Cik svarīgi ir upuri attiecībās?

Šajā rakstā

• Ko patiesībā nozīmē “upurēšana attiecībās”?
• Kāpēc cilvēki upurē attiecībās?
• Upuri, kas jums jāveic attiecībās
• Plusi un upurēšanas mīnusi attiecībās
• Upurēšanas nozīme attiecībās

Lielākā daļa no mums vēlētos sevi saukt.

Upurēšana attiecībās varētu šķist dramatiska koncepcija dažiem. Tas varētu radīt attēlus, kad viens no jums strādā septiņus dažādus zemas apmaksātus darbus, bet otrs meklē sapni būt par mākslinieku vai kādu citu vieglprātīgu cauruļvadu!

Daudziem no mums upurēšana attiecībās nozīmē pilnīgi, viennozīmīgi atteikties no tā, ko mēs vēlamies darīt, lai kāds cits varētu darīt to, ko viņi vēlas darīt. Upurēšana attiecībās patiešām izklausās biedējoši, ja tas ir tas, kā jūs to uztverat!

Bet, pirms mēs skrienam uz kalniem, apgalvojot, ka nesaistītā vienas dzīves brīvība - apskatīsim upurēšanas vērtību un veidus, kā upurēšana attiecībās patiesībā mums var nākt par labu.

Ko patiesībā nozīmē “upurēšana attiecībās”?

Pretstatā uzskatam, ka upurēšana attiecībās nozīmē būtībā atdodu savu dzīvi citam, mēs faktiski varam mācīties un izaugt no kāda cita vajadzību izvirzīšanas un attiecību vajadzībām tādā pašā līmenī kā mūsu pašu.

Vēlme atcelt mūsu vēlmes uz laiku, lai kalpotu citam. Šī vēlme upurēt attiecībās parāda dziļu aprūpes un apņemšanās līmeni citam.

Tātad, ko nozīmē upurēt attiecībās?

Lūk, stāsts par manu dārgo draugu:

Viņas līgavainis pārvietoja pilsētas, lai būtu kopā ar viņu, kas noteikti bija tas, ko daži varētu saukt par “lielām attiecībām."Bet viņš to izdarīja tāpēc, ka gribēja. Un viņam gadījās dzīvot skaistā mājā tieši pie jūras.

Iespējams, ka viņš ir upurējis ballītes spilventiņu milzīgā dinamiskā pilsētā, bet patiesībā pārcelšanās uz okeānu bija vairāk saskaņota ar viņa patieso aicinājumu būt tuvāk dabai.

Un tāpat mans draugs parasti ceļo vismaz 3 vai 4 mēnešus gadā. Bet viņa ir arī iemīlējusies kādam, kurš vēlas palikt mājās.

Kāpēc viņa varētu atbrīvoties un pakavēties pie sevis kaut kur pludmalē, kad viņa varētu iešņācies ar savu partneri pie ugunsgrēka?

Tātad tiešām šeit varat redzēt, kā upuri attiecībās ir visi uztverē.

Tātad upurēšana attiecībās nozīmē izvēli kaut ko tādu, kas jums patiešām ir svarīgs, nevis kaut kas, kas jums jāatsakās no.

Kāpēc cilvēki upurē attiecībās?

Padomājiet par laikiem, kad esat bijis tur pēc drauga, kuram tas nepieciešams, bieži nometot citus plānus, lai būtu blakus. Tas ir upuris jūsu nodibinātajās attiecībās.

Brāčas aizvešana uz filmām, nevis pusdienām ar savu labāko draugu, atkal ir jūsu laimes upurēšanas piemērs sava mīļotā dēļ.

Šie šķietami mazie žesti nozīmē pasauli tiem, kurus atbalstāt. Upuri attiecībās liecina, ka jūs rūpējaties par saviem mīļajiem.

Upurē ir vērtība. Upuri veido raksturu, tuvību un uzticību visām mūsu attiecībām.

Upurēšanas patiesā būtība slēpjas mazās lietās. Upurējumiem attiecībās nav jābūt šiem milzīgajiem slaucītajiem žestiem.

Tās ir nelielas ikdienas darbības ar došanu kā galveno motivāciju. Tas ir pārtikas preces, kad jūs zināt, ka kāds, kurš jums rūp, ir pārāk noguris.

Tas ir tikai par to, lai mazliet atvieglotu mīļotā dzīvi. Tas ir tik vienkārši!

Upuri, kas jums jāveic attiecībās

Tagad, kad mēs esam noskaidrojuši, ka ir vērtīga, lai upurētu mīlestības dēļ un ka tā patiesībā ir veselīga, apskatīsim septiņas galvenās jomas, kurās būs nepieciešami upuri, ja vēlaties veiksmīgu un mīlošu partnerību.

Viens. Laiks

Mēs darām ne ir visu laiku pasaulē. Mūsu minūtes un stundas uz Zemes ir ierobežotas. Un es to nedomāju saslimstīgi.

Tas tikai nozīmē, ka mums jābūt uzmanīgiem un apzināti, kā mēs pavadām šīs dārgās stundas. Upurēšana attiecībās nozīmē atteikties no sava laika.

Vienīgais laiks neapšaubāmi ir svarīgs pašrefleksijai un attīstībai, taču upurē ir vērtība.

Ja kādam, kas jums rūp, jums ir nepieciešams tieši pirms masāžas, tad ir pareizi pieteikt. Upuri citiem ir svarīgi. Tās ir lietas, kuras jūs vienkārši darāt attiecībās.

Mums jābūt tikpat elastīgiem ar savu laiku viens otram un nekļūstiet stingri. Jūsu tuvinieki novērtēs, ka jūs upurējat mīlestības dēļ.

Rādītājs. Enerģija

Tas ir liels. Iestatiet ainu: Pēc smagas dienas darba jums ir absolūti nulles motivācija pagatavot vakariņas. Jūs nokļūstat mājās pilnīgi noguris, un mīļais vēl nav atgriezies.

Jūs saņemat no viņiem ziņojumu. Viņiem ir bijusi diena no elles, un viņi badojas, un viņi vismaz nebūs mājās vēl vienu stundu.

Ar ko tu nodarbojies?

Izņemt?

Vai arī jūs uzkrājat enerģiju un domājat: “Labi, cilvēks, kuru es mīlu visvairāk pasaulē. Ja es šovakar to pātagu, tas liks viņiem justies tik mīlētiem, novērtētiem un mazāk iznīcinātiem ”.

Tas ir enerģijas upuris turpat. Un tā notiek ēdienus, kad jūsu dzīves mīlestība tiek nodota uz dīvāna no milzīgā izsīkuma.

3. Nepieciešamība vienmēr būt taisnai

Nepieciešamība būt taisnai attiecībā uz visu laiku ir jāiet. Ja jūs esat gatavs veikt šo upuri attiecībās, jūs nekļūdīgi nodrošināt attiecību laimi.

Stingrība ir katastrofas recepte, Un jo vairāk darba jūs varat darīt, lai savās attiecībās ienestu emocionālu elastību, jo veselīgāki tie būs.

Un tas nevar būt tikai viens no jums, kas burtiski noliecas atpakaļ. Jums abiem jādara darbs un upurēšana mīlestības dēļ.

Tas nav viegli. Bet mums jāiemācās aptvert citu domas, jūtas un viedokļus.

Mēs, iespējams, nepiekrītam, bet mums arī nav jāizdara mūsu nozīmīgais, kas ir pilnīgi visam. Galu galā tas nav Warzone!

Attiecības nav konkurētspējīgs kaujas lauks. Dažreiz mums ir vienkārši jāsēž un jāklausās, jābūt klāt un nekavējoties nekavējoties ielēkt gredzenā ar atspēkojumiem un pretējiem viedokļiem.

Laika gaitā mēs varam uzzināt, ka mums nav jābūt pēdējam vārdam. Ka tas ne vienmēr ir par taisnību.'

Dažreiz tas nozīmē tikai būt “tur” un pieņemt, ka dažreiz mīlestība ir upuris!

4. Pastāvīga vēlme meklēt pilnību

Neviens nav ideāls. Mūsu trūkumi ir tie, kas mūs padara tik skaisti cilvēcīgus.

Šeit ir vērts atcerēties, ka mēs katru dienu nemodamies līdzjūtīgākā noskaņojumā ar svēto pacietību.

Dažās dienās mēs esam ļauni un krabji, un mums jāpieņem, ka arī visiem pārējiem ir tādas dienas.

Daļa no upurēšanas attiecībās ir iemācīties pārvaldīt šos noskaņojumus un palīdzēt viens otram bez atlasīšanas un pārāk kritisks.

Mēs visi pieļaujam kļūdas un mums ir sliktas dienas, šajos laikos rūpējamies par saviem mīļajiem, un jūs varat sagaidīt, ka viņi būs tur, lai jūs uzņemtu, kad arī nokrītat. Tās ir lietas, ko mēs darām attiecībās.

