Vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt - varbūt nē, un šeit ir iemesls

Kad Cassie lika gulēt 6 mēnešus vecu, viņas prātu aizēnoja domas par savu bijušo partneri. Bija pagājuši 7 gadi, kopš viņi šķīra ceļu, bet atmiņas joprojām atrada veidu, kā uz viņu rāpot. Viņas emocijas joprojām ir neapstrādātas, jūtas tik svaigas, tāpat kā vakar viņi bija kopā. Ar nopūtu viņa prātoja: “Vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt?”

Jautājums viņu ilgu laiku bija vajājis un sajaucis. Kopš šīm attiecībām beidzās, viņa bija ielikusi katru spēka un drosmi, lai savāktu sevi kopā un atgrieztos uz ceļa. Viņa izjuta spēcīgu mīlestību pret savu vīru - mīlīgu, sirsnīgu veidu. Nē, tas, ka jūs esat mīlējis, ka viņa turpina ostas savai bijušajai.

Viņa ir mēģinājusi samierināties ar iespēju, ka mīlēt kādu, kuru patiesi mīlējāt, ir mūža ceļojums. Bet šī realizācija ir atņēmusi viņas mieru. Disociētā līdzāspastāvēšana divās dažādās lidmašīnās, dzīvojot divas paralēlas dzīvības, ir viņas mokas. Vai viņa ir lemta dzīvot ar to? Varbūt jā.

Tātad, vai jūs kādreiz pārstājat mīlēt savu pirmo mīlestību? Vai tukšums krūtīs kādreiz pārstāj jūs traucēt? Ar mūsu ekspertu palīdzību, kuri apsver šo tēmu - psihoterapeits DR. AMAN BHONSLE (pH.S., PGDTA), kurš specializējas attiecību konsultēšanā un racionālā emocionālās uzvedības terapijā, kā arī psihoterapeita Jui pūtī (MA psiholoģijā), apmācīts racionāla emocionāla uzvedības terapeits un Baha ārstniecības ārsts, kurš specializējas tiešsaistes konsultēšanā - atbildēsim uz visiem jūsu jautājumiem.

Vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt - varbūt nē, un šeit ir iemesls

Satura rādītājs

• Vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt - varbūt nē, un šeit ir iemesls
  • Vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt, ja jūs viņu patiesi mīlējāt?
  • Vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt un nav jūtu?
  • Vai jūs kādreiz varat pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi sāpināja?
• 5 soļi, lai pārtrauktu kādu mīlēt
  • Viens. Nemelo sev
  • Rādītājs. Noteikums bez kontakta nav apspriežams
  • 3. Nelietojiet tos elku
  • 4. Neskatieties uz dusmām
  • 5. Meklējiet profesionālu palīdzību

Tāpat kā Cassie, Nevins nav spējis atrast atbildi uz to, kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl. Viņš 5 gadus bija dziļās, kaislīgās attiecībās ar Anaya. Viņi abi domāja, ka tas tā bija, līdz Anaya izrādījās “tā, kas aizbēga”. Nevins nevarēja ar to samierināties.

Ir pagājuši 10 gadi, un ka nagging tukšuma sajūta pēc sabrukšanas viņam nav gluži atvieglojusi. Pagaidām viņš ir turpinājis apprecēties ar kādu citu un paaudzis divus bērnus. Katru dienu Nevins mēģina pieņemt realitāti, kad viņam ir slikta roka, apskāviens, apskāvis savu tagadni un noraut noliegumu, ka tas, ko viņš domāja par viņa vienu patieso mīlestību.

Dažās dienās viņam izdodas. Citiem viņu satver nekontrolējama vēlme ceļot atpakaļ laikā un kaut kā pārrakstīt pagātni. Atgriezt Anaju atpakaļ savā dzīvē kā viņa draugs kā viņa mīļākais kā sieva - neatkarīgi no tā, kā viņa izvēlētos. Atbilde uz to, vai jūs kādreiz pārtraucat mīlēt kādu, viņam ir bijusi skaidra - skanīgs “nē”.

Saistītais lasījums: Kā izkrist no mīlestības ar kādu - 18 padomi, lai tas notiktu

Tas, ko Nevins ir darījis, parasti notiek, kad mēs iemīlamies kādam, kurš palīdz paplašināt mūsu būtņu redzesloku, padara mūs labākas versijas par sevi un palīdz mums atbloķēt mūsu personības daļas, kuras mēs pat nezinājām, ka tādas ir. Šī mīlestība daudzējādā ziņā mūs maina pamatlīmenī, un tas, ko mēs kļūstam šīs pārvērtības rezultātā, ir mūžīgi saistīta ar šo cilvēku.

Rezultātā jūs nevarat norobežoties no personas, neatkarīgi no tā, cik daudz laika ir pagājis vai cik smagas sirds sāpju sāpes viņi jums izraisīja. Izmantojot to visu, jūs joprojām atradīsit veidu, kā apskatīt šo cilvēku ar pozitivitātes halo un tām rožu nokrāsotajām acīm, kas ir raksturīgas slavenajam medusmēneša periodam romantiskās attiecībās.

"Nav tā, ka es būtu pilnībā aizmirsusi visas sāpes, ko anaja mani izraisīja. Bet kaut kā tas nav sāpes vai cīņas, kas man ienāk prātā katru reizi, kad es par viņu domāju. Tās ir bailes, bailes pazust. Vai es izdarīju nepareizi, nedarot visu iespējamo, lai viņu turētu apkārt? Kā jūs joprojām varat mīlēt kādu, kurš jūs sāpināja? Attēls, kas man ir viņas prātā, nekad nebeidz eksistēt, ”saka Nevina, sajaucoties par to, kā viņš joprojām nespēj atraut savas jūtas pret Anaya, lai gan viņš ar viņu nav runājis visilgākajā laikā.

Vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt, ja jūs viņu patiesi mīlējāt?

Komentējot, vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt, ja jūs viņu patiesi mīlējāt, psihoterapeits Jui Pimple saka: “Man šķiet neiespējami pilnībā pārtraukt mīlēt kādu, kuru patiesi mīlējāt. Kad mēs mīlam kādu pilnīgi un patiesi, viņi kļūst par ļoti svarīgu mūsu sistēmas daļu, cilvēks sakņojas mūsu domās, emocijās, ķermenī un atmiņās, tāpēc pat tad, ja cilvēks vairs nav dzīves sastāvdaļa.

“Cilvēki saka. Kad esat prom no šīs personas, jūs, iespējams, nejutīsit šīs emocijas - vismaz ne tik spēcīgi -, bet, ja šī persona nāk jūsu priekšā vai jums ir jāsadarbojas ar tām, jūsu jūtas varētu atgriezties, lai gan tās var būt mazāk intensīvas. Vienīgais veids, kā uzzināt, vai esat pārstājis mīlēt vai nē.”

Šarina, kura ir nodarbojusies ar atlikušajām jūtām pret vīrieti, kuru viņa bija iemīlējusies, saka, ka viņa to ir pieredzējusi tuvu. “Bija pagājuši gadi, kopš mēs šķīrāmies, bet viņš man turpināja daudz būt prātā. Es aizrāvu šīs domas malā, domājot, ka tas ir līdzvērtīgs, ņemot vērā, ka viņš kādreiz bija tik svarīgs manas dzīves sastāvdaļa.

“Reiz es biju savā dzimtajā pilsētā Ziemassvētkos un mēs nolēmām doties uz tirdzniecības centru. Tur uz eskalatora es redzēju, kā šis vīrietis stāvēja dažus soļus priekšā mums. Man vajadzēja ne vairāk kā dažas sekundes, lai izdomātu, ka tas ir viņš - mans bijušais. Es varētu secināt, ka tikai no skatiena viņa galvas aizmugurē. Pēc visiem šiem gadiem!

