8 pazīmes, kuru jūs izvirzīja toksiska māte ar eksperta dziedināšanas padomiem

Neviens no mums nav imūns pret toksiskas personas negatīvismu, un lietas kļūst daudz sliktākas, ja tās ir mūsu pašu tuvinieki. Jūsu labākais draugs, mīļākais, brāļi un māsas, viņi visi ir cilvēki, kurus mīlat un uzticaties. Šo cilvēku toksiskās iezīmes mūs visvairāk sāpināja. Bet, kad cilvēku ir izaudzinājusi toksiska māte, tas sāp visdziļāk.

Ne pārāk sen bija laiks, pat vismodernākajās domāšanas aprindās, ja jūs uzdrošinājāties runāt par toksiskiem vecākiem, jūsu vārdi tika sagaidīti ar paceltām uzacīm, ja ne tieši noraidoši, pat sašutumu. Bet par laimi, laiki mainās, un cilvēki ir atvērtāki, lai pieņemtu, ka vecāki var nodarīt kaitējumu saviem bērniem, pat ja neapzināti.

Tātad, ja jūs kādreiz esat bijis dilemmā par to, kāpēc jūsu attiecības ar māti paliek saspringtas vai dzirdējušas tādas lietas kā “Mātes ienīst savas meitas, bet mīl savus dēlus”, bet vēlaties zināt, vai tā ir patiesība, tad mēs esam šeit tu. Ar psihoterapeita DR atziņām. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), kurš specializējas attiecību konsultēšanā un racionālā emocionālās uzvedības terapijā, identificēsim, kas ir toksiska mamma, un pazīmes, kuru jūs uzaudzināja toksiska māte.

Toksiska māte - 5 kopīgas īpašības

Satura rādītājs

• Toksiska māte - 5 kopīgas īpašības
  • Viens. Viņai jābūt vienai, kas kontrolē jūsu dzīvi
  • Rādītājs. Viņai nav kontroles pār savām emocijām
  • 3. Jūsu robežas tiks pārkāptas un pārliekas
  • 4. Viņa centīsies ar jums manipulēt, lai iegūtu viņu
  • 5. Viņai ir ļoti maza empātija
• 8 pazīmes, kuru jūs uzaudzināja toksiska māte
  • Viens. Jūs baidāties no manipulācijām un jums ir uzticības problēmas
  • Rādītājs. Ir intensīva vajadzība būt perfektai
  • 3. Jūs esat ārkārtīgi paškritiska
  • 4. Jūs sevi liekat pēdējam
  • 5. Jūs jūtaties nemierīgs
  • Ar. Jūs alkstat pārliecību
  • Plkst. Jūs gandrīz vienmēr atrodaties atkarīgās attiecībās
  • 8. Ārkārtīgi dumpīgs, pilnīgi kautrīgs vai vienkārši esošs
  • Galvenās norādes
• FAQ

Dr. Bhonsle skaidro: “Visām attiecībām ir domstarpības, tomēr dažas attiecības saglabā pastāvīgu nepatīkamības un diskomforta sastāvdaļu līdz vietai, kur tās kavē jūsu garīgo labsajūtu. Šādas attiecības ir toksiskas.”Mums jāatceras, ka neviena personība nav pilnīgi melna vai balta. Tie ir tik daudz pelēko nokrāsu.

Lai saprastu, kas ir toksiska mamma, pajautājiet sev - vai jūsu māte bieži lika justies vainīgam, necienīgam, kauns vai neapmierināts? Vai esat kādreiz domājis, vai jūsu māte cieš no draņķīgā greizsirdīgās mātes sindroma? Nu tad tas varētu būt saistīts ar noteiktām toksiskām īpašībām jūsu mātei. Jūsu māte varētu būt ļoti mīļa un var jūs dušā ar dāvanām, bet, ja viņa ir akmens sienas, kad jūs viņai nepiekrītat, tad tā ir toksiska īpašība vai daļa no zīmēm, kuru jūsu māte jūs aizvaino.

Mēs esam mudināti bez nosacījumiem mīlēt savus vecākus, tos neapšaubot. Mums tiek mācīts uztvert savus vecākus par nevainojamiem, līdz brīdim, kad viņi vaino jūs par problēmām viņu dzīvē, jūs viņiem ticat. Relatējams? Šeit ir dažas citas īpašības, kuras jūs saistīsit, ja jūs esat audzis toksiska māte vai narcistiska toksiska māte.

Viens. Viņai jābūt vienai, kas kontrolē jūsu dzīvi

Toksiskas mātes galvenā iezīme ir tā, ka viņa mēģinās jūs kontrolēt. Viņa mēģinās diktēt katru jūsu dzīves aspektu. Lai gan vecāks patiešām ir pilnīgi normāli piedāvāt padomus un norādījumus savam bērnam, iemācīt viņiem to, kas ir labs un kaitīgs, tomēr nav pieņemami apdraudēt vai slikti ārstēties ar viņiem fiziski vai emocionāli šantažēt viņus, kad viņi neliecina ” t ievēro katru tavu vārdu.

Ja jūsu māte diktē jūsu dzīvi līdz vietai, ka viņa jums saka, ko valkāt, ko studēt, kāda karjera jums vajadzētu būt, ar ko jums vajadzētu draudzēties vai kas jums vajadzētu precēties neatkarīgi no jūsu viedokļa vai intereses, tad jūs ir toksiska māte. Ja viņa sniedz jums klusu ārstēšanu vai emocionāli šantažē vai fiziski jūs ļaunprātīgi izmanto, kad jūs nepiekrītat, arī tās ir toksiskas mātes pazīmes.

Rādītājs. Viņai nav kontroles pār savām emocijām

Vai esat domājis: “Vai mana mamma ir toksiska vai es pārmērīgi reaģēju?"Nu, tas varētu palīdzēt jums atpazīt viņas toksicitāti. “Bieži sastopams nepareizs priekšstats ir, emocijas rada domas, kad reverss patiesībā ir patiess,” skaidro Dr. Bhonsle: “Toksiska māte nekad negribēs atzīt, ka viņas domas atspoguļo viņas neapmierinātās cerības vai ka viņas uztvere krāso viņas domāšanas veidu.”

Ir normāli, ja reizēm ir neliela paslīdēšana vai sakiet kaut ko nozīmīgu, kad esat sajukums. Tomēr toksiska mamma katru reizi, kad viņa ir sajukusi. Dažreiz tas pat var pārvērsties par biežu verbālu un fizisku vardarbību. Tās ir skaidras pazīmes, kuru jūsu māte jūs aizvaino. Viņai nav iespējas veselīgi atrisināt konfliktus ar saviem bērniem.

3. Jūsu robežas tiks pārkāptas un pārliekas

Ikvienam ir robežas. Skrāpēt to, visiem vajadzētu būt robežām. Robežas nav ierobežotas, lai cilvēki turētu prom un norobežotos; Tā vietā tie ir šķēršļi, lai jūs būtu drošībā un garīgi veselīgi. Bet toksiskai mātei tā nebūs.

Viena no visizplatītākajām toksiskās mātes iezīmēm ir viņas cieņas trūkums pret jūsu robežām. Varbūt tas bija jūsu žurnālu lasīšanas veidā vai līst jūsu istabā, nesaspiežot. Toksiski vecāki uzskata, ka viņu bērni ir sev. Šīs mātes arī baidās arī vissliktāk, kad runa ir par viņu bērniem, un jūtas, ka viņas ir līdz pat labai.

Saistītais lasījums: 13 kontrolējošas sievietes pazīmes - nē#3 jūs pārsteigs!

4. Viņa centīsies ar jums manipulēt, lai iegūtu viņu

Vai tas būtu vecāks vai partneris, viena no pastāvīgākajām toksiskās personas īpašībām ir viņu aizrautība ar manipulācijām. Cilvēkam, kurš tiek manipulēts, tā ir arī viena no grūtākajām lietām, no kuras atpazīt un atbrīvoties. Vai tā būtu emocionāla šantāža, vaina, bailes vai kauns, narcistiska toksiska māte tos visus izmantos, lai nokļūtu kopā ar savu bērnu. Bieži vien bērns ir pārāk iesaiņots šajās negatīvajās emocijās, lai pat zinātu, kas notiek.

