Kā dzīvot vienkāršu dzīvi un 17 soļus, lai atrastu prieku palēnināšanās laikā

Ir viegli sajust, ka katra diena ir Proundhog diena, bet iemācīties dzīvot vienkāršu dzīvi var padarīt jūs daudz laimīgāku un daudz vairāk.

Vai jums bieži rodas jautājums, vai dzīvē ir vairāk vai kā dzīvot vienkāršu dzīvi, visu laiku nejūtoties tik stresā? Daudzi cilvēki ik pa laikam to dara.

Tas ir materiālisma eksistences rezultāts.

Mēs vienmēr esam ieslēgti un savienoti, meklējot jaunākās tehnoloģijas vai jaunāko ātrās modes. Un laika gaitā tas kļūst nogurdinošs un var izraisīt izdegšanu.

Bet, vai jūs zinājāt, ka iemācīšanās dzīvot vienkāršu dzīvi varētu to visu pārvarēt un palīdzēt justies laimīgākam un veselīgākam?

Vai dzīva vienkārša dzīve ir lēts slinkuma un viduvējības attaisnojums?

Tā ir nepatiesa ideja, ka dzīvošana taupīgi padara jūs lētu. Dzīvošana taupīgi nepadara jūs par lētumu. Tas arī nenozīmē, ka jūs nenovērtējat jums sniegtās greznības.

Gluži pretēji, dzīvojot vienkārši un taupīgi signalizē par jaunu laikmetu, lai vairāk apzinātos savu apkārtni, zemi, veselību un vispārējo laimi. Nav nepieciešams kaut ko pārmērīgi izzušanu, kad jums tas nav jādara.

Mēs nesakām, ka jums ir jāpraktizē ekstrēmistu domāšana, pārejot uz hipiju komūnu un pārējās dienas dzīvojot kokā. Viss, ko mēs sakām, ir tas, ka jums vajadzētu mainīt dažas lietas ikdienas dzīvē, lai atspoguļotu faktu, ka jūs zināt par nelaimīgumu un briesmām, ar kurām jūs saskaraties.

Ne tikai vide, par kuru jums vajadzētu uztraukties; tā ir atšķirība, ar kuru saskaras 7 miljardi cilvēku uz šīs planētas.

Bēgļi badojas, kamēr jūs pavadāt simtiem tūkstošu vienas dienas kāzu ballītē. Kur tajā ir jēga? Materiālisms, individuālisms, ekstravagance sociālo mediju labad un nepieciešamība parādīt ir vēzis, kas ēd pirmās pasaules sabiedrībās.

Kāpēc mums visiem ir jāpalēnina un jāizslēdz

Jūs vēlaties uzzināt, kā dzīvot vienkāršu dzīvi un būt laimīgākam, kas nozīmē, ka jums laiku pa laikam jāpalēnina un jāizslēdzas.

Dzīvošana žurku sacīkstēs, ka pastāvīgi jāmeklē apstiprinājums, var būt nogurdinoša. Nav brīnums, ka stress ir pasaules problēma. Mācīšanās dzīvot vienkāršu dzīvi ne tikai uzlabo planētas stāvokli, bet arī palīdz uzlabot jūsu veselību un padara jūs laimīgāku. Jā, tā ir taisnība - viss, kas jums jādara, ir iemācīties dzīvot vienkāršu dzīvi, un jūs būsiet daudz, daudz laimīgāks.

Kāpēc? Tāpēc, ka jūs nemitīgi steidzaties no vienas vietas uz otru un mēģināt darīt labāk nekā kāds cits. Jūs varat būt mierīgs un laimīgs šajā brīdī.

Jums nav nepieciešams jaunākais iPhone, lai būtu laimīgs. Nav nepieciešams iegādāties jaunākās čības, lai “pierādītu”, ka esat labāks par visiem pārējiem.

Tas ir par mazajām lietām. Tāpēc padomājiet par naudas ietaupīšanu, pārstrādi, atkritumu samazināšanu un, iespējams, ņemot vērā minimālismu pār patērētājdarbību. Jums kabatā būs vairāk naudas un jūs atradīsit, ka rezultātā jūsu prāts ir daudz mazāk pārblīvēts.

Tas viss palīdz jums palēnināties, izslēgt un izbaudīt brīdi, kad atrodaties.

Jūs pamanīsit dabas brīnumu, prieku bērna smieklos un to, cik pārsteidzoši tas jūtas, kad jūsu mājdzīvnieka suns nāk pret jums garas dienas beigās. Mācīšanās izslēgties nekad nav slikta lieta, kad mēs visi esam tik pieraduši būt pastāvīgi savienotiem un apskaužam pret visiem citiem pasaulē *vai sociālajiem medijiem *.

