Kā līdzvērtīgi ar narcissistu

Ir iemesls, kāpēc jūs vairs neesat kopā ar saviem bijušajiem, viņi ir narcissist. Kā visi zina, narcissisti ir patiesi iemīlējušies sevī, un diemžēl visi pārējie ir tālu no saraksta. Tāpēc jūsu attiecības nedarbojās.

Ja jums ir bērni kopā, tad tas padara jūsu pārtraukumu sarežģītu. Un tas, ka jūsu bijušais ir narcissists. Ak, būs drāma, jūs varat būt pārliecināti par to. Šeit ir daži padomi, kā kopā ar narcissistu līdzdalību:

Izrakstiet noteikumus

Jūs varat mēģināt mutiski iestatīt robežas, bet, kamēr tās nav ierakstītas akmenī, būs grūti turēt jūsu bijušo. Jo mēs visi zinām, ka jūsu bijušie gatavojas pēc iespējas virzīt šīs robežas. Nosūtiet viņiem e-pastu un, ja nepieciešams. Kas jāiekļauj noteikumos? Dienas laiki, kad ir pareizi piezvanīt jums/vai/vai bērnam, sanāksmju laikos un vietās utt. Jūs varat mēģināt izstrādāt mājas noteikumus savā starpā, bet tie būs grūtāk. Acīmredzot neatkarīgi no tā, ko tiesa ir paziņojusi, ir arī daļa no galīgajiem noteikumiem.

Ignorēt drāmu

Jūs zināt, ka būs drāma. Un tas arī neapstāsies, arī. Narcissists mēģinās piesaistīt jūsu uzmanību, kā vien iespējams, un drāma ir tikai pieaugušā tantruma versija. Tāpēc sagaidiet, raudājot, sūdzoties, pārlieku reaģējot, par katru mazo lietu. Sūdzības par tikšanās vietām. Whining par visām lietām, par kurām viņiem bija jārūpējas viņu apmeklējuma laikā. Mēģinot jūs satraukt par šo vai to… vienkārši ignorēt to. Jo mazāk jūs reaģējat uz drāmu, jo labāk. Koncentrējieties tikai uz faktiem. Tas padarīs jūsu dzīvi tik daudz vieglāku, ja jūs varat identificēt drāmu kā tikai to drāmu.

Izmantojiet likumu, lai aizsargātu jūs un savu bērnu

Jūs varat domāt. Ja jums ir darīšana ar narcissistu, ir vērts veikt dažus profilaktiskus pasākumus. Ja plānošana un komunikācija kļūst par daudz, sarunājieties ar savu advokātu par to, lai tiesa ieceltu vecāku koordinatoru, lai rūpētos par šīm lietām jūsu vietā. Viens var mazināt daudz stresa jūsu dzīvē. Turklāt, ja jūsu bijušais rada problēmas ar aizbildnību, tad runājiet ar savu advokātu par to, ka jūsu bērnam ir iecelts aizbildnis ad litem. Viņi ir tur, lai pievērstos jūsu bērna interesēm, kas var būt noderīgi, ja jūsu bijušais mēģina radīt problēmas. Pārliecinieties arī par savu aizbildnības līgumu, ieskaitot tieši to, kurš par ko maksā, informācija par apmeklējumu utt. Parasti turiet savu advokātu cilpā.

Dariet savu lietu, ja jums tas ir jādara

Reizēm jūsu narcissists bijušais var atteikties no jums strādāt ar jums. Tādā gadījumā jūs vairs nevarat “līdzdalībnieku”… tad jūs darāt to, ko sauc par “paralēlu vecāku audzināšanu.”Piemēram, ja viņi nebudēs uz noteiktiem svētku plāniem, tad dariet tikai savu lietu. Kam rūp, ja jūs nesaņemat savu bērnu Ziemassvētkos? Ir savi Ziemassvētki un ir savas tradīcijas. Neuztraucieties par to, ko saka jūsu bijušais. Kamēr jūs esat robežās, ko tiesa atļauj, tad viņiem nav kāju, uz kuru stāvēt.

Runājiet ar savu bērnu

Jūsu bērns var būt jauns, bet viņi redzēs un dzirdēs lietas no jūsu bijušajiem, kas mulsina. Varbūt jūsu bijušais ir slikts, ka jūs sakāt vai sakot lietas, mēģinot no jums izkļūt. Kamēr jūs varat saprast, kas notiek, jūsu bērns to nedara. Bet tajā pašā laikā jūsu bērnam ir jābūt attiecībām ar jūsu bijušo, tāpēc arī nepagrieziet bērnu pret viņiem. Runājiet ar savu bērnu par to, kā jums un jūsu bijušajiem ir atšķirīgs viedoklis, dažreiz tas var būt mulsinošs. Pasakiet arī savam bērnam, ka gan jūs, gan jūsu bijušie viņus ļoti mīl. Esi tur, lai runātu, kad jūsu bērnam tas ir vajadzīgs.

Lieciet jūsu bērnam iet uz konsultācijām

Noteikti lieciet, ka jūsu bērns iet uz konsultācijām, lai viņi varētu sarunāties, pārtraucot jūsu bijušo, un iemācīties vislabāk tikt galā ar to, kā rīkojas viņu narcissist vecāks. Kamēr jūsu bērns jums uzticas, viņi arī vēlas iepriecināt savu citu vecāku. Trešās puses, piemēram, terapeits. Jūs varat gūt labumu arī no konsultācijām; Varbūt pats un tad arī ar savu bērnu.