Es nejūtos mīlēti iemesli un ko darīt ar to

“Es nejūtos mīlēts” ir sāpīgs noskaņojums, kas var likt jums sajust dažādas negatīvas emocijas. Jums liekas, ka neesat vērts kādu mīlestību un pieķeršanos. Jūsu pašnovērtējums uzņems triecienu. Jūs nejūtaties drošs nevienā no savām attiecībām. Šīs sajūtas nav neparastas, ja jūsu partneris jūtas nemīlēts, un tas var izraisīt sirdi plosošu jautājumu - vai jūs un jūsu partneris ir sasniedzis strupceļu? Vai no šīs nožēlojamās situācijas nav izejas? Par laimi, ir daudz lietu, ko varat darīt, lai justos mīlēts no jūsu partnera. 

Tomēr, lai veiktu šīs izmaiņas, jums un jūsu partnerim ir jāpieliek vienlīdzīgi, lai sāktu justies īpašam romantiskās attiecībās. Lai uzzinātu vairāk par to, kā justies mīlētam un justies aprūpētam jūsu partnerim, mēs sazinājāmies ar dzīves treneri un konsultantu Džoiju Bosu, kurš specializējas konsultēšanā ar cilvēkiem, kas nodarbojas ar vardarbīgām laulībām, izjukšanu un ārpuslaulības lietām. Viņa teica: “Ir normāli justies garlaicīgi attiecībās. Bet tas nav normāli, ja jūs nejūtaties mīlēts vai novērtēts attiecībās. Tas var radīt daudz problēmu starp partneriem, un, ja tas netiek parūpējies, tas pat var sasniegt neizbēgamo galu.”

Kāpēc es nejūtos mīlēts ar savu partneri? 

Satura rādītājs

• Kāpēc es nejūtos mīlēts ar savu partneri? 
  • Viens. Jūsu partneris ir pārstājis dalīties savās domās
  • Rādītājs. Jūs vairs nejūtaties mīlēts, jo viņi meloja
  • 3. Jūs nejūtaties mīlēts, jo jūsu partnera izturēšanās ir mainījusies 
  • 4. Jūsu viedoklis netiek ņemts vērā
  • 5. Jūs, iespējams, nejūtaties mīlēts, ja viņi pārstāj jūs iepazīstināt ar draugiem
• Veidi, kā tikt galā ar to, ka nejūtas mīlēti attiecībās
  • Viens. Pārliecinieties, ka esat apmierināts ar sevi 
  • Rādītājs. Veido jaunas attiecību tradīcijas 
  • 3. Pasakiet savam partnerim “Es nejūtos mīlēts”
  • 4. Atbrīvojieties, ja nejūtas mīlēts attiecībās
  • 5. Saņemiet konsultanta palīdzību, ja nejūtaties mīlēts
• 6 veidi, kā justies vairāk mīlēti pats
  • Viens. Esiet laipns pret sevi
  • Rādītājs. Nesalīdziniet sevi ar citiem
  • 3. Palutiniet sevi ar jaukām lietām 
  • 4. Atpūtieties no sociālajiem medijiem
  • 5. Pārskatiet vecos hobijus vai izstrādājiet jaunu
  • Ar. Apmierināt sevi seksuāli 
  • Galvenās norādes
• FAQ

“Partneru komunikācijas trūkums ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc jūs nejūtaties mīlēts attiecībās.”Daži no citiem faktoriem ir:

• Samazināta aprūpes izrāde, kas savulaik salīmēja saiti kopā
• Samazināta līdzdalība ikdienas plānos
• Partera uzskatīšana par pašsaprotamu ir noteikts nemīlēta sajūtas veids

Visas šīs lietas var likt jums justies tā, it kā jūs nebūtu jūsu partneris. Lysa, eksāmena moderators, ir pieredzējis lielāko daļu Joie uzskaitīto elementu. Viņa apgalvo, ka viņa ir sākusi justies atsvešināta no sava vīra Maika. "Es nejūtos mīlēts ar savu vīru, jo šķiet, ka dzirkstele ir izslāpusi. Mēs neesam tādi kā agrāk - jautri mīloši un enerģiski. Mēs centāmies darīt lietas kopā. Tagad mēs tikko esam ieslīdējuši rutīnā, kurā ietilpst daudz televīzijas un izņemšanas ēdienu, ”viņa sacīja.

Lysa ir meklējusi veidus, kā tikt galā ar fāzi “Es nejūtos mīlēts” vai “es nejūtos īpašs savās attiecībās”. Viņa ir mēģinājusi atbrīvot Maiku no dīvāna, iesaistot viņu hobijos - viņa izmēģināja veidus, kā saglabāt dzirksteli dzīvu. Bet sarunā par kupolu viņa man teica, ka viņas triki nedarbojas un ka tas viņu tracina. Es viņai teicu, ka varbūt viņai ir jānovērtē, kāpēc viņa jūtas nemīlēta. Dažu iemeslu dēļ mūsu saruna man palīdzēja samazināt nulli.

Viens. Jūsu partneris ir pārstājis dalīties savās domās

"Es vairs nejūtos mīlēts ar savu vīru, jo viņš ir pārstājis dalīties ar mani ar mani," Lysa sūdzējās, piebilstot: "Bija laiks, kad es uzskatu, ka mēs dalījāmies ar mierinājumu, jo mēs varējām dalīties lietās. Laika gaitā tas vienkārši aizrāvās.”Attiecībām ir 12 attīstības posmi. Sākotnējie mēneši bieži ir spīdīgi. Partneri dalās ar katru niecīgo dzīves atjauninājumu. Viņi iepazīstina jūs ar lietām, kuras viņi ir mīļi, un pat kļūst neaizsargātas. Mīlestības un visas pārējās lietas, kas jums liekas, ir pirmā lieta, kas jums jādara, lai justos gribēts romantiskās attiecībās.

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, kad jūsu partneris ir pārstājis dalīties savās domās:

• Nekavējoties nereaