Ar smagiem pleciem 11 nepilnības, kas saistītas ar atraitni

Iepazīšanās ar ikvienu nāk ar bagāžu, bet iepazīšanās ar atraitni nāk ar pārvadāšanu un papildu somām. Un jums ir jābūt smagiem pleciem, lai palīdzētu nēsāt papildu svaru.

Daudzas sarežģītas emocijas nāk ar atraitnes datēšanu. Jebkurā dienā viņi var būt dusmīgi, skumji, vainīgi vai viņiem ir milzīgs satraukums par attiecībām. Nekad neļaujot sev kļūt ērti, jums parasti nav ne mazākās nojausmas par lietām, kas atrodas zem viņu smaida.

Neatkarīgi no tā, kādā vecumā jūs zaudējat savu nozīmīgo, ja jūsu dzīvesbiedrs atstāj jūs pirms atstāšanas šīs zemes, vienmēr ir sajūta, ka kaut kas ir nepareizs. Jums mūžīgi pietrūkst savas dzīves mīlestības.

Es atceros, ka ierados mājās dienā, kad nomira mans vīrs. Tikai 34, mums bija četri mazi bērni, un jaunākais bija tikai 12 mēnešus vecs. Es nezinu, kas bija sliktāks, gaidīšana, dodoties mājās sarunāties ar viņiem, vai skatiens viņu sejās, it īpaši mans 12 gadus vecais, kurš tikko bija zaudējis savu labāko draugu, kad es viņiem to teicu.

Kad jūs kļūstat par atraitni, tas dzen prom visu, ko jūs domājāt, ka dzīve būs. Tas jums aplūko jūsu drošību, ka viss būs kārtībā. Tas arī no jums norauj pastāvības vai pašidentifikācijas sajūtu. Desmit gadus es biju Džūlija Bārta, tad man nebija ne jausmas, kas es esmu.

Tās ir vienpadsmit grūtības iepazīšanās ar atraitni

Ir ne tikai grūts atraitnis, bet iepazīšanās var būt ļoti nomākta. Tas prasa daudz pacietības un izpratnes.

#1 Viņiem, iespējams, ir pamešanas problēmas. Tāpat kā bērns, kurš ir izturējies pret sliktu vai atstāts, atraitnei bieži ir pamešanas problēmas, kas apēno viņu spēju pamatot ar attiecību sarežģītību. Nekad nevēloties sajust, ka kāds ir pazaudējis kādu vai kaut ko, viņi ātri reaģē un atgrūž cilvēkus.

#2 Viņi, visticamāk, ir trūkumcietēji. Kad neesat apkārt, viņiem ir tendence satraukt. Kamēr jūs nezaudēsit kādu, uz kuru jūs paļaujaties, lai jūs pārdzīvotu dzīvi, jūs, iespējams, nevarat saprast, cik biedējoši ir atkal ievietot sevi šajā pozīcijā.

Ja viņi kritīs par jums, viņi būs nobijušies, ka arī jūs vairs nebūsit. Ja jums kavējas desmit minūtes, jums tas ir tikai desmit minūtes, bet kādam, kurš ir iegremdēts bailēs un satraukumā, viņu galva jau ir attēlojusi, ka jūs kaut kur gulējat grāvī. Aizgājis uz visiem laikiem.

#3 Viņiem ir tendence pārmērīgi reaģēt. Kad jūs pārdzīvojat ārkārtīgi stresa laikus, jūsu ķermenis izdala ķīmisku vielu, ko sauc par adrenalīnu. Atbildīgs par cīņu vai lidojumu mūsu sugā, tieši tā sajūta, kas jums rodas, liek jums reaģēt. Jūs burtiski jūtat, ka jūs izlēkt no savas ādas.

Atraitne, iespējams, ir notikusi intensīvu situāciju diapazonā, it īpaši ilgstošas ​​slimības gadījumā, kas izsmeļ virsnieru dziedzeru. Padarot to pastāvīgi ražot adrenalīnu pēc mazākā mājiena, ka ir sajukums. Tas liek viņiem ātri reaģēt ar dusmām, bailēm vai satraukumu. Jaunās attiecībās tas var būt ļoti milzīgs un atstāt otru cilvēku, no kurienes rodas tik daudz nepamatotu emociju.

