8 Smalkas nedrošības pazīmes attiecībās

Uzticamas, mīlošas un drošas attiecības liek jums justies kā mierīgumam, kuru jūs pat nezinājāt, ka esat pazudis. Bet, ja tavs liek justies traucētam un sāk justies kā sīki darbam, tev vienmēr jābūt virsū, tev jāmeklē nedrošības pazīmes attiecībās.

Katrs draugs ir drauds, katra minūte, ko iztērējat, ir jāņem vērā, katrs jūsu radītais joks tiek uzskatīts par uzbrukumu. Ja tas apraksta to, ko esat pārdzīvojis, nedrošības jūtas attiecībās sevi skaidri skaidri norāda.

Labāk apskatīsim zīmes ar konsultantu psihologa Jaseena Backer (MS Psychology) palīdzību, kurš ir dzimumu un attiecību pārvaldības eksperts. Ja tādas lietas kā “mans partneris liek man justies nedrošiem”, vai arī nosmakšana, kas atrodas tik dinamikā. 

Greizsirdības un nedrošības iemesls attiecībās

Satura rādītājs

• Greizsirdības un nedrošības iemesls attiecībās
• 8 nedrošības pazīmes attiecībās
  • Viens. Jūsu attiecības jūtas kā jūs 60 minūtēs 
  • Rādītājs. Ārkārtīga greizsirdība ir viena no nedrošības pazīmēm attiecībās 
  • 3. Jūsu sarunas vienmēr griežas ap pārliecību 
  • 4. Satraukts partneris seko līdzi savam partnerim 
  • 5. “Kvalitatīvs laiks” iet pāri bortam 
  • Ar. Nedrošības pazīmes attiecībās: tās ir viegli aizvainotas
  • Plkst. Ja viņi pārāk daudz atvainojas, tā ir viena no nedrošības pazīmēm attiecībās
  • 8. Viņi vienmēr meklē komplimentus 
• Darbs ar greizsirdību un nedrošību attiecībās 
• FAQ

Zema pašapziņa, savu spēju graušana un pārliecība, ka jūs neesat pietiekami labs.

Runājot par šo tēmu, DR. Aman Bhonsle iepriekš teica bonoboloģijai: “Kā jūs mijiedarbojaties ar citiem cilvēkiem, atspoguļos to, kā jūs mijiedarbojaties ar sevi. Tai ir tendence percolēt vienā vai otrā veidā. Piemēram, ja jums nav augsta viedokļa par sevi, jūs, iespējams, meklēsit pastāvīgu apstiprinājumu no sava partnera. 

“Ja jūs nevarat izturēt to, kas jūs esat, jūs vēlēsities, lai jūsu partneris jūs patiktu un novērtētu, kas, jūsu acīs, liks jums kaut ko vērts. Rezultātā jūs varat kļūt par neķītru, īpašumtiesību un greizsirdīgu partneri. Tātad, ja jūs neesat ļoti pārliecināts vai pārliecināts par sevi galvā, jūs, visticamāk, būsit arī sociālās situācijās un romantiskās situācijās.”

Sākumā emocionālās nedrošības pazīmes attiecībās var šķist “jaukas”, bet, kad pastāvīgā nopratināšana kļūst par daudz, jūs drīz saprotat, ka tā ir lielāka problēma, nekā jūs vispirms domājāt. 

Jaseena skaidro, no kurienes tas rodas. "Kad kāds audzina kaut kādu nedrošību, lai sāktu, viņš to noteikti sajauc ar savām attiecībām, kas noved pie tādām domām kā:" Mans partneris liek man justies nedrošiem ". Nedrošība varētu būt saistīta ar vecāku vai iepriekšēja partnera iepriekšējo noraidījumu. 

“Tas var pastāvēt arī tāpēc, ka viņi, iespējams, ir pieredzējuši neticību, un, lai arī nedrošais partneris ir piedevis krāpnieku, viņi ir nespējīgi viņiem pilnībā uzticēties.” 

Neatkarīgi no tā, vai tas izriet no ģimenes dinamikas vai pagātnes pieredzes, kas lika jums apšaubīt jūsu pašvērtību, nedrošs pieķeršanās stils var beigties ar jūsu saiti. Pirmais atveseļošanās solis tomēr ir noskaidrot, ka jūs patiešām redzat nedrošības pazīmes attiecībās jūsu saitē. 

Uzliekot uz kājas apmetumu savai salauztajai rokai, jūs tikai pasliktināsit lietas. Apskatīsim greizsirdības un nedrošības norādes attiecībās, lai jums būtu labāks priekšstats par to, ar ko jūs nodarbojaties. 

Saistītais lasījums: Nedrošs vīrs - 14 veidi, kā tikt galā ar viņu, un 3 padomi, kā viņam palīdzēt

8 nedrošības pazīmes attiecībās

Deivids un Anna bija izgājuši 4 mēnešus. Pirms viņi padarīja lietas oficiālas, Dāvida “bezcerīgā romantiskā” personība apžilbināja Annu domāt, ka viņš, iespējams, ir mīļākais vīrietis, ar kuru viņa jebkad ir saskārusies. Diezgan drīz tajā laikā pastāvīgais aicinājums un komplimenti pārgāja no jaukas uz nosmakām, un viņa attieksme “vienmēr uz malas” lika viņai justies kā viņa staigā pa olu čaumalām. 

Viņa bija dzirdējusi tikai par greizsirdības un nedrošības sekām attiecībās, un viņa sevi liecinieki lika viņai šaubīties par viņu nākotni. Katru reizi, kad viņa izgāja bez viņa, Dāvids neapstāsies īsziņu sūtīšanā. Katrs draugs, kuru viņa ieguva, viņš uzskatīja, ka viņi ir draudi. Ja diena pagāja, nesakot šos trīs vārdus, viņš pārliecināja sevi, ka viņa nekad viņu nemīl. 

Kad nedrošības jūtas attiecībās nomoka jūsu prātu, kā viņi to darīja ar Dāvidu, ir svarīgi pamanīt zīmes pēc iespējas agrāk. Apskatīsim dažas smalkas zīmes: 

Viens. Jūsu attiecības jūtas kā jūs 60 minūtēs 

“Viena no skaidrām nedrošības pazīmēm attiecībās ir tad, kad ir uzdoti daudz jautājumu. Kur tu ej? Kāpēc tu tur ej? Ar ko tu iesi kopā? Kā jūs viņu pazīstat? Ko jūs tajā laikā darījāt? Pēc brīža šķiet, ka jūs pastāvīgi pratina.

 "Kamēr viņi to var paraustīt, jo viņi par jums rūpējas, arī aizdomīgs tonis vienmēr pavada savus jautājumus," saka Jaseena. 

"Es zinu, ka mans draugs mani mīl, bet es jūtos nedrošs," Steisija mums teica. “Katru reizi, kad viņš ir kopā ar draugiem, es esmu malā. Lai gan es zinu, ka viņš nekad neko nedarīs, lai mani sāpinātu, mans prāts nevar palīdzēt, bet steidzās uz sliktāko scenārijus.

“Kad es turpinu viņam sūtīt īsziņu, kamēr viņš ir ārpus mājas, viņš galu galā snaps un pārstāj atbildēt. Tad saziņas trūkums tikai liek man justies sliktāk, un es nevaru pārtraukt gatavot murgus galvā. Kāpēc es nejūtos pietiekami labi savam draugam?”Viņa jautā. 

Pastāvīgi uzdodot jautājumus, pretēji populārajam uzskatam, nav tikai sieviešu nedrošības pazīme attiecībās. Nedrošība neredz dzimumu, un aizdomīgi jautājumi, kas seko visiem, rada konfliktu. 

