Kā atkal atrasties attiecībās, kad jūtas zaudēts

Cilvēki bieži pieņem, ka vislielākās bailes jebkurās attiecībās ir bailes zaudēt savu mīļoto. Tomēr patiesība ir tāda, ka vissāpīgākais ir zaudēt sevi attiecībās. Kādu mīlēšanas procesā mēs bieži aizmirstam, ka mums ir vajadzīga arī mīlestība. "Kā atkal atrasties attiecībās?"ir jautājums, kuru vairums cilvēku vēlas uzdot, bet nevar. Tas ir tāpēc, ka viņi neuzskata, ka attiecībās ir vieta “man”.

Mīlēt citus ir lieliski, bet vai nav negodīgi apturēt šo mīlestību, kad runa ir par jūsu vajadzībām? Kāpēc jūs jūtaties vainīgs vai savtīgs, kad izvēlaties sevi un savas vajadzības priekšā citiem? 

Kā atkal atrasties attiecībās - 5 veidi, kad jūtas zaudēts

Satura rādītājs

• Kā atkal atrasties attiecībās - 5 veidi, kad jūtas zaudēts
  • Viens. Iemīlēties sevi
  • Rādītājs. Ir šī saruna
  • 3. Atkārtoti savienojiet ar ģimeni un draugiem
  • 4. Pieprasīt savu brīvību
  • 5. Konsultējieties ar dzīves treneri
• FAQ

Vienīgais iemesls, kāpēc jūs zaudējat sevi attiecībās, ir tāpēc, ka nezināt, ka mīlestība nav ārēja entītija. Tas ir kaut kas tevī. Tātad, pirms gaidāt, ka citi jūs mīlēs savu mīlestību pret jums, kāpēc jūs nesākat vispirms mīlēt sevi?

Diez vai mēs runājam par sevi mīlēt, kad patiesībā mīlēt sevi ir vienīgais veids, kā atrast to, kas jūs patiesībā esat. Izmantojot šos 5 veidus, es vēlos parādīt, kā atkal atrasties attiecībās, kad jūtaties kā pazaudējis sevi.

Saistītā lasīšana: Kā tikt galā ar vientuļnieku laulībā

Viens. Iemīlēties sevi

Ja jūs patiešām vēlaties uzzināt, kā atkal atrast sevi attiecībās, pārliecinieties, ka esat sevi un savas vajadzības par prioritāti. Lai mīlētu sevi un atkal atrastu sevi, jums jāiemācās pārstāt zaudēt sevi attiecībās, kas prasa tikai mīlestību un neliek jums justies mīlētam. 

Vienkāršākais veids, kā atkal atrast sevi, ir iemīlēties visbrīnišķīgākajā cilvēkā savā dzīvē - jūs! Dodiet sev iespēju izjust to, kā jūtas patiesa mīlestība. Mīlestība, kas ir beznosacījuma un bez nekādām komplikācijām.

Sāciet mazu, varbūt, izveidojot jaunu rutīnu, kas dod jums iespēju atjaunoties ar sevi. Uzņemiet dažus jaunus hobijus vai kursus, kas jūs saskaņo ar savu iekšējo es. Padariet par ieradumu veikt aktivitātes, kas liek justies laimīgam. 

10 minūtes dienā pārliecinieties, ka domājat par nevienu citu, izņemot sevi un to, kas jums nepieciešams. Šīs mazās darbības parādīs jums to, kas jums pietrūkst, un “kā atkal atrast sevi”. Jūs sāksiet atklāt, kas jūs patiesībā esat.

Rādītājs. Ir šī saruna

Nesen mans draugs Deivids man teica, ka viņš jūtas zaudēts savās 8 gadus vecajās attiecībās. Astoņus gadus apņēmība astoņus gadus ir pārsteidzoši, bet zaudēt sevi attiecībās ir ārkārtīgi sāpīgi. 

Deivids teica: “Es jūtu, ka gadu gaitā esmu pazaudējis sevi, un tagad man nav iespējas sevi atkal atrast.”Bija sirdi plosoši dzirdēt šos vārdus, bet tad tas mani skāra. Tas nebija man, ar kuru Deividam vajadzētu būt sarunai. Nopietni jautājumi un tādas tēmas kā šīs ir jāapspriež ar savu partneri, nevis ar trešo personu.