"Es domāju, ka esmu atlaidusi pagātni, bet es jutu, kā mana sirds pukst mutē, plaukstas nosvīdis. Viss, ko es gribēju, bija staigāt līdz viņam un turēt viņu tuvu, bet es pat nespēju sevi pateikt sveicienu. Kad es redzēju, ka viņš ir kopā ar sievu un bērnu, tas bija kā pasaule iesaldēta. Tik daudzos veidos es joprojām biju tur, kur viņš mani bija atstājis šajā rasotajā vakarā, un viņš bija sev uzbūvējis pilnīgi jaunu dzīvi.

“Visas tās jūtas, kuras es pat nezināju, pastāv, ir parādījušās uz virsmas tik spēcīgi, ka es tās varu sajust manos kaulos. Tātad, nē, tas ne vienmēr ir reāls cerības, ka jūs pārstātu mīlēt kādu, kurš tevi nemīl.”

Vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt un nav jūtu?

Psihoterapeits DR. Aman Bhonsle saka, ka atbilde uz to, vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt, un vai nav jūtu, ir piesaistīta cerībām. “Emocijas, kas jums ir, ir saistītas ar no tām cerībām. Kamēr jūsu cerības ir dzīvas un dinamiskas, un ietekmē to, kā jūs domājat un rīkojaties ap šo cilvēku, jūsu jūtas paliks dzīvas un jūs turpināsiet mīlēt kādu, kuru patiesi mīlējāt.

“Mīlestības jūtas nav jaucējkrāns, kuru pēc vēlēšanās var ieslēgt un izslēgt. Nepieciešams laiks, lai pārvērtētu un pārvērtētu attiecības, kas jums ir ar kādu. Iespēja, ka jūs varat pārstāt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl. Jums ir jāapskata, kādas bija attiecībām, un kā tām ir jāatlaiž, lai sajūta nomirtu.”

Saistītais lasījums: Veidi, kā virzīties tālāk un no jauna atrast laimi

Tātad, vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt? Pēc Amana domām, jā, jūs varat. Bet vai jūs varat pārtraukt jūtas pret viņiem vienas nakts laikā? Nē, jūs nevarat. “Tas ir process, kas prasa savu jauko laiku, un, lai tas notiktu, jums, pirmkārt, ir jāmaina uztvere par šo personu.

“Mums ir tendence novietot cilvēkus, kuri mums ir svarīgi uz pjedestāla. Mēs tos veidojam prātā un pārdodam sevi, lai attaisnotu viņu nozīmi mūsu dzīvē un redzētu tos labvēlīgi. Kad jūs turpināt kādu pārdot, jūsu jūtas pret šo cilvēku kļūst spēcīgas, tāpat arī mīlestība, kas rodas no šīm jūtām.

“Papildus cerību atlaišanai un rožu nokrāsu noņemšanai, caur kuru jūs tos skatāt, ir svarīgi arī attālināties no cilvēka tik ilgi, kamēr jums jāpārvar mīlestības sajūtas. Tas nozīmē ievērot noteikumu bez kontakta uz t - pārtrauciet mijiedarbību, pārtrauciet sazināties ar šo personu gan praktiski, gan reālajā pasaulē.

"Kad visi šie elementi ir vietā, jūs varat pārtraukt kādu mīlēt un virzīties tālāk," viņš piebilst. Kā dr. Bhonsle norāda, jūs nevarat gaidīt, ka pārtrauksit kādu mīlēt, bet palikt ar viņiem draugiem. Jūs nevarat melot sev, sakot sev, ka “turot viņu apkārt” negrasās jūs viņiem panākt priede, jo jūs tagad esat tikai draugi.

Vai jūs kādreiz varat pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi sāpināja?

