticība ir neuzticības uzticības un rīcības pārkāpums, kas rada negodīgu, nožēlu, kaunu, pazemošanu un daudz pirkstu rādītāju.

“Būt uzticīgam kādam nozīmē pagarināt sevi - iet šo papildu jūdzi, lai būtu tur otra cilvēka labā. Protams, jūs varētu sagaidīt tādu pašu uzticību un lojalitāti attiecībās no sava partnera. Šajā ziņā lojalitāte atbilst viens otra cerībām pēc iespējas labāk.”Kā jūs parādāt lojalitāti attiecībās? Zemāk aprakstīts daži no veidiem.

Saistītais lasījums: Lojālas attiecības - nozīme un īpašības

Viens. Būt uzticīgam

Tas, iespējams, ir vissvarīgākais veids, kā cilvēks izrāda lojalitāti romantiskās attiecībās. Būt uzticīgam būtībā nozīmē krāpties ar savu partneri. Veselīgās, monogāmās attiecībās ir cerības uz ekskluzivitāti. Seksuāla vai emocionāla laulības pārkāpšana ir neuzticība. Faktiski emocionālā lojalitāte attiecībās ir ne mazāk svarīga kā seksuālā uzticība.

Interesants 2016. gada pētījums, kas publicēts personības un sociālās psiholoģijas biļetenā, izskaidro vienvirziena partnerus, kas paliek lojāli viens otram, neskatoties uz kārdinājumiem. Saskaņā ar pētījumu: “Cilvēki monogāmās attiecībās var izjust konfliktu, mijiedarbojoties ar pievilcīgu indivīdu. Viņiem var būt vēlme romantiski vajāt jauno cilvēku, vienlaikus vēloties būt uzticīgiem savam partnerim.”

Pētnieki norāda, ka viens no veidiem, kā cilvēki aizstāv savas attiecības pret pievilcīgiem indivīdiem, ir, uztverot indivīdu kā mazāk pievilcīgu. Viņi to sauc par “uztveres pazemināšanas efektu”.

Rādītājs. Godīguma nodrošināšana

Godīgums un lojalitāte attiecībās iet kopā. Darīt to, ko tu saki, un pateikt, ko tu patiesībā domāi, ir ļoti lojāla sastāvdaļa. Reja un Helēnas attiecībās vienmēr bija bijusi atvērtība un caurspīdīgums, kas starp tām bija radījis nesatricināmu uzticību.

Rejs bieži ceļoja uz darbu gan ar kolēģiem vīriešiem, gan sievietēm, bet Helēna nekad nebija jutusies aizdomīga vai nedroša, jo viņš bija absolūti caurspīdīgs attiecībā uz to, kas notika šajos darba braucienos. Pat ja tas nozīmēja uzņemties īslaicīgu simpātiju, vienlaikus apprecoties vai uzticoties kolēģa veiktajai caurlaidei.

3. Paliek nelokāms

Būdams plecs, jūsu partneris var paļauties uz vajadzību laikā, ir tas, kas ir lojalitāte attiecībās. Kāzu solījumi runā par to, ka atrodaties viens otram par “labāku, sliktāku, bagātāku, nabadzīgāku, slimību un veselības jomā…”. Šis ir lojalitātes pamatā - būt tur, kur ir labākas reizes, kā arī vissliktāk. Stāvēt viņiem kā klints, aizdošanas atbalsts cauri aptuveniem laikiem ir lojalitāte.

Saistītais lasījums: 15 Labu attiecību īpašības, kas padara dzīvi svētlaimi

4. Paplašinot atbalstu

Atbalstīt savu partneri viņu centienos ir vēl viens veids, kā parādīt lojalitāti. Dažreiz var būt nepieciešams atlaist. Piemēram, jūsu partnerim, iespējams, būs jāpārceļas uz citu pilsētu pēc paaugstināšanas, un jūs nevarat nekavējoties sekot. Tomēr jūs atbalstāt soli, zinot, ka jūsu attiecības tiks pārbaudītas pēc attāluma. Tā ir lojalitāte.

5. Piešķirot cieņu

Cieņa ir galvenā lojalitātes sastāvdaļa attiecībās. Kāpēc cieņa ir tik svarīga attiecībās? Nu, jo cieņa nodrošinās, ka jūs nekaitēsiet savam partnerim, krāpjot viņus vai nomācot viņus neatkarīgi no tā, vai esat abi viens vai publiski. Tāpat kā vecākiem, pārim var būt atšķirīgi vecāku stili. Bet savstarpēja cieņa nodrošinās, ka viņi nelido niknumā katru reizi, kad viņi nepiekrīt viens otram.

Kāpēc ir svarīgi, lai attiecībās būtu lojalitāte?

