Sabrukšanas nozīme, iemesli, sekas un padomi

Vai jūs kādreiz esat bijis attiecībās? Jā? Vai jūs joprojām esat šajās attiecībās? Nē? Nu tad jūs droši vien zināt, kas ir sabrukums! Tas ir kā pēkšņa pārtraukums jūsu romantiskajā dzīvē, kas jūtas kā strupceļš. Šķiet, ka viss ap jums virzās tālāk, izņemot jūs. Ir daudz iemeslu sadalīšanai, bet neatkarīgi no tā, kā tas notika, jūs joprojām piedzīvojat nožēlojamas sirdssāpes pēc tā.

Ja esat emocionāls un jutīgs, tad sirds sāpju dziedināšana ir liels, mamutu uzdevums. Jā, sāpes ir reālas, un satriecoša sabrukšana nav tikai dramatizēta SOB stāsta versija. Papildus depresijai, apetītes zudumam un fiziskai izsīkumam, sadalīšanās var arī novest pie tā, ka jūs ciešat ar nopietniem abstinences simptomiem, jo ​​jūs esat atkarīgs no mīlestības.

Bet neuztraucieties. Sadalīšanas kūdra var izskatīties grūti, bet tai ir arī iespēja palīdzēt jums attīstīties kā personai. Tik daudz cilvēku visā pasaulē ne tikai iziet cauri un izdzīvo pārtraukumus, bet arī no tā rodas spēcīgāki nekā iepriekš. Arī jūs varat atgriezties, dziedinot savu salauzto sirdi. Bet pirms tam vispirms pārdomāsim attiecību sabrukumu un iespējamos sirds sāpju iemeslus.

Kas ir sabrukums: sadalīšanās nozīme

Satura rādītājs

• Kas ir sabrukums: sadalīšanās nozīme
• Skumjas un bēdas pēc sabrukuma
• Sadalīšanās iemesli, sadalīšanās sekas, pārtraukšanas padomi
  • 5 visticamākie pāru sadalīšanās iemesli
  • Kā es varu pārvarēt?
  • Sadalīšanās ar kādu, kuru mīli
• FAQ

Attiecību sabrukums ir process, lai izbeigtu romantisku lietu, tiesas procesu vai apņēmīgas attiecības, vienkārši nodibināt, ir atšķirība starp “attiecībās” un “vientuļnieks”! Neatkarīgi no dažiem ārkārtīgi laimīgiem cilvēkiem, vairums jauno pieaugušo ir piedzīvojuši sabrukuma sekas savā dzīvē.

Neatkarīgi no tā, vai tas notiek saderības, neticības vai kaut kā cita trūkuma dēļ, mūsdienu pasaulē sadalīšanās ir kļuvusi par ārkārtīgi biežu parādību. Bet kāpēc mūsu paaudze ir tik nosliece uz to? Vai viņi ir saistības-fobiski vai arī dzīvē vēlas dažādas lietas?

Lai saprastu psiholoģiju, mums vispirms jāsaprot, kāpēc mēs iemīlamies. Mūs visi ir vadi, lai atrastu savas dzīves mīlestību. Kopš bērnības prinča burvīgās vai sapņu meitenes stāsti audzina mūsu vēlmi mīlēt un būt mīlētiem. Viens no mūsu pieaugušā vecuma izaicinājumiem, papildus stabilai karjerai, ir atrast mūsu dzīves mīlestību, lai mūsu dzīvei piešķirtu jaunu nozīmi.

Šajā vajāšanā mēs turamies pie attiecībām ar patērēto punktu. Kad realitāte skar sirdssāpju veidā, daudziem cilvēkiem tas kļūst grūti to pieņemt. Kā rīkoties ar sirds sāpēm kļūst par pastāvīgu nagging jautājumu, kas sver mūsu prātu. Kļūst nepanesami grūts, lai stātos pretī sarežģīto jūtu kopai, ieskaitot noraidījumu.

Tagad mēs kā cilvēki nevaram labi rīkoties ar noraidījumu, ja vien mēs tam esam gatavi. Un sabrukums ir noraidījums tā ekstrēmākajā formā, kas ietekmē mūsu eksistenci kopumā. Dažreiz jautājums par to, kā partneris varētu jūs noraidīt.

Skumjas un bēdas pēc sabrukuma

Tātad, kas notiek, kad jūs pārdzīvojat sabrukumu? Vai jūtaties priecīgs par savu jaunatklāto vientuļo, vai arī jūs izolējat sevi no pārējās pasaules un raudāt savu sirdi? Ja jūs meklējat reālu pārtraukuma padomu, atbilde ir atkarīga no tā, kāda veida persona jūs esat.

Tas ir atkarīgs arī no tā, cik ieguldīts jūs bijāt attiecībās. Vai tās bija gadījuma attiecības, vai arī jūs domājāt, ka tās ilgs mūžīgi? Vēl viens svarīgs faktors, kas jāņem vērā, ir tas, kurš izšķīrās ar kuru. Vai jūs izmetāt savu partneri vai izgāzāt?