#4 dusmas. Atraitnis ir dusmīgs. Ja viņi pazaudēja kādu, kuru mīl, viņi nevar dusmoties uz cilvēku, kurš viņus atstāja, un arī viņi nevar dusmoties par visām lietām, kas viņiem vajadzēja skatīties vai iziet cauri. Tas viņiem atstāj veselu dusmu un nekur to novietošanu. Tāpat kā kausa aizpildīšana, jūs varat kļūt par tā saņēmēju, un ir ļoti grūti to valdīt, kad tas tiek izlaists.

Atraitnes iemācās saglabāt lietas, jo tas citiem cilvēkiem padara neērtu, kad viņi vēlas pārrunāt savas jūtas. Tātad, kad viņi izlaiž trako, tas ir ļoti mulsinoši un bieži pārprot.

Nepieciešama vieta, kur izspiest viņu dusmas, nav nekas neparasts, ka viņi eksplodē cilvēkiem, kurus viņi visvairāk mīl, un uzticas. Diemžēl vai par laimi atkarībā no tā, kā jūs uz to skatāties; tas var būt tu.

#5 viņi elpo savu bijušo. Kad kāds ir prom no jūsu dzīves, un jums nebija citas izvēles, kā ļaut viņiem iet, jums nekas nav atlicis, kā tikai labas atmiņas, lai jūs varētu iziet cauri. Jūs neatceraties, kā viņi atstāja zeķes uz grīdas vai kā viņi pārāk daudz dzēra. Jūs atceraties visas brīnišķīgās lietas, ko viņi izdarīja, visus labos laikus, kas jums bija kopā, un kā neviens cits nekad nevar būt tik fantastiski kā viņi.

Tā nav realitāte, bet tas ir veids, kā smadzenes darbojas caur skumjām. Ierobežota atmiņu spēja, mēs atsakāmies padarīt tās drūmus ar nenozīmīgām ikdienas lietām, kas mūs agrāk kļūdaini. Visas šīs lietas, kas mums nepatika, pēkšņi ir lietas, kas mums visvairāk pietrūkst, padarot mirušo dzīvesbiedru “perfektu.”

Personai, kas datēta ar atraitni, vienmēr var būt grūti justies tā, it kā jūs nebūtu mēra. Jūs esat, nav salīdzināšanas. Tikai atceraties, ka esat tur, mīlot viņus.

#6, kas nodarbojas ar likumiem. Viena no grūtākajām Kolina zaudēšanas daļām bija ne tikai zaudēt viņu. Es jutu, ka esmu pazaudējis visu. Kopš tā brīža es vairs nebiju Džūlija Bārta. Es biju Džūlija. Tas nozīmēja no jauna definēt, kas es esmu, kas bija mana ģimene un ko es gatavojos darīt uz priekšu. Kad kāds nomirst, lietām ir tendence sabrukt, un neglīts iznāk.

Tas var pamest sarežģītas problēmas, piemēram, vīramāte, kura domā, ka viņi iepazīstas pārāk ātri vai nedarīja pietiekami daudz, lai palīdzētu. Bijušie vīramāti var izturēties pret jums auksti vai arī ne līdzīgi kā jūs, jo viņiem šķiet, ka jūs ieņemat viņu bērnu vietu. Centieties to neuztvert personīgi; Tam nav nekā kopīga ar jums. Viņi nepatiktu, jo tas viņiem tikai atgādina, ka viņu meita/dēls ir pazudis.

#7 vaina. Kad jūs apsolāt kādu mīlēt līdz brīdim, kad mirstat, solījums nebeidzas, kad viņi vairs nav. Tas joprojām ir solījums. Persona, kas šeit atstāta uz zemes. Jūs jūtaties vainīgs, kad satiekaties ar kādu citu un jūtaties tā, it kā jūs necienāt savu bijušā atmiņu. Jūs jūtaties vainīgs, ka esat palicis aiz muguras.

Ir kaut kas vainīgs, kas ir izdzīvojušais. Es bieži domāju, kāpēc es biju tas, kurš izdzīvoja. Kāpēc tas bija Kolins, nevis es? Ir arī reizes, kad sāpes ir tik lielas, ka vēlaties, lai tās būtu bijušas jūs, nevis tās. Vaina ir ļoti grūti sekot jums apkārt, līdz atrodat veidu, kā piedot sev vai virzīties tālāk.

#8 bērni. Ja ir arī bērni, kas ir atraitni, tas var būt kā ģimenes vienības asiņošana vienbalsīgi. Ieejot situācijā, tas nav saistīts tikai ar vecāku zaudējumu risināšanu; Bērni piedzīvo zaudējumus atšķirīgā, bet ne mazāk sāpīgā veidā. Viņi var redzēt jūs kā ienaidnieku, kurš ieņem vecāku vietu, mēģina viņus aizstāt vai pat atņemt uzmanību, kas viņiem tik izmisīgi nepieciešama no izdzīvojušā vecāka.

