Kā pateikt, kā jūtas jūsu partneris, un iemācīties lasīt viņu prātu

Neatkarīgi no tā, vai jūsu komunikācijas prasmju trūkst, vai arī jūs vienkārši vēlaties būt vairāk sinhronizēts ar to, kuru mīlat, varat uzzināt, kā pateikt, kā jūtas jūsu partneris.

Pēc gadiem ilgas klausīšanās, kad draugi izlaiž par savām attiecībām un liek maniem nosūtīt jautājumus par viņu attiecībām, vienmēr šķiet, ka viens paziņojums vienmēr nāk klajā. "Es nezinu, kā jūtas mans partneris.”Vēlaties zināt, kā pateikt, kā jūtas jūsu partneris, esmu kaut kas tāds, ko esmu vairākkārt dzirdējis no visa veida pāriem, attiecībā uz visa veida domstarpībām vai jautājumiem.

Ja trūkst izpratnes par sava partnera garīgo stāvokli un jūtām. Šī nenoteiktība var būt īslaicīga, taču tā var arī kavēties un radīt plaisu starp jums diviem.

Mācīšanās pateikt, kā jūtas jūsu partneris, ir svarīga veselīgu un piepildītu attiecību uzturēšanas sastāvdaļa. Jūsu attiecībām vajadzētu pievienot drošību un pārliecību jūsu dzīvei, nevis šaubās.

Kāpēc jūs nevarat pateikt, kā jūtas jūsu partneris?

Jūs, iespējams, nezināt, kā jūsu partneris jūtas pret jums, attiecībām vai jūsu nākotni. Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varat justies pārliecināts par to, kā jūtas jūsu partneris.

Padomājiet par savu mijiedarbību ar savu partneri. Vai jūs paziņojat savas jūtas un mudiniet tās rīkoties tāpat? Kad viņi mēģina atvērt, vai jūs aktīvi klausāties vai novēršat uzmanību?

Vai jūs esat pielāgojies viņu uzvedībai? Vai jūs zināt, kad kaut kas ir izslēgts, pamatojoties uz viņu uzvedību vai attieksmi? Vai jūsu partneris apklusina un ievēro sevi?

Uzzinot, kāpēc jums ir grūti izprast savu partneri, jūs liksiet jums sazināties ar viņiem tālāk. Ja jūs varat strādāt pie tā, kur sākās šī problēma, varat to izdomāt, un jūs un jūsu partneris varat nokļūt tajā pašā lapā.

Lai sasniegtu šīs neskaidrības avotu attiecībās. Jūs, gan jūsu partneris abi esat pelnījuši zināt, kā otrs jūtas, lai jūs varētu uzticēties viens otram.

Jums arī jāzina, kā būt atvērtam visām iespējām šeit. Varbūt jūsu partnerim ir grūti atvērt, bet tas nenozīmē, ka jūs varat vainot vai apkaunot viņu par jūsu nenoteiktību.

Varbūt viņi jau iepriekš ir mēģinājuši atvērt, un jūs tos izslēdzāt vai esat apjucis ar televizoru vai tālruni. Jūs, iespējams, pat neapzināsit šo izturēšanos.

Jums tiešām ir jābūt gatavam atvērt acis uz realitāti, kāpēc jūs nevarat pateikt, kā jūtas jūsu partneris, nevis tikai tas, ko domājat vai jūtaties.

Kā pateikt, kā jūtas jūsu partneris

Ja jūs gaidāt padomu, kā pateikt, kā jūsu partneris jūtas snooping, jūs esat nonācis nepareizā vietā.

Jebkuras stabilas attiecības ir balstītas uz uzticību un komunikāciju. Tātad, mēģinot lasīt starp rindām, lai pateiktu, kā jūsu partneris jūtas tikai tālāk atsevišķi.

Protams, ir mazas lietas, kuras varat uzņemt, kas varētu virzīt jūs pareizajā virzienā, kā jūtas jūsu partneris, bet izmeklēšana nevar beigties ar zīmēm.

Bet ir darbības, kuras varat veikt, lai uzzinātu, kā jūtas jūsu partneris, un uzlabot jūsu vispārējo emocionālo komunikāciju.

#1 Esiet modrs. Pirms stāties pretī savam partnerim, apsveriet viņu ķermeņa valodu, izmaiņas viņu uzvedībā un pat smalkas atšķirības jūsu attiecībās. Vai esat pārtraucis randiņu naktis? Vai viņi kavējas darbā? Vai viņi naktī ir sākuši gulēt televizora priekšā?

Pirms pajautāt savam partnerim, vai kaut kas nav kārtībā, vai paziņojot viņiem, ka nezināt, kā viņi jūtas, novērojiet visas izmaiņas. Vai jūs varat pateikt, kad viņi ir stresa vai noguruši? Neuzņemieties, ka zināt, kas notiek, bet, lai jūs būtu vairāk modrāks, jūs varat virzīt pareizajā virzienā.

#2 Padomājiet par savu atvērtības līmeni. Ir viegli vainot savu partneri par to, ka viņš neatveras, kad nezināt, kā viņi jūtas, bet vispirms paskatieties spogulī. Vai jūs atverat? Vai jūsu partneris zina, kā jūtaties? Vai viņi varētu vilcināties, jo nezina, kā jūs atbildēsiet?

Pirms to apsūdzēt vai nopratināt, apskatiet savu uzvedību.

#3 Apsveriet, kāpēc jūsu partneris neatveras. Vai jūs zināt, ka jūsu partnerim ir uzticības problēmas vai kas prasa laiku, lai apstrādātu lietas pirms dalīšanās? Kas notika pagājušajā reizē, kad viņi bija godīgi pret jums? Vai jūs bijāt uztverošs vai aizvērts un spītīgs? Vai jūs esat aktīvs klausītājs?

Varbūt ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai viņi justos ērtāk, daloties, kā viņi jūtas.

#4 Izsaki savu vēlmi klausīties savu partneri. Ļaujiet viņiem zināt, ka esat tur un vēlaties klausīties. Neuzleciet uz viņiem ar padomiem vai jautājumiem. Vienkārši dariet viņiem zināmu, ka labprāt dzirdētu par viņu dienu. Tik mazs žests, cik tas var likt viņiem justies gataviem dalīties.

#5 Kāpēc jūs vēlaties uzzināt, kā jūtas jūsu partneris? Ja jūs uztraucaties, jūsu partneris ir stresa vai uztraucas par kaut ko vienatnē, jums ir labi izrādīt interesi par viņu klausīšanos. Paziņojiet viņiem, ka esat priecīgs dzirdēt viņus izvadīt, un tas ir tas, par ko jūs esat tur.

Bet, ja jūs vēlaties tikai uzzināt, kā jūsu partneris jūtas jūsu pašu bailes un nedrošības dēļ, jūs varat būt negodīgi, lai jūs pamudinātu jūs nomierināt. Ja jūtat nedrošu par to, kā jūtas jūsu partneris, tam var būt vairāk sakara ar jūsu pašu jautājumiem, nevis jūsu partneris sazinoties.

Paskatieties uz viņu uzvedību. Varbūt viņi nesaka, ka viņi tevi mīl 4 reizes dienā, bet viņi pārliecinās, ka jūs visi esat iesaiņoti savam biznesa braucienam, pārliecinieties, vai māja ir aprīkota ar iecienītākajām mikroshēmām un ka jūsu izrādes vienmēr ir ietaupītas DVR.

Šīs lietas var parādīt daudz vairāk nekā vārdi. Dažreiz jums vienkārši jāzina, kur meklēt.

#6 viegli tajā. Ja vēlaties pajautāt savam partnerim, kā viņi jūtas, jo neesat pārliecināts, nesēdiet padziļinātu un smagu sarunu tieši pie nūjas. Sāciet ar kaut ko vienkāršāku. Dalieties, kā jūtaties. Paziņojiet viņiem, ka vēlaties, lai jūs izietu vairāk vai kopā izmēģinājāt jaunas lietas.

Pajautājiet viņiem, kā ir darbs vai kā klājas viņu draugiem. Patiesi interesējas par viņu neatkarīgo dzīvi, lai viņi uzskatītu, ka jūs faktiski esat ieguldījis to, kas viņiem jāsaka.

#7 Vienkārši klausieties. Viens no iemesliem, kāpēc daudzi cilvēki nedalās savās jūtās vai cīnās ar savu partneri, ir viņu reakcija. Daudzi cilvēki dzird viņu partneri ventilāciju un jūt nepieciešamību rīkoties vai piedāvāt padomus, kad vairums cilvēku vienkārši vēlas, lai viņu uzklausa.

#8 pajautājiet, ko viņi no jums vēlas. Lai parādītu savu partneri, jūs ne tikai vēlaties dzirdēt viņu jūtas, bet arī likt viņiem justies labāk, jautājiet, kā jūs varat palīdzēt. Varbūt viņi vienkārši vēlas, lai jūs klausītos. Varbūt viņi vēlas, lai jūs atvērtu vairāk vai vairāk laika pavadītu kopā.

#9 Esiet godīgs. Esiet godīgs pret savām jūtām un reakciju uz savējiem. Jums nav nepieciešams satraukties, ja viņi saka kaut ko, kas jums nepatīk, bet jūs varat būt godīgi par savām bailēm vai raizēm mierīgi. Vietai starp jums un jūsu partnerim vajadzētu justies droši.

Nav nepieciešams vilkt zobus, lai uzzinātu, kā pateikt, kā jūtas jūsu partneris. Ar pacietību, godīgumu un pašrefleksiju jūs un jūsu partneris varat būt sinhronizēts un drīz iemācīties lasīt viens otra prātu.