Dažādi cilvēki dažādos veidos rīkojas ar sabrukumu. Daudziem ir nepieciešams ievērojams laiks, lai pārvarētu skumšanu, neatkarīgi no sabrukuma iemesliem. Sirds sāpju izraisītais ievainojums varētu izraisīt jūs kopā ar savu bijušo, mēģinot saskaņot un glābt attiecības.

Tomēr tas reti vienmēr darbojas ilgtermiņā. Tātad, labāks risinājums ir izturēties pret sadalījumu kā fāzi un tikt galā ar to. Pieņemšana ir vienīgais veids, kā jūs varat veiksmīgi iekarot sērošanu pēc sadalīšanas.

Saistītais lasījums: Kā šķirties ar kādu, ar kuru dzīvojat

Sadalīšanās iemesli, sadalīšanās sekas, pārtraukšanas padomi

Ja tas viss ir tik sarežģīti, kāpēc cilvēki, pirmkārt, sadalās? Atkal iemesli dažādiem pāriem ir ļoti atšķirīgi. Pāri var sadalīties saderības trūkuma dēļ vai tāpēc, ka viņi ir izkrituši no mīlestības un dreifēti. Ir arī citi pamatoti un tiešu iemeslu dēļ, kā rezultātā attiecības pastāvīgi izbeidz attiecības. Izmēģināsim un izprast dažus no saprātīgākajiem citētajiem pamatiem, vienlaikus sadaloties ar kādu.

5 visticamākie pāru sadalīšanās iemesli

Tagad, kad mēs esam sapratuši sadalīšanās nozīmi, apskatīsim dažus no iespējamākajiem pāru sadalīšanās iemesliem:

1. Nav vienā lapā: Jūs un jūsu partneris dzīvē vēlaties dažādas lietas. Viens no jums vēlas noteikt viņu karjeru, bet otrs meklē laulību. Varbūt jūsu partneris šķiet pārliecināts par jūsu attiecību nākotni, bet neesat pārliecināts par mūža saistībām. Tagad, ko jūs darīsit, ja jūsu apņemšanās ideja mainās un jūs neesat abi vienā lapā? Pat runāšana par šīm neatbilstīgajām prioritātēm nepalīdzēs jums abiem. Šādā situācijā sabrukšana, iespējams, ir vissmagākais, bet reālistiskais zvans, ko jebkurš pāris ņemtu vērā, nevis nodarbotos ar gadiem ilgo nenoteiktību
2. Attiecību vardarbība: Vardarbības identificēšana attiecībās bieži ir grūti. It īpaši, ja kāds uzticas savam partnerim un dzīvo pastāvīgā noliegumā. Lai viņiem palīdzētu, ir dažādas ļaunprātīgu attiecību pazīmes, kas palīdz noteikt dažādas emocionālas, psiholoģiskas, seksuālas vardarbības formas un var pamudināt viņus veikt atbilstošus pasākumus, lai izietu no neveselīgām attiecībām
3. Pastāvīgas cīņas: Ja jūs arī ticat, ka pāris, kurš daudz cīnās, mīl viens otru, tad jūs, visticamāk, norakstīsit pastāvīgas cīņas kā iespējamu iemeslu attiecību sadalīšanai. Nu, arī mēs arī piekrītam šai sarežģītajai premisam, ja argumenti ir konstruktīvi un veselīgi. Ir pāri, kuri netur ir nepatika un savstarpēji atrisina atšķirības. Pat divas dažādas personības ar dažādām idejām un ideoloģijām var atrast savstarpēju harmoniju uz mīlestības balstītām attiecībām. No otras puses, ja pastāvīga mocīšana, saasināšanās argumenti un nespēja atrisināt atšķirības ir kļuvusi par izplatītu tēmu partnerībā, tad jūs esat destruktīvās attiecībās. Tas ir derīgs priekšnoteikums, lai sadalītos ar savu partneri/dzīvesbiedru
4. Nav priecīgs attiecībās: Laime ir pamatprincips, kas saistīts ar līdzvērtīgām attiecībām. Jā, jūs nevarat visu laiku būt laimīgs, un jūsu mīlas dzīvē būs kāpumi un kritumi, kurus var labi pārvaldīt, ja esat apmierināts viens ar otru. Bet, ja jūsu attiecības jūs katru dienu iztukšo un jūtat, ka neesat laimīgs, tad šis ir ideāls laiks, lai nodotu vilšanos partnerim un aiziet prom
5. Vienpusējas pūles: Pāri, kas labi plaukst kopā un iegulda savstarpējus centienus savas veselības un laimes labā. Ir iemesls, kāpēc viņi saka “divi Tango” pāriem, kuri bauda savus kalniņus kopā līdzsvarotā veidā. Ja jums šķiet, ka ieguldāt nesamērīgus centienus, lai uzturētu attiecības, turpretī jūsu partneris nevēlas atbildēt, tas ir signāls, lai to izsauktu un sadalītos

Saistītais lasījums: 13 pārliecinošas zīmes, jums nevajadzētu sadalīties… pat ja jūs tā jūtaties

Kā es varu pārvarēt?

