Būt veselam, vai jūs pats esat pilnībā?

Bieži vien, kad ļaudis nāk pie manis, lai konsultētu laulību, es pieprasīšu pāris sesijas ar abiem partneriem individuāli. Šis ir piemērots laiks, lai es varētu iepazīt katru laulības locekli uz saviem noteikumiem. Dažreiz laulātais uzskata, ka viņi nevar būt pilnīgi godīgi pret kaut ko sava partnera priekšā. Seksuālo tuvību, finanses un vecās sāpēm bieži ir grūti godīgi apspriest ar laulāto, tāpēc mēs runājam par šiem jautājumiem atsevišķās sesijās, pirms tās noved pie laulības sesijām. Daudzi pāri, ar kuriem es strādāju, to saprot un labprāt veic šīs dažas sākotnējās sesijas. Jebkas, kas palīdz viņu laulībai, jā? Šķēršlis bieži rodas, kad es iesaku individuālas konsultācijas abiem partneriem.

Ideja par individuālām konsultācijām

Kādu iemeslu dēļ ļaudis ir mazāk sajūsmā par individuālo konsultāciju ideju. Es bieži dzirdu: “Mēs ieradāmies pāru konsultēšanā. Izlabojiet mūsu laulību.”Vai bieži“ man nav nekā slikta. Tieši viņi ir nepieciešami konsultācijām.”

Dažreiz satrauktās attiecībās ir viegli fiksēties ar visu, ko partneris dara nepareizi. Ja tikai viņi mainītos. Ja tikai viņi atmestu šo super kaitinošo lietu, tad viss būtu kārtībā. Vai arī ir viegli koncentrēties tikai uz attiecībām, kas tiek sadalītas. Ja tikai mēs varam labāk sazināties. Ja tikai mums būtu dažas stratēģijas, kā garšot guļamistabā. Jā, uzlabota komunikācija vienmēr palīdz, un jā, šūpojoša seksuālā dzīve var palīdzēt daudziem laulības problēmu. Bet dienas beigās laulība ir divu cilvēku summa, kas navigē viens otram. Un tas bieži tiek aizmirsts.

Kad mēs apprecamies, mēs apvienojamies arodbiedrībā

Tiek dots juridiski saistošs, bieži reliģisks solījums, ka mēs tagad pievienosimies kā viens. Mēs ejam cauri dzīvei kopā ar savu partneri, savu “labāko pusi”, mūsu “nozīmīgo citu.”Kad ir problēmas ar naudu vai ar ģimeni, mūsu partneris bieži ir mūsu krīzes palīdzība. Izveidojot plānus, mums ir vēlreiz jāpārbauda partneris, lai pārliecinātos, ka “mums nav plānu.”Bieži vien ir viegli pazaudēt sevi šajā dinamikā. Lai aizmirstu, ka pat ar šo divu pievienošanos vienā vienībā mēs joprojām esam tie cilvēki, kādi mēs bijām pirms apprecēšanās. Mums joprojām ir savas individuālās cerības un vēlmes, kas var vai nevar saskaņot ar mūsu dzīvesbiedru. Mums ir dīvaini quirks un hobiji, kuriem nav nepieciešams sakārtot ar savējiem. Jūs joprojām esat jūs, pat ja esat precējies. Un vēl satraucošāks, jūsu dzīvesbiedrs joprojām ir arī viņu pašu cilvēks.

Individualitātes nozīme pāru konsultēšanā

Tātad, ko nozīmē būt diviem indivīdiem un kāpēc tas ir svarīgi pāru konsultācijām? Nu, runājot mehāniskā ziņā, vienība (precēts pāris, kāds jūs esat) nedarbosies labi, ja vien abas atsevišķas daļas (jūs un dzīvesbiedrs) nedarbojas labi. Ko nozīmē labi darboties kā indivīdam? Šī kultūra īsti nesvin sevis kopšanu. Mēs nekoncentrējamies uz individuālo labsajūtu tik daudz, cik mums vajadzētu. Bet ideālā gadījumā jums vajadzētu justies pārliecinātam par sevi. Jums vajadzētu būt lietām, kuras jums patīk darīt, kas liek jums justies labāk, lai tos izdarītu (vingrinājumi, hobiji, mērķi, piepildīta aicinājums). Lietām, kurām nav nepieciešams citu apstiprinājums, jo pietiek ar jūsu pašu apstiprinājumu.