Kas ir minimālisms?

Mēs pieminējām vārdu “minimālisms”, un jūs, iespējams, esat izvēlējies ierosinājumu. Tas ir tāpēc, ka daudzi cilvēki pārprot, kas patiesībā ir minimālisms.

Runa nav par to, ka nav nekā, un tas nav par dzīvošanu baltā mazgātā telpā bez mēbelēm. Tas ir par atkritumu samazināšanu un tikai to, kas jums patiešām nepieciešams.

Ir kaut kas ļoti atsvaidzinošs, dzīvojot minimālisma dzīvi. Tas noteikti var palīdzēt jums iemācīties dzīvot vienkāršu dzīvi, un, kad jūs to izmēģināsit, jūs atsakāties ļaut savam prātam atkal kļūt pārblīvētam. Jūs ne tikai varēsit atrast visu nepieciešamo viegli, bet arī necīnīsities ar koncentrēšanos un produktivitāti. Fiziskais juceklis viegli pārvēršas par garīgu jucekli, un, atrodoties šajā situācijā, nav iespējams koncentrēties.

Viss, kas jums jādara. Tad jūs varat teikt, ka jūs dzīvojat minimālisma dzīvesveidu, ja vien jūs pie tā pieturaties un darāt visu iespējamo, lai samazinātu atkritumus. Tas nozīmē pārstrādi un tikai iegādāties to, kas jums patiešām nepieciešams.

Ir minimālisms, kas nepieciešams laimei?

Nē, tas nav nepieciešams. Bet tam var būt ārkārtīgi liela loma miera un laimes atrašanā.

Tikai, lai sniegtu jums piemēru, apsveriet jebkuru vienvietīgu istabu savā mājā. Paskatieties apkārt tieši tagad, un, iespējams, jūs atradīsit vairākas lietas, kuras nelietojat, dažas lietas, kas nedarbojas, dažas miskastes un daudzas lietas, kas tikai papildina jucekli.

Kad jūs ieejat vannas istabā un saskaraties ar vairākiem matu kondicionieriem, desmitiem ādas mitrinātāju, losjoniem un beidzas vai gandrīz tukšas pudeles, kas atrodas visur, kā jūs jūtaties?

Katru reizi, kad viņus redzat, jūs piespiežat prātu rīkoties ar nevajadzīgu jucekli. Un jūs atgrūžat domu un turpināt savu dienu. Tagad iedomājieties to darīt ar katru istabu, kurā iekāpjat. Jūsu prāts nevar palīdzēt, bet pastāvīgi virza nevajadzīgas domas un jucekli malā, jo jūs nevēlaties tās stāties pretī.

No otras puses, iedomājieties ļoti glītu istabu ar tikai nepieciešamajām lietām, bez jucekļa, bez putru un bez izšķērdēšanas. Jūsu prāts būtu mierīgs, jums nav jāpiespiež nekādas zemapziņas domas, jo jūs nevēlaties tās stāties pretī, un jūsu smadzenēm ir daudz vairāk vietas un enerģijas pozitīvajām lietām jūsu dzīvē.

Kā dzīvot vienkāršu dzīvi un būt laimīgam

Lai gan jūs to visu nevarat apturēt, pat ja jūs mēģinājāt, jūs varat kaut nedaudz mainīt to, kā jūs dzīvojat savu dzīvi.

Cerams, kad citi novēros, kā jūs veicat pozitīvas pārmaiņas, viņi to uzņemsies arī, lai to izdarītu.

Savukārt jūs ietekmējat citus rīkoties tāpat. Šeit ir daži vienkārši veidi, kā dzīvot vienkārši, būt taupīgākiem un atrast lielāku gandarījumu dzīvē.

Viens. Netērējiet neko

Vidusmēra cilvēks gadā rada apmēram 1570 mārciņas atkritumu. Dodieties tiešsaistē un Scour Life Hack vietnes mājas pārstrādes idejām. Iespējas ir bezgalīgas!

Sākot ar šo saskrāpēto veco Wok pārveidošanu par stādītāju līdz pārstrādājamām izstrādājumiem pārvēršanai par zaļo amatniecību jūsu bērniem. Tas attiecas arī uz pārtiku. Tā vietā neizmetiet sasitumu augļu ražo kādu mājās gatavotu ievārījumu vai fritterus.