Atgūšanās no sabrukšanas var būt sava laika gaita. Tomēr skaņas sadalīšanas padomi var palīdzēt atgriezties dzīvē spēcīgāki nekā jebkad agrāk. Pieņemiet tukšumu no iekšpuses, dalieties savās jūtās ar draugu vai izlejiet sirdi žurnālā.

Sajust savas jūtas; Dodiet viņiem izejas rezultātu, lai pārvietotos garām sabrukumam. Nogrieziet visu kontaktu- pārtrauciet izsekot bijušo sociālajos medijos vai sūtīt tekstus un e-pastus. Jums būs nepieciešams šis “man laiks” emocionālas skaidrības dēļ. Izaiciniet savas negatīvās domas un novirziet enerģiju, saglabājot sevi aizņemtu darbā. Pavadiet nedēļas nogales brīvprātīgo darbu sociāla iemesla dēļ.

Jūsu sirds pateiks jums par dziedināšanu. Sadaliet sāpju un rūpju ciklu un izmantojiet šo sabrukumu kā iespēju to izvietot pats. Strādājiet pie saviem hobijiem un interesēm, lai justos labāk un pārliecinātāki. Ceļojums. Iet vietās. Piedalieties piedzīvojumu sportā, lai justos dzīvs un bezmaksas. Uzmanies no daudzsološas nākotnes, un, laikam ejot, jūs jutīsities labāk, un galu.

Sadalīšanās ar kādu, kuru mīli

Tagad tas nav viegls uzdevums. Sadalīšanās sekas ir milzīgas un var būt ilgstošas, ja netiek labi apstrādātas, it īpaši tiem, kuri stingri uzskata, ka “mīlestība iekaros visas izredzes.'Bet daudzas reizes ar mīlestību un pieķeršanos vien nepietiek, lai uzturētu attiecības.

Jums ir nepieciešami citi iemesli, piemēram, laime, savietojamība, prāta miers, komforts un savstarpēja izpratne, lai būtu ilgstošās attiecībās. Kad šie kvalitātes dzīves aspekti pazūd, apzināts aicinājums pārvarēt šo tā dēvēto dzīves drūmumu ir sadalīties un virzīties tālāk.

Saistītais lasījums: Vai pēc sadalīšanas darba nav kontakta noteikuma?

Kad jūs šķiraties ar kādu, kuru mīlat, labāk ir apspriest prioritāšu maiņu klātienē. Tā vietā, lai viņus vainotu, pasakiet viņiem, ka vēlaties savu laiku un vietu. Vai ka jums ir jādomā par savu nākotni. Pirmkārt, būtu noliegums, šoks un neticība, ka viņi neredzēja sabrukumu. Bet atcerieties, ka šis lēmums būs abās jūsu interesēs, un jūsu bijušais galu galā pateiksies par šo smago soli.

Palīdzēt viņiem pieņemt patiesību, izmantojot atklātu un godīgu sarunu. Jūsu sadalīšanās iemesli ir derīgi. Varbūt jūsu prioritātes ir atšķirīgas, vai arī jūs jutāties nožēlojami šo attiecību dēļ. Varbūt šī laipnība nekur nevedīs. Atklāti runājot, palīdzēs jums abiem pāriet un sajust draudzīgāk.

Pēc jaunatklātas perspektīvas un skaidrības par pārtraukumiem mēs ceram, ka tagad jūs varēsit ar to tikt galā skaidri un nobriedušā veidā. Bet tomēr, ja jums ir grūti virzīties tālāk, nevilcinieties sazināties ar mūsu bonoboloģijas konsultantiem, lai saņemtu personalizētus norādījumus, kā rīkoties un pārvarēt sadalījumu.

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

FAQ

Tā ir divu cilvēku attiecību izšķīšana, kuri savstarpēji vai vienpusīgi nolemj izbeigt lietas starp viņiem.

Kad divas partijas nolemj šķirties, pārtraucot savas attiecības un atstājot viņu etiķeti attiecībās, tā ir pazīstama kā sabrukums.

Katras attiecības ir atšķirīgas, bet daži izplatīti sadalīšanas iemesli ietver dažādas abu locekļu ambīcijas, pastāvīgas cīņas, ļaunprātīgu izmantošanu un vienpusējas pūles.

9 svarīgi padomi, pārejot pēc šķiršanās

7 iemesli, kāpēc jūsu bijušais ir karsts un auksts un kā ar to rīkoties

Kā mana sirds sāpi mani mainīja kā cilvēku