Bieži emocionāli, apjukuši un dažreiz satriekti, bērnam, kurš zaudēja vecāku, ir nepieciešams ļoti īpašs cilvēks, kurš zaudēja vecāku. Jums ir jābūt dažiem patiešām stipriem pleciem un ļoti daudz pacietības un mīlestības dot.

#9 garastāvokļa svārstības. Pat tie no mums, kas to labi slēpj, dažreiz salūziet. Kad esat bēdās, jūs nedomājat, jūs vienkārši darāt. Laikam sākoties, tas ir kā mākoņu pacēlāji, kas ir gan labi, gan slikti. Tāpat kā izelpošana, ir dienas, kad jums rodas visas emocijas, kuras jūs atstumjāt, atmiņu plūdi jūs skāra no zilā.

Viņi iznāk no nekurienes, un cilvēki jūsu dzīvē pilnīgi nezina, ko jūs domājat. Ir ļoti skumji pazaudēt kādu, kuru mīli, un dažas dienas jūs varat dzīties pakaļ dēmoniem. Tad ir dažas dienas, kas gūst vislabāko no jums. Iepazīšanās ar atraitni nozīmē mēģināt izprast dienas, kad viņiem vienkārši nepieciešama neliela papildu aprūpe un aizsardzība.

#10 Atmiņu nomākšana, jūs jūtaties vientuļš. Bieži vien atraitnes jūtas vientuļi ilgi pēc tam, kad viņi ir atraduši kādu citu. Viņi vienmēr jūtas, ka trūkst kāda vai kaut kas. Ne daudzi cilvēki viņu dzīvē ļauj viņiem runāt par to, kā agrāk bija lietas. Ja jūs pieminējat savu mirušo dzīvesbiedru, apkārt istabai ir kluss. Cilvēki mainās krēslos, un jūs rodas iespaids no cilvēkiem.

Tas ir gandrīz kā jums nav paredzēts atcerēties gadus, kādus jūs bijāt kopā ar viņiem, arī viņiem vajadzētu nomirt. Tas liek justies tā, it kā pazaudētu savas dzīves gadus, labos laikus un sliktos. Tas arī liek jums sajust zaudējumus, ar kuriem jūs nevarat sarunāties.

Ja jums ir telpa, kas piepildīta ar kādu, kurš vairs nav tur un nevar par viņiem runāt, lai atbrīvotu atmiņu, neviens nevar ieņemt vietu, jo tā tiek turēta uz. Tāpat kā sēdeklis kinoteātrī, ja jūs neļaujat viņiem atlaist vietu, jūs nekad nevarat nokļūt blakus viņiem. Iepazīstoties ar atraitni, ļaujiet viņiem runāt par savu bijušo un mēģināt neliecināt viņiem justies tā, it kā viņiem nebūtu paredzēts, ka viņiem būtu “pirms jums.”

#11 Viņiem ir atšķirīga dzīves perspektīva. Kad es citu dienu biju automašīnā ar savu dēlu, viņš teica: “Mamma, kad mani draugi jautā savai mammai, vai kāds var gulēt, vai arī kaut kur viņus vadīt. Kad es jums jautāju, jūs vienmēr sakāt jā.”Kad jūs satiekat atraitni, jūs atradāt cilvēku, kurš neuztver dzīvi pārāk nopietni.

Mēs redzējām, cik sliktas lietas var būt, vērojot, kā kāds, kuru mīlam, mirst, un zinām, ka dzīves noslēpums ir tas, ka tas ir veids, kā pārāk īss, lai svīst mazas lietas. Ja šķiet, ka viņi ir neuzmanīgi pret naudu, ir jāpiedzīvo lietas, jāgrib vairāk laika un vēlme visu laiku būt kopā ar jums, saprotiet, ka viņi nav trūcīgi. Tas ir tikai tas, ka viņi zina, ka realitāte ir tāda, ka jebkurš laiks, kad pavadāt kopā ar kādu, var būt jūsu pēdējā reize.

Mēs neuztveram daudz kā pašsaprotamu un mēģinām lolot katru mirkli ar kādu, ko mēs varam. Lietas vienkārši nozīmē vairāk, sagriezt dziļāk un palikt tuvāk mūsu sirdij, jo mums ir atšķirīga perspektīva.

Iepazīstoties ar atraitni.