Cīņa godīgi attiecībās 20 godīgas cīņas noteikumi pāriem

Šajā rakstā

• Kāpēc pāri cīnās?
• Vai ir iespējams mīlēt viens otru, neskatoties uz konfliktiem?
• Kā cīnīties taisnīgi attiecībās?
• 20 padomi cīņai ar godīgu attiecībās

Vai laimīgi pāri argumentē? Vai attiecībās ir kāda lieta, ko sauc par cīņu godīgi?

Fakts ir tas, ka visām attiecībām, pat veselīgām, vienmēr būs konflikti.

Attiecību cīņa ir kopīga precētās dzīves sastāvdaļa. Bet lietas mēdz kļūt nekārtīgas, kad jūs vairs nezināt, kā cīnīties.

Jā! Ir pienācīgs veids, kā cīnīties laulībā, un šāds veids ir saistīts ar to, ka esi godīgs. Bet, pirms mēs runājam par taisnīgas cīņas attiecībās, mēģināsim saprast, kāpēc pāri cīnās, pirmkārt.

Kāpēc pāri cīnās?

Ikreiz, kad divi cilvēki ar atšķirīgu pieredzi, idejām, emocijām, sapņiem, viedokļiem un domām par dzīvi sapulcējas, vienā vai otrā formā noteikti būs konflikts.

Būtībā pāri var cīnīties par jebko, pat kaut ko ļoti sīku. Cīņa var rasties no vienkāršas domstarpības par to, kurš darīs ēdienus ar to, kurš gatavojas auklēt lielākus jautājumus par finansēm, mainīgu karjeru, pārcelt mājas uz vēl smagākām problēmām, piemēram, seksa jautājumiem vai alkohola atkarību, neticību utt.

Būtībā, tāpat kā katras attiecības, katra pāra cīņas ir unikālas. Tas, kas, šķiet, ir problēma vienam pārim, iespējams, pat neuztraucas citus pārus.

Vai ir iespējams mīlēt viens otru, neskatoties uz konfliktiem?

Vai ir normāli, ja pāri cīnās?

Protams tas ir! Cīņām nav jānozīmē, ka jūs nemīlat viens otru; Tā ir tikai atšķirību sadursme, ja vien jūs nevēlaties, lai tā būtu vairāk!

Tagad, ja katrām attiecībām ir konflikti vienā vai otrā veidā, kas šajos konkrētajos laikos atšķir veselību no neveselīgām attiecībām?

Atbilde ir atrodama “kā”, kā cilvēki, kas iesaistīti veselīgās attiecībās.

Kā cīnīties taisnīgi attiecībās?

Kā labāk cīnīties? Vai ir kādi godīgi cīņas noteikumi pāriem?

Ja vēlaties iemācīties cīņas mākslu attiecībās, jums jāatceras, ka katrai domstarpībām nav jānoved pie argumenta.

Jums jāatceras, ka cilvēks, ar kuru cīnāties, ir kāds, kuru jūs mīlat. Tātad, jums nevajadzētu pārsniegt robežas, izmantot cieņpilnu valodu un mēģināt izteikt savu viedokli.

Ja kādā brīdī jums liekas, ka domstarpības pārvēršas par neveselīgu argumentu, neuzstājiet, lai runātu par jautājumiem, tad un tur. Izmantojiet taimautu.

Jums nav jāslauc jautājumi zem paklāja. Konstruktīvi argumenti faktiski ir veselīgi attiecībām.

Bet vienmēr ir veids, kā runāt par grūtībām vai jutīgiem jautājumiem.

20 padomi cīņai ar godīgu attiecībās

Šeit ir uzskaitīti daži galvenie padomi cīņai ar godīgu attiecībās.

Ievērojot šos taisnīgas cīņas noteikumus pāriem, attiecības var turpināt kļūt veselīgas.

Viens. Neturiet graudus

Kad jūs strīdaties ar savu dzīvesbiedru, neturiet pie iepriekšējām kļūdām vai jautājumiem un izrakt tās tikai tāpēc, lai uzvarētu cīņā.

Ja ir ilgstošas ​​problēmas, kas jūs traucē, sakārtojiet tos, kad ir īstais laiks. Bet, turoties pie žēlošanās, jūs vairāk sāpinātu nekā jūsu partneris.

Rādītājs. Risināt problēmas savlaicīgi

Ja jūsu laulātais nevēlas ar jums apspriest šo jautājumu, tad izveidojiet tikšanos ar viņiem. Pārliecinieties, ka apspriežat šo jautājumu, lai būtu godīga cīņa.

Paturiet prātā, ka ir pareizi iet gulēt dusmīgi, jums ir nepieciešams miegs, lai cīnītos produktīvi, bet jums ir jārisina šī problēma. Ja jūs to nerunājat, tas turpinās veidoties un galu galā eksplodēs tā vai citādi.

3. Nav uzvarētāju vai zaudētāju

Kad jūs cīnāties ar savu partneri, atcerieties, ka tā ir tikai cīņa, nevis cīņa, kas ir jāuzvar par katru cenu.

