Ekspertu padoms - kad to saukt par pārtraukšanu laulībā

Kā precēts cilvēks būs dienas, kad jūsu dzīve jūtas kā debesis. Būs arī dienas tik slikti, ka jums varētu rasties kārdinājums iziet no attiecībām. Kaut arī saskaņā ar pētījumu, kas veikts 2020. gadā, šķiršanās līmenis pēdējos gados ir samazinājies, tomēr 40% no visām laulībām beidzas ar šķiršanos. Ņemot vērā, ka laulības izredzes, ir tādas pašas varbūtības kā monētas mētājam, kā izdomāt, kad attiecības ir vērts ietaupīt un kad to saukt par pārtraukšanu laulībā?

Laulības reizēm var pārvērsties par murgu lietām. Diemžēl jūs esat tik pielietots, lai mēģinātu panākt, lai tas darbotos, ka jūs ignorējat neona zīmes, kuras jūsu laulība ir beigusies. Padomniece Šazija Saleema, kas specializējas šķiršanās un šķiršanās laikā, palīdz mums izprast šos sarkanos karogus.

Kad jums patiešām vajadzētu apsvērt iespēju atteikties no laulības?

Satura rādītājs

• Kad jums patiešām vajadzētu apsvērt iespēju atteikties no laulības?
• Kad to saukt par pārtraukšanu laulībā - eksperts atklāj 7 zīmes
  • Viens. Attiecībās ir ļaunprātīga izmantošana
  • Rādītājs. Jūs vēlaties dažādas lietas no dzīves
  • 3. Lūk, kad to saukt par pārtraukšanu laulībā: kad attiecības kļūst neveselīgas
  • 4. Nevēlēšanās mainīt vai meklēt palīdzību
  • 5. Jūsu iemesli palikt laulībā labākajā gadījumā ir drebīgi
  • Ar. Jūsu partneris turpina veikt laulības pārkāpšanu
  • Plkst. Laulībā nav cieņas
• Saucot to par atmest un tikt galā ar sāpēm
  • Galvenās norādes

Visi vēlas, lai viņu laulība ilgst mūžīgi. Tā rezultātā, kad cilvēks viņu attiecībās saskaras ar jebkādu krīzi, viņu ceļgala reakcija ir strādāt pie tā. Diemžēl mēs dažreiz strādājam ārpus mirstošās laulības posmiem, neatstājot nevienu akmeni neapgrieztu un nespējot pieņemt faktu, ka laulība ir ilgi apglabāta.

Šazija skaidro: “Neviens cilvēks nav ideāls. Un, kad apprecēsies divi nepilnīgi cilvēki, ir acīmredzami, ka arī laulība nebūs perfekta. Ir noteikti daudz vietu, kas jums būs jāapdrošina. Tomēr, ja jūsu laulība jūs sāpina tādā mērā, ka jūs nevarat darboties normāli un tiek apdraudēta jūsu garīgā, fiziskā vai emocionālā labsajūta, tad šīs attiecības ir kļuvušas toksiskas, un tagad ir tad, kad to saukt laulība.”

Kad to saukt par pārtraukšanu laulībā - eksperts atklāj 7 zīmes

Katra laulība ir tikpat unikāla kā tajā iesaistītie cilvēki. Laulības darījumu pārtraucēji ir pilnībā atkarīgi no pāra definīcijas par veselīgām un neveselīgām robežām. Tomēr dažas lietas attiecībās tiek uzskatītas par sarkaniem karodziņiem. Ja jūs saskaraties ar šiem nosacījumiem, tad tās ir zīmes, kuras jūsu laulība beigsies ar šķiršanos.

Lai iegūtu vairāk ekspertu atbalstītu atziņu, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Viens. Attiecībās ir ļaunprātīga izmantošana

Myra, 33 gadus vecs lasītājs no Fīniksas, domāja, ka viņas draugs Marks ir īss, bet kaislīgs-tas bija līdz 5 mēnešiem laulībā. Tieši tad sākās ļaunprātīga izmantošana. “Tas bija tā, it kā viņš mainītos tieši manu acu priekšā. Vienu brīdi viņš varēja būt tik mīlošs, un nākamajā brīdī viņš pārvērtās par šo dusmīgo briesmoni.

“Jebkurš pieminējums, mēģinot novērst viņa dusmu problēmas. Es biju iestrēdzis. Es saviem draugiem teicu: mana laulība ir beigusies, un es nezinu, ko darīt vai kā izkļūt no šīs situācijas. Viņi man palīdzēja. Tie ir iemesls, kāpēc es esmu brīvs no šīm attiecībām.”

Atstāt vardarbīgas attiecības ir grūti. Vardarbīgais partneris mēdz izolēt jūs no citiem. Viņi arī atsauc finansiālu atbalstu un katru reizi, kad jūs pieminējat attiecību atstāšanu, ļaunprātīga izmantošana pasliktinās. Saskaņā ar pētījumu vardarbība ģimenē veidoja 21% no visiem noziegumiem. Un 76% no šiem gadījumiem sievietes bija upuras. Tātad brīdī, kad attiecības kļūst ļaunprātīgas, tas ir, kad pārim vajadzētu to izsaukt. Jums ir dāsni vēlēties atbalstīt savu vardarbīgo partneri uz atveseļošanos, taču šajā procesā jums nevajadzētu ieņemt viņu caurumošanas maisiņu.

Ļaunprātīga izmantošana nav pieņemama, nav nozīmes attiecībā uz pakāpi vai to, cik reizes tā ir notikusi. Pat vienu reizi varētu būt pietiekami slikti. Ja jums ir draugs, kurš domā, kad to saukt.

Vardarbības novēršanas un pakalpojumu likuma (FVPSA) ģimene ir 24 stundu karstā līnija, kas pieejama tikai vardarbības ģimenē vai ģimenes upuriem. Šai karstajai līnijai var piekļūt, izmantojot visas valsts bez maksas numuru 1-800-799-7233 vai 1-800-787-3224 vai (206) 518-9361. Brīvu ārkārtas situāciju gadījumā zvaniet pa tālruni 9-1-1.

Saistītais lasījums: Veselīgas vai neveselīgas vai ļaunprātīgas attiecības - kāda ir atšķirība?

Rādītājs. Jūs vēlaties dažādas lietas no dzīves

Neviens divi cilvēki nav pilnīgi līdzīgi, un tieši šīs atšķirības padara laulību interesantu. Tomēr pārāk daudz atšķirību starp pāru var sarežģīt lietas. Jūs, iespējams, nevēlaties, lai būtu bērni, bet jums ir partneris, kurš to dara. Šādā situācijā ir negodīgi gaidīt, ka jūsu partneris atteiksies no vēlmēm, lai laulība būtu neskarta.

Cilvēki attīstās ar laiku. Un dažreiz jūs varētu beigties attīstīties pavisam citā virzienā no sava partnera virziena. Diemžēl tas ir kaut kas, ko nevar kontrolēt. “Fiziskās/emocionālās/intelektuālās vajadzības, vērtību sistēmas, karjera, nākotnes scenāriji - jūs varētu sākt novirzīties no jebkurām vai daudzām no šīm aspektām. Viena no lietām, kas jāatceras, pirms jūs to saucat par pārtraukšanu laulībā, ir noteikt, vai šīs atšķirības ir piemērotas. Ja viņi nav, labāk ir izbeigt lietas, ”skaidro Šazija. Dažreiz ar mīlestību nepietiek.

3. Lūk, kad to saukt par pārtraukšanu laulībā: kad attiecības kļūst neveselīgas

Nav noslēpums, ka laulības pēc kāda laika mēdz kļūt vienveidīgas. Un, kad jaunums ir aizgājis, pacietība nēsā plānu, un laika gaitā pazūd arī uzmanība, ko jūs izmantojāt viens pret otru. Angst un aizvainojums sakrājies, un, pirms jūs to zināt, jūsu attiecības ir kļuvušas neveselīgas.

Neapstiprināt sava partnera jūtas vai pieredzi, projicēt uz tām jūsu jautājumus, gāzēt un spēlēt vainas spēles, ir visas neveselīgu attiecību pazīmes. Uzturēšanās šādā dinamikā ir traumēšana visiem iesaistītajiem, ieskaitot bērnus. Kad jūs redzat, ka šie toksiskie modeļi pastāvīgi atrodas jūsu laulībā tik ļoti, ka tie pārplūst visās citās jūsu attiecībās, tas ir, kad to saukt par pārtraukšanu laulībā.

4. Nevēlēšanās mainīt vai meklēt palīdzību

Kad pāris vajadzētu to saukt par pārtraukšanu laulībā? 39 gadus vecā lasītāja Patrīcija no Sanhosē saista viņas stāstu: “Es vairs nevaru ignorēt pazīmes, ka manā laulībā ir kaut kas ļoti nepareizs. Es zināju, ka laulības kļūst sarežģītas ar laiku, bet es vienmēr domāju, ka Tomass un es varētu pārvarēt jebko. Bet lietas mainījās pa ceļam, kad viņš kļuva atkarīgs no pornogrāfijas.

“Lai cik smagi es mēģinātu, es nevaru likt viņam redzēt, ka mūsu laulība cieš. Kad es runāju ar viņu par problēmām, ar kurām mēs saskaramies, viņš kļūst agresīvs vai vienkārši mani ignorē. Jebkura saruna par tikšanos ar konsultantu vai palīdzību tiek ātri izslēgta. Es jūtu, ka mana laulība ir beigusies, un es nezinu, ko darīt.”Diemžēl ir pārāk daudz cilvēku, kuri zina, kas tas ir, piemēram, būt Patrīcijas kurpēs. Saskaņā ar pētījumu 56% šķiršanās bija viens partneris ar obsesīvu interesi par porno. Ja jūs atrodaties līdzīgā vietā savā dzīvē, tas ir, kad to saukt par pārtraukšanu laulībā.

5. Jūsu iemesli palikt laulībā labākajā gadījumā ir drebīgi

Viena no ļoti acīmredzamajām un bieži ignorētajām zīmēm jūsu laulība beigsies no šķiršanās, ir tas, kad jūs bieži uzdodat sev šo jautājumu: kāpēc es esmu šajā laulībā? Ja jūsu atbilde uz to ir bērnu vai sabiedrības dēļ, vai arī jūs nevēlaties būt viens, tad tas parāda, ka jūs esat mirstošās laulības pēdējos posmos un ir pienācis laiks pieņemt, ka jūsu laulība ir beigusies.

"Lielākā daļa cilvēku laulību uzskata par svētu institūciju, un tā patiešām ir ļoti īpaša un skaista saikne," saka Šazija. “Bet neveselīga laulība var būt kaitīgāka, nekā vairums cilvēku saprot. Pārāk daudz cilvēku ir iestrēguši sliktās laulībās sabiedrības vai finansiāla spiediena dēļ, vai arī viņi jūt, ka salauzta laulība apgrūtinās bērna dzīvi. Viņi bieži aizmirst, ka mājas vide, ko rada toksiska laulība, ļoti kaitē bērna garīgajai un emocionālajai veselībai.”

Laulība ir partnerība. Jūs izvēlaties būt kopā ar šo cilvēku, jo viņi ir tie, kas, jūsuprāt. Kad jūsu attiecības pārstāj būt par šo partnerību un vairāk kļūst par piespiešanu, tas ir, kad to saukt par pārtraukšanu laulībā.

Saistītais lasījums: Kā sagatavot sevi un bērnus šķiršanās gadījumā?

Ar. Jūsu partneris turpina veikt laulības pārkāpšanu

Lojalitāte dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas. Dažiem cilvēkiem viss ir labs, ja vien jums nav seksa ar kādu citu, bet citiem nejaušu skatienu var uzskatīt. Vislabāk ir runāt par to, ko lojalitāte nozīmē jums un jūsu partnerim pašā sākumā.

Bet viena lieta ir pārliecināta: lojalitāte ir svarīga attiecību dimensija. Un, ja jūsu partneris atkārtoti izdara laulības pārkāpšanu pat pēc tam, kad runājat ar viņiem par pieņemamām robežām, tā ir zīme, ka jūsu laulība ir beigusies. Daži cilvēki realizē savas kļūdas un izdara labojumus pirmo reizi apkārt. Kad to saukt par pārtraukšanu laulībā? Kad jūsu partneris jūs vairākkārt krāpj. Viņi nemainīsies, un ir veltīgi domāt citādi.