Rādītājs. Ārkārtīga greizsirdība ir viena no nedrošības pazīmēm attiecībās 

Nav svarīgi, vai partneris runā ar draugu, ģimenes locekli vai kolēģi. Ja tiek pievērsta uzmanība kādam, izņemot nedrošo partneri, visa elle sabojājas. Kad cilvēks jūtas nedrošs visās attiecībās, nebūtu pārāk absurdi, dzirdot, ka viņi apsūdz savu partneri neticībā par mazākajām lietām. 

Rikam un Ešlijai viņu attiecībās vienmēr bija bijušas problēmas ar greizsirdību un nedrošību. Neatkarīgi no tā, ar ko viņš runāja, Ešlija vienmēr gribēja uzzināt par katru saņemto ziņojumu, par ko viņš runāja, un par to, ka viņa vēsture ar šo cilvēku satiekas. 

Tas izriet no Ešlijas pārliecības, ka Ričardam ir slēpta darba kārtība. Viņa vienmēr ir paranojas par viņa atrašanās vietu, un katrs pretējā dzimuma draugs ir tūlītējs drauds. "Kāpēc es nejūtos pietiekami labi savam draugam?”Viņa jautā, bet kaitējums jau ir nodarīts. Viņas ziņkārīgo veidu rezultātā Rika jūtas nevēlas dalīties ar viņu ar sīkām detaļām, kas tikai izraisa lielāku plaisu. 

3. Jūsu sarunas vienmēr griežas ap pārliecību 

Ir jauki runāt par nākotni un pateikt viens otram, cik ļoti jūs esat iemīlējies, bet pēc punkta mānijas atkārtošanās kļūst satraucoša. “Viena no nedrošības pazīmēm attiecībās ir tad, kad nedrošais partneris pastāvīgi meklē pārliecību. Viņi, iespējams, vienmēr saka tādas lietas kā: “Es ceru, ka mēs vienmēr būsim kopā” vai turpināsiet jautāt: “Vai tu mani mīli?" daudz.

"Kad tiek apšaubīta pārliecība, piemēram, kad partneris reāli runā par visām iespējamām problēmām, tas nedrošajam partnerim rada daudz satraukuma par attiecībām," saka Jaseena.

Emocionālās nedrošības pazīmes attiecībās ietver vienu cilvēku vienmēr baidoties, ka viņi zaudēs otru. Tā rezultātā viņi pastāvīgi meklē pārliecību.

Vai jūsu partnerim patīk runāt par to, cik ļoti viņi jūs mīl katrā sarunā? Kad jūs neatbildat, viņi, iespējams, par to sajukumā. Dod Dievs, tu neatbildi: “Ko tu mīli par mani?”Tieši tad viņi to patiesi zaudēs. 

Saistītais lasījums: Kā es varu pārvarēt sajūtu nedrošu attiecībās?

4. Satraukts partneris seko līdzi savam partnerim 

“Varat derēt, ka jūsu augstākais dolārs, ka nedrošais partneris izjutīs nepieciešamību pārbaudīt sava partnera tālruni, sekot līdzi viņu sociālajiem medijiem un pat piezvanīt saviem draugiem, lai pajautātu viņiem, ko viņi ir darījuši. Tas ir tā, it kā viņi pārmeklētu to, ko viņu partneris viņiem teica, ”saka Jaseena. 

“Mans partneris liek man justies nedrošiem, jo ​​viņš runā ar visām savām bijušajām draudzenēm. Es palūdzu viņam parādīt man savas sarunas ar viņiem. Viņš bija pienākums, bet par to nebija sajūsmā. Tas izraisīja milzīgu cīņu par maniem uzticības jautājumiem, un es nevaru teikt, ka pēc tā es jūtos labāk, ”25 gadus vecā māksliniece Stefānija pastāstīja par to, kā viņas nemierīgie veidi ved uz pastāvīgām cīņām. 

Partneris, kurš vienmēr šaubās, ko jūs patiesi domājat, vēlas zināt visu, ko darāt. Tā rezultātā viņi var kontrolēt un vēlas saglabāt cilnes uz jums. Viņi pastāvīgi nodarbojas ar jūsu sociālajiem medijiem, meklējot iespējas pārbaudīt jūsu e -pastus vai tālruni. 

5. “Kvalitatīvs laiks” iet pāri bortam 

“Viena no lielākajām nedrošības pazīmēm attiecībās ir tā, ka nedrošais partneris prasīs daudz laika kopā. Viņi to dēvē par kvalitatīvu laiku, bet viņi tikai pārliecinās, ka viņu partneris ir kopā ar viņiem un nekur citur. Pat ja divi partneri ir kopā, nedrošības jautājumi atbalstīs, ”saka Jaseena. 

Īpaši jaunu attiecību sākumā ir saprotams, ka vēlaties visu laiku pavadīt kopā ar savu partneri. Bet, ja jūsu ideja būt mīlošai saitei ar kādu personu vienmēr Pievienojoties gūžai ar viņiem, tas diezgan ātri saņems nosmakšanu. 

Ar. Nedrošības pazīmes attiecībās: tās ir viegli aizvainotas

Katrā dinamikā ir iesaistīts daudz ķircināšanās. Jūs varat izjokot to, kā jūsu partneris saka noteiktu vārdu vai faktu, ka viņi domāja, ka Ņūmeksika ir Meksikas galvaspilsēta (tā ir Mehiko). 

Bet, kad jūs izklaidējaties par to, kā jūsu partneris pastāvīgi uzdod jautājumus, vai arī viņi vienmēr uztraucas, tas ir uzbrukums. “Nedrošā persona ļoti labi neuzņemas jokus vai kritiku. Viņi jūtas uzbrukuši un visu uzņem ļoti personīgi. Piemēram, ja jūs viņiem pastāstāt par kaitinošu ieradumu, kas viņiem ir, viņi, iespējams, vienkārši atgriezīsies pie jums, sakot: “Kāpēc jums kaut kas nepatīk par mani?"Tas varētu likt justies kā katra saruna pārvēršas par argumentu," saka Jaseena. 

Plkst. Ja viņi pārāk daudz atvainojas, tā ir viena no nedrošības pazīmēm attiecībās

Ar bailēm zaudēt savu partneri nāk bailes no konflikta. Ja cilvēks jūtas nedrošs visās attiecībās, viņi ir nobijušies par izjaukšanu, ar ko viņi runā - lai cilvēks dusmotos un neatstāj viņus. 

Kad cilvēks domā pēc: “Es zinu, ka mans draugs mani mīl, bet es jūtos nedrošs”, jūs varat derēt, ka tam sekos “man ļoti žēl, ka tā jūtos tā. Es ceru, ka jūs neuztraucaties.” 

Vai jūsu partneris ir tāds? Ja viņi vienmēr pieņem, ka esat dusmīgs un vienmēr atvainojaties par mazākajām lietām, tā ir viena no nedrošības pazīmēm attiecībās. 

8. Viņi vienmēr meklē komplimentus 

Protams, komplimenti un apstiprināšanas vārdi ir jauki, bet pārmērīgs jebko var būt nāvējošs. Tā kā nedrošs cilvēks neko nedod, viņi pastāvīgi meklē apstiprinājumu no saviem partneriem. Ja jūsu partneris jums jautā: “Kas jums patīk manī? Vai esat pārliecināts, ka mīlat mani?”Katru otro dienu tas notiek tāpēc, ka viņi pārāk neuzskata par sevi.

Un, kad viņi pārāk neuzskata par sevi, viņi pieņems, ka arī jūs to nedarāt. Tā ir skaidra sieviešu (vai vīriešu) nedrošības pazīme attiecībās, un tā ir tāda, kas jāapmeklē ASAP. 