Nav uzvarētāju vai zaudētāju. Ja jūs koncentrējaties uz to, kurš uzvarēja vai zaudēja, diezgan drīz, jūs abi zaudēsit zaudētājus, zaudējot viens otru. Tāpēc konstruktīvi strīdieties ar savu dzīvesbiedru!

4. Saki “man žēl”, kad tu kļūdies

Šiem vienkāršajiem vārdiem “man žēl” var būt satriecošs spēks, lai atkal sakārtotu lietas, kad jūs tos sirsnīgi lietojat.

Mums bieži nepatīk atzīt, ka esam kļūdījušies, jo dažiem no mums mums tika mācīts, ka kļūdas ir neveiksmes pazīme. Kā noderīgs ieskats, šeit ir interesanti pētījumi par atvainošanos ciešās attiecībās.

Kamēr mēs visi pieļaujam kļūdas, mēs viņiem piederam veselīgās attiecībās un nebaidāmies atzīt, ka esam kļūdījušies. Nākamreiz, kad jūs kļūdāties, vienkārši atvainojieties.

5. Neuzņemieties lietas

Ikvienam ir tiesības paskaidrot un runāt par sevi, bet mēs bieži “pārietu uz secinājumiem” vai pieņemam, ka mēs zinām, kas notika vai ko viņi teiks.

Mums jābūt uzmanīgiem, lai ļautu mūsu partneriem izteikties tādos veidos, kā viņi jūtas pareizi, un bieži lūdz saprast, ko viņi patiesībā saka, neveidojot savas idejas un viedokļus.

Atcerieties, ka jūs neesat sava partnera domu eksperts!

Ļaujiet viņiem sevi izskaidrot. Lai neļautu argumentam izvērsties par briesmīgu cunami, uzziniet noteikumus, kā cīnīties taisnīgi.

Ar. Sarunas par sarunu laiku

Ir reizes, kad mēs varam izvēlēties sliktākos laikus, lai iesaistītos konfliktā ar kādu.

Tātad, nākamais bauslis cīņas gadatirgū ir Sarunas par labvēlīgu laiku, lai parādītu jūsu sūdzības.

Mēs strādājam, lai sarunātos par laiku, lai runātu tikai tāpēc, ka, ja situācija traucē kādam no mums, iespējams, ka tā netiks atrisināta, kamēr mēs nebūsim dzirdēti un izdarījuši apmierinošu secinājumu.

Plkst. Nekritizējiet

Atcerieties, ka jebkurā konfliktā jūs neuzņematies uzvarētāja, zaudētāja vai kritiķa pozīciju. Jūsu loma ir uzbrukt problēmai, nevis otram personai, kritizējot viņus.

Tātad, kā cīnīties taisnīgi attiecībās?

Tas ir vislabāk precīzi izteikt, kā mēs jūtamies, nekritizējot otra persona par mūsu jūtu vainu. Nevienam nepatīk kritika, pat ja viņi ir vainīgi.

Dod priekšroku “es” vietā, nevis “tu”, kas bieži atbruņo otru pusi un rada problēmu, nevis fokusā.

Tagad, to darot.

8. Neatzīmējiet tos

Kā cīnīties godīgi laulībā?

Pat ja jūsu partnerim ir temperamentīgs raksturs vai viņam ir noteikts ieradums, kas jūs bieži kairina, izvairieties no tā marķēšanas.

Nedodiet tiem tagus, piemēram, temperamentīgus, nejūtīgus vai nežēlīgus, vai bezrūpīgiem, lai tikai atbrīvotu dusmas. Ar šīm etiķetēm noteikti jāizvairās, it īpaši nejauka argumenta laikā.

9. Nelietojiet prom no tēmas

Nekad neizmantojiet pašreizējās rūpes kā iemesls, lai risinātu visu, kas jūs traucē.

Nekad nelietojiet pagātnes akmeņus, lai mestu pie sava partnera pašreizējās domstarpības.

Ja ir kaut kas, kas jāsaka attiecībā uz tēmu, kuru jūs uzrunājat, tas ir īstais brīdis, lai to izdarītu. Nekas nav sliktāks par partneri, kurš turpina izvirzīt pagātnes jautājumus, par kuriem, manuprāt, jau tika apspriests un nokārtots agrāk.

10. Neapspriežiet sīkāku informāciju par savu cīņu ar nevienu trešo personu

Cīņoties, pārliecinieties, ka tas paliek starp jums un tikai jūsu dzīvesbiedru.

Neietver trešās personas starp tām, jo ​​cīņa kļūs neobjektīva.

Bērnu, vīramātes vai jūsu aizspriedumaino draugu iesaistīšana var izraisīt ļoti nekārtīgu iznākumu.

11. Izvairieties no vārda izsaukšanas

Šis ir ļoti būtisks padoms, lai cīnītos ar taisnīgu attiecībās. Cīņas laikā visam ir lielāka ietekme, pat ja jūs to sakāt salda veidā.

Viss, ko jūs sakāt argumenta laikā. Izvairieties saukt savu partneri ar neglītiem vārdiem, vārdiem, kas tos var sāpināt, vai vārdus, kas var atstāt neizdzēšamu rētu.

