8 soļi, lai būtu mīlošs partneris

Šajā rakstā

• Īsta, autentiska komunikācija nenotiek
• Domā pirms runā
• Saglabājiet līdzjūtību priekšplānā
• Kad jūs jautājat, kā pagāja jūsu partnera diena, nozīmē to
• Sakiet kaut ko jauku viens otram katru dienu, nelūgts
• Runā par to, no kā viņi baidās, noraizējies vai uztraucies
• Pajautājiet, vai jūs varat palīdzēt
• Dariet mazas lietas, lai iepriecinātu savu partneri, nelūgts
• Izveidojiet pāris laiku kopā, lai pārrunātu, kas jums abiem ir svarīgi

Ilgtermiņa pāri var iekļūt saīsinātā komunikācijas tipā.

Bieži pāriem ir jāpabeidz viens otra domas un teikumi, lai klusi aizpildītu sagataves galvās, pieņemot, ka viņi zina, ko saka viņu partneris.

Tas var pārvērsties grunts un īsās atbildēs un pat nepareizos pieņēmumos, ja neesat piesardzīgs.

Kad jums ir šīs “nekonversijas”, jūs to patiešām piezvanāt.

Īsta, autentiska komunikācija nenotiek

Agrāk vai vēlāk jūs sāksiet sajust savienojuma trūkumu. Apstājies un uz brīdi padomājiet par to.

Kad jūs pēdējo reizi jūs un jūsu partneris runājāt par kaut ko dziļu un autentisku? Vai jūsu sarunas šajās dienās ir biežākas un aprobežotas ar ikdienas rutīnu, mājsaimniecības darbību utt.?

Kad jūs pēdējo reizi mīlējāt ar savu partneri un runājāt par to, ko jūs abi domājāt un jutāties? Ja tas ir bijis kādu laiku, tā nav laba zīme.

Ja jūtaties kā jūs un jūsu partnerim nav jēgpilnu sarunu vai ka jūs neesat mīlošs un pietiekami laipns viens pret otru, iespējams, ka jūsu partneris jūtas tāpat.

Jūs abi varat būt “iestrēguši” riestā vai rutīnā, kas jūs ir sadalījusi, pat to nenojaušot. Tā ir sliktā ziņa. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat novērst šo problēmu ar nelielām izmaiņām mijiedarbībā ar partneri un padarīt jūsu komunikāciju mīlošāku, gādīgāku un piepildītāku jums abiem.

Šeit ir daži vienkārši veidi, kā būt mīlīgākiem visās jūsu attiecībās

Viens. Domā pirms runā

Parastās atbildes vietā apstājieties un uz brīdi padomājiet un atbildiet laipni.

Mēs bieži varam būt pārāk pēkšņi, īsi vai noraidoši.

Pārliecinieties, ka jūsu partneris zina, ka jums ir svarīgi tas, ko viņi prasa/ stāsta.

Rādītājs. Saglabājiet līdzjūtību priekšplānā

Apsveriet, kas jums jāsaka un kā jūsu partneris varētu justies par to.

Mīkstināt curta atbildes un būt nedaudz jaukāk.

To nav grūti izdarīt un rada milzīgas atšķirības.

3. Kad jūs jautājat, kā pagāja jūsu partnera diena, nozīmē to

Veltiet laiku, lai skatītos viņiem acīs un gaidītu viņu atbildi.

Neatbildiet, vienkārši klausieties.

Šī ir patiesa autentiskas komunikācijas atslēga.

4. Sakiet kaut ko jauku viens otram katru dienu, nelūgts

Es nerunāju par virspusējiem komentāriem “tu izskaties jauki”; jums tas jau vajadzētu darīt.

Pastāstiet savam partnerim kaut ko labu, ko viņi var ņemt līdzi visu dienu.

Pasakiet viņiem, ka jūs lepojaties ar viņu paveikto darbu, vai arī par to, kā viņi rīkojas ar sarežģītu situāciju ar bērniem. Mainiet partnera dienu, paceļot tos un iedrošinot viņu.

5. Runā par to, no kā viņi baidās, noraizējies vai uztraucies

Dalīties viens otra bailēs un/vai apgrūtinājumā ir veids, kā tuvināt jūs kopā.

Ar. Pajautājiet, vai jūs varat palīdzēt

Neuzņemieties, ka jūsu partnerim ir nepieciešams jums labot lietas, ir nepieciešams padoms vai pat jūsu viedoklis.

Dažreiz viņi vēlas tikai jūsu atbalstu un iedrošinājumu. Katrs no jums ir spējīgs, pilnīgs cilvēks.

Izvairieties no kodependences slazda, ļaujot viens otram autonomijai un individuālām domām un darbībām.

Dažreiz atbilde būs “nē, nepalīdzi”, ļaujiet tam būt labi un neuzņemieties apvainojumus.

Plkst. Dariet mazas lietas, lai iepriecinātu savu partneri, nelūgts

Mazas dāvanas; Palīdzība ar darbiem, bezrūpīgs pārtraukumam, tasi kafijas vai izņemšanas maltīte.

Atvediet mājās sava partnera iecienīto desertu, vīnu vai uzkodas. Nosūtiet viņiem atbalsta ziņojumu ilgas darba dienas vai projekta laikā. Jūs būsiet pārsteigts par to, cik mazi pārdomāti žesti nesīs laimi jūsu partnerim.

8. Izveidojiet pāris laiku kopā, lai pārrunātu, kas jums abiem ir svarīgi

Runājiet par savām cerībām, sapņiem, plāniem un shēmām.

Pārvērtēt bieži, jo lietas mainās. Izklaidējieties un vienkārši izbaudiet viens otra uzņēmumu un izmantojiet šo laiku, lai savienotu un parādītu mīlestību viens otram.

Izlaišana no riesta vai rutīnas var būt grūti, un tas ne vienmēr ir viegli.

Esiet pacietīgs viens ar otru un sevi, jo jūs varat neapzināti ieslīdēt parastajās atbildēs. Zvaniet viens otram, kad jūs to darāt, un maigi atgādiniet savam partnerim, ka jūs strādājat, lai mainītu šos vecos ieradumus un veidotu jaunus.

Viens no labākajiem veidiem, kā būt mīlošākam partnerim, ir ieteikt savam dzīvesbiedram, jums ir īsta saruna par kaut ko autentisku un iemetiet tur kaut kādu un mīlošu valodu, tāpat kā atgādinājumu.

Drīz pamanīsit izmaiņas mijiedarbībā, kur jūs abi varat būt laipnāki un mīļi viens otram tikai ārpus ieraduma.

Tas ir labs ieradums būt!