Jautāt, cik svarīga ir lojalitāte attiecībās, ir tāpat kā jautāt, cik svarīga ir mīlestība attiecībās! “Katrā attiecībās būs spēcīgi atšķirīgi viedokļi un turbulence. Ir jābūt izpratnei, ka jūs strādājat kopā kā komanda, nevis viens pret otru. Šī izpratne vai līme ir lojalitāte, un tā uztur pāris kopā, izmantojot sarežģītās dzīves izvēles un problēmas, ”skaidro DR. Bhonsle. Zemāk aprakstīts daži no veidiem, kā lojalitātes darbi domā attiecībās.

Viens. Noved pie drošības un stabilitātes

Uzticēšanās un lojalitāte attiecībās rada drošības un stabilitātes sajūtu. Vai mēs visi nevēlamies justies droši savās romantiskajās attiecībās? Janice, reklāmas izpilddirektore, lojalitāte ir “netiešs nolīgums, ka partneri nenodod viens otru vai attiecības. Kā vienlīdzīgi, viņi piešķirs cieņu un cieņu viens ar otru. Viņu attiecību pamats tiks veidots uz cietas zemes.”

Rādītājs. Nodrošina tuvību

Lojalitāte attiecībās ļauj pārim cieši sasaistīties un dziļāk iemīlēties, izraisot lielāku tuvību. Kopā ar seksuālu uzticību, emocionālā lojalitāte attiecībās padziļina tuvību. Turpretī, ja jūs nevarat uzticēties savam partnerim, jūs no viņiem saglabāsit zināmu attālumu. Trūkst tuvības - gan emocionāla, gan fiziska.

3. Lojalitāte rada lojalitāti

Ja esat lojāls savam partnerim, iespējams, ka jūs saņemsiet lojalitāti pretī. Kā viņi saka, “cieņa ir nopelnīta. Godīgums tiek novērtēts. Mīlestība tiek iegūta un lojalitāte tiek atgriezta.”Ja jums ir sava partnera mugura, kad viņi ir nonākuši nepatikšanās, ir vairāk nekā iespējams, ka viņi būs vienādi atbalstoši jūsu vajadzības laikā.

Saistītais lasījums: 10 Kritiskas emocionālās vajadzības attiecībās

4. Vitāli svarīgs ilgtermiņā

Ja jums vienkārši ir bēgšana, neieguldot savas emocijas, lojalitātei nav lielas nozīmes. Bet, ja jūs meklējat dziļākas un ilgtermiņa attiecības, lojalitāte no abām pusēm ir vitāli svarīga.

Vēl viens lojalitātes aspekts ir tas, cik svarīgi tas kļūst ilgtermiņa kontekstā, kad attiecības noveco. Piemēram, vecāka gadagājuma cilvēki, kuri ir profesionāli pensionēti, un tukši ligzdas izjūt tukšumu un viņiem ir nepieciešami iemesls, lai no rīta pamostos. Lojāls partneris var būt tāds iemesls.

5. Attiecību atslēga bez vainas

Lojālam partnerim nav jājūtas vainai vai pašnāvībai par melošanu vai krāpšanos. Tas uzlabo viņa vai viņas spēju mīlēt savu partneri un būt mīlētam pēc kārtas. Būt lojāliem liek cilvēkiem justies lepniem par sevi. Šis pašnovērtējums izceļ un pastiprina arī citas pozitīvas īpašības.

7 veidi, kā veidot lojalitāti attiecībās

Lojalitāte attiecībās neapšaubāmi bagātina pāra saiknes kvalitāti un palīdz tām veicināt spēcīgu, ilgstošu savienojumu. Tajā nav divu veidu. Tomēr neticības, negodīguma un melošanas gadījumi attiecībās nav nekas neparasts. Ne vienmēr ir mīlestības trūkums, kas vainīgs šajos pārkāpumos.

Partneri klaiņo, neskatoties uz to, ka viņi ir iemīlējušies, viņi krāpjas, neskatoties uz. Kā tad var aizsargāt attiecības no šīm iespējamām nepilnībām un veicināt nelokāmu lojalitāti attiecībās? Zemāk aprakstītie ir veidi, kā saglabāt lojalitāti dzīvu un spārdīties savās attiecībās:

Viens. Palieciet uzticīgi

Uzturēšanās seksuāli un emocionāli uzticīga ir veselīgu monogāmu attiecību atslēga. Izvairieties no kārdinājuma krāpties par katru cenu. Kad esat krāpis savu partneri, jūsu attiecībām ir ļoti grūti izdzīvot. Pat ja tas notiek, aizdomas un disharmonija mākonēs attiecības.

Kaut arī lojalitāte un uzticība attiecībās ir norādīta monogāmijas gadījumā, kas notiek atklātās attiecībās? Atvērtās attiecībās nav seksuālas ekskluzivitātes. Turklāt jūs varat attīstīt jūtas pret personu, kas nav jūsu partneris. Šādas attiecības var darboties, jo abi partneri zina noteikumus. Bet nevienam nevajadzētu ievainot - tas ir ļoti svarīgi.

