Kā rīkoties ar problēmām un glābt savu laulību pēc bērna piedzimšanas

Šajā rakstā

• Stress, kas pavada jaunu bērnu, un tā sekām
• Pastāvīgs trauksmes un svārstību stāvoklis hormonos
• Kā novērst problēmas
• Apņemieties savu laiku plānot uz priekšu
• Kā tikt galā ar problēmām, ja tās jau radās

Jauns bērniņš ir prieka saišķis; Tomēr tas ir arī viens no galvenajiem faktoriem, kas varētu izraisīt jūsu laulības sabrukšanu. Tas varētu izklausīties skarbi, un vairums pāru baidās, sakot to skaļi, bet tā ir Jauno vecāku realitāte. Kā mēs apspriedīsim nākamajā sadaļā, kļūstot par jaunu vecāku, nes milzīgu stresa daudzumu un nedrošību, kas nelabvēlīgi ietekmē veselīgu laulību. Tas ir veids, kā padarīt jūsu dzīvi nožēlojamu, un jūsu laulība ir satriecoša nekā jebkad agrāk. Tātad, redzēsim, kāpēc tas notiek, un kā to var novērst, lai jūs galu galā būtu laimīga ģimene.

Stress, kas pavada jaunu bērnu, un tā sekām

Kad jūs kļuvāt stāvoklī, jūs, iespējams, piedzīvojāt virkni emociju, ieskaitot ļoti intensīvu satraukumu un nedrošību. Bet prieks kļūt par vecāku parasti dominē stresā un bailēs. Jūs varat redzēt, kā vecāki, kas jūtas optimistiski un vēlas sveikt jauno ģimenes locekli.

Tomēr, kad bērniņš ir piedzimis un sākotnējā eiforija pakāpeniski mazinās, pāris bieži pārsteidz milzīgās spriedzes un grūtības par katru savas dzīves aspektu. Pēkšņi visas bailes, šaubas, nedrošība un neapmierinātības virsma un pārņem jauno vecāku ikdienas dzīvi. Šo jūtu intensitāte parasti ir tik milzīga jaunajiem vecākiem, ka viņu attiecības sāk korozēt.

Pastāvīgs trauksmes un svārstību stāvoklis hormonos

Ja mājā ir jauns bērniņš. Jūs piedzīvosiet pilnīgu miega trūkumu, kas ilgs daudz ilgāk, nekā jūs cerējāt. Jums būs sniegs zem bezgalīgām barības sekvencēm, autiņbiksīšu izmaiņām, autiņiem. Jūsu spēja ātri mācīties un rīkoties ātri tiks pārbaudīta. Nemaz nerunājot par pastāvīgu satraukumu par mazuļa labklājību un nākotni. Viss, kas apvienots ar mokošu hormonu svārstību.

Tā rezultātā nav brīnums, ka jūsu laulība parādās pēdējā lieta jūsu prioritāšu sarakstā. Jūs atradīsit sevi aizmirstam, kā izskatījās, ka jūs abi vienkārši apsēdīsities, skatītos televizoru, dalītos vīna pudelē, iet uz filmām vai runātu dziļi naktī. Tas rada slodzi romantiskām attiecībām. Neatkarīgi no tā, cik tuvu jūs varētu būt bijis pirms jūsu mazuļa piedzimšanas, tagad, kad jūsu laulība tiek pārbaudīta.

Kā novērst problēmas

Lai gan jauna mazuļa piedzimšana ir stresa periods visiem pāriem, ir veidi, kā neļaut tā attiecību beigu sākumam. Ideālā gadījumā jūs sāksit risināt iespējamās problēmas pirms mazuļa ierašanās grūtniecības sākumā. Viens no labākajiem vecāku padomiem ir konsultācijas pirms mazuļa. Vēl vairāk, ideālā gadījumā, jūs abi veltījāt sevi problēmu novēršanai, pirms esat grūtniecības stāvoklī, pāru konsultēšanā.

Tomēr, ja tas tā nebija, nejūties slikti par to. Jā, labāk ir būt drošam nekā žēl, bet ar visu šo džezu ap slimībām, izvēloties vārdus, izstrādājot bērnudārzu, sagatavošanās darbus piegādei, ir tikai cilvēkam nekoncentrēties uz jūsu laulību. Jo īpaši tāpēc, ka tas, iespējams, nejutās tā, it kā šobrīd būtu kaut kas jātiek galā.

Skatieties arī: top 6 iemesli, kāpēc jūsu laulība sabrūk

Apņemieties savu laiku plānot uz priekšu

Bet tagad, kad mazulis ir tuvu vai jau šeit, ir darbības, kuras varat veikt, lai nodrošinātu, ka problēmas tiek samazinātas līdz minimālai. Pirmkārt, jums jābūt ļoti skaidram un jāvirza savas vajadzības. Izsakiet to, ko jūs sagaidāt viens no otra pirmajos vecāku gados. Esiet ļoti specifisks un precīzs. Veltiet laiku plānošanai uz priekšu un mēģinot paredzēt un atrisināt problēmas, pirms tās rodas.

Kā tikt galā ar problēmām, ja tās jau radās

Ja jūs jau saskaraties ar to, cik laimīgs jūs esat attiecībās, jūs varētu atrast mierinājumu, zinot, ka gandrīz 70% pāru ziņo par laulības apmierinātības samazināšanos pirmajos bērna dzīves gados, ieskaitot nopietnu tuvības pieaugumu jautājumi. Jūs ne tikai neesat viens, bet arī labā ziņa - ir izeja! Tas ir bruģēts ar labu komunikāciju, empātiju, pacietību un elastību.

Galīgais atņemšana - vispirms atjaunojiet savienojumu kā pāris

Tas, kas jums jādara, ir izmantot jebkuru brīvu brīdi, ar kuru jūs saskaraties, un vispirms atjaunoties kā pāris. Kad esat atgādinājis par savu simpātiju viens pret otru, varat apsēsties un sistemātiski risināt visas problēmas, kas jums ir. Lai ko jūs darītu, vienmēr esiet pārliecinošs un empātisks. Neignorējiet šī vecāku padomu nozīmīgumu - dalieties ar slodzi, izprotiet savu dzīvesbiedru un vienmēr jābūt skaidrai un godīgai. Neuztraucieties, jūs atgriezīsit savu laulību, tikai uzlabojot.