5. 'Es' un 'es pats'

Mēs dzīvojam kopā ar sevi visu diennakti, kā.

Ir viegli domāt, ka mēs esam savas pasaules centrs. Bet patiesībā mēs esam tikai mazi mazi stardust speki bezgalīgā Visumā.

Man šķiet, ka šī doma ir īpaši mierinoša, kad esmu pārāk iesaiņots Mans vajadzības un Mans vēlas kaitēt tuviniekam.

Tas prasa lieliski izturība domāt par kādu citu pirms sevis; tas prasa gribasspēks Lai varētu rīkoties nesavtīgā veidā, lai upurētu par jūsu attiecībām.

Tas nav viegli atbalstīt argumentu, bet vai tiešām jums ir jāuzvar katru reizi?

Nospiediet pauzes pogu un upurējiet attiecībās pēc mīlestības!

Kā būtu justies vienkārši paņemt pauzi un sēdēt kā līdzjūtīgs liecinieks citu domām un jūtām?

Tā vietā, lai pateiktu sāpīgas lietas vai rīkoties no veidošanas vietas Jūsu Dzīve vieglāk, atcerieties, ka jūsu attiecības ir divvirzienu iela; jūs varat satikties pa vidu un nevis avāriju.

Ar. Privātums

Vai jūs tik ļoti mīlat laiku, ka cieš jūsu attiecības?

Tiem no mums, kuriem patīk pāriet vientuļnieku režīmā un dienu laikā paslēpties, neatbildot uz ziņojumiem vai tālruņa zvaniem, upurēšana privātumam var būt neticami smaga.

Ir daži no mums, kuriem patīk mēģināt risināt emocionālos jautājumus pilnīgā izolācijā, bet, ja godīgi. Upurēšanai ir liela vērtība, kad runa ir par dalīšanos.

Ļaujot mums būt emocionāli neaizsargātiem un ļaut tuviniekiem mūsu privātajās iekšējās pasaulēs, ir ieguvumi, kas pārsniedz tikai plecu, lai raudātu.

Būt atvērtam viens ar otru dabiski noved pie lielāka uzticības un tuvības līmeņa un tāpēc daudz dziļākas un apmierinošākas attiecības.

Ilgstošas ​​partnerības ir saistītas ar fiziskās, emocionālās un garīgās telpas dalīšanu. Mums ir jāziedo attiecībās, ieskaitot dažus no mūsu privātuma, lai šīs attiecības nonāktu attālumā un zelt.

Upurējot privātumu pret. Slēpumu turēšana

Dažiem pāriem ir absolūti viss - ieskaitot Vannas istabas pārtraukumi!

Un daži rada konkrētus laikus, lai dalītos savās privātajās jūtās. Tas ir atkarīgs no jums kā vienībai, kādus privātuma upurus jūs veiksit, atceroties atšķirību starp privātumu un slepenību.

Privātums ir kaut kas, kas nosaka veselīgas robežas. un slepenība būvē sienas. Upurēšanas attiecībās vajadzētu veidot uzticību, un noslēpumu turēšana mazina, ka uzticas.

Plkst. Nauda

Rēķini, rēķini, rēķini! Noteikti ne kaut kas kāds Sniedz pirmo randiņu. Vai pat trešdaļa. Runāšana par naudu nav īsti romantiskākā tēma par darba kārtību.

Bet ko tad, ja mēs noņemtu “naudas sarunu tabu?'

Noteikti atklājot mūsu izdevumu paradumus ātrāk, nevis vēlāk, varētu palīdzēt izvairīties no dažu mēnešu noskaidrošanas, ka viens no jums ir “liels spārns”, bet otrs ir ārkārtīgi taupīgs.

Nekad nejutīsies ērti parādīt naudas nelīdzsvarotību vai norādīt uz sliktiem tērēšanas paradumiem. Bet mums jāspēj redzēt vērtību īslaicīgas komforta upurēšanā un sarežģītās sarunās par naudu.

Ilgtermiņa mīlestība ir saistīta ar dalītu naudas atbildību, upurējot savus šekeļus attiecību labā. Ko darīt, ja viens no jums saslimst un otrs kādu laiku ir jādara pārtikas preču iepirkšanās?

Ko darīt, ja kāds no jums zaudē darbu? Vai jūs būsiet gatavs palīdzēt viens otram un atteikties no personīgās naudas?

