Pirmais randiņš nervi 18 veidi, kā nervozēt randiņam un justies mierīgi

Tas ir pilnīgi normāli, ja ir pirmā randiņu nervu gadījums. Bet tā ir tikai saruna, tas arī viss! Uzziniet, kā nervozēt par randiņu un spīdēt!

Pirmā datuma nervi ir drausmīgi, vai jūs nedomājat? Jūs esat nervozs, jums ir bail pateikt nepareizu lietu, jūs uztraucaties par pārāk daudz, nerunājot pietiekami daudz. Tad pastāv šī neveiklā klusuma iespēja. Kāpēc mēs sevi pārdzīvojam šīs lietas?

Jo ir nepieciešams kādu iepazīt un, iespējams, satikt savas dzīves mīlestību!

Protams, pat ja šī persona neizrādās tā, viņi varētu būt lielisks jauns draugs, ko pievienot jūsu sarakstam, vai arī varētu būt kāds, kuru vienkārši nevēlaties redzēt vēlreiz.

Tomēr tas izdodas, iemācoties pārvarēt pirmo randiņu nervus un uzzināt, kā nervozēt par datumu, jūs ļausit jums atpūsties un izbaudīt procesu. Tas ir iespējams, uzticieties mums!

Tas, kas jums vajadzētu realizēt-pirmais datums nav darba intervija. Ne viss ir atkarīgs no šī viena konkrētā notikuma.

Pilnīgi iespējams, ka ir briesmīgs pirmais datums un pēc tam beidzas mūžīgi! Drīz pēc tam ir iespējams, ka ir pārsteidzošs pirmais datums un piedalīties.

Kā nervozēt datumam - pirmais datums vai jebkurš datums!

Mēs esam tikai cilvēki; Pat jūsu datums ir cilvēks. Tātad, ir dabiski, ka mēs jūtamies nervozi pirms pirmā randiņa, bet ir veids, kā iemācīties nervozēt datumu. Samaziniet šos nervus un nemieru, lai iegūtu labāku un mierīgāku pirmās datuma pieredzi.

Ir pienācis laiks zaudēt satricinājumus * vismaz dažus no tiem * un sākt baudīt savu iepazīšanās pieredzi. Jūs gatavojaties uzzināt dažus noderīgus veidus, kā samazināt satraukuma satraukumu, lai jūs faktiski varētu iepazīt savu datumu, bez traucējošām domām vai jūtām.

S, ja jūs cīnāties ar pirmajiem randiņiem vai nerviem vispārīgi, apskatīsim dažus veidus, kā jūs varat būt mazāk nervozs datumā un atvieglot lietas.

Viens. Sakārtojiet datumu pats, lai jūs varētu izvēlēties kaut kur, kas jums patīk

Ir ļoti patīkami, ja kāds jums ir noorganizējis datumu, bet jums nebūs ne mazākās nojausmas, kurp dodaties vai ko jūs darīsit. Tas papildinās satraukumu, un tas nepalīdzēs pārvarēt pirmo randiņu nervus.

Šī iemesla dēļ jūs veicat organizēšanu, pat ja viņi ir tie, kas jūs jautāja. Tad jūs varat izvēlēties kaut kur, kas liek justies viegli un ērti.

Rādītājs. Izvēlieties datumu, kas ir nedaudz īsāks

Ja jūs esat ļoti nervozs, izvēlieties kaut kur, kas dod jums noteiktu laiku.

Piemēram, kafijas datums pēcpusdienā, visticamāk, būs daudz īsāks nekā tikšanās ar kādu vakariņās un dzērienos naktī. Arī tur ir daudz mazāks spiediens.

3. Valkājiet drēbes, kurās jums ir ērti

Gatavojoties, izvēlieties kaut ko tādu, kas liek justies ērti un pārliecināti, un tas palīdzēs diezgan ātri atbrīvot šos pirmos randiņus.

Nemēģiniet viņus izsist ar super seksīgu apģērbu. Jūs nevarēsiet atpūsties.

4. Saprotiet, ka neesat vienīgais, kurš ir nervozs

Arī jūsu datums būs nervozs, tāpēc neuzņemieties, ka esat vienīgais.

Kā minēts, šī nav darba intervija vai kaut kas īpaši svarīgs, tas ir tikai divi cilvēki, kas tiekas. Turpiniet sev to atgādināt, un jūsu pirmā randiņu nerviem vajadzētu sākt pazust.

5. Tikai atzīsti, ka esi nervozs

Lielisks ledus pārtraucējs ir tikai pateikt: “Es jau iepriekš atvainojos, ja pārāk daudz runāju, vispirms datumi mani patiešām nervozē.”Jūs varēsiet to pasmieties un abi atpūsties. Viņi droši vien atzīs, ka jūtas tāpat!

To darot, jūs no malas iegūstat ziloni telpā, un jūs varat sākt vienkārši tērzēt. Ja jums ir neveikls klusums un datums jūtaties nervozs, vienkārši smieties par to!

Ar. Nedaudz palutiniet sevi pirms jūsu datuma

Ja jūs pavadāt kādu laiku, gatavojoties un darot visas lietas, kas jums patīk darīt, E.gan. Ja jums ir gara karsta vanna, klausās savu iecienīto mūziku, uzmanīgi izvēlaties savu apģērbu un veicat matus, jūs jutīsities mierīgāks un spēs vienkārši izbaudīt datumu.

Relaksācija palīdz arī samazināt stresa līmeni, kas nekad nav slikta lieta, lai pārvarētu pirmo randiņu nervus un satricinājumus.

Plkst. Izvairieties padarīt datumu milzīgu jūsu prātā

Labi, mēs saprotam, to ir grūti izdarīt, bet atcerieties, ka tas nav nekas svarīgs jūsu dzīvē. Jūs pāriesiet no tā un turpināsiet savu dzīvi neatkarīgi no tā, vai tā gāja labi vai nē.

Ja jums ļoti patīk šī persona un jūs kādu laiku gaidījāt, lai ar viņiem dotos uz randiņu, ir grūti to uzskatīt par neko svarīgu.

Tas nav viss par to, vai viņi jums patīk, tas ir par to, vai jums viņi tiešām patīk pēc tam, kad esat pavadījis laiku, runājot arī ar viņiem. Pirmā datuma nervi ir dabiska lieta, taču ir svarīgi, lai jūs neļautu viņiem pārspēt faktu, ka tas ir tikai divi cilvēki, kas tiekas.

8. Izvairieties no pārāk daudz dzeršanas

Ja jūs esat kaut kur, kas pasniedz alkoholu, jums, iespējams, būs ļoti kārdinājums iegūt glāzi vīna vai divus, lai atpūstos sevi.

Ja jūs varat rīkoties ar to, dodieties uz to, bet atcerieties, ka pārāk daudz dzeršana pirmajā randiņā ir nedaudz mulsinošs, un b) iespējams, ka jūs sakāt vai darot kaut ko tādu, ko vēlaties, lai jūs nebūtu. Vienkārši to nedaudz satveriet un apzinieties, ko jūs darāt.

Ļoti bieži ir neticami viegli aizvest un pasūtīt dažus dzērienus vairāk, nekā jūs varat rīkoties. Un jūs to pat neapzināsit, kamēr nav par vēlu!

Padomājiet, kā jūs justos, ja jūsu randiņā būtu pārāk daudz dzērienu un padarītu sevi par sevi priekšā. Vai tas jums radītu lielisku pirmo iespaidu par viņiem? Visticamāk ne!

9. Esi tu pats

Ir grūti nolaist sienas un vienkārši būt pašam, kad satiekaties ar kādu pirmo randiņu. Bet ir svarīgi, lai jūs mēģinātu.

Kā jūs varat zināt, vai viņiem patika pavadīt laiku kopā ar jums, ja jūs nebūt?

Veiciet dažus dziļas elpošanas vingrinājumus, pirms tos satiekat. Koncentrējieties tikai uz datuma baudīšanu un esiet pats. Jūs esat brīnišķīgs cilvēks, un nav iemesla, kāpēc viņi nebaudītu laiku kopā ar jums.

Tas ir vienīgais labākais veids, kā samazināt pirmo randiņu nervus! Ja godīgi, ja viņi jums patīk, tas ir lieliski, un, ja viņi to nedara, arī tas ir labi. Būs neskaitāmi vairāk, kas to darīs!

10. Pajautājiet sev, kāpēc jūs esat tik nervozs

Kāpēc tu jūties nemierīgs? Ir svarīgi pajautāt sev, no kurienes nāk trauksme.

Varbūt jums iepriekš ir bijusi negatīva iepazīšanās pieredze, un tas jums rada jaunu satraukumu. Lai kāds tas būtu, rakt dziļi un mēģināt redzēt, no kurienes tas nāk.

11. Neveiciet dzērienu vai vakariņu datumus

Ja jūs nervozējat par neveikliem klusumiem vai datumu pārvērtieties par interviju, neveiciet vakariņas vai dzērienus.

Satveriet kafiju kopā un dodieties pastaigā, skatieties sporta spēli vai dodieties uz mākslas galeriju. Darīt lietas, kas balstītas uz darbību; Tādā veidā jums ir par ko runāt.

12. Praktizējiet pašaprūpi

Datuma dienā, darot kaut ko tādu, kas jums patiešām patīk apmēram stundu. Noskatieties savu iecienīto šovu, spēlējiet videospēli, izlasiet savu iecienīto grāmatu vai pavadiet stundu, praktizējot jaunu aplauzuma paņēmienu!

Dariet lietas, kas jums dod pavasari jūsu solī, lai jūs varētu veidot savu satraukumu un maskēt savu nervozitāti ar to.

