Sarunas ar savu dzīvesbiedra DOS un nedarīt

Komunikācija, bez šaubām, ir viena no vissmagākajām veselīgas laulības uzturēšanas daļām. Laikam ejot, pāri pierod viens pie otra un pieņem, ka viņu kolēģis saprot, kā viņi jūtas visu laiku. Pāriem ir tendence izvairīties arī no noteiktiem subjektiem, lai apietu cīņu vai smagu sarunu. Ir dabiski vēlēties izvairīties no konfliktiem, bet dažreiz izvairoties no konfliktiem šeit un tagad noved pie lielāka konflikta uz ceļa.

Jebkurā laulībā parasti ir daudz caurumu, kurus var sagraut. Bet ar katru caurumu, kas pastāv precētu pāru komunikācijā, ir vairāki veidi, kā sniegt šo informāciju. Tas var būt sarežģīts lauks, uz kuru orientēties, un zemes mīnas gaida jūsu nākamo kļūdu argumenta veidā vai komentārs, kas izdarīts nepareizi.

Pārbaudīsim dažus DOS un nedariet to, kā jums vajadzētu runāt ar savu dzīvesbiedru. Nekad nav sāpīgi uzlabot jūsu komunikācijas paradumus, tāpēc apzinieties kļūdas savos veidos, kā tos lasīt.

Dariet: vairāk runājiet par pozitīvo nekā negatīvo

Es zinu, tas šķiet kā neviens prāts, bet tas ir tik smalks, ka daudzi cilvēki pieļauj kļūdu, runājot tikai tad, kad viņiem ir kaut kas negatīvs, ar ko dalīties. Pēc iespējas vairāk izmantojiet savus vārdus mīlošā un papildinošā veidā. Pasaki sievai, ka viņa izskatās labi tajos džinsos. Pasakiet savam vīram, ka viņš šodien izskatās izskatīgs. Pastāstiet savam laulātajam, cik ļoti jūs viņus novērtējat.

Ja jūs biežāk runājat ar savu dzīvesbiedru par pozitīvajām lietām, viņi, iespējams, noskaņos un cienīs to, kas jums jāsaka, ja vēlaties pateikt savu nepatiku ar kaut ko. Ja jūs viņiem tikai āpsit par to, kā viņi ieskrūvē, viņi sāks jūs noskaņot.

NEVAJADZĒT: ir priekšmeti, kas ir “izslēgti”

Ja ir kaut kas no jums vai laulātā pagātnes, kas ir izslēgts, tas var būt tumšs mākonis pār jūsu pašreizējām attiecībām. Viena no precētām precēm ar kādu, kuru mīlat, ir tas, ka jūs varat dalīties atvērti un godīgi, nebaidoties tikt tiesāti.

Tēmas vai sarunas piešķiršana “izslēgšanas ierobežojumu” etiķete liek šķist, ka ir neglīta patiesība vai noslēpums, par kuru kāds nevēlas runāt. Izvairieties no šīm nepilnībām sarunā, lai slepenība nepārspīlētu attiecības un vēlāk neizraisītu plaisu.

Dariet: dalieties ar savu kritiku ar mīlestību

Ja jūs neesat priecīgs par to, kā uzvedas jūsu dzīvesbiedrs vai kā viņi ar jums runā, tuvojieties sarunai no siltas un mīlošas vietas. Lai saruna būtu produktīva, jūs nevarat nākt kliegt, kliegt un apvainot sava partnera raksturu.

Prezentējiet savu kritiku kā vienu no viņu darbībām, nevis vienu no viņu rakstura. Viņiem jāzina, ka jūs joprojām mīlat cilvēku, kāds viņi ir, jūs vienkārši nenovērtē to lietu, ko viņi izdarīja, vai vārdus, ko viņi teica. Tā ir tik smalka atšķirība, bet uzbrūkot viņu identitātei būs sarunas noliešana.

Piemērs:

Rakstura kritika: “Tu esi paraut.”

Darbības kritika: “Jūs bijāt rīkojas kā a paraut.”