Plkst. Laulībā nav cieņas

Iespējams, viens no vissvarīgākajiem laulības pīlāriem (arī bieži vien visvairāk novārtā) ir cieņa. Neviena laulība nevar ilgi stāvēt bez tās. Tomēr, jo ilgāk jūs esat precējies, jo vairāk šis stabs saņem triecienu. Palielinoties konfliktiem un sakrīt atšķirības, cieņa pret jūsu dzīvesbiedru un jums ir viens otram sarūkums.

Pastāvīgi nolikt savu partneri vai pazemot viņu vai nu privāti, vai publiski, samazinot viņu bažas un problēmas, ignorējot viņus, kad viņi mēģina ar jums sarunāties, vai apturēt vai ņirgāties, kad viņi ir neaizsargāti, ir izplatīti veidi, kā necienīt viens otru. Lai gan ne vienmēr ir iespējams būt prātā viens pret otru, ja tas ir pastāvīgs modelis jūsu mijiedarbībā ar dzīvesbiedru, tad tas ir tad, kad to saukt.

Saucot to par atmest un tikt galā ar sāpēm

Nav noliedzams, ka laulības izbeigšana un dzīvesbiedra atstāšana ir viena no grūtākajām lietām, ko cilvēks var darīt. Tas ne tikai rada lielu caurumu kabatā, bet arī rada lielu sirdi. Kaut arī nauda vienmēr atgriežas, ir grūti dziedināt tieši spraugas caurums sirdī. Šazija saka: “Daudzi cilvēki jūtas sajukumā par sāpēm, atstājot sliktu laulību. Viņi domā: “Ja laulība bija tik slikta, tad kāpēc es jūtos tik briesmīgi?”

Viņa piebilst: “Ir normāli apbēdināt salauztu laulību neatkarīgi no tā, cik slikta tā bija. Jūs ieguldījāt tik daudz sava laika, emociju un centienu laulībā. Pat ja tas bija nelielu laiku, jūs emocionāli, fiziski un intelektuāli bijāt saistīts ar savu dzīvesbiedru. Tāpēc ir pilnīgi normāli, ka jūs jūtaties ievainots.

“Viena no svarīgajām lietām, kas jāatceras, pirms jūs to saucat par pārtraukšanu laulībā, ir tā, ka tā nebūs viegli. Galvenais šeit ir pieņemšana. Jums jāpieņem, ka jūsu laulība ir beigusies. Ka, neraugoties uz visiem jūsu centieniem, laulība nebija un nevarēja ilgt. Jums jāļauj sev apstrādāt savas emocijas. Sajust sāpi, apstrādājiet sāpes, prasiet laiku, lai dziedinātu, un pēc tam galu galā virzieties tālāk.”

Galvenās norādes

• Ir svarīgi atzīt pazīmes, ka jūsu laulība ir beigusies. Daži no viņiem ir: vardarbība ģimenē, krāpšanās atkārtoti vai nevēlēšanās mainīties
• Laulības vilkšana pēc tā derīguma termiņa beigām tikai pasliktinās mājas vidi toksiskāku un jūsu kolektīvo garīgo veselību
• Nesteidzieties, lai apbēdinātu savu attiecību beigas, bet galu galā pieņemšana būs atslēga, lai dziedinātu sevi, kad jūsu laulība beidzas

Atstāt sliktu laulību varētu šķist neiespējami, taču ir vienlīdz kaitīgs palikt toksiskajās attiecībās. Tas ne tikai ietekmē jūsu garīgo un emocionālo veselību, bet arī ietekmē jūsu partneri un visas ģimenes.

Ir svarīgi strādāt pie savas laulības, bet ir vienlīdz svarīgi zināt, kad jūs cīnāties ar zaudējošu cīņu un kad to saukt par pārtraukšanu laulībā. Ja jūs nevarat panākt, lai lietas darbotos, neskatoties uz jūsu centieniem, ir svarīgi pieņemt, ka jūsu laulība ir beigusies, un mēģināt pāriet no šīm attiecībām.

Dzīve pēc šķiršanās - 15 veidi, kā to veidot no nulles un sākt no jauna

7 soļi miera atrašanai pēc toksiskām attiecībām

Vai labāk ir šķirties vai palikt nelaimīgi precējušies? Ekspertu spriedums