Rādītājs. Būt autentiskam

Ir svarīgi patiesi būt pašam attiecībās. Būt jūsu autentiskajam pašam ar savu nozīmīgo citu ir labākais veids, kā veidot lojalitāti. Nātans apraksta, kā viņa laulība beidzās ar šķiršanos pēc 11 gadiem.

“Mana bijusī sieva Samanta ļoti centās mani iepriecināt, kad mēs rīkojāmies un pirmajos gados. Bet viņai kļuva ļoti grūti turpināt būt par kādu, kas viņa nebija. Arī es jutos nodota, jo sieviete, ar kuru es apprecējos, ļoti atšķīrās no viņas īstā es.”Nebaidieties parādīt savu neaizsargāto pusi savam partnerim. Tas viņu mudinās arī jums atvērties.

3. Stāviet pie sava partnera

Atbalstiet savu partneri, kad streiko nelaimes. Tas ir būtisks lojalitātes pārbaudījums attiecībās. Neatkarīgi no tā, vai tā ir veselības krīze, finansiālas ciešanas, profesionāla problēma vai ģimenes konflikts, jūsu partnerim jums visvairāk ir vajadzīga, kad notiek grūtība. Rejs atceras, kā viņam bija depresijas epizode un pirms četriem gadiem sociāli izstājās.

Tā bija Helēna, kura nekad viņam nepadevās un palīdzēja viņam caur vientulību un izolāciju. Aizstāt savu partneri citiem, ir stāstīta lojalitātes zīme. Kad jūsu partneris nonāk konfliktā ar kādu viņu darba vietā, jūsu tuvajā lokā vai ar svešinieku, esiet gatavs viņu vārdā uzņemties cudgels.

Saistītais lasījums: 6 veidi, kā attiecībās būt empātiskākiem attiecībās

4. Atrisināt konfliktus iekšēji

Veselīga konfliktu risināšana palīdz veicināt lojalitāti un uzticību starp partneriem. Esiet pozitīvs un satikt savu partneri pusceļā. Atcerieties, ka svarīgāk ir atrisināt šo jautājumu, nevis uzvarēt argumentu. Izvairieties no sūdzības par trešo personu par savu partneri. Var būt nepieciešams atbrīvoties no cieša ģimenes locekļa vai drauga brīžos, kad esat satraucis par savām attiecībām.

Bet pat ja jūs to darāt, izvairieties no sava partnera un sūdzības par viņa kļūdām. Tas ir neuzticības akts. Neviens nav ideāls, tāpēc lojalitātes veidošana attiecībās ietver pabalstu piešķiršanu partnera negatīvajām īpašībām.

Aprakstot mīlestību, amerikāņu padomu žurnāliste Ann Landers, rakstīja: “Mīlestība ir… lojalitāte caur labu un sliktu laiku. Tas nokārtojas mazāk nekā pilnība un piešķir pabalstus cilvēku vājībām.”Atzīstot trūkumus, arī jūs varat piedot savam partnerim, kad esat ievainots. Piedošana ir viens no pīlāriem, veidojot lojalitāti.

5. Saglabājiet savu vārdu

Pieturēšanās pie sava vārda lielās un mazās lietās ir galvenais lojalitātes princips attiecībās. Tas varētu nozīmēt, ka jūsu partneris gaida restorānā. Tas varētu nozīmēt kaut ko lielāku, piemēram, nepamest viņus, kad viņi nodarbojas ar nopietnu veselības problēmu. Nekad neizjauciet solījumu, it īpaši, ja jūs zināt, ka tas ir ļoti svarīgi savam partnerim.

2011. gada pētījumā, kas publicēts Personības un sociālās psiholoģijas žurnālā. Pētījums atklāj, ka cilvēki, kuriem ir vairāk pozitīvu attiecību jūtas, dod lielākus solījumus. Tomēr viņi, iespējams, nav labāki solījumu ievērošanā nekā citi. Lai saglabātu solījumu, kas jums nepieciešams, ir labi attīstītas pašregulācijas prasmes.

Lojalitāte attiecībās arī parādās mazās lietas, kas tiek darītas katru dienu, piemēram, aizdodot empātisku klausīšanās ausi, kad jūsu partneris ir satraukts. Vai arī, nodrošinot draudzību, kad viņi jūtas vientuļš un lejā izgāztuvēs. Darot šīs mazās lietas, jūs varat pārliecināties, ka neviens partneris attiecībās nejutās atstāts novārtā.