Šīs mazās pārmaiņas ir mīlošāks un cieņpilnāks veids, kā runāt ar savu neapmierinātību. Vienmēr uzbrūkiet darbībai, nevis personai, kas to izpildīja.

Saruna laulībā starp laulātajiem ir diezgan sarežģīta lieta. Nepareiza izvietošana vai vārdu lietošana var radīt lielas pārmaiņas un veicināt triviālu lietu saasināšanos ilgstošā naidā starp partneriem. Slikta vārdu izvēle sarunas laikā bieži darbojas kā šķiršanās katalizators.

Laulībā jums jābūt piesardzīgam par to, ko un kā jūs runājat.

NEVAJADZĪGU: iesaistiet cīņas sarunu nepareizā laikā

Jūsu laulībā būs reizes, ka jums būs jābūt sirdij ar savu dzīvesbiedru. Ja viņi izdara kaut ko nepareizi, izdariet garīgu piezīmi par šo pārkāpumu un pēc tam to audziniet laikā, kad emocijas nedarbojas un jums abiem būs laiks sarunāties. Cilvēcīgākais, kas jādara, ir nekavējoties reaģēt uz viņu kļūdu, bet tas bieži neatrisina problēmu. Pagaidiet, līdz jums abiem ir līmeņa galva, un varat apspriest šo problēmu kā pieaugušie.

Neuzsveriet arī sarunu, kurai būs nepieciešams laiks, lai attīstītos, jo jūs abi izskrējat pa durvīm uz darbu, vai kādu citu iesaistīšanos. Tas tikai atstāj klinšu pārvaldnieku laulībā, kas varētu pasliktināties, jo diena turpinās. Pārliecinieties, ka izvēlaties laiku laikā, kad varat gan sēdēt, gan būt godīgi un atvērti, nebaidoties no laika beigām.

Dari: esi piedodošs

Laulība ir saistība ar mūžu, un tā tiks savienota pārī ar daudzām domstarpībām. Kad jautājums ir iesniegts no jums vai jūsu dzīvesbiedram, strādājiet pie piedošanas. Turēt grūdienu var šķist pamatota stratēģija, bet cik ilgi jūs esat gatavs turēties pie fakta? Cik ilgi jūs esat gatavs sēdēt ar faktu, ka viņa jums teica, ka jūs varat zaudēt svaru?

Tas nav tā vērts.

Sadusmojieties, dusmojieties un esiet godīgi par to, kā jūsu dzīvesbiedrs lika justies, un tad esiet apzināts par piedošanu šai personai. Piedošana ne tikai atbrīvo viņus no vainas, bet arī atbrīvo jūs no stresa un satraukuma, kas nāk ar tiem, kas rodas.

Arī ilgstoši turot graudu var burtiski radīt šaubas par jebkuru laulības sarunu starp laulātajiem.

Ne: pieņemsim, ka jūsu dzīvesbiedrs ir prāta lasītājs

Protams, jūs esat precējies 25 gadus, bet tas nenozīmē, ka kāda no pusēm var izmantot telepātiju, lai redzētu citu prātu iekšienē. Ja jums ir kaut kas, kas jums ir prātā, un jūsu partneris to nepaņem, esiet tiešs.

Atkal jebkuras sarunas par laulību prezentācija ir jāveic gādīgā veidā, lai abi partneri nesaņemtu aizsardzību, atbildot. Bet nesēdi, sautē un satrauc savu partneri, jo viņi nepaņem tavu garastāvokli.

Runā skaļāk. Bieži. Negaidiet, kad viņi jūs atvērs un palūkojas smadzenēs. Jums ir jāsaņem bumba, kad runa ir par sarunām, kas, jūsuprāt, ir jānotiek. Jūs varat domāt, ka, ja viņi jūs pietiekami mīl, viņiem vajadzētu būt iespējai zināt, kas notiek starp jūsu ausīm. Bet patiesībā, ja jūs mīlējāt viņiem Pietiekami, jūs viņiem palīdzētu un pastāstītu, kas notiek. Tas ir labākais veids, kā izvairīties no abu pušu aizvainojuma. Izmantojiet šo jūsu muti!