Pieņemšanas prasmju attīstīšana attiecībās

Šajā rakstā

• Pieņemot pieņemšanu
• Pieņemšana ir beznosacījuma daļa no beznosacījuma mīlestības
• Kā apgūt pieņemšanas prasmes attiecībās?
• Pieņemot kādu par to, kas viņi ir attiecībās

Pāri, kas meklē konsultācijas pakalpojumus, bieži lūdz palīdzību viņu komunikācijas prasmēs.

Es viņus novirzu, lai sāktu attīstīt pieņemšanas prasmes attiecībās. Tas, kas audzina un uztur mīlošas intīmas attiecības, ir mācīties saistīt ar pieņemšanu, nevis spriedumu.

Pamatā esošās bailes, ka man nepietiek “_______”, ir tas, kas virza spriešanu, apkaunošanu, vainošanu un kritizēšanu, lai mēģinātu mainīt sevi vai otru, lai man būtu vairāk “_______”.

Šī pieeja vajā mīlestību, nevis to uzlabo.

Mīlestība un pieņemšana attiecībās uzlabo attiecību ilgmūžību un veido spēcīgākas attiecības, kas var pārvarēt visas vētras. Patiesa mīlestība ir pieņemt kādu tādu, kāds viņi ir.

Pieņemot pieņemšanu

Paziņošana un partnera pieņemšana ir tas, kas beidzas ar karu un atgriež jūs attiecībā no līdzjūtības vietas. Sanākums un mierīgs ļauj jums vienoties par izmaiņām, kas ir vajadzīgas savā starpā, nejūtot uzbrukumu.

Šis pieņemšana un nesaistītais veids, kā saistīt. Riskējot ļaut manam autentiskajam pašam rīkoties ar to, ko es parasti piešķiru savam izpildītājam, mani atgriežas pie savas neaizsargātās patiesības, nevis aizsargu, nevis aizsargu.

Jo vairāk mēs praktizējam sevis pieņemšanu ļoti dziļā līmenī, jo izturīgāks un drošāks mēs jūtamies saistībā ar autentisku, patiesu un neaizsargātu vietu.

Pieņemšana ir beznosacījuma daļa no beznosacījuma mīlestības

Pieņemšana faktiski sniegs to, ko tiesnesis vai kritiķis mēģina nodot sev un attiecībām.

Pirmais solis ir sākt ar sevi. Kad jūs praktizējat visas savas emocijas un visas jūsu daļas, mēģinot iznīcināt sliktās sevis daļas un akcentēt, labās daļas pārtrauc sadalīt sevi divās un jūs sākat izmantot komandas darbu, nevis būt pretrunīgi vērtējams.

Komandas darbs ir efektīvāks par individuāliem centieniem. Uztverot sevi kā komandas locekli.

Kā apgūt pieņemšanas prasmes attiecībās?

Šeit ir trīs risinājumi, kas var padarīt jūsu attiecības patiesi skaistas un palīdzēt veidot spēcīgākas attiecības.

Viens. Nāciet klajā ar risinājumiem kopā kā pāris

Rādītājs. Praktizējot sīkus jautājumus

3. Novērtējiet skaistumu, ko piedāvā ikdienas dzīve

Kad mani aizstāj ar mums pat slimība kļūst par labsajūtu. Malcom X

Meklējot vairāk padomu, kā attīstīt pieņemšanas prasmes attiecībās? Lūk, kā pieņemt savu partneri par to, kas viņi ir.

• Jums nav jāabonē tā pati uzskatu sistēma kā jūsu partnerim, un jums noteikti ir tiesības ievērot savu vērtību sistēmu. Bet jums tas ir jādara atzīt viņu viedokli un iemācīties ar cieņu nepiekrist.
• Attiecības ir ieskaujoša pieredze, un jums vajadzētu iemācīties Apņemiet sava partnera trūkumus un nepilnības Tikpat bez nosacījumiem, kā jūs pieņemat viņu pozitīvās iezīmes.
• Nepiespriediet savu viedokli savam partnerim, lai piespiestu viņus kļūt par to, kas jūs vēlētos, lai viņi būtu. Esi maigs vadošais spēks, darboties no pacietības un laipnības vietas. Cieniet savas atšķirības.
• Ja viņu lēmumi mulsina jūs vai jūs atrodat, ka trūkst atbilstības starp saviem mērķiem, mēģiniet saprast, no kurienes viņi nāk. Jums nav jāvienojas vai jāpiekrīt viņiem, uzticieties viņu lēmumu pieņemšanas spējām.
• Esiet nobriedis un nepieļaujiet kļūdu, veicot negodīgus salīdzinājumus. Sāpīgākais, ko jūs kādreiz varat darīt ar savu partneri. Pieņemiet un novērtējiet sava partnera individualitāti.
• Neuzstājiet viņiem sava partnera pagātnes grēkus, Dienu pēc dienas, brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Piedod, atlaidiet un pārejiet tālāk. Piedošana nenozīmē vardarbīgas vai toksiskas izturēšanās panesēšanu. Bet, ja jūs esat izvēlējies piedot citiem nozīmīgajiem un viņi ir mainījušies labāk, neļaujiet viņu pagātnes kļūdām definēt viņu tagadni.
• Izturieties pret savu partneri kā savu vienlīdzīgu līdzinieku. Atturieties no sava partnera pazemināšanas vai nolaišanas un cenšas radīt ilgstošu attiecību vienlīdzību ar savu dzīvesbiedru.
• Lai gan ir jautri darīt lietas kopā, Pieņemiet, ka jums abiem būs noteiktas dažādas intereses, kuras jūs varētu veikt individuāli. Katra indivīda vēlmes un intereses attiecībās nav apspriežamas attiecībās.

Pieņemot kādu par to, kas viņi ir attiecībās

Mīlestība ir pieņemšana un mīlēt kādu pilnībā un bez nosacījumiem tam, kas viņi ir.

Par to, kā padarīt attiecības spēcīgākas, radikāla pieņemšana attiecībās var palīdzēt veicināt cieņu, mīlestību, aprūpi un izaugsmi attiecībās. Labākais veids, kā attīstīt pieņemšanas prasmes attiecībās.

Atzīt viņu uzvaras publiski, atzīt viņu ceļojuma grūtības un komplimentēt viņiem par viņu personību, smaidu, pārdomātību, līdzjūtību un vairākām citām lietām, kas viņus padara īpašus.

Nekoncentrējoties uz sava partnera trūkumiem un iemācoties tos pieņemt par to, kas viņi ir attiecībās.

Pieņemot sevi, praktizējot pašsajūtu un izteikt pateicību savam partnerim par to, ka esat tur jūsu dzīvē, gan tas, kas viņi ir, un kas viņi nav, dinamika piešķirs jūsu attiecību dinamiku. Atcerieties vērsties pie savām attiecībām kā patiesu divu vienlīdzīgu partnerību.

Es strādāju ar EMDR, NLP, meditāciju, elpu un motivējošu intervēšanu, lai stiprinātu abus indivīdus, lai attiecības varētu pilnībā pārveidoties. Iemācieties mīlēt sevi un tā vietā, lai mēģinātu mainīt viens otru, pieņemiet savu partneri tā, kā viņi ir.