Rādītājs. Izgatavojiet savus produktus

Jūs būsiet šokēts par to ķimikāliju skaitu, ko izmanto ikdienas produktu izgatavošanai, piemēram, dezodorantu, šampūnu, losjonu un sadzīves tīrītājus. Pašu savu lietu pagatavošana sans ķimikālijas ir ne tikai lētākas, bet arī veselīgākas.

Piemēram, tā vietā, lai nopirktu nelielu pudeli ķīmiski piepildīta dezodoranta, pagatavojiet savu, sajaucot 5 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, 4 ēdamkarotes cepamā sodas un 4 ēdamkarotes kukurūzas cietes.

3. Izvēlieties jaunu transporta veidu

Gāzes cenas var svārstīties, bet ilgtermiņā tas nedara vidi vai jūsu maku. Kāpēc atstāt tik milzīgu oglekļa pēdu aiz muguras, tikai tāpēc, lai jūs varētu doties uz savu ikdienas darbu?

Tā vietā, lai brauktu, izvēlieties veikt sabiedrisko transportu, iegūt motorolleru vai velosipēdu vai staigāt. Ja jūs patiešām nevarat atteikties no automašīnas ērtībām, tad tā vietā autovadītāja.

4. Pagatavojiet savu kafiju

Maksāt 4 USD katru dienu par nežēlīgu kafiju nav tā vērts. Jūs varat arī izmest naudu. Sāciet pagatavot savu kafiju mājās un ievietot to kolbā.

Tas prasīs dažas papildu minūtes, bet jums tas patiks vairāk, it īpaši, ja izvēlēsities īpašus alus darījumus. Tie var maksāt nedaudz vairāk par tūlītēju lietu, bet kopumā daudz mazāk nekā tas, ko šis ķēdes veikals jūs iekasē.

5. Audzējiet pats savus augus

Garšaugi ir nežēlīgi cenas, un ar zemāku cenu žāvētiem vienkārši negaršo lieliski. Ja jūs esat svētīts ar vietu pagalmā, ņemiet to uz sevi, lai sāktu garšaugu dārzu.

Dzīvo dzīvoklī? Tas nav attaisnojums, jo pat dzīvošana dzīvoklī ļauj augt podos.

Ar. Izslēdziet centrālo dziedināšanu un gaisa kondicionēšanu

Centrālā apkure un gaisa kondicionēšana var padarīt jūsu māju ērtāku.

Izslēdziet centralizēto sistēmu un iestatiet to atsevišķām istabām. Ja jūsu sistēma nepieļauj individuālu izmantošanu, pārslēdzieties uz pārnēsājamām apkures vai dzesēšanas ierīcēm.

Plkst. Uzziniet, kā dzīvot vienkāršu dzīvi, ēdot mazāk

Jums var patikt ēst ārpus mājas, bet laika gaitā tā maksā nelielu laimi. Ēšana mājās ne tikai ietaupa naudu, bet arī ļauj kontrolēt to, kas notiek jūsu ēdienā.

Sagatavojot savas maltītes, jums nav jāuztraucas par artēriju aizsērējošu sviesta pārslodzi vai mākslīgā aromatizētāja infūziju. Meklējiet tiešsaistē veselīgas 30 minūšu un vienas krāsas maltītes.

8. Neplānojiet savas maltītes

Neplānojiet ēdienreizes iepriekš, jo tad jūs esat saistīts ar pārtikas preču sarakstu, kas ir uzstādīts akmenī. Kad atrodaties lielveikalā, pārbaudiet, kas tiek pārdots, un garīgi sagatavojiet ēdienkarti.

Produce pārdošanā nav slikta lieta. Tas vienkārši nozīmē, ka piegādes pārsniegšanas pieprasījums un mazumtirgotājs mēģina atbrīvoties no tā par zemāku cenu, pirms tas kļūst slikti.

9. Izvairieties no centriem

Tāls tiek veidots tā.

Arī jūs neesat 14 gadus vecs, tāpēc neizturieties pret tirdzniecības centru kā pret Hangout zonu. Dodieties tikai tad, kad precīzi zināt, ko vēlaties, vai vēl labāk, vienkārši iepērieties tiešsaistē, lai pilnībā izvairītos no tā.

10. Uzziniet, kā dzīvot vienkāršu dzīvi, noraidot savu telpu

Viens no labākajiem dzīves veidiem vienkārši ir atbrīvoties no nevajadzīgām lietām. Organizējiet garāžas izpārdošanu un izgatavojiet naudu vai divas pārdošanas lietas, kuras neesat izmantojis Eonsā.