Tas varētu būt kaut kas tik mazs, kā vēlas doties citur atvaļinājumā, nevis tērēt to kopā ar vecākiem. Tomēr jums tiks likts justies vainīgs par kaut ko citu, izņemot viņus. Jūs varētu būt spiests domāt, vai jums ir narcistiska māte, kas ir greizsirdīga uz meitu un nespēj ļaut viņai labi pavadīt laiku. Toksiska māte izmantos visu veidu emocionālās manipulācijas, lai liktu jums veikt viņas solījumus.

5. Viņai ir ļoti maza empātija

Agrākā atmiņa, ko Manija bija no mātes. Viņš tika nosūtīts tur, lai padomātu par to, ko viņš bija izdarījis. Un viņš galu galā domāja nevis par negadījumu ar vāzi, bet visiem monstriem, kas tur atradās kopā ar viņu tuvāk. Viņš sasita pa durvīm un lūdza mammu atvērt, līdz viņš izgāja ārā. Tad viņam bija 5 gadi.

Gadu vēlāk, 13 gadu vecumā, viņam joprojām bija nakts šausmas un dažreiz gulēšanas gadījumi. Tomēr ikreiz, kad viņš mēģināja par to runāt ar savu māti, viņa vienkārši ņirgājās un apmetusi viņu. Viņa bieži sauca viņu par pārāk jutīgu, un dažreiz, kad viņa bija īpaši aplauzta, viņa pat viņu sauca par traku. Šī izturēšanās diemžēl apkopotu tikai kā aizvainojuma pazīmes ģimenē. Bet par laimi, Manijs, uzaugot, ņēma lietas savās rokās.

21 gadu vecumā Manijs jūtas, ka izkāpj no vecāku mājas, bija labākais, ko viņš jebkad darījis. Viņš saprot, ka, dzīvojot kopā ar viņiem, ir ļoti grūti tikt galā ar toksiskiem vecākiem, un dažreiz vislabāk ir viņus atlaist. Viņam joprojām dažreiz ir nakts šausmas, bet viņš redz konsultantu un jūtas daudz labāk. Skaidrs empātijas trūkums, ar kuru Manny uzauga, ir toksiskas mātes iezīme.

Saistītais lasījums: Kā izkļūt no kontrolējošām attiecībām - 8 veidi, kā atbrīvoties

8 pazīmes, kuru jūs uzaudzināja toksiska māte

Dr. Bhonsle saka, ka “kļūšana par māti var būt bioloģiska neizbēgamība, bet mātes stāvoklis ir loma. Un dažreiz dažu faktoru dēļ sieviete nespēj pareizi izpildīt šo lomu. Ja sievietei ir personības traucējumi, tad viņas toksicitāte neaprobežojas tikai ar viņas bērniem, viņa izturēsies pret visiem apkārtējiem. Tomēr diemžēl diezgan daudzas reizes šī toksicitāte ir toksiskas izturēšanās paaudžu rezultāts, kas ir aizvainojuma pazīmes ģimenē, kas ir negodīgi normalizētas.

"Tas ir apburtais loks. Sieviete, kurai nav bijis pietiekami daudz ekspozīcijas, kura varbūt ir nodzīvojusi ļoti aizsargātu dzīvi, neapzināsies toksicitāti, kuru viņa ir mantojusi, un tā rezultātā viņa ne tikai nespēs izvairīties no tā sajūga, bet arī galu galā nododot to viņas bērniem.”Jūs varētu paraustīt plecus un teikt, ka mātes ienīst savas meitas, bet mīl savus dēlus vai ka viņi cieš no greizsirdīgas mātes sindroma, kas vērsts uz viņu bērnu. Bet tas acīmredzami ir pieņēmums.

Tas ir prāts, kad cilvēks saprot to cilvēku apmēru, kuri nodarbojas ar toksiskiem vecākiem un cik dziļi iesakņojušies šis jautājums. Pētījumā ar nosaukumu Greizsirdības izpēte ģimenē, 52% respondentu apgalvoja, ka ģimenē ir pieredzējusi greizsirdība, no kurām 21.2% respondentu teica, ka tas ir no viņu mātes. Bet viena lieta palīdz mūsu prātam atpūsties. Ir zināšanas, ka no tā ir izeja.

Kā dr. Bhonsle saka: “Pirmais solis, lai dziedinātu no toksiskas mātes. Šī pieņemšana būs jūsu mēģinājuma no tā dziedināt pamatus.”Šeit ir 8 zīmes, kuras jūs esat izvirzījis toksiska māte, un svarīgi padomi, kas palīdzēs jums atrast mieru pēc toksiskām attiecībām.

Viens. Jūs baidāties no manipulācijām un jums ir uzticības problēmas

Atzīsim to - manipulācijas ir ļoti izplatītas parādības. Dažreiz pat jūsu kaķis mēģinās ar jums manipulēt, skatoties uz jums ar tām lielajām acīm. Tomēr, lai tiktu galā ar toksiskiem vecākiem, kad jūs dzīvojat kopā ar viņiem, kļūst par pavisam citu bumbas spēli. Ar jums tiek manipulēts tik bieži, ka jūs attīstāt dziļi iesakņojušos jautājumus.

Jūs ne tikai attīstāt uzticības problēmas, bet arī jūs varētu izvairīties no attiecībām, baidoties no manipulēt. Jūsu ticība citiem cilvēkiem ir tik smagi sabojāta, ka jums vispār ir grūti uzticēties kādam.

Eksperta dziedināšanas padoms: ”Kad cilvēkam ir uzticības problēmas, viņiem jāsaprot, ka ne visi cilvēki ir vienādi. Ka daži cilvēki faktiski ir pelnījuši, lai viņiem uzticētos. Tam viņiem ir nepieciešama droša telpa, lai izteiktu savas domas, ”saka Dr. Bhonsle: “Terapeita vadībā ir pilnībā jāpārveido viņu domāšana. Terapeits palīdzēs viņus atbalstīt tādā veidā, ka viņi visu laiku var redzēt horizonta daļu, kuru viņi pazaudēja.”

Rādītājs. Ir intensīva vajadzība būt perfektai

Kad bērns tiek audzināts toksiskā vidē, kur viņš tiek ņirgājies, kliedza, kņadā, emocionāli vai fiziski vai garīgi izmantoti par katru pieļauto kļūdu, tas viņus rēto. Bērnam aug, lai būtu pārmērīga vajadzība vienmēr būt perfektai. Viņi vienkārši nevar nodarīt kļūdu, jo doma par neveiksmi viņus biedē. Daži veidi, kā tas var izpausties jūsu dzīvē:

• Jūs jūtaties motivēts ar bailēm
• Jūs baidāties tik daudz neveiksmīgi, ka jums ir tendence atlaist
• Jums ir tendence koncentrēties uz rezultātiem un neizbaudiet procesu
• Jums ir nereālas cerības no jūsu centienu rezultātiem
• Neveiksme liek jums depresijas spirālē

Eksperta dziedināšanas padoms: Dr. Bhonsle iesaka: “Visu laiku vēlme būt ideālai bez neveiksmēm ir nereāls mērķis. Patiesībā ir ļoti svarīgi pieļaut kļūdas, jo tieši tas liek jums labāk saprast sevi. Tas ļauj jums atklāt sevi un augt.”Ja jūs neesat kļūdījies, tad neesat iemācījies neko jaunu.

3. Jūs esat ārkārtīgi paškritiska

Toksiski vecāki var būt pārāk kritiski pret saviem bērniem, graujot viņu sasniegumus procesā. Vai tas būtu ķermenis, kas jūs apkauno, apvainojot savus draugus vai simpātijas, viņi ātri norāda uz trūkumiem un ņirgājas. Viena no 8 zīmēm, kuru jūs uzaudzināja toksiska māte.