Tesa neprātīgi iemīlēja savu bijušā labāko draugu, kurš kļuva par viņas atbalsta sistēmu, kad viņa tika galā ar sliktu sabrukumu. Sekoja rupja romantika, kas noveda pie tā, ka viņa kļuva stāvoklī, un puisis atstāja viņu pašai rīkoties ar sekām. Tomēr Tesa tik bieži nonāk pie viņa atgriešanās pie viņa. Tā ir kļuvusi par būtiskām toksiskām attiecībām, un, kad viņas draugi pievērš uzmanību tam, viņa noraida viņu bažas ar retorisku: “Vai jūs kādreiz varat pārtraukt mīlēt kādu, kurš jūs sāpināja?”

Tesa ir pārdzīvojusi to, ko eksperti raksturo kā atkārtošanas piespiedu, psihodinamisku, kurā traumas upuris sevi novieto situācijās, kad notikums var atkārtoties, pakļaujot sevi riskam pārcelties uz šo traumatisko pieredzi atkal un atkal.

Lai gan nav skaidras izpratnes par to, kāpēc tas notiek, vienprātība ir tāda, ka tas notiek tāpēc, ka skartā persona ir apņēmusies atrast atšķirīgu šo traumatisko pieredzi beigas. Viņi arī kļūst vairāk sliecas meklēt pazīstamos un pieturēties pie tā, pat ja tas viņiem ir neveselīgi.

5 soļi, lai pārtrauktu kādu mīlēt

Kā dr. Bhonsle norāda, ir iespējams “atlaist” kādu, kas jums patīk visvairāk, bet tas nenotiks vienas nakts laikā. Problēma rodas, ja, neskatoties uz to, ka desmit gadu laikā ir jāpaiet desmit gadu laikā, tādi cilvēki kā Nevins joprojām neizdodas izvairīties.

Apskatīsim darbības, kas jums jāizmanto, lai zaudētu jūtas pret kādu, kuru mīlat, vai arī pirms desmit gadiem mīlēja. Lai arī īslaicīgas atmiņas laiku pa laikam var atgriezties, ir iespējams neļaut tām likties pēc tām, tā vietā esiet pateicīgs par to, ka tās notika.

Viens. Nemelo sev

“Es varu pārtraukt kādu mīlēt pa nakti. Es neesmu iemīlējies savā bijušajā, es tikai laiku pa laikam domāju par viņiem.”Izgrieziet to, tas nedarbosies. Pirmais, kas jums jādara, ir melot sev par emocijām, kuras jūs jūtat. Mīlestības piespiešana, nekad nepieņemot to, kas jums liekas, ir kā pievērst aci uz strauji piemērotu vilcienu, kas nāk tieši pie jums.

Pieņemiet to, ko jūtat, neatkarīgi no tā, kā tas var likt jums justies pieņemt šīs emocijas. Tas nav “skumji” vai “patētiski”, ja nespētu zaudēt jūtas pret kādu, kuru jūs mīlat. Pāreja bez slēgšanas ir grūti, un tas, kas nepieciešams, ir ļoti subjektīvs. Tikai pēc tam, kad esat pieņemis to, ko jūtat, jūs varat tos uzrunāt.

Saistītais lasījums: 7 zīmes, kuras viņš vairs nemīl

Rādītājs. Noteikums bez kontakta nav apspriežams

Mums žēl to jums salauzt, bet jūs nevarat pārtraukt kādu mīlēt, bet palikt ar viņiem draugiem. Varbūt vissvarīgākais solis, ko varat spert, mēģinot neļaut atmiņām par šo vienu cilvēku nomoka jūsu prātu, ir pārtraukt visu saziņu ar viņiem - virtuālu un reālajā pasaulē.

Runāšana un mijiedarbība ar šo cilvēku katru dienu ir kā narkomāns, kurš mēģina spārdīt viņu atkarību, vienlaikus lietojot katru dienu. Nē, jūs neatgriezīsities pakāpeniski, un nē, lietas nevar palikt draudzīgas, ja viens no jums joprojām ir iemīlējies, bet otrs nav. Protams, pat bezkontakta noteikums neliks jums pārtraukt kādu nakti mīlēt, bet vismaz tas ir sākums.

3. Nelietojiet tos elku

“S/viņš bija burtiski ideāls, es mīlēju visu par viņu/viņai." Tiešām? Viss? Par katru labu atmiņu, kas jums ir ar viņiem, iespējams, jums ir arī daži slikti, ka jūsu elkojošās smadzenes kaut kur ir izrakušas. Pajautājiet sev, ja viņi tiešām būtu tikpat lieliski, kā jūsu trūcīgās smadzenes ir padarījušas tās par?

Jūs abi iemesla dēļ beidzāt lietas. Fakts, ka jūs vairs neesat kopā. Jūs esat mēģinājis meklēt zīmes, kuras jūsu bijušais vēlas, lai jūs atgrieztos, un jūs to neesat atradis. Mest tās rožu nokrāsas brilles, kuras jums vienmēr ir bijušas, un mēģiniet padomāt par dažiem iemesliem, kāpēc jūs izšķīrāties. Lietas vairs nešķiet, tik romantiskas.

4. Neskatieties uz dusmām

Tikai tāpēc, ka jums tagad ir izdevies stāstīt arī par viņu trūkumiem, nenozīmē, ka, turot viņu pieļautās kļūdas. Tā vietā, lai atskatītos uz atmiņām - tas laiku pa laikam netīšām palielināsies - ar dusmām vai ilgošanos mēģiniet uz tām aplūkot ar adorāciju.

Attiecības bija jūsu dzīves sastāvdaļa, lai jums kaut ko iemācītu. Tā bija nepieciešama pieredze, kas jums bija jāiziet, lai varētu kaut ko uzzināt par sevi. Esiet pateicīgs par labajām atmiņām, ko šī persona jums deva, un saprotiet, ka ne visām lietām ir paredzēts ilgst.

Lai arī romantiskās filmas, kuras mēs skatāmies, var likt jums patiesi ticēt kaut kam līdzīgam: “Jūs nekad nepārstājat mīlēt, kad jūs godīgi mīlat kādu,” jūs sapratīsit, ka mainot jūsu uztveri par cilvēku un atmiņas bieži ir viss, kas jums nepieciešams.

5. Meklējiet profesionālu palīdzību

Ja tādi jautājumi kā: “Kā jūs joprojām varat mīlēt kādu, kurš jūs sāpināja?”Vai“ Vai jūs kādreiz pārstājat mīlēt savu pirmo mīlestību?”Vienkārši nepārstāj jūs traucēt, iespējams, ir nepieciešama kāda profesionāla garīgās veselības eksperta palīdzība. Labs konsultants palīdzēs jums izprast jūsu ilgas cēloni un palīdzēs jums vadīt dziedināšanas procesu.

Ja tā ir palīdzība, kuru meklējat, Bonobology pieredzējušu konsultantu panelis ir tikai klikšķa attālumā. Tā vietā, lai mēģinātu izdomāt atbildi uz tādiem jautājumiem kā: “Vai jūs nekad nepārstājat mīlēt, kad mīlat kādu godīgi?”Visu pats, ļaujiet profesionālim jums palīdzēt ar to.

Vai jūs kādreiz varat pārtraukt kādu mīlēt? Tāpat kā jebkas cits, kas saistīts ar cilvēku emocijām un attiecībām, uz šo jautājumu nav vienkāršu un vienkāršu atbilžu. Tas ir atkarīgs no attiecībām, kuras jūs dalījāties ar šo personu, cik dziļi viņi jūs ietekmēja, kā arī to, cik labi jūs esat apstrādājis un tika galā ar neveiksmi to pazaudēt.

Kā tikt pāri kādam, kuru redzat ikdienā, un atrast mieru

Kā tikt galā ar sabrukumu?

Miera izveidošana ar savu pagātni - 13 gudri padomi