Kā atbrīvoties no aizvainojuma, kad nevarat piedot savam dzīvesbiedram

Šajā rakstā

• Nepilngadīgie un galvenie darījumu pārtraukumi laulībā
• Atkarības rada nopietnus draudus visām attiecībām
• Piedošana un kāpēc tas nenāk viegli
• Neuztraucieties par jautājumu Post piedošanu
• Ko jūs varat darīt, kad nevarat piedot savam dzīvesbiedram

Kad jūs nevarat piedot savam dzīvesbiedram, jūs varētu justies tā, it kā pasaule būtu beigusies. Laulības ir sarežģīts jautājums ar potenciālu gan milzīgu prieku, gan ar lielām sāpēm. Kuru no šiem jūs piedzīvosiet savā laulībā, ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Daži no viņiem ir jūsu rokās, citi ir ārpus jūsu kontroles. Un, kad tas ir negatīvs, kas dominē, jūs atradīsities arī krustojumā - piedot, turpināt cīņu vai vienkārši atteikties un turpināt savu dzīvi.

Nepilngadīgie un galvenie darījumu pārtraukumi laulībā

Katra laulība ir atšķirīga. Nekad nevar pateikt, kura problēma varētu būt tā, kuru pāris vienkārši nevar pārvarēt. Dažiem tas varētu būt pastāvīgi nagging, atstājot pienu ārpus ledusskapja. Citiem tā varētu būt emocionāla distance vai emocionāla šantāža. Un daži atradīs veidu, kā pārvarēt pat lielākās nodevības un mācīties no pieredzes.

Lai kāds varētu būt, jēga ir - nav universālas receptes tam, kas darbojas un kas ne. Beigu beigās tie divi cilvēki izlemj, ar ko ir pārāk daudz rīkoties. Terapeita birojā bieži ir pārsteigumi, un pāriem, kuri, šķiet, ir lemti, izdodas dziedēt, savukārt tiem, kuriem bija tikai nelielas problēmas.

Bet, kā rāda pētījumi, ir arī noteiktas nesaskaņas starp laulātajiem, kas tiek uzskatīti par galvenajiem darījumu pārtraukumiem. Tās ir komunikācijas problēmas un atkarības. Runājot par saziņu, tas ir jautājums, kas var ietekmēt pāra prognozi abos virzienos. Ja komunikācija ir slikta, kādreiz tualetes sēdeklis atstāj attiecības. No otras puses, kad ir laba, atvērta un godīga komunikācija, pāris ir ļoti labas iespējas to padarīt.

Atkarības rada nopietnus draudus visām attiecībām

Ja viens vai abi laulātie ir atkarīgi no vielas vai arī viņiem ir atkarība uzvedība (azartspēles, seksuāla atkarība), fokusa maiņa mainās. Prioritāte kļūst par vielas iegūšanu vai iesaistīšanos atkarību izraisošajā uzvedībā, nevis rūpējas par ģimeni un attiecībām. Atkarību vai hroniski sliktas komunikācijas rezultātā viens no laulātajiem var nonākt situācijā, kad viņi vairs nevar piedot.

Piedošana un kāpēc tas nenāk viegli

Jūs droši vien esat dzirdējis par to, cik indīga ir nespēja piedot. Jums noteikti ir tieša pieredze par to, kā var būt toksisks aizvainojums, naids, dusmas un visas pārējās sajūtas, ka tiek ievainoti. Un jūs, iespējams, atceraties laimīgos laikus, kad jums nevajadzēja šādi justies ar sāpēm un nostalģiju.

Neuztraucieties par jautājumu Post piedošanu

Mēs parasti iestrēdzam, ka esam ievainoti un aizvainoti kā situācijas kontroles līdzeklis. Ir normāli izjust visu veidu emocijas, kad jums tika nodarīts pāri, un neviens no tām parasti nav patīkams. Bet pēc kāda laika mums vajadzētu būt iespējai virzīties tālāk un nekautrēties ar to, kas ar mums bija noticis. Tomēr cilvēki ļoti bieži to vienkārši nevar izdarīt.

Tas ir arī normāli, jo mums ir nepieciešami daži nosacījumi, lai varētu atbrīvot kontroli, kas, mūsuprāt. Pirmkārt, pēc mūsu laulātā pārkāpuma mēs visi ceram uz labu, sirsnīgu, patiesu atvainošanos. Mums tas ir vajadzīgs, lai redzētu, ka mēs esam vienā pusē. Pēc tam mums arī ir jādziedē no paša ievainojuma. Mums ir vajadzīga trauma, lai pārveidotos par izaugsmi. Visbeidzot, mums ir nepieciešama sāpīga izturēšanās, lai apstātos un nekad netiktu atkārtota. Ja kāds no šiem nosacījumiem nav izpildīts, vairums no mums to nevar atrast, lai piedotu.

Ko jūs varat darīt, kad nevarat piedot savam dzīvesbiedram

Kad jūs uzskatāt, ka nespējat piedot, neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt, piedodiet. Cilvēki mēdz justies vainīgi, ja viņi nevar piedot saviem dzīvesbiedriem. Pat ja jūs būtu nodevis un sarūgtināts ārpus vārdiem, jūs varētu just, ka esat tas, kam jāpiedod un jāaizmirst. Bet, jums ir tiesības to nedarīt. Tātad, pārtrauciet sevi piespiest piedot to, ko nevarat piedot savam dzīvesbiedram, un pagaidām atlaidiet sevi no āķa.

Tā vietā veltiet laiku, lai mazliet labāk iepazītu sevi. Kas lika jums piedot? Kas ir tas, ka jums absolūti nepieciešams no sava dzīvesbiedra? Kas pietrūka? Kā situācija varēja pārkāpt savādāk? Kādas ir iespējas jums un jūsu laulībai tagad? Ir daudz svarīgu mācību, kuras varat mācīties no katras situācijas, ieskaitot šo.