Jūsu izlocītais skats uz sevi liek vilcināties, otro uzminoties kaut ko tādu, ko jūs darāt. Jautājums: “Vai mana mamma ir toksiska vai es pārmērīgi reaģēju?”, Ironiski, ir paškritiska, nezināma cilvēka pazīme. Dažas citas pazīmes var būt:

• Kad jums ir negatīva mijiedarbība, jūs vienmēr pieņemat, ka tai jābūt jūsu vainot
• Jūs pastāvīgi uzminat sevi
• Jūs jūtat, ka tas, ko darāt, nekad nav pietiekami labs
• Jūs izvairāties no riska uzņemšanās

Eksperta dziedināšanas padoms: "Ej pēc kaut kā, kas jums patīk darīt," saka Dr. Bhonsle: “Tātad, ja jūs esat radošs un vēlaties zīmēt, tad dariet to. Ja jums ir interese un vēlaties iemācīties jaunas lietas, tad dodieties uz to. Ļaujiet šīm vērtībām noteikt, kas jūs esat un kas jūs varat būt.”Izklausās pārāk vienkārši, lai būtu patiesība? Aiz tā ir pilnīgi laba loģika.

Kad jūs darīsit kaut ko, kas jums patīk, jūs tam piešķirsiet visu iespējamo. Cīņa par iemeslu ir tūkstoš reižu vienkāršāk, ja ticat tam. Tātad, dodieties uz to un dariet to, kas jums patīk. Jūs ne tikai garīgi atradīsities labākā vietā, bet arī paaugstinās jūsu pašnovērtējumu.

4. Jūs sevi liekat pēdējam

Var būt ļoti grūti tikt galā ar toksiskiem vecākiem, kad jūs dzīvojat kopā ar viņiem. Viņi sagaida, ka jūs izvirzīsit viņu vajadzības kādu vai kaut ko citu, ieskaitot sevi. Ja jūs to nedarīsit, ārstēšana, kas jums paredzēta, būs tāda, ka jūs būsiet spiests apšaubīt savu vidi un brīnīties: “Kā jūs zināt? Un tas nav pārsteigums.

Galu galā, kad jums pastāvīgi saka, ka esat savtīgs un neapdomīgs, jūs galu galā tam ticat. Jūs uzskatāt sevi par sliktu cilvēku un tik ļoti cenšaties to mainīt. Jūs meklējat arvien vairāk un vairāk veidus, kā attiecībās būt empātiskākam, jūs cenšaties būt saprotošs, gatavs darīt jebko, lai pierādītu, ka jūs esat persona, kuru vecāki uzskata, ka esat. Un, pirms jūs to zināt, jūs liekat savas vajadzības pēdējās.

Eksperta dziedināšanas padoms: “Atklāti sakot, tas ir mūža izaicinājums,” skaidro dr. Bhonsle: “Lai atbrīvotos no šī domāšanas procesa, ir pilnībā jāmaina viņu filozofija. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka nav tik smagi pret sevi. Pasaule ir grūta vieta, tāpēc ir pilnīgi labi pievērst uzmanību sev. Dienas beigās tieši jums ir jāuzņem jūsu dzīves gabali.”

Saistītais lasījums: 7 robežu veidi, kas jums nepieciešami, lai jūsu attiecības būtu stiprākas

5. Jūs jūtaties nemierīgs

Bērniem, kurus ir audzinājusi toksiska māte (vai toksiski vecāki, šajā ziņā) bieži tiek diagnosticēti trauksmes traucējumi, kā arī māmiņu jautājumi, kas pārvalda viņu dzīves izvēli. Domājams, ka ģimene liek jums justies drošai, vietai, kur jums visu laiku nav jāsargā. Bet, kad jūsu ģimene nespēj jums nodrošināt šo drošību, tas prasa jums nodevu. Pazīmes, kuras esat kļuvis par nemierīgu cilvēku, ir:

• Jūs jūtaties fiziski nemierīgs vai saspringts
• Jūs lielāko daļu laika jūs atpūšaties
• Jūs esat viegli satriekts
• Tu neguli labi

Eksperta dziedināšanas padoms: "Kad toksiska māte nespēj nodrošināt savu bērnu ar drošu vidi, bērns bieži meklē citu cilvēku kompāniju, kas darbojas kā mātes figūras un spēj nodrošināt šo drošu vietu un tas ir pilnīgi labi," saka Dr. Bhonsle. Kaut arī ir medikamenti, kas palīdz satraukties, ir vajadzīgas arī noteiktas dzīvesveida izmaiņas. Ēdot sabalansētu uzturu, pareizu miegu un vingrošanas palīdzību ar trauksmi. Ir arī svarīgi uzturēt savienojumu ar cilvēkiem, kuri par jums rūpējas.

Ar. Jūs alkstat pārliecību

"Es jums nepiedalos komplimentu," Anne stāstīja meitai Elīzei, kad viņa parādīja savu mākslas darbu mātei. “Ja es jums saku, tas ir labi, tas vienkārši nonāks pie galvas.”Var būt narcistiskas toksiskas mātes standarta reakcija, un tā ir arī emocionālu manipulāciju veids, lai panāktu savu ceļu. Tas nekaitēja Elīzai, jo viņa bija pieradusi pie mātes noraidošās izturēšanās. Bet, kad Eliza uzauga, viņa vēlējās apstiprinājumu no visiem. Līdz vietai, viņa bija gatava noliekties atpakaļ, lai iegūtu šo apstiprinājumu. Lūk, kā šī apstiprinājuma vajadzība izpaužas:

• Tu esi cilvēku prieks. Jūs ejat no sava ceļa, lai izsniegtu labvēlības
• Jums ir ļoti grūti pateikt nē
• Jūs projicējat ļoti augstu sevis tēlu, lai paslēptu savas patiesās nedrošības sajūtas
• Jūs jūtaties nepietiekams lielākajā daļā mijiedarbību

Eksperta dziedināšanas padoms: “Lieta, meklējot validāciju no ārējiem avotiem, ir nosacīta,” skaidro DR. Bhonsle: “Jūs saņemsiet kāda apstiprinājumu tikai tad, ja jūs darīsit lietas, kuras viņi vēlas, lai jūs darītu. Brīdī, kad jūs to nedarāt, viņu apstiprinājums tiek zaudēts. Mēs izvēlamies savu laimi un ciešanas. Ir svarīgi to atcerēties.”

Plkst. Jūs gandrīz vienmēr atrodaties atkarīgās attiecībās

Vēl viena no 8 zīmēm, kuras jūs esat uzaudzis toksiska māte. Attiecīgas attiecības ir vienas, kurās partneris ļoti vēlas justies vajadzīgs otrs un jūtas bezvērtīgs, ja viņi nespēj apmierināt visas sava partnera vajadzības. No otras puses, partneris ir pilnīgi apmierināts ar kādu citu, kas rūpējas par visām viņu vajadzībām.

Eksperta dziedināšanas padoms: “Toksiskas mātes dēļ cilvēkam, kuram trūkst noteiktu veselīgu attiecību elementu, ir normāli meklēt šos elementus viņu romantiskajās attiecībās. Līdz līmenim tas ir veselīgi pat. Nekas nepareizs, ja saņemtu nelielu papildu mīlestību, ”saka Dr. Bhonsle, “Bet, pamatojoties uz to, ka jūs esat atbildīgs par savu laimi. Kamēr jūsu laime ir atkarīga no citu cilvēku vajadzību piepildīšanas vai no citiem cilvēkiem, lai izpildītu jūsu prasības, jūs nekad nebūsit laimīgs.”

