Kā rīkoties ar spiedienu uz attiecībām 25 padomi

Šajā rakstā

• Kāpēc jūs jūtaties spiediens būt attiecībās
• 5 pazīmes, kas jums tiek pakļautas spiedienam attiecībās
• Spiediena piemērošanas definīcija attiecībās
• 25 padomi, kā rīkoties ar spiedienu uz attiecībām
• Ko jūs darāt, kad jūtat spiedienu attiecībās

Kad jūtaties spiediens uz attiecībām, bieži ideja veikt šo nākamo soli vai izdarīšanu kļūst biedējoša. Jūs varētu domāt, ka tas ir kaut kas, ko jūs gaidījāt, pat cerot uz visu šo laiku iepazīšanās laikā, bet tagad jūs neesat tik pārliecināts, ka patiesībā esat gatavs.

Piespiests vai pārliecināt pārāk ātri pārvietoties, neatbilst tam, kādas varētu būt jūsu vēlmes vai cerības, un tās ir tikpat svarīgas kā jūsu palīga vajadzības.

Ja jūtat, ka neesat gatavs, situācija varētu būt negatīva, un tad nav iespējas atgriezties pie vienkārši iepazīšanās, kaut arī nedzīvo kopā.

Jūs neesat gatavs virzīties uz priekšu, bet arī nevēlaties zaudēt savu partneri; Kā jūs rīkojaties ar šo attiecību spiedienu?

Kāpēc jūs jūtaties spiediens būt attiecībās

Sajūta, kas saistīta ar attiecībām, var rasties no daudziem faktoriem, piemēram, varbūt ir ietekme no ārpuses. Tuvi draugi un ģimene ievērojami ietekmē to, kā cilvēki reaģē uz viņu partnerību.

Darba saistības arī dara, ja jūs cenšaties attīstīt karjeru un jums ir minimāls laiks, lai ievietotos ekskluzīvā, apņēmīgā partnerībā.

Citas spiediena situācijas attiecībās var rasties, ja partneris maz dara kompromisu vai arī tam ir nereālas cerības, piemēram, priekšstats, ka jums vajadzētu atteikties no saviem plāniem izveidot karjeru par labu ilgtermiņa attiecību uzturēšanai.

5 pazīmes, kas jums tiek pakļautas spiedienam attiecībās

Iepazīšanās progresējot, diviem cilvēkiem ir jautri un veidojot savienojumu, galu galā, tā vietā, lai lietotu lietas vienu dienu vienlaikus, lai redzētu, kas galu galā pieaugs, viens partneris varētu mazliet uztraukt.

Tas var nozīmēt, ka viņi sāk darīt vai teikt, ka lietas liek viņu pārvilkt, jo tiek pakļauts spiedienam attiecībās. Dažas pazīmes, kas saistītas ar spiedienu attiecībās, ir:

Viens. Dzirdes nākotnes pieminēšana kopā

Kaut arī iepazīšanās galu galā var izraisīt vairāk, pārāk drīz runājot par nākotni, var pievienot spriedzi attiecībās, kas liek biedram skriet, nevis pieaugt tuvāk.

Rādītājs. Nepieciešamas atbildes

Kad jums ir vajadzīgas atbildes, kas palīgam vēl nav, piemēram, kur viņi redz lietas starp jums abiem, vai kāds ir viņu nodoms partnerībai, tas liek partnerim sākt justies spiedienam, kas pakļauts spiedienam. Meklējiet veidus, kā labāk pārvaldīt attiecības, lai agrīni nopratinātu iepazīšanās posmus

3. Neuzticēšanās jūtās

Kad jums jāanalizē katrs vārds, lai redzētu, vai tas nozīmē, ka kāds jums patīk, tas rada spiediena sajūtu attiecībās.

Jautājums, kāpēc īsziņas netiek atgrieztas, vai ja ir iemesls, kāpēc tālruņa zvani netiek veikti dienas laikā.

Ja izrādās, ka viņš patiesi nepatīk, jūs varat pāriet uz labāku nozveju. Nav vērts stresa, ko jūs sev uzliekat.

4. Ļaujiet draugiem un ģimenei zināt, ka esat ekskluzīvs

Pirms lietas kļūst par oficiālu apņemšanos, jūs nolemjat visiem paziņot, ka jūs esat apņēmies tikai pēc nedaudziem datumiem.

Daudzi cilvēki lēnām uzņemas saistības ar nepieciešamību būt pārliecināti, ka cilvēks ir pareizais pirms šī soļa speršanas; To darot pēc tam, kad parasti nenotiks tikai pāris datumi, un pateikšana visiem, kas tam ir.

5. Nosmakot otru personu

Tas var būt nozīmīgs izslēgšanās, ja uzskatāt, ka dzīve griežas ap savu partneri, jo katram cilvēkam ir nepieciešama neatkarība ar atsevišķām interesēm un hobijiem.

Mēģinājums visu laiku pavadīt kopā ar kādu, ko jūs nevēlaties attiecībās. Pētījums parāda, ka vientuļie vīrieši līdz šim jūtas lielāks spiediens nekā sievietēm.

Spiediena piemērošanas definīcija attiecībās

Spiediena piemērošana attiecībās ir līdzīga cerību noteikšanai, kas nav saprātīgi, ja pašreiz notiek iepazīšanās, un uzskata, ka otra persona vienkārši iet kopā ar to.

Tas atstāj kādu no briesmām, kad palīgs negatīvi reaģē uz šīm cerībām vai pauž nepareizu priekšstatu par to, kas notiek starp abiem.

Nejūties, ka attiecībās nav gribēta, var izraisīt konfliktu, kur laika gaitā bija jautra un aizraujoša atbilstība veselīga saiknes iespējai, ja šie pieņēmumi būtu palikuši saprāta robežās.

25 padomi, kā rīkoties ar spiedienu uz attiecībām

Piedzīvojot sajūtu, kas tiek pakļauta attiecībām, bet nevēlas zaudēt cilvēku kā iepazīšanās partneri, var izrādīties izaicinoša. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad indivīds ir padarījis lietas par strādājošām attiecībās, uzdodot jautājumus par nākotni, neviens vēl nav patiesi gatavs.

Apskatīsim dažus būtiskus padomus, kā izjust šo spiedienu uz attiecībām:

Viens. Sakars

Komunikācija ir atslēga jebkurās attiecībās, iepazīšanās vai citādi. Ja esat apmierināts ar cilvēku, kuru redzat, un viss ir labi, izņemot viņu cerības, rīkojieties šo sarunu.

Paskaidrojiet, ka neesat gatavs virzīties uz priekšu, bet, ja tas ir tas, kas viņiem vajadzīgs, viņiem tas, iespējams, būs jāatrod kopā ar citu cilvēku, diemžēl.

Saistītais lasījums: Galvenās saziņas sastāvdaļas attiecībās

Rādītājs. Ievietojiet sevi viņu vietā

Ja jūs varat mēģināt attiekties uz viņu emociju ekstremitāti, tas varētu palīdzēt izprast viņu nepieciešamību radīt spiedienu, ko viņi dod jums virzīties uz priekšu. Varbūt tad jūs varat palīdzēt viņiem mazliet palēnināt lietas.

3. Kompromiss

Kad jūtaties spiediens uz attiecībām, atrodiet veidu, kā kompromitēt, kas notiek partnerībā. Būtiskās lietas jūsu partnerim ir pelnījušas apsvērumus, tāpat kā jūsu vajadzībām vajadzētu būt apmierinātām.

Ja attiecībās ir seksuāls spiediens, atrodiet veidu, kā noteikt, kāpēc tas ir kļuvis par tik būtisku sastāvdaļu, kad viena persona nav gatava vai vēlas gaidīt.

4. Nomierināt

Kad kāds uzdod jautājumus par nākotni, viņi patiešām mēģina uzzināt, vai jums tie patīk; Nepieciešama pārliecība. Kad jūs viņiem to nodrošināsit, lietas virzīsies gludāk.

Saistītais lasījums: Meklē pārliecību attiecībās? 12 veidi, kā mierīgi droši

5. Svaiga ņemšana

Kad jūtaties spiediens uz attiecībām, jums, iespējams, būs nepieciešams tikai jauns apskats par tuvu draugu vai ģimenes partnerību, kuri situāciju var redzēt no cita skatupunkta. Iespējams, ka jūs to lasāt vairāk, nekā jūsu palīgs plāno.

Šajos brīžos jums var rasties jautājums: “Vai attiecībām vajadzētu būt grūtām?"Jā, jo šajā gadījumā viņi, iespējams, nezūd īpašas saistības, bet vēl jo vairāk, lai zinātu, ka neredzat citus cilvēkus.

Ar. Kosmosa atdalīšana

Kad jūs sākat apšaubīt, “vai attiecībām vajadzētu būt tik smagām”, iespējams, ir laiks mazliet sadalīt vietu, lai sāktu strādāt attiecībās un atbrīvot kādu no spiediena.

Lai gan tas nav tas, ko vēlēsies jūsu palīgs, tas, iespējams, var palīdzēt saprast, kas jums varētu pietrūkt, ja viņi nebūtu jūsu dzīvē.

Plkst. Ļaujiet dusmām mazināties

Ja jūs nepiekrītat spiediena izjukšanai attiecībās un izteikt “viņš mani piespiež uz attiecībām”, iespējams, ir dusmas uz vienu vai abām pusēm.

Nav pienācis laiks mēģināt izskatīt šo jautājumu, līdz katrs no jums nomierinās un var konstruktīvi apspriest problēmu. Nekad nerunājiet, kamēr dusmīgs.

8. Iestatiet robežas

Ja attiecībās vēl nav noteiktas robežas, ir pienācis laiks katram no jums tos ieskicēt un pārliecināties. Tas ir arī jāatgādina savam palīgam, kad tie ir sakrustoti, ir jūtams spiediens vai stress tiek ielūkots partnerībā.

Manevrēšana, izmantojot Nedra Glover Tawwab noderīgu darbgrāmatu ar nosaukumu “SET robežu darbgrāmata”, lai uzzinātu pamatprincipus, kā noteikt robežas personīgajai izaugsmei.

Saistītais lasījums: 10 personīgās robežas, kas jums vajadzīgas jūsu attiecībās

9. Apdomība

Tas ir labi, ja jūs abiem ir praktizēt piesardzību, paliekot klātesošajā brīdī. Tas nozīmē izvairīties no tā, kas notika pagātnē un neskatās nākotnē. Koncentrējoties viens uz otru, jūs paliekat sakņojas šeit un tagad. Tas mazinās spiedienu abām personām.

10. Saglabāt neatkarības sajūtu

Pārliecinieties, ka jūsu palīgs saglabā viņu neatkarību un ka jūs varat baudīt individuālu laiku un vietu, lai piedalītos īpašās interesēs, hobijos un laikā ar tuviem draugiem.

Laika attālums ir labs attiecībām, un partnerim nekad nevajadzētu, lai visa dzīve būtu vērsta ap viņu palīgu. Tas ir neveselīgi.

11. Nav seksuāla spiediena

Ir labi gaidīt, kamēr jūs abi esat gatavi, lai attiecības kļūtu seksuālas. Nejūtiet spiedienu un neizsakiet, ka jūs nekautrēsies kaut ko intīmu.

Nav īpaša laika posma, lai tas notiktu. Viena indikatora zīme ir tad, kad katrs no jums jūtas ērti apspriežot tēmu un atklājot jebkādu STI vai STS vai paust specifiku par vispārējo seksuālo veselību.

Ja jūs nevarat veikt atvērtu, godīgu sarunu par šo tēmu, darbībai nevajadzētu notikt. Kā jūs paziņosiet kādam, kas jums patīk un ko jums patīk mēģināt, ja nevarat apspriest veselības tēmu?

12. Ir atvērts prāts

Jūs, iespējams, neesat gatavs apņemšanai vai izpētīt nākotni un negaidīt, ka piedzīvosiet spiedienu uz attiecībām. Tomēr tā ir laba ideja, ja jums patīk, ka personai ir atvērts prāts, pārrunājot jūtas un domas. Vismaz viņi jutīsies dzirdēti.

13. Cieni sevi

Tajā pašā veidā jūs varat atgriezties tajā pašā sarunā ar iemesliem, kāpēc jūs pagaidām neesat līdz šim brīdim. Varētu prasīt mazliet ilgāku laiku, lai sasniegtu vēlmi pēc apņemšanās vai pat redzēt nākotni. Cerība ir tāda, ka viņi var būt pacietīgi.

14. Neslēpt patiesību

Ja pagātnē ir lietas, kas liek jums aizkavēties, iespējams, kāds bijušais jūs krāpis, vai arī bija traumatiska pieredze, dariet savu palīgu zināmu šīs lietas, nevis īpaši uzturot tās internalizēties, ja jūtat, ka šī persona kaut kādā veidā ir īpaša.

Neaizsargātība ir labvēlīga partnerībā. Tas parāda uzticību, ka nebūs sprieduma vai sekas.

15. Mēreni ziņojumi/tālruņa zvani

Lai izvairītos no cerībām, ka jūs pastāvīgi sazināsies ar savu partneri, sākumā samaziniet ziņojumus un tālruņa zvanus līdz minimumam. Tādā veidā nevienam nav spiediena vai stresa, ja ar tiem nepietiek.

16. Atlaidiet kontroli

Neviens nevar kontrolēt citu cilvēku, un jums nevajadzētu vēlēties. Tas ir toksisks attiecībās.

Pieņemsim, ka jūsu partneris piedzīvo atšķirīgu veidu, kā tuvoties attiecībām. Tādā gadījumā vienīgais, kas šajā aspektā palīdzēja sazināties un strādāt, izmantojot šo jautājumu konstruktīvi un pozitīvi. Pretējā gadījumā jūs radīsit spiedienu un stresu savam palīgam.

17. Apskauj labos laikus

Mēģiniet satvert, kad jūsu attiecības norit gludi, bez grumbām tajos brīžos, kad jūs piedzīvojat vislielāko spiedienu. Ir iemesls, kāpēc jūs esat kopā ar šo cilvēku un kāpēc jūs nevēlaties atlaist, neskatoties uz stresu. Turieties pie tā.

18. Žurnālam pieredze

Ja jūtaties spiediens uz attiecībām, jūsu jūtu žurnāls var jums palīdzēt. Kad jūs sāksit žurnālu, pienāks laiks, kad pamanīsit domu un jūtu modeli, ko jūs piedzīvojat.

Jūs varat sākt mainīt šīs situācijas, kas izraisa spiediena sajūtu attiecībās, strādājot ar savu palīgu, nevis pret tām. Pētījumi mums saka, ka žurnāls var palīdzēt labāk orientēties jūsu jūtās.

19. Mērķi

Apskatiet nākotni, lai redzētu, no kā jūs mēģināt izvairīties. Ikvienam ir mērķi un lietas, kuras viņi cenšas sasniegt. Nākotnē ir jābūt kaut kam, uz ko jūs cerat.

Palūkojieties un redziet, kas tas ir un ja jūs varētu redzēt savu pašreizējo partneri šajā ainā. Kad jūtaties spiediens uz attiecībām, jums nav jāsadala savi mērķi ar otru cilvēku; Tas ir tikai vingrinājums, lai labāk izprastu jūsu vēlmes.

20. Pieņemt pārmaiņas

Viens no nozīmīgajiem faktoriem, saskaroties ar ekskluzivitātes iespēju un iesaistoties apņēmīgajās attiecībās, ir fakts, ka dzīve mainīsies no tā, ko jūs zināt. Galu galā jums ir jāuzņemas pārmaiņas un jāpieņem tās.

Tie vientuļie draugi, ar kuriem jūs pavadāt laiku, visi virzīsies uz priekšu, ja viņi to vēl nav. Lietas nepaliek vienādas mūžīgi. Palīdzēt mazināt spiedienu, apsverot iespēju.

21. Pilnība ir nepareizs priekšstats

Ja jūs gaidāt perfektu partneri vai attiecības, lai Trump to taptu, jūs varētu gaidīt ilgu laiku un, iespējams, izdarītu spiedienu uz sevi.

Nevienā partnerībā nav tādas lietas kā pilnība, un nevienam cilvēkam nav šo īpašību, kā arī nevēlas. Trūkumi un ekscentritātes padara mūs brīnišķīgi unikālus, tāpēc, iespējams, jums ir “pilnība”, bet jums to pietrūkst, turpinot meklēšanu.

22. Mēģiniet apsvērt viņu kārtību

Ar ko jūsu palīgs varētu nodarboties ar zem spiediena, ko viņi piemēro šīm attiecībām? Vai ir kāda pagātnes trauma vai noraidījums, no kura viņi mēģina izvairīties no šoreiz, un kā jūs varat viņiem palīdzēt?

Kad jūtaties spiediens uz attiecībām, atcerieties, izpratne ir daudz izdevīgāka nekā sienas uzlikšana vai to atgrūšana. Tas ir tikai vairāk noraidījums, padarot situāciju sliktāku.

23. Nevaino

Tuvojoties stresam un spiedienam, kas jums rodas, neizsakiet problēmu, izmantojot “jūs” terminus, vainojot savu palīgu par problēmu.

Runājiet ar to, ka “es jūtos” un kāpēc tas liek justies noteiktā veidā. Vainošana var padarīt otru personu aizsargājošu un nedrošu.

Noskatieties šo video, lai uzzinātu, kāpēc visās situācijās mēs atrodam mūsu partnera vainošanu par vieglāku iespēju:

24. Noslēgt to līdz galam

Pieņemsim, ka jūsu palīgs turpina virzīties uz apņemšanos vai turpināt lietas, piemēram, pārcelties kopā vai pat iesaistīties, un neļaus tai atpūsties neatkarīgi no jūsu centieniem. Tādā gadījumā varētu būt laiks izsaukt cilvēku iepazīšanos.

Lai gan jums varētu patikt persona, jūs vienkārši neesat gatavs šāda veida partnerībai, un, mēģinot runāt par šo jautājumu. Labāk ir virzīties tālāk un ļaut šai personai atrast kādu, kas ir gatavs nopietnākām attiecībām.

25. Konsultēšana

Ja iepazīšanās partneris nesaprot, ka viņiem jāpārtrauc šāda spiediena izdarīšana uz partnerību un ļaut tai plūst vienu dienu vienlaikus, ir saprātīgi ieteikt konsultācijas, ja vēlaties turpināt iepazīšanās.

Profesionālis, iespējams, spēs vadīt indivīdu viņu jautājumos, lai viņi varētu labāk rīkoties ar iepazīšanos, nesteidzot to kaut ko vairāk par drīz, pirms kāds ir patiesi gatavs.

Saistītais lasījums: 6 Iemesli, lai saņemtu profesionālas laulības konsultācijas konsultācijas

Ko jūs darāt, kad jūtat spiedienu attiecībās

Ja jūs patiesi izbaudāt cilvēku kā iepazīšanās partneri, galvenais, ko varat darīt.

Labākais ieteikums ir vai nu ieteikt individuālas konsultācijas personai, vai pat apmeklēt pāru konsultēšanas sesijas, lai jūs varētu labāk izteikt situāciju un saņemt norādījumus par labojumu veikšanu.

Galīgās domas

Iepazīšanās partneris var radīt lielu spiedienu uz savu palīgu, virzot uz apņemšanos vai piespiežot viņu aplūkot savus nākotnes nodomus.

Daudzos gadījumos tas liek partnerim atvilkties, ja vien viņi patiešām izbauda iepazīšanos ar šo personu un tad piedzīvo stresu par to, kā apturēt uzvedību.

Ideāla metode ir apmeklēt konsultācijas, lai izteiktu notiekošo, un gūt ieskatu instrumentos, lai šobrīd saglabātu partnerību. Tā var būt pāru konsultēšana vai individuāls, bet iznākums būs izdevīgs abos medijos.