Pareiza pašaprūpe nozīmē arī nokļūt līdz vietai, kurā jūtaties pilnīgi pats. Jā, tas ir romantisks priekšstats “atrast savu otru pusi” un braukt saulrietā, dzīvojot laimīgi kādreiz pēc tam, bet, ja jūs esat pazīstams ar pāru konsultāciju nepieciešamību, nekā jūs zināt, ka šī pārliecība ir Bolonis. Es pat iebilstu, ka šī pārliecība par to, ka kāds nāk līdzi, un padarīt mūs veselus ir kaitīga. Cik toksisku laulību ir izgatavotas vai palikušas, jo kāds baidās būt viens? It kā būt vienam ir vissliktākā lieta, kas ar kādu var notikt. Vai mums pašiem vajadzētu būt veseliem indivīdiem, bet arī vairāk nekā iespējams, ka mēs jau esam. Un turklāt, ja mums ir labi, atrodamies vieni un mēs esam pilnīgi cilvēki, un mums nav nepieciešams kāds kā mūsu “otrā puse”, tad tas mūs atbrīvo, lai mēs būtu mūsu brīvās gribas laulībā.

Ja mēs ticam, ka mums jāpaliek laulībā, lai veiktu kaut ko salauztu darbu, jo pretējā gadījumā mēs esam nepilnīgi cilvēki, tad mēs būtībā turamies par ķīlniekiem. Kad mēs varam izvēlēties, lai mūsu dzīvesbiedrs bagātinātu savu dzīvi, jo mēs vēlamies, lai viņi būtu, kad mums ir laimīga laulība.

Kā laimīgu laulību?

Tātad, kā mēs to darām? Kā mēs kļūstam par veseliem indivīdiem labākai laulībai? Es teikšu, ka individuālas konsultācijas un pašaprūpe, un tas izklausīsies viegli izdarāms, bet patiesībā tā ir viena no izaicinošākajām lietām, ko cilvēks var darīt. Tas prasa pašrefleksiju. Tas prasa ļauties citiem cilvēkiem būt atbildīgam par mūsu laimi. Tas prasa būt labi ar noraidījumu. Un tas bieži vien ir vesels emocionāls haoss, lai kāds varētu strādāt. Jūtas vesels un pilnīgs pats ir smags darbs, bet nepieciešams, ja vēlaties būt labs partneris kādam citam. Jo, ja jūs varat būt brīvi turēt sevi emocionāli ķīlnieku, ja jūs varat izvēlēties savu dzīvesbiedru viņu pašu dēļ, un nevis lai kāds jums būtu jāpabeidz, tad cik brīva tā būtu jūsu dzīvesbiedram? Cik laimīgāks jūs abi būtu bez šīs dīvainās emocionālās bagāžas, kas ir nepilnīga?

Vai jūs pats esat pabeigts? Vai jums ir jūsu dzīvesbiedrs padarīt jūs veselu? Runājiet ar savu partneri. Pajautājiet viņiem, vai viņi jūtas veseli. Vai arī, ja viņiem šķiet, ka jums ir nepieciešams tos pabeigt. Vai tas ir kaut kas, ko jūs abi vēlaties? Šis priekšmets ir tas, kuru ir grūti iesaiņot rakstā, taču ir resursi, kas jums palīdzēs jūsu ceļojumā, un individuāls konsultants var palīdzēt jums sākt ceļu. Galvenais ir atcerēties, ka jūs jau esat vesels, mēs dažreiz vienkārši aizmirstam šo faktu.