Galu galā nervozitāte un satraukums ir divas emocijas, kas ir ļoti cieši saistītas, un viņi gandrīz jūtas vienādi - jūs tās vienkārši nosaucat atšķirīgi atkarībā no garastāvokļa!

13. Nerunājiet par datumu ar pārāk daudz cilvēku

Pieminot datumu citiem cilvēkiem. Un, ja jūs esat nervozs, tas nav tas, ko vēlaties darīt. Runājiet par to ar kādu, kuram uzticaties, un tas arī.

Kad jūs par to runājat ar pārāk daudziem cilvēkiem, viņi jums sniegs padomu, parasti ir pretrunā ar padomiem un jūs sajauks.

14. Ņemiet vērā savas jūtas

Datuma laikā jūs varat justies nervozs, un tas ir labi. Dziļi elpojiet un mēģiniet ņemt vērā to, kā jūs jūtaties un ko jūs varat darīt tajā brīdī, lai palīdzētu sev nomierināties.

Atcerieties, ka mēs visi esam cilvēki; Mēs visi esam kļūdaini, un mēs visi esam nervozi neērtā situācijā. Viss, kas jums jādara, ir plūst ar to.

15. Padomājiet par savu randiņu kā draugu

Visas labās attiecības sākas ar draudzību. Jums jākļūst līdzi savam datumam.

Un, ja ķīmija ir tur, tai ir potenciāls iepludināt romantiskas attiecības. Lai palīdzētu nervos, padomājiet par savu randiņu kā draugu.

16. Veiciet treniņu tajā dienā

Jums ir kāda pent-up enerģija, kas jums nepieciešama, lai izkļūtu no sistēmas. Tātad, ja jums rodas jautājums, kā nervozēt par datumu, ieslēdziet savu sviedru ar labu treniņu.

Tas palīdzēs atbrīvot jebkuru stresu, kas jums ir jūsu ķermenī, un ienesiet šos pozitīvos endorfīnus. Un to jūs vēlaties.

17. Atļaujiet sev vienu glāzi vīna

Atcerieties, ko mēs teicām par to, ka nedzerot pārāk daudz, bet glāze vīna nesāpēs, ja tā saglabā jūsu nervus. Bet, dodieties viegli uz vīnu.

Ir glāze vīna un elpojiet. Pārāk daudz alkohola ir liels nē-nē pirmajos datumos; Tomēr viena glāze vīna var palīdzēt jums atslābināties un atpūsties.

18. Dziļi ieelpo

Jums ir jāatbalina. Mēs zinām, ka tas izklausās nedaudz sierīgi, bet tas darbojas. Ieelpojiet caur degunu, turiet to pāris sekundes un pēc tam atlaidiet elpu no mutes.

Dariet to pāris reizes, un jūs jutīsities mierīgi uzreiz.

Kā saglabāt savu perspektīvu, kad randiņā jūtaties nervozs

Pirmie datumi vienmēr ir bijuši nervozi un vienmēr būs, bet ir svarīgi, lai jūs visu saglabātu perspektīvā.

Jūsu dzīves panākumi nav saistīti ar šo vienu datumu!

Jūs varētu iznākt no tā un nekad vairs nevēlaties redzēt cilvēku, jo tas jums parādīja, ka viņi tiešām nav lieliski cilvēki. Vai arī tas varētu parādīt, ka esat saticis kādu, kuru vēlaties iepazīt nedaudz vairāk. Pirmā datuma nervi ir tikai daļa no procesa.

Holivudas filmas parāda mums šos diezgan nereālos pirmo datumu attēlus. Tad mēs pieņemam, ka mūs aizslēgs no kājām kāds, ar kuru mēs tikko esam pavadījuši laiku, iepriekš tās nezinot. Tas nenotiek tā.

Ir pienācis laiks redzēt iepazīšanos kā piedzīvojumu

Dažas no veiksmīgākajām un brīnišķīgākajām attiecībām, kuras esam pieredzējuši, sākās kā lēni degļi.

Pirmais datums nebija nekas iespaidīgs un nebija lielas uguņošanas; Mīlestība laika gaitā vienkārši pieauga. Varbūt tas jums būs, vai varbūt jūs vienkārši nonāksit kā draugi ar šo cilvēku. Jautrība ir uzzināt!

Jo vairāk datumu jūs turpināsit, jo vairāk jūs varēsiet atpūsties. Bet tas viss ir domāts.

Ja jūs tuvojaties randiņam ar panikas skartu sajūtu zarnās, jūs nekad to neatpūtīsit vai izbaudīsit. Tuvojieties tai kā jautru tikšanos starp diviem cilvēkiem, un kas zina, kur tā var novest? Ja tas nekur neiet, tad kas - vismaz jums bija nakts vai pēcpusdiena!

Kad jūs piedzīvojat pirmo randiņu nervus, vienkārši dariet visu iespējamo, lai ar to iet. Skatiet datumu kā kaut ko jautru, nevis spiedienu uz spiedienu. Izbaudiet procesu!