Ja, lasot nedrošības pazīmju attiecībās. Cik ilgi jūs varat dzīvot zem nosmakušām pratināšanas līdzīgi: “Vai tu mani mīli? Pasaki man kāpēc. Pavadiet laiku kopā ar mani tūlīt. Kur tu esi? Kāpēc jūs nepaņemat?”

Saistītais lasījums: Nedroša pieķeršanās stils attiecībās: cēloņi un kā pārvarēt

Darbs ar greizsirdību un nedrošību attiecībās 

“Mans partneris liek man justies nedrošiem, un es nevaru palīdzēt, bet apšaubu, kā viņi jūtas par mani tā rezultātā.”Ja atrodaties vai jūsu partneris saka kaut ko līdzīgu, ir svarīgi to nekavējoties risināt. 

Kā mēs minējām, šāda satraukuma izriet no pašpārliecinātības un zema pašnovērtējuma. Kaut arī svarīga ir pašmīlestības un efektīvas komunikācijas prakse, iespējams, vissvarīgākais ir nedrošības terapija attiecībās. 

Protams, pašvērtības un pašnovērtējuma palielināšana ir visi soļi uz atveseļošanos. Bet, kad jums ir precīzi parādīts, kā to sasniegt ar licencēta profesionāļa palīdzību, turpmākais ceļš kļūst daudz vienkāršāks. 

Ja jūs meklējat nedrošības terapija attiecībās, Bonoboloģijas pieredzējušo terapeitu panelis ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai virzītu jūs uz drošu pieķeršanās stilu, kuru jūs ilgojaties. 

Kad pastāvīgie jautājumi, argumenti un pārliecības kļūst pārāk daudz, lai apstrādātu, var justies kā jūsu karšu nams ir pienākums. Bet, jo ātrāk jūs izveidojat spēcīgāku pamatu, jo ātrāk jūs varat strādāt pret perfektu pāri, par kuru vienmēr zinājāt, ka varat būt. 

Cerams, ka ar mūsu uzskaitīto zīmju palīdzību jums tagad ir labāks priekšstats par to, kas tieši jums ir jārisina. 

FAQ

Kad jūs sākat attiecības ar kādu, ar kuru jūs nekad iepriekš neesat draudzējies, ir normāli justies nedaudz nedrošiem pašā sākumā. Tomēr šī nedrošība tikai plūst cauri, kad tā ir pamatota, piemēram, kad jūsu partneris runā ar bijušo vai saka, ka viņi nav pārliecināti par to, cik labi jūs abi derēsit. Ja nedrošība kļūst milzīga, tā nav normāla un jārisina. 

Kopīga nedrošība attiecībās ietver domāšanu, ka jūsu partneris domā, ka jūs neesat pietiekami, domājot, ka jūsu partnerim ir acis kādam citam, domājot, ka jūsu partneris nepavada laiku kopā ar jums, jo viņi jūs ienīst.

Nedrošs cilvēks vienmēr uztrauksies par nākotni, baidoties no pamešanas un rīkosies ārkārtīgi pieķēries, lai pārliecinātu viņu saikni, kas viņiem ir. Viņi būs greizsirdīgi, viņi ieķersies cilvēka dzīvē un, iespējams. 

Lai pārstātu justies nedrošiem attiecībās, jums jāstrādā pie sevis mīlestības. Tā kā tas viss izriet no pārliecības, ka jūs nepietiek, jums jāatrod iemesli mīlēt sevi vai jāstrādā pie lietām, kuras, jūsuprāt, jārisina. Nedrošības terapija attiecībās ļoti palīdz.

5 lietas vīrieši, kas liek sievietēm justies nedrošām attiecībās

11 pārliecināts, ka jūsu sievai patīk cits vīrietis

13 Tell-Tale zīmes, vīrietis ir nelaimīgs savā laulībā