Kā izvairīties no cīņas un domstarpību pārvaldīšanas ar mīlestību

Šajā rakstā

• Kā rīkoties ar domstarpībām attiecībās
• Vairāk padomu attiecību konfliktu risināšanai
• Šeit ir darbības, kas jāizmanto gandrīz jebkurai problēmai
• Atcerieties, ka pat laimīgi pāri var ieskrieties ķieģeļu sienās

Joprojām ir nepatīkami vai uzspridzina argumenti?

Neuztraucieties, tam nav jābūt pazīmei, ka jūsu laulība ir nopietni uz klintīm. Bet ir pazīmes, ka jūs varētu cīnīties un reaģēt tādā veidā, kas nav noderīgi. Atzīstot šīs zīmes, ir pirmais solis, lai pārvaldītu domstarpības ar mīlestību.

Kad jūs strīdaties, vai jūs darāt šīs neproduktīvās lietas?

1. Aiziet projām
2. Kliegt
3. Kliegt skaļāk
4. Mest lietas
5. Izejiet no mājas
6. Ejiet klusēt un izstāties
7. Iemetiet “virtuves izlietni”, kas jūs traucē
8. Apsūdziet savu partneri par lietām
9. Zvaniet savam partnerim sliktos vārdus

Šis saraksts nav pilnīgs, bet jūs varat redzēt, kā šī izturēšanās pasliktina domstarpības un kavē veselīgu ieradumu pārvaldīt domstarpības ar mīlestību.

Šeit ir daži pārbaudīti padomi, kas palīdzēs konfliktu risināšanai pāriem. Izmēģiniet dažādus, lai redzētu, kuri no tiem atbilst jūsu stilam un attiecībām, lai atvieglotu domstarpību pārvaldīšanas procesu ar mīlestību.

Nav tikai viens ceļš-tas ir jūsu kā pāris, lai saprastu un sekotu attiecību konfliktu pārvaldībai.

Kā rīkoties ar domstarpībām attiecībās

1. Atpazīt zīmes, ka jūs pārāk tvaicējat. Tipiskas pazīmes ir:
2. Nopūta
3. Nieze iet prom vai noskaņoties
4. Sajūta, ka jūsu dūres sakrīt
5. Sajūta, ka jūsu ķermenis kļūst karsts
6. Sajūta, ka jūsu žoklis sakrīt
7. Domājot šoreiz šķirties par labu.

Viens no vienkāršajiem veidiem, kā efektīvi tikt galā ar domstarpībām. Palieciet istabā vai tās tuvumā redzamā vietā.

Vai arī, ja jūs esat tas, kam ir vēsa galva, teiksim: “Emocionāli nokļūsim labā vietā, lai atdzist. Es mīlu Tevi. Turēsim rokas, elposim lēnām kopā.”Šis viens laipnības akts būs tālu, lai pārvaldītu domstarpības ar mīlestību.

Vairāk padomu attiecību konfliktu risināšanai

Šis padoms ir noderīgs, kamēr jūs tiecaties pārvaldīt domstarpības ar mīlestību.

Ir laba ideja laimīgos laikos parādīt fotoattēlus ar diviem kopā. Glabājiet tos telpās, kur jūs mēdzat nepiekrist: jūsu guļamistabai un vannas istabai, virtuvei un pat automašīnas cimdu kastē! Pēc tam paskatieties uz viņiem ikreiz, kad jūtat grūtības alus darīšanā.

Kamēr jūs katrs atdzesējat, padomājiet par to, kā vēlaties, lai jūsu partneris tuvotos jums, ja jūs būtu tas, kurš būtu sajukums.

1. Jūs varat “rediģēt” to un kā vēlaties parādīt tēmu.
2. Saglabājiet savas domstarpības šajā jautājumā. Neminējiet visu, kas jūs traucē.
3. Nesagatavojiet sarkastisku. Šo nejauko toni ir pārāk grūti aizmirst.
4. Esiet informēts, kad sākat teikumus ar šiem vārdiem: “Jūs vienmēr…” Šie divi mazie vārdi ir kā visu sērkociņu grāmatas apgaismošana!
5. Un, lūdzu, nekritiet par veco, bet spēcīgo: “Tu esi tāds kā (aizpildi tukšu: tāpat kā tava māte, māsa, tēvs, brālis, tēvocis utt.)
6. Izvēlieties laiku sarunai, kurai nav nekādu uzmanības novēršanas. Ja problēmai nav nepieciešami tūlītēji risinājumi, izvēlieties citu dienu. Jūs pat varat ieplānot savu sarunu “jautrā” dienā, kur jums būs labāks garastāvoklis.
7. Iemācieties attīstīt ātri un viegli saprotamus veidus, kā signalizēt savam partnerim par tēmu, kuru vēlaties apspriest. Piemēram:

Izvēlieties numuru, kas ļauj jūsu partnerim uzzināt tēmas steidzamību un/vai nozīmīgumu. Piemēram, jūs varētu teikt, ka no viena līdz piecpadsmit skalā nozīme ir 12. Šis numurs saka: svarīgs.

Nāciet klajā ar risinājumu, pat ja tas ir provizorisks. Dažreiz jums ir jāizmēģina daži risinājumi. Pāri bieži atsakās, kad nevar atrast perfektu atbildi. Nekad nevar būt ideāla atbilde. Turklāt problēmas var “morfēt” citos, kuriem pēc tam nepieciešams modificēts vai atšķirīgs risinājums. Pāri vienmēr ir mainīgi. Dzīves izmaiņas.

Visbeidzot, ja jūs patiešām vēlaties būt drosmīgs un drosmīgs, dariet “es domāju un jūtos”, it kā es būtu tu, un es “stāstu tavu stāstu.”

Šis paņēmiens ir spēcīgs līdzeklis, lai pārvaldītu domstarpības ar mīlestību, un ir viens no veidiem, kā laimīgie pāri atšķirīgi rīkojas ar domstarpībām.

Jums, iespējams, būs jāatstāj sākotnējais diskomforts izlikties, ka runājat tā, it kā jūs būtu jūsu partneris, bet, ja esat pietiekami drosmīgs, lai izmantotu šo pieeju, tai ir spēks, lai iegūtu visvairāk paliekošos rezultātus. Atcerieties “palikt raksturs” kā jūsu partneris.

Šeit ir darbības, kas jāizmanto gandrīz jebkurai problēmai

1. Iedomājieties, ka esat jūsu partneris. Kā jūsu partneris jūs vienmēr runāsiet pirmajā personā, klātesošajā (“Es esmu.”)
2. Runājiet tā, it kā jūs būtu jūsu partneris un izskaidrotu savas jūtas par šo jautājumu vai lēmumu. Noteikti iekļaujiet bailes un visus ģimenes stāstus.
3. Pārslēdzieties, lai otra persona runātu tā, it kā jūs būtu jūs.

Kad jūs pierodat ļaut sev kļūt par jūsu partneri, risinājums parādās organiski.

Ja jūs joprojām nevarat atrisināt problēmu, meklējiet palīdzību. Nedomājiet, ka profesionālās palīdzības saņemšana ir zīme, ka jūsu attiecības ir uz gala robežas.

Atcerieties, ka pat laimīgi pāri var ieskrieties ķieģeļu sienās

Tomēr, neskatoties uz konfliktu, laimīgie pāri ar domstarpībām risina atšķirīgi.

Runājiet to kopā ar kādu, kuru jūs cienāt, piemēram, terapeits vai reliģiozais līderis, kurš specializējas pāriem, un jums būs labi, lai pārvaldītu domstarpības ar mīlestību.