Saistītais lasījums: 11 zīmes, kuras jūs esat “sarežģītās attiecībās”

8. Ārkārtīgi dumpīgs, pilnīgi kautrīgs vai vienkārši esošs

“Cilvēks, kuru izaudzinājusi toksiska māte. Bhonsle: “Viņi varētu kļūt ārkārtīgi dumpīgi, mēģinot sevi pierādīt katrā gadījumā. Vai arī viņi kļūst ļoti kautrīgi ar ļoti zemu pašnovērtējumu, ļaujot cilvēkiem staigāt pa viņiem. Vai dažos gadījumos viņi varētu pilnībā pārtraukt rūpēties par kaut ko dzīvē. Viņi iet ar plūsmu, nekad neko nejutīgi nejūtot par kaut ko.”

Eksperta dziedināšanas padoms: Visi šie ceļi varētu izraisīt garīgās veselības problēmas. Dzīve nav par izdzīvošanu katru dienu, pārdzīvot kustības. Dzīve ir saistīta ar dzīvošanu un piedzīvošanu, ko tā var piedāvāt - labo un slikto. Tas ir par līdzsvara saglabāšanu; Tikai tad var izaugt par labi noapaļotu cilvēku.

Galvenās norādes

• Visām attiecībām ir domstarpības, bet toksiskas attiecības saglabā pastāvīgu nepatīkamības un diskomforta sastāvdaļu līdz vietai, kur tās kavē jūsu garīgo labsajūtu
• Vai jūs, attiecībās ar savu māti?
• Dažas toksiskas mātes pazīmes ir tādas, ka viņai ir jākontrolē jūsu dzīve un regulāri tiek pārkāptas jūsu robežas, viņai trūkst empātijas, mēģina panākt, lai manipulācijas un viņa nekontrolētu savas emocijas
• Jūs, iespējams, izrādījāties pieaugušais, kuram ir uzticības problēma, ir pārāk kritisks, tam ir intensīva vajadzība būt perfektai, jūtas nemierīga, alkst apstiprināt no citiem, ir atkarīga no viņu pašreizējām attiecībām, starp citām sekām
• Pirmais solis, lai dziedinātu no toksiskas mātes, ir atpazīt un pieņemt, ka jums ir toksiska māte. Turklāt terapeita vadībā ir pilnībā jāpārveido viņu domāšana

Ikvienam, kura mātes rīcība lika viņiem uzdot jautājumu, kā jūs zināt, ka jūsu māte jūs ienīst, es gribētu teikt, ka visi vienā dzīves brīdī kādam demonstrē toksiskas iezīmes. Mums visiem ir trūkumi. Jums ir jāatzīst, kas viņi ir, un jācenšas visu iespējamo, lai tos mainītu. Viens nekad nav pārāk vecs, lai augtu. Bet, ja process jums kļūst pārāk milzīgs un jums ir nepieciešams eksperta atbalsts, Bonoboloģijas konsultantu grupa ir šeit, lai jums palīdzētu.

FAQ

Meklējiet zīmes, kuras jūsu māte jūs aizvaino. Viņa, iespējams, pārkāpj jūsu robežas, pastāvīgi kritizējot jūs. Viņa mēģina kontrolēt jūsu dzīvi, vienlaikus neliecinot par savām emocijām, kad runa ir par jums.

Toksiskas mātes meitas attiecībās pastāv pastāvīga nepatīkamības un diskomforta sastāvdaļa līdz vietai, kur viņi kavē jūsu garīgo labsajūtu, un jūs bieži vien jūtaties vainīgs, necienīgs, kauns vai neapmierināts.

Ja esat spējīgs meklēt savu neatkarību vai pārcelties, dariet to pēc iespējas ātrāk. Atrodiet atbalstu draugiem un citiem jūsu ģimenes locekļiem. Konsultējieties ar profesionālu konsultantu vai terapeitu, lai jūs vadītu.

11 Brīdinājuma pazīmes par toksisku attiecību

10 Smalki atteikšanās jautājumi attiecībās un 5 padomi, kā ar viņiem tikt galā

Uzticības jautājumi - 10 zīmes, kuras jums ir grūti uzticēties kādam