Tās ir lietas, ko jūs darāt attiecībās. Tās visas ir svarīgas sarunas, kas jāveic un var noteikt, cik lielā mērā jūs esat gatavs upurēt savās attiecībās.

Plusi un upurēšanas mīnusi attiecībās

Tagad, kad jūs zināt, kas ir upurēt attiecībās, apskatīsim dažus acīmredzamus plusus un mīnusus, kas upurē attiecībās.

Plusi

• Garākas un pārtikušākas attiecības

Upurēšana attiecībās palielina ilgtermiņa laimes iespējamību. Parādot jums rūpes, upurējot mīlestības dēļ, otra persona jūtas novērtēta un galvenā prioritāte.

• Laimīgs partneris

Vēlme upurēt par jūsu attiecībām liecina, ka jūs rūpējaties par savu partneri. Partneris, kurš jūtas mīlēts un aprūpēts.

• Jūtos labi par sevi

Upurēšanu citu dēļ jūtas labi. Iedomājieties sava partnera pateicību, kad jūs piekrītat atteikties no savas sestdienas vakara, lai apmeklētu darba vakariņas ar viņiem!

Mīnusi

• Attiecību nelīdzsvarotība

Iespējams, ka jūs bijāt gatavs upurēt attiecības attiecībās, tikai lai atklātu, ka jūsu partneris nav gluži kā dot.

To var risināt, ja godīgas sarunas par upuriem attiecībās, kuras jūs abi esat gatavi nodibināt.

• Sajūta, ka neesi patiess pret sevi

Atsakoties no kaut kā, ko vēlaties darīt vai darot kaut ko tādu, ko nevēlaties darīt, tas viss upurēšanas vārdā jūsu attiecībām var justies neauts.

• Nespēja pateikt "nē"

Jūs zināt, vai jūs veicat pārāk daudz upuru attiecībās!”

Lai gan ir skaidrs, ka mums ir jāraugās citu labā, mums arī jāpārliecinās, ka mēs par sevi rūpējamies.

Upurēšanas vērtību var redzēt mūsu dārgāko attiecību līdzsvarā.

Arī skatīties:

Upurēšanas nozīme attiecībās

Upuri savām attiecībām, it īpaši, ja esat precējies, ir ārkārtīgi svarīgi, ja vēlaties iet attālumā. Saskaņā ar pētījumu pastāv tieša korelācija starp upurēšanu un apmierinātību attiecībās.

Dodot savu laiku, enerģiju un uzticību savam partnerim, nepadara jūs par aizraušanos. Tas padara jūs par jauku, dodot cilvēku. Un tas atgriezīsies pie jums desmit reizes!

Upurēšanas vērtību laulībā var redzēt tajās attiecībās, kas ilgst visilgāk. Veiciet laiku un padomājiet par visiem veidiem, kā jūs upurējat mīlestības dēļ savās attiecībās.

• Vai jūs gatavojat vakariņas, kad jūsu dzīvesbiedrs ir noguris?
• Vai jūs atvēlat laiku no dienas, lai parādītu savam partnerim, cik daudz jūs rūpējaties?
• Vai jūs viņiem piedāvājat uzticamu vietu, kur dalīties savās visdziļākajās jūtās, pat ja jums ir bijusi gara diena?
• Vai esat gatavs upurēt savas mīlestības un attiecību labā, tas nozīmē, ka jums varētu būt mazāk laika sev?

Mūsu attiecību kvalitātei ir tik spēcīga ietekme uz mūsu veselību.

Roberts Voldingers, Hārvardas Medicīnas skolas psihiatrijas profesors, vadīja 80 gadu garengriezuma pētījumu, kas viennozīmīgi pierādīja, ka, rūpējoties par mūsu ķermeni.

Mēs esam pie sava veselīgākā, kad esam priecīgi un godīgi savās attiecībās!

Tas parāda upurēšanas nozīmi attiecībās, mūsu garākā apņemšanās mīlēt.

Secinājums

Būdami atvērti, elastīgi un gatavi upurēt mīlestības dēļ, mēs faktiski veidojam labāku, labklājīgāku nākotni sev un tiem, kas mums rūp.

Mēs esam pasargāti no dzīves neapmierinātībām un agrīnā fiziskā pagrimuma, un mēs faktiski tiešraide ilgāk, no visiem, kas spēj upurēt attiecībās.

Tātad, es esmu pilnīgi gatavs upurēt attiecībās, it īpaši, ja tas nozīmē spēt vairāk savu dārgo stundu pavadīt uz šīs planētas ar cilvēkiem, kurus es visvairāk mīlu!