Saprast, ka mazāk ir vairāk un ka jums vajadzētu dzīvot savu dzīvi minimālisma veidā. Jūs būsiet pārsteigts par to, cik atkarību izraisošs tas kļūst.

11. Sagrieziet kredītkartes

Uzticieties mums, kad mēs sakām, ka kredītkartes ir velns. Sagrieziet tos visus uz augšu un tā vietā pārslēdzieties uz debetkartēm.

Kad jūs varat tērēt tikai to, kas jums ir, jūs būsiet taupīgāks un pārdomātāks par to, kam tērējat savu naudu. Tas arī liegs jums iekrist parādos un beigt cīņu ar naudu.

12. Plānojiet savus ceļojumus iepriekš

Dzīvošana taupīgi nenozīmē, ka jums jāpārtrauc ceļot. Jums vienkārši jāiemācās to izdarīt ar budžetu. Piemēram, reklāmas periodos iegādājieties lidmašīnas biļetes iepriekš.

Izvēlieties Airbnb izmitināšanas iespējas, nevis viesnīcu. Vēl labāk, plānojiet piedzīvojumu brīvdienas, kas prasa staigāt, nometni un nav atkarīgs no naudas kravas iztērēšanas, lai labi pavadītu laiku.

13. Sagrieziet gaļu

Jūs varētu būt bonafīda plēsējs, bet finansiālie ierobežojumi varētu novest pie tā, lai patērētu vairāk pākšaugu, dārzeņu un tofu. Bet, gatavojoties un vārot pareizi, viņi ir absolūti dievišķi un ļoti pildīti.

Dodieties veģetārietim vairākas reizes nedēļā, lai katru mēnesi ietaupītu simtiem.

14. Atcelt sporta zāles dalību

Iegūstiet treniņu, kas jums nepieciešams ārpus telpām vai no savas mājas ērtības. Kāpēc gan uztraukties ar skrejceļš, kad jums ir parki un ietves, kas jums ir atvērtas bez maksas?

Nelietojiet kā attaisnojumu “man vajag svarus”, jo ir daudz vingrinājumu, kas izmanto jūsu pašu ķermeņa svaru - pazīstams arī kā labākais bezmaksas rīks.

15. Nepērciet dāvanas, iemācoties dzīvot vienkāršu un laimīgu dzīvi

Nav nekā slikta, ja pirkt kaut ko jauku saviem mīļajiem, bet nepērciet lietas cilvēkiem, kuri negrasās novērtēt to, ko jūs viņus saņēmāt. Tā vietā izgatavojiet jēgpilnas dāvanas par nelielu daļu no izmaksām.

Paņemiet tādu prasmi kā svece vai ziepju izgatavošana. Jūs ietaupīsit milzīgu skaidras naudas daļu, it īpaši komercializētu brīvdienu laikā, kad sagaidiet, ka jūs apmainīsities ar dāvanām ar katru nejaušu cilvēku, PTA, jūsu pārgājienu klubu utt.

16. Netērējiet naudu izklaidei, iemācoties dzīvot vienkāršu dzīvi

Cik jums var patikt filmas, nav noliedzams, ka tā var kļūt ļoti dārga.

Straumējiet vai lejupielādējiet So-So filmas un saglabājiet kinoteātra izbraukumus, kas saistīti ar super efektiem. Jums vajadzētu arī izvēlēties bez maksas, tomēr jautras aktivitātes, piemēram, pārgājieni, piknika, izpētīt centru ar kājām utt.

17. Atbrīvojieties no netikumiem

Nav nekā slikta, ja dzēriens ir tik bieži dzēris, bet, patērējot visu vīna pudeli dienā. Arī smēķēšana ir liels nē-nē. Viņi ne tikai jūs nogalinās, bet arī liks jums maksāt, lai viņi to izdarītu. Burtiski.

Uzziniet, kā dzīvot vienkāršu dzīvi un būt laimīgākiem, samazinot lietas, kas neko nedara, bet zap skaidrā naudā un sabojā savu veselību.

Daži no šiem padomiem daudziem no jums var šķist veselais saprāts. Bet dažreiz viss, kas jums nepieciešams, ir neliels atgādinājums, lai tos faktiski izdarītu. Jūs būsiet pārsteigts par to, cik vienkārši ir dzīvot vienkārši un būt taupīgākiem. Savukārt šīs izmaiņas izturēsies pret jums ar lielāku gandarījumu par dzīvi. Ne tikai jūs un jūsu mīļie būs veselīgāki, montētāki un laimīgāki, bet arī jūsu bankas konts būs!