Kā pārvarēt, ka tiek apkrāpts 12 veidos, kā palīdzēt turpināt darbu

Vai ir kaut kas sliktāks par to, ka jūs esat krāpis? Šeit mēs apspriežam, kā tikt pāri, lai viņu krāptu 12 veidos un kā turpināt.

Attiecības ir saistītas ar uzticību. Kad jūs piekrītat būt monogāmās attiecībās ar kādu, ja jūs to noņemat atpakaļ uz pamatiem, būtībā tas, ko jūs sakāt, ir: “Es negrasos piekabināt nevienu citu…”

Ja jūs uzzinājāt, ka jūsu partneris ir jūs krāpis, var paiet daudz laika, lai justos kā jūs varat atkal uzticēties kādam, un tas nopietni ietekmē jūsu turpmākās attiecības.

Krāpšanās joma

Protams, ir dažādas krāpšanās pakāpes. Iespējams, ka jūs oficiāli esat devies ārā apmēram mēnesi, un tas, iespējams, kādreiz bija iereibis skūpsts nakts klubā, un jūsu partneris, iespējams, jums par to ir teicis uzreiz.

Spektra otrā galā var būt, ka esat precējies, un viņiem ir bijusi ilgstoša lieta vairākus mēnešus, pat gadus, un būtu to turpinoši darīt, ja jūs nebūtu viņus noķēris.

Visa krāpšanās ir nepareiza, un neatkarīgi no apstākļiem tā sāpēs. Bet varbūt ne viss tas nav piedodams.

Kā tikt pāri, tiek apkrāpts

Tas viss ir atkarīgs no indivīda. Ja jūs esat krāpis un tas ir norādījis uz jūsu attiecību beigām, šeit ir 12 veidi, kā virzīties tālāk. [Pārbaudiet: ja jums kādreiz jāpiedod krāpšanās partneris?]

#1 būt izpostītam. Tā faktiski ir svarīga dziedināšanas sastāvdaļa. Ja jūs paliksit stoisks un atsakāties iekļūt emocijās, iespējams, ka viņi tikai vēlāk jūs pieķers. Nodarbojieties ar sāpēm tagad. Seju līdz ar to, kliedz, kliedz un raudi par to, tad atlaid to.

Šņukstēšana uz virtuves grīdas, atsakoties izkāpt no gultas, raudot visās sabiedriskās vietās, kurās jūs bieži esat, jo jūs to nevarat turēt kopā-tas viss ir pilnīgi normāli. Jums ir atļauts justies skumji; Tas, kas ar jums notika.

#2 Veiciet daudz dušu. Tas var šķist dīvaini, bet patiesībā tas ir lielisks veids, kā sevi salabot un justies svaigam un gatavs stāties pretī jaunai dienai. [Mēģiniet: emocionāla krāpšanās un 10 sliktas lietas, ko tā jums var nodarīt]

Varētu būt, ka jūs ilgat tikai stundu, pirms jūs atkal esat samazināts līdz saraušanās vrakam, bet tas joprojām ir tā vērts. Celšanās, mazgāšana un ģērbšanās katru dienu nozīmēs, ka jūs neesat pilnībā uzvarēts, un tas liks jums justies stiprākam. Pamazām, tas arī sāks kļūt vieglāk.

#3 Izveidojiet atskaņošanas sarakstu. Mūzikas klausīšanās patiešām palīdz jums sazināties ar emocijām, un perfekta atskaņošanas saraksta izveidošana var patiešām palīdzēt šajā jautājumā.

Faktiski pagatavojiet divus.

Viens, kad jums vienkārši jāizbauda savām emocijām-tajā jāiekļauj Natālijas Imbruglia “Torn” un Leona Lewis “labākā laikā.”[Pārbaudiet: 48 dziesmas par krāpšanos, lai dziedinātu un palīdzētu mazināt sāpes]

Tad izveidojiet vēl vienu. Laimīgs, smalks, kliedzošs, kas jūs uzved, sūknē dūres gaisā un dejo kā traks, traks muļķis. Tas tiešām palīdzēs solīt!

#4 Pārtrauciet vainot sevi. Pat visnopietnākajam cilvēkam būs savs pamatojums, ja viņi tiks apkrāpti. Jūs izskrējat visus dažādos jautājumus un scenārijus, kurus jautā visiem, kam tas jāiet cauri, un vienā brīdī, bez šaubām, brīnīties: “Vai tas bija kaut kas, ko es izdarīju?”

Nepareiza pašnovērtēšana ir diezgan izplatīta, kad esat krāpis. Jūs sāksit domāt, ka tas ir tāpēc, ka ieguvāt pāris mārciņas, jo jūs neveicāt tik daudz, cik jums vajadzēja, vai tāpēc, ka jūs uzstājāt, ka tajā naktī skatāties savu iecienīto filmu.

Ja neesat piesardzīgs, jūs varat nonākt pie sevis šaubu spirāles un sākt ticēt, ka kaut kā jūsu partnerim nebija citas izvēles kā krāpties, jo jūs esat tik neglīts un bezjēdzīgs, un jūs to pilnīgi esat pelnījis. [Izmēģiniet: kā paša cieņa ietekmē jūs un jūsu attiecības]

Lai gan ir diezgan normāli justies šādā veidā, kādā brīdī jums jāsēž taisni un jāsaprot, ka nav, un mēs domājam absolūti neviena no tām nav jūsu vaina. Kad jūs to sapratīsit, jūs jau jutīsities spēcīgāks.

#5 Izveidojiet sarakstu. No visa, kas jums nepatika par savu partneri, tas ir. Koncentrēšanās uz visiem negatīviem palīdzēs jums ātrāk tikt viņiem pāri, un, iespējams, liks jums saprast, ka, pirmkārt, jums nekad nav taisnība.
Ir tik vienkārši, lai sajustu visu nostalģiju par labajiem laikiem, kas jums bija kopā, bet tas ir bezjēdzīgi.

Tā vietā atcerieties, kāda viltīgā garša viņiem bija mūzikā, kā viņi vienmēr atstātu matus visā vannas istabā, kā viņi bija savtīgi gultā vai mēdza nokaitināt ar jums par patiešām negodīgām lietām.

Tad atcerieties, ka viņi jūs krāpj, ka jūs esat vairāk vērts, un ka jūs atradīsit kādu labāku, kurš arī padarīs jūs laimīgāku.

#6 sadusmojieties. Jums vajadzētu būt dusmīgam. Persona, kurai uzticēju visvairāk, pārtrauca savu uzticību. Nopietni dusmoties ir labi-tas ir katarsisks.

Dusmojieties, kad esat kopā ar draugiem, daudz zvēru un plānojat smieklīgi tālo atriebības aktus. Jūs galu galā nomierināsities un uzdrošināsimies pat sakām smieties par to, bet jūs noteikti jutīsities daudz labāk, ja laiku pa laikam varat atbrīvoties.

#7 Iegūstiet jaunu hobiju. Nav nekas labāks par atbrīvošanos no savas vecās dzīves, uzsākot kaut ko jaunu. Jauna hobija iegūšana jūs izvedīs no mājas, jūs satiekaties ar jauniem cilvēkiem un visu laiku novērsīsit jūs no domāšanas par savu bijušo.

Dariet kaut ko tādu, ko jūs vienmēr esat gribējis darīt, bet atlieciet, kad bijāt kopā ar viņiem. Jūs sajutīsit satriecošu sasnieguma sajūtu un sapratīsit, ka viņi tik un tā jūs kavē.

#8 dari kaut ko tādu, kas tevi biedē. Izkāpšana no savas komforta zonas ir svarīga. Virziet savas robežas un dariet kaut ko tādu, kas jūs biedē. Tas varētu būt debesu niršana, vai arī var runāt ar jūsu priekšnieku par atalgojuma paaugstināšanu. [Mēģiniet: “Mans draugs mani krāpj” - 15 lietas, kas jums jādara ASAP]

Lai kāds tas būtu, tagad ir laiks to izdarīt. Kad ar mums notiek kaut kas briesmīgs, mēs varam izvēlēties apsēsties un paņemt to, lai tas mūs salauž, vai mēs varam piecelties un cīnīties.

Ja jūs darāt kaut ko tādu, kas jūs biedē, lai kāds būtu rezultāts, jūs jutīsities spēcīgāks un drosmīgāks nekā jebkad agrāk.

#9 Ievietojiet savu “Nekad neizdodasVai Apģērbs ieslēgts un izkļūst tur. Ir ballītes laiks! Veiciet matus, masāžu, palutiniet sevi ar kaut ko jaunu, pēc tam kopā iegūstiet visus savus labākos draugus un sasniedziet deju grīdu. [Pārbaudiet: izveidojiet savu pašnovērtējumu - 35 smieklīgas lietas, ko sev pateikt]

Lieliska nakts pavadīšana kopā ar draugiem, lai saprastu, ka jums var būt labi bez sava bijušā, un jūrā ir daudz vairāk zivju.

#10 Esi viens. Kādā brīdī jums ir jābūt vienam. Kad jūs pavadāt šo pirmo dienu, vakaru un nakti vienatnē, un jums viss ir kārtībā, tā ir lieliska zīme, ka jūs virzāties tālāk.

Protams, nav nepieciešams to piespiest, bet, kad jūtaties gatavs pavadīt kādu laiku, vienkārši atrodoties kopā ar sevi, tas patiesībā var būt diezgan jautri! Jums vairs nav neviena, uz kuru atbildēt, tāpēc vienkārši dariet savu lietu, tieši tā, kā vēlaties! [Izmēģiniet: 14 lietas, kas jums jāzina, kad dzīvojat viens]

#11 saprotiet, ka jūs tiešām tiešām Don'T vairs rūpējas. Kādu dienu, ne pārāk tālā nākotnē, jūs sapratīsit, ka jums patiesībā vairs nav vienalga, un, kad jūs to izdarīsit, tas jutīsies tā, it kā būtu pacelts milzīgs svars.

#12 piedod viņiem. Labi, tāpēc šo varētu būt diezgan grūti izdarīt, bet neatkarīgi no tā, cik slikti viņi jūs sāpina, ja jūs varat viņiem piedot, jūs jutīsities tik daudz mierā ar savu dzīvi.

Jums nav jābūt labākajiem draugiem ar viņiem, jums nav jāsatiek ar viņiem vai pat jāzvana viņiem pa tālruni. Vienkārši zināt, ka sirdī, ka esat viņiem piedevis, un ka noteikti ir pienācis laiks pāriet un atlaist.

Krāpšanās ir briesmīga un postoša. Tomēr viena lieta, par kuru jūs varat būt pārliecināts. Padomājiet par visiem, kurus jūs zināt, ka ir cietuši zaudējumi un sirdssāpes. Tajā laikā viņi nevarēja redzēt tumsu un sāpes, bet tagad viņi ir laimīgi un atjaunoti.

[Tālāk, lasiet: kā virzīties tālāk un tikt galā ar smaidu

Tas notiks arī ar jums, un ar šiem 12 lieliskajiem padomiem jūs"Es precīzi zināšu, kā tikt pāri, lai viņu krāptu.