Ar. Neslēpt lietas

Neuzglabājiet noslēpumus no sava partnera. Izdarot ieradumu kaut ko slēpt no sava partnera. Godīgums un lojalitāte attiecībās ir kā vienas un tās pašas monētas divas puses. Ja jūs esat lojāls kādam, jūs nemelosiet un nebūsiet liekulīgi.

Ir bīstami paturēt dažus noslēpumus. Piemēram, ja esat nokļuvis ļaunprātīgas izmantošanas narkotikās vai azartspēlēs, varat mēģināt to saglabāt no sava partnera. Bet slepenā turēšanas centieni liks justies vainīgam, kas ietekmēs jūsu attiecības nelabvēlīgi. Jo ilgāks laiks, lai jūsu partneris to uzzinātu, iespējams, ka jūsu attiecību sekas būs.

Saistītais lasījums: 15 Attiecību savietojamības pazīmes starp jums un jūsu partneri

Plkst. Esi viens otra draugi

Padariet savu partneri par tuvāko draugu. Vienmēr turiet līnijas atvērtas un ieguldiet attiecībās komunikācijas uzlabošanā. Jūsu attiecībām jābūt vienai no jūsu galvenajām prioritātēm, kā arī jūsu darbs, ģimene un bērni. Vienmēr konsultējieties ar savu partneri, kad runa ir par galvenajiem lēmumiem. Uzmundriniet savu partneri, kad ir ko svinēt.

Dr. Bhonsle stingri uzskata, ka lojalitāte ir vērtība, ar kuru jūs izaugat. “Tas ir iepriekš instalēts kā vērtība, kuras pamatā ir bērnības audzināšana un agrīnās sociālās tikšanās. Ja esat izaudzis ar cilvēkiem, kas melo un krāpjas ap jums, lojalitāte jums nenāks viegli. Jums nebūtu bijuši pareizie lomu modeļi. Jums ir jāizlemj būt lojālam. Tam jābūt no iekšējas pārliecības, ”viņš saka.

Kad pāris ierodas pie viņa konsultācijām pēc tam, kad viens no partneriem ir nomaldījies, viņš vispirms izmeklē, kāpēc partneris vispirms bija neuzticīgs. Kāpēc viņš atrada kādu citu, lai apmierinātu savas emocionālās un fiziskās vajadzības? Vai viņai bija grūti saskaņot savas atšķirības ar partneri un tādējādi pagriezties citur, lai nodrošinātu mierinājumu?

Tikai tad viņš ierosina koriģējošus pasākumus, piemēram, labāk sazināties, būt pacietīgākiem viens ar otru, pozitīvi pastiprināt viens otru un piedāvāt siltumu, pieķeršanos, aprūpi un atbalstu. Lojalitātei vienmēr vajadzētu būt kaudzes augšdaļai attiecību īpašībās, kuras jūs sagaidāt. Jums nekad nevajadzētu samierināties ar neko mazāk.

FAQ

Abi ir vienlīdz svarīgi attiecībās. Mīlestība ir sajūta, kas paceļas, kamēr lojalitāte ir lēmums tikt izdarīts. Mīlēt kādu ir saistīta ar daudzām lietām, bet, lai parādītu lojalitāti attiecībās, parāda, ka mīlestība vislabāk. Lai gan jūs varat mīlēt vairāk nekā vienu cilvēku romantiski, tas ir lojalitāte jūsu ilgtermiņa partnerim, kas neļauj jums klaiņot. Lojalitāte jums atgādina par robežām attiecībās, kuras jums jārespektē un ievēro.

Nē. Lojalitāte nav pietiekama, lai turpinātu attiecības. Jums ir vajadzīgas arī kopīgas intereses un seksuālā ķīmija, lai nosauktu divas lietas, kas nav saistītas ar lojalitāti. Ja to tur nav, un pāris tikai uzturas kopā lojalitātes un uzticības dēļ attiecībās, attiecības kļūst par upuri. Ja ir dziļa lojalitātes un cieņas sajūta viens pret otru, varat strādāt pie citiem aspektiem, lai attiecības būtu jēgpilnas un pabeigtākas.

Jā. Būtu ļoti ciniski teikt, ka tā nav. Jebkuram pārim, kurš domā par ilgtermiņu, jākoncentrējas uz lojalitāti. Tā nozīmi stabilās, jēgpilnās attiecībās diez vai var pārāk uzsvērt. Bet ir notikusi maiņa sociālajā kondicionēšanā. Visas romantiskās partnerības nav obligāti veidotas debesīs. Un, kad lojalitātes audums ir pāris, pāris var izlemt, ka labāk ir šķirties.

9 aktivitātes, lai atjaunotu uzticēšanos attiecībām - kā to ieteica pāru konsultants

Ir grūti iegūt sava partnera uzticību pēc tam, kad esat krāpis - 12 veidi, kā to izdarīt!

11 Attiecību īpašības, kas ir jābūt laimīgai dzīvei