Atcerieties, ka pat mājdzīvnieku vārdi un mīļi vārdi var būt sāpīgi, ja izmantojat sarkastisku toni.

12. Esiet piesardzīgs, lietojot humoru argumentu laikā

Izmantojot humoru argumenta laikā, esiet piesardzīgs.

Smiekli ir labi veselībai, bet ķircināšanu var viegli nepareizi interpretēt un sāpināt savu dzīvesbiedru.

13. Klausieties savu partneri pat cīņas laikā.

Cīnoties veselīgi attiecībās, klausieties sava partnera viedokli un viņu viedokli. Tas ietver arī ķermeņa valodas skatīšanos.

Cīņas laikā apskatiet, kā ir jūsu laulātā ķermenis. Ja tas ir pārāk saspringts, tad palēniniet savu argumentu un nomainiet toni uz saldāku.

Izveidojiet acu kontaktu un paskatieties viens uz otru, kad runājat. Izvairieties no sava partnera pārtraukšanas un neļaujiet viņiem iegūt balsi un norādīt pāri. Tas ir ļoti svarīgi, lai attiecībās cīnītos godīgi.

14. Meklējiet sava partnera atsauksmes

Jā, pat strīdoties, liekiet norādīt, ka jāmeklē sava partnera atsauksmes. Tā ir cilvēka tendence atcerēties tikai citas personas pārkāpumus.

Bet, domājot par ēdienu, ja jūsu attiecības iet lejup, pastāv iespēja, ka pat jūs to esat veicinājis. Tātad, ja jūs patiešām mīlat savu partneri, meklējiet viņu atgriezenisko saiti un introsējiet to vientulībā.

15. Darbs pie saviem trūkumiem

Nepietiek tikai ar atgriezenisko saiti no sava partnera. Ir svarīgi iet soli tālāk un strādāt pie jūsu trūkumiem.

Ja jūs sagaidāt, ka jūsu partneris mainīs un labos viņu veidus, arī jums jāpievienojas vagoniņam un jāstrādā pie sevis pilnveidošanas. Ja jūs abi to darāt, jūsu attiecības krasi uzlabosies.

16. Izmantojiet taimautu, kad redzat situāciju pasliktinoties

Ja arguments pasliktinās, jums abiem vajadzētu veikt taimautu. Atdzesēšanas periods ir būtisks, apspriežot apgrūtinošos jautājumus.

Pastāvīgi cīņā attiecībās nekad nevar būt labi rezultāti. Pēc tam, kad esat atdzisis sevi, jūs abi varat iegūt labāku situācijas perspektīvu un strādāt pie risinājuma, nevis to sabojāt tālāk.

17. Neizmantojiet sava partnera neaizsargātības priekšrocības

Ja jūsu partneris ir bijis pret jums neaizsargāts un ticis jums uzticēts par viņu vājībām, nelietojiet šīs zināšanas, lai tos nospiestu, kad zaudējat cīņu.

Tas patiešām ir ļoti nejauks cīņas veids, kas var sabojāt jūsu attiecības ar savu partneri visu mūžu.

18. Nekad neizmantojiet vardarbību

Tas ir stingrs nē-nē! Pat ja jūs esat niknumā, cīnieties ar jūtām, bet nekad neizmantojat vardarbību.

Slapping sava partnera pat tad, ja viņi kļūdās, galdus pagrieztu otrādi. Galvenās problēmas būtu ērti izsekotas, un jūsu attiecības drupinās pēc remonta.

19. Izmantojiet lūgšanas, lai iegūtu spēku

Ja esat reliģiozs cilvēks un ticat lūgšanu spēkam, izmantojiet tos regulāri, lai iegūtu spēku un izvairītos no konfliktiem savās attiecībās.

Lūgšanām ir spēks dot jums spēku, palīdzēt pārvarēt savas vājās puses un pat palīdzēt dziedēt no iepriekšējām rētām.

20. Meklējiet profesionālu palīdzību

Neskatoties uz visu mēģinājumu, ja jums joprojām ir grūti tikt galā ar savu partneri, meklējiet profesionālo palīdzību.

Padomnieka iejaukšanās var palīdzēt jums analizēt situāciju bez jebkādas neobjektivitātes. Viņi var palīdzēt jums atklāt pamatproblēmas, palīdzēt jums dziedēt un padarīt jūs pietiekami spējīgu, lai veiksmīgi risinātu šādus jautājumus pat nākotnē.

Iesaiņošana

Tikai atceraties, ka konflikti neizbēgami radīsies, bet jūsu partnerība paliks neskarta, ja vien jūs turpināsit cīnīties ar taisnīgu ar citu nozīmīgo.

Visām veselīgajām attiecībām ir nepieciešams darbs, centība un laiks, lai augtu; ir pacietība pret savējo, un drīz jūs pārsteigsit ar atdzīvinātajām, laimīgajām un piepildītajām attiecībām.

Kamēr jūs cīnāties godīgi un uzturat efektīvu komunikāciju, nekas nevar izklausīties nāves gadījumā jūsu attiecībām.

Arī skatīties: