Kā tikt pāri kādam, kuru mīli 15 padomi

Šajā rakstā

• Cik sāpīgi ir zaudēt kādu, kuru mīli?
• Vai ir iespējams tikt pāri kādam, kuru mīlat?
• Kāpēc tiek pārvarēts tik sasodīti grūti?
• Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārvarētu kādu, kuru jūs joprojām mīlat?
• 15 padomi, kā tikt pāri kādam, kuru mīli

Vienkārša atbilde, jums nav.

Laika gaitā sāpes ir odu koduma līmenī, salīdzinot ar sasmalcinošo sajūtu, kad tas tikko notika. Bet tas joprojām ir tur.

Ja jūs jautājat, kā tikt pāri kādam, kuru jūs joprojām mīlat, tad atbilde ir atgriezties laikā, pirms jūs pirmo reizi satikāties, un, cerams, nesatiekiet viņus.

Ja jūs patiesi mīlat kādu dziļi, viņi vienmēr būs daļa no jums un jūsu atmiņām. Viņi ir ietekmējuši jūsu dzīvi tādos veidos kā ieradumi, lēmumu pieņemšanas procesi un emocionālā briedums.

Iespējams, ka nav iespējams iemācīties tik ļoti tikt pāri kādam, kuru jūs tik ļoti mīlat, bet ir iespējams virzīties uz priekšu līdz tam, ka viņi ir tikai “tikai pagātnes daļa.”

Cik sāpīgi ir zaudēt kādu, kuru mīli?

Saskaņā ar pētījumu, kāda zaudēšana izraisa ķīmisku vielu izdalīšanos, kas ir vienāda, kad mums ir fizisks ievainojums. To bieži sauc par salauztu sirds sindromu. Dažas grūtības, ar kurām saskaras, pārejot un pārejot kādam, ir:

• Elpas trūkums
• Zems asinsspiediens
• Neregulāra sirdsdarbība
• Pēkšņas sāpes krūtīs

Sadalīšanas epizode bieži rada dažas fiziskas grūtības, un šie simptomi ir daži no ļoti izplatītajiem fiziskajiem jautājumiem, ar kuriem saskaras daudzi pacienti. To var sajust tūlīt vai dažu minūšu laikā pēc sabrukuma. Tomēr šādi simptomi ir īslaicīgi.

Saistītais lasījums: Sadalīšanās posmi un padomi, kā dziedēt ātrāk

Vai ir iespējams tikt pāri kādam, kuru mīlat?

Nu, ir nepieciešams laiks, lai tiktu pāri kādam. Ar laiku jūtas tiek pakļautas, un atmiņas galu galā izbalē, bet praktiski maz ticams, ka jūs pilnībā aizmirsīsit cilvēku.

Tomēr ar laiku, kad atmiņas kļūst izplūdušas, jūs noteikti augat pār cilvēku un runājat par tām vai saskarties ar tām, jūs negatīvi neietekmē.

Kāpēc tiek pārvarēts tik sasodīti grūti?

Katrs no mums ir bijis situācijā, kad sarežģītas attiecības mums šķita sasodīti veselīgas. Tā rezultātā mēs pārāk daudz ieguldījām attiecībās un laika gaitā kļuvām atkarīgi. Tas liek mums samierināties ar mazāk nekā mēs esam pelnījuši. Galu galā jums ir grūti pāriet uz savu dzīvi, kad notiek sabrukums.

Mēs bieži vizualizējam laimīgās beigas, kas nozīmē pasaku kāzas un viss pārējais, kas lieliski krīt ar cilvēku. Mēs jūtam steigu un katru pozitīvo sajūtu, un līdz ar to tas apgrūtina mēģinājumu tikt pāri kādam un pāriet no pagātnes.

Bieži vien tas jūtas kā neveiksme, it kā jūs atlaidīsit daļu no sevis. Pārvarēt savas dzīves mīlestību ir skumjas maskēšanās, jo ir grūti samierināties ar faktu, ka neveiksmīga mīlestība ir paredzēta, lai iemācītu jums dažas svarīgas mācības, un tas bieži rada milzīgu diskomfortu.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārvarētu kādu, kuru jūs joprojām mīlat?

Lai tiktu pāri kādam, kuru mīlat dziļi. Saskaņā ar pētījumiem, kāda pārvarēšana prasa apmēram 3 mēnešus.

Mīlestība nebija ilga ilgi, un arī sāpes. Katras attiecības ir atšķirīgas, un tā ir katra sabrukšana. Tāpēc dažiem cilvēkiem tas, kas vajadzīgs, lai kādu aizmirstu un pārvarētu lietas.

Saistītais lasījums: Kā tikt galā ar sabrukumu un augt kā cilvēks

15 padomi, kā tikt pāri kādam, kuru mīli

Vai jūs meklējat palīdzību, lai pārvarētu kādu? Lai gan atbilde uz to, kā pārvarēt kādu, ne vienmēr ir uz punktu un atšķirsies no attiecībām līdz attiecībām, šeit ir daži no labākajiem veidiem, kā ar kādu vieglumu tikt pāri kādam.

Pārbaudiet šos 15 veidus, kā tikt pāri kādam:

Viens. Esi reāls

Ja vien jūs nedzīvojat tajā pašā Visumā kā Džims Kerijs filmā “Eternal Sunshine of Spotless Mind”, kur ir iespējams selektīvi noņemt atmiņas, tad nav iespējams to pilnībā pārvarēt. Ir iespējams nokļūt tik tuvu, ka tam vairs nav svarīgi.

Tāpēc mērķis ir virzīties uz priekšu ar savu dzīvi, kur zaudēšanas sāpes vairs neietekmē.

Bet, ja jūs jautājat, cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārvarētu kādu, kuru mīlat? Tad arī nav noteiktas atbildes. Tas ir atkarīgs no iespaida, kuru viņi atstāja, cik daudz jūsu dzīve ir savstarpēji saistīta un individuālais spēks.

Ja jūs satikāties pāris mēnešus, jūs nedzīvojat kopā; Tad ir mazāk lietu, kas jūs sasaista kā mīļotājus, pretstatā precētiem pāriem ar bērniem. Pirmajai personai vajadzētu būt vieglākai to pārvarēt, nekā otrajam.

Kā tikt pāri kādam, kuru mīlat abos gadījumos, ir arī atšķirīgs.

Ja jums ir bērni, nav iespējams pilnībā pārtraukt saikni ar cilvēku. Jums joprojām būs jāsadarbojas sava bērna labā; Pat ja jūs nevēlaties palikt kopā kā pāris, jums joprojām būs jāstrādā kopā.

Rādītājs. Sazinieties ar draugiem un ģimeni

Draugi un ģimene var palīdzēt tādos laikos kā šie.

Ja jums ir nepieciešams plecs, lai raudātu, vai vienkārši kāds, kurš rūpējas par jums, kamēr jūs sevi saliekat, tad, ja jūs uzticaties apkārtējiem, daudz palīdz.

Lielākā daļa cilvēku ir neaizsargāti pret negatīvu ietekmi, kad viņi ir ievainoti.

Viņi var viegli izdarīt kaut ko, ko nožēlotu. Pirms jebkādu kustību izdarīšanas mēģiniet aizturēt, pieņemot lielus lēmumus vai konsultējieties ar cilvēkiem, kuriem uzticaties

Jums varētu šķist, ka pieredze ir milzīga, un jums ir grūti doties mājās. Tāds kā izraudzītais autovadītājs.

3. Atlaidiet savas emocijas drošā vietā

Visu turēt pudelēs ir katastrofas recepte.

Tas tikai padara jūs par laika bumbu burtiski un pārnestrozījumā. Jūs nevēlaties uzsprāgt, braucot pa automaģistrāli vai lielā tikšanās reizē ar savu priekšnieku un klientiem.

Stress, ieskaitot satiksmi un ar darbu saistītu spiedienu, var darboties kā pēdējais salmiņš un likt zaudēt kontroli. Jūs nevēlaties padarīt savu situāciju sliktāku, nekā tā jau ir. Bet kontrolēt sevi ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt.

Ir nepieciešams vidusceļš.

Tāpēc jums ir nepieciešama droša vieta. Tā var būt jūsu guļamistaba vai pat skapis vai mazgāšanās telpa. Jums nav jābūt vienam, bet jums jābūt kopā ar kādu, kuram uzticaties. Kāds, kurš neizmantos faktu, ka jūs esat neaizsargātā stāvoklī.

Ir arī citi veidi, kā pārvarēt šķiršanos ar kādu, kuru mīlat.

4. Turpiniet ar saviem parastajiem darbiem

Pievērsiet uzmanību kaut kam fiziski prasīgam, piemēram, mājas tīrīšanai vai došanās uz sporta zāli, bet, ja jums ir karjera un/vai vecāku pienākumi, tad, dodot viņiem vairāk laika.

Tagad tas var justies nepārvarams, bet vienīgais reālais veids, kā tikt pāri kādam, kuru mīlat.

Tas joprojām būs tur, bet tas jūs neietekmēs tik daudz kā iepriekš.

5. Sauc to ārā

Raudāt, kliegt, salauzt lietas (Ir vietas, ko sauc par pārtraukuma istabām, kas ļauj jums iznīcināt lietas) vai pat piedzerties, ja tas ir tas, kas jums nepieciešams, lai atbrīvotu visas sāpes un emocijas, kas ir iepildītas pudelēs jūsu iekšienē.

Man būtu jāatkārto, cik svarīgi ir to darīt drošā vietā ar uzticamiem cilvēkiem.

Pārliecinieties, ka abi nosacījumi ir izpildīti, pirms to darāt. Neveiciet narkotikas. Atkarību izraisošās vielas rada labi atkarību, un pēdējais, ko vēlaties, ir cita problēma.

Atbrīvojiet savas domas un jūtas tik smagi, cik jūs varat palīdzēt dziedināšanas procesā.

Izlaidiet to visu. Kad tas ir ārā, jūs jūtaties izsmelts un atvieglots.

Tā nav viegla metode, kā tik ļoti tikt pāri kādam, kuru jūs tik ļoti mīlat, bet tas sniegs īslaicīgu atvieglojumu, lai pārdzīvotu dienu.

Tikpat ilgi ir izpildīti apstākļi, atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams.

Ar. Paņemiet hobiju

Esiet pacietīgs, lūdzieties un piespiediet sevi virzīties tālāk.

Tas galu galā notiks. Turies; Jūs jutīsities labāk. Tas vienmēr notiek. Vissvarīgākais ir vēl vairāk sabojāt jūsu dzīvi, darot kaut ko monumentāli stulbu, kamēr jūs sāpināt.

Ieteikumi, piemēram, hobija izvēle, lai sevi aizņemtu, ir lieliska ideja; Tas ir, ja jums nav citu pienākumu, kas jūs gaida, piemēram, bērni vai jūsu karjera, tas negaidīs mūžīgi, kamēr jūs atgriezīsities uz segliem.

Plkst. Izdomājiet savas vajadzības, pirms virzieties uz priekšu

Kā svarīga daļa no tā, kā pārvarēt kādu un virzīties uz priekšu laimīgākām, spēcīgākām attiecībām, zināt par savām vajadzībām attiecībās. Vai cilvēki, ar kuriem jūs satiekat, var sniegt savas emocionālās vajadzības?

Izveidojiet sarakstu ar to, ko jūs meklējat, iepazīšanās laikā, un pārliecinoši atteikties, ja jūtat, ka personai ir atšķirīga perspektīva.

8. Nesteidzas procesu

Tātad, kā tikt pāri kādam, kuru mīli dziļi?

Vienkārši dzīvojiet savu dienu vienu dienu vienlaikus. Ja jums ir jāraud, tad raudāt. Vienkārši neaizmirstiet paņemt tur, kur pēc tam aizbraucāt.

Pārvarot sliktas lietas, ir jāvirzās uz priekšu.

Nav svarīgi, vai runa ir par mīļāko, nāvi ģimenē vai biznesa neveiksmi. Formula ir tāda pati. Bērna pakāpieni uz priekšu.

9. Saprast savu vērtību

Viena no svarīgajām lietām, kas jāpatur prātā, domājot par to, kā pārvarēt kādu, ir realizēt savu vērtību un pārtraukt apmesties mazāk.

Ne katras attiecības būs lieliskas, un jūs varat pārtraukt trokšņot nepareizos, jūtoties pozitīvi par sevi un saprotot, ka esat domāts labāk, gaišākas lietas.

10. Koncentrējieties uz pašaprūpi

Ko jums nozīmē pašaprūpe? Tā varētu būt diena spa vai sēdēt pie sevis un pārdomāt dzīvi.

Dari to, kas tevi dara laimīgu. Pat ja tas nozīmē, ka jums kādu laiku jābūt savtīgam, esiet tāds. Veltiet laiku, lai dziedinātu sevi. Aizmirstiet par pasauli un koncentrējieties tikai uz sevi.

Zemāk esošajā videoklipā Sāra Greja runā par pašaprūpes padomiem pēc sabrukuma. Pārbaudiet to:

11. Palieciet pozitīvi nākotnē

Neļauj negatīvām domām rāpoties. Ir ļoti svarīgi sevi virzīt un saglabāt pozitīvu.

Viena slikta attiecība nav pasaules gals. Tātad, kā atbildi uz to, kā tikt pāri kādam, jums vajadzētu veikt sadalījumu labā solī un jākoncentrējas uz dzīves pozitīvajiem aspektiem.

12. Izvairieties no savienojuma ar savu bijušo

Būs dienas, kad jūs sitīs ar vēlmi atgriezties pie sava bijušā. Jūs varētu pavadīt laiku, lai tos izsekotu vai ierakstītu un nešķīst īsziņas. Kā risinājums, kā tikt pāri savam bijušajam, vispirms jāsāk ar atvienošanu ar viņiem sociālajos medijos.

Tālāk neatgriezieties pie viņiem un nemēģiniet palikt draugi, pat ja jūs saņemat šo izvēli.

13. Regulāri žurnāls

Žurnālistika ir lielisks veids, kā izlaist savas domas no galvas, nebaidoties no sprieduma. Tas palīdz samazināt vientulību un ciešanas.

Pārkāpšana no sabrukuma prasa darbu, un žurnāls dod jums drošu vietu, lai izteiktu savas emocijas, nedaloties ar tām ar nevienu. Tomēr pārliecinieties, ka rakstāt pozitīvas lietas par sevi.

Jo pozitīvāks jūs jutīsities, jo labāk jūs iegūsit.

14. Saprast, kas nepieciešams, lai attiecības būtu lieliskas

Mēģiniet pārdomāt faktu par to, kas padara attiecības veiksmīgas. Lasiet un zināt par veiksmīgām attiecībām, lai nākotnē jūs varētu pielikt pūles pareizajā virzienā.

Turklāt ir svarīgi veselīgi pārdomāt to, kas trūka jūsu iepriekšējās attiecībās, lai izdomātu, kā lietas varēja rīkoties pozitīvākā gaismā.

Šis solis ir būtisks, ja vēlaties saprast, kā tikt pāri kādam, kuru mīlat, un pāriet uz nākamajām attiecībām ar cerību.

15. Runājiet ar profesionāļiem

Jūs varat arī sazināties ar profesionāļiem.

Ja jums šķiet, ka viņu pakalpojumi ir pārāk dārgi, varat doties tiešsaistē un meklēt vienaudžu grupas. Ir atbalsta grupas, lai zaudētu kādu, kuru mīlat. Pārliecinieties, ka jums ir kāds, kas jūs pavada, dodoties aci pret aci.

Jums varētu šķist, ka pieredze ir milzīga, un jums ir grūti doties mājās, piemēram, izraudzītajam vadītājam.

Saistītais lasījums: Kā aizmirst kādu, kuru mīli: 25 veidi

Noņemšana

Pāriet tālāk ir noteikti grūti, un mēs to nenoliedzam.

Ja mēs jautāsim cilvēkiem, cik ļoti sāp izjaukt, noteikti būs atbilde “daudz” vienbalsīgi. Bet ir lietas, kuras varat darīt, lai tiktu pāri kādam. Šie padomi noteikti palīdzēs jums labāk dziedēt un liks jums justies pozitīvam pret sevi.