Neatkarīgi no tā, cik grūti šķiet, sakot savam partnerim patiesību par to, kā jūs jūtaties, ir vienīgais veids, kā jūs varat saprast, kā atkal atrast sevi. Sakot viņiem, ka pēdējā laikā nejūtaties kā pats un vēlaties strādāt pie tā, lai atkal atrastu sevi, patiesībā visu procesu padarīs daudz vieglāku. 

Ja viņi patiesi par jums rūp, viņi jums palīdzētu šajā ceļojumā atkal atrast sevi. Tātad, izkāpiet no savas komforta zonas un izlieciet savas jūtas priekšā. Kas zina, varbūt arī viņiem ir vienādas domas. 

Saistītais lasījums: Kā laika pavadīšana ar draugiem palīdz uzlabot jūsu attiecības

3. Atkārtoti savienojiet ar ģimeni un draugiem

Zinot, kā atkal atrast sevi, jums būs jāzina, kas jūs esat. Pārāk daudz no sevis attiecībās var likt justies atvienotam no citiem jūsu dzīvē. Tātad, ceļojumā, lai atkal atrastu sevi, jums jāatrod veids, kā pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem no visiem dzīves aspektiem.

Dodieties uz tiem garajiem braucieniem un braucieniem ar draugiem, kas jums bija ārkārtīgi aizraujoši, pirms tas īpašais ienāca jūsu dzīvē. Pārdzīvojiet bērnības atmiņas kopā ar ģimeni, dodoties atvaļinājumā vai sakārtojot ģimenes spēļu nakti jūsu vietā.

Dariet visas lietas, ko jūs kādreiz darījāt, pirms ienācāt attiecībās ar savu partneri. Atkārtoti sazinieties ar cilvēkiem, kuri pazina iepriekšējo un atgādina sev pasauli, kas pastāv ārpus jūsu attiecībām. Atcerieties, kad jūs skaidri izvirzījāt savu mērķi un skaļi sakāt: “Es gribu atkal atrasties”, jūs pamanīsit visu un visu apkārtējo. 

4. Pieprasīt savu brīvību

Jūsu aizraušanās projekts ir bijis nepabeigts mēnešus vai pat gadus. Tas var būt tāpēc, ka esat aizņemts, atbalstot savu partneri visā, ko viņi dara. Jums nebija laika sēdēt un atjaunot savienojumu ar saviem sapņiem un mērķiem, bet jūs noteikti pavadāt kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri. 

Ja jūs varat attiekties uz kādu no šiem scenārijiem, es uzskatu, ka jūs zaudējat sevi attiecībās, vienlaikus ignorējot dzīvi, kuru jūs kādreiz uzskatījāt. Stāvēšana ar savu partneri ir lieliski, taču kaut kas jāuztraucas par savu mērķu un sapņu aizmirst.

Ir jāsaprot, ka nav pareizi zaudēt sevi, mēģinot būt viss, kas visiem. Ja jūs meklējat, lai atrastu sevi katru reizi, kad esat attiecībās, vai ja tas ir noticis atkal un atkal tajās pašās attiecībās, tas nozīmē, ka jūs atņemat savu brīvību, lai iepriecinātu citus.

Šķiet, ka problēma esat jūs, un jums ir jāizrok dziļāk. Jums jāzina, ka viss ir jūsu rokās, un dažreiz jums vienkārši jāatdod tas, kas ir likumīgi jūsu. Beidz ierobežot savu dzīvi ar partneri un attiecībām. Paplašiniet savu redzesloku un strādājiet pie sapņu piepildīšanas, kurus jūs savulaik redzējāt pats.

Saistītais lasījums: 5 iemesli, kāpēc telpa attiecībās nav draudoša zīme

5. Konsultējieties ar dzīves treneri

Atrodot sevi atkal un atkal attiecībās, kas agrāk atņēma manu identitāti, bija milzīga. Man nebija ne jausmas, ko darīt. Tieši tad es saskāros ar sludinājumu sociālajos plašsaziņas līdzekļos, kur dzīves treneris apgalvoja, ka māca, kā atkal atrasties, kad jūtas pazudis, izmantojot dažas dzīves apmācības sesijas.

Sākumā es mazliet vilcinājos, bet, ticiet man, tas bija viens no labākajiem manas dzīves lēmumiem! Lai zinātu, kā atkal atrast sevi, jums jāzina par jums pieejamajiem resursiem. Ja jūtaties zaudēts, objektīvs kvalificēta profesionāļa viedoklis var radīt brīnumus.

Mana pieredze man iemācīja, ka daļa no iemesla, kāpēc es jūtos, ka esmu pazaudējis sevi attiecībās. Un varbūt tā ir problēma arī ar jums. 

Dzīves treneris ir apmācīts analizēt jūsu situāciju un sniegt vislabāko ieskatu par to, kā sasniegt savu mērķi. Tie varētu palīdzēt jums izvirzīt konkrētus mērķus un mērķus un virzīt jūs uz šo vīziju pārvēršanu realitātē. Ar šīm vadlīnijām atbilde uz jūsu jautājumu “Kā atkal sevi atrast?”Varētu šķist vieglāk. 

Es ceru, ka šie 5 veidi palīdzēs jums atkal atrasties, kad jūtaties apmaldījies. Galvenais, lai atkal atrastu sevi attiecībās. Jūsu attiecības ir jūsu dzīves sastāvdaļa, nevis visu savu dzīvi. 

Ja jūs vai kāds jūs pazīstat, cīnās ar kaut ko līdzīgu, tad rezervējiet tikšanos ar sertificētu speciālistu, kurš var sniegt nepieciešamo atbalstu. Jūs varat apskatīt mūsu konsultantu lapu bonoboloģijā.com un rezervējiet tikšanos uzreiz ar vienu no mūsu kvalificētajiem ekspertiem. Jo dienas beigās vienīgais, kas ir svarīgi.

FAQ

Neliela dzirkstele dažu sekunžu laikā var pārvērsties par rēcošu uguni. Tātad, nenovērtējiet par zemu atdzīvināto attiecību atjaunošanas spēku. Ja jūsu attiecības ir sasniegušas punktu, kurā jūs abi pastāvīgi strīdaties un vairs neuzticaties viens otram, tad varbūt viss, kas jums nepieciešams, ir tikai nedaudz dzirksteles. To var izdarīt, runājot mazāk un vairāk klausoties, ko jūsu partneris vēlas pateikt. Lai nākotnē izvairītos no konfliktiem, varat sēdēt kopā un noteikt dažus pamatnoteikumus. Pieliecoties, lai savās attiecībās pievienotu jautrību un tuvību.

Ja jūs esat kāds, kurš uzskata, ka jūsu identitāti izlemj apkārtējie cilvēki, tad ir lielas iespējas, ka jūs zaudējat sevi apkārt cilvēkiem. Ja jūtat, ka uz jūsu identitāti atsaucas ārēji, jums būs tendence noteikt prioritāti attiecībām ar citiem par visu pārējo. Lai no tā izvairītos, jums ir jānovirza perspektīva no ārējās pasaules uz savu iekšējo. Pavadiet laiku kopā ar sevi un uzziniet, ko vēlaties. Koncentrējieties uz to, kā jūs redzat sevi, un mēģiniet analizēt savu personību, ņemot vērā citu viedokli. 

Dzīvot savu dzīvi, kā jūs vienmēr gribējāt, ir iespējams pat tad, ja esat attiecībās. Mācīšanās atpazīt savas emocijas, turpināt strādāt pie saviem mērķiem un aizraušanās, iemācīties mīlēt sevi un tikai noteiktas aktivitātes praktizēšana ir daži no daudzajiem veidiem, kas var liegt jums zaudēt sevi attiecībās. Bez tam, ieguldot laiku jaunās aktivitātēs vai hobijos.

7 pazīmes, kas pašas naidu sabojā jūsu attiecības

Kad viņam bija jāatsakās no sievas, lai iemācītu viņai mīlēt sevi

Dārgās sievietes, lūk, kā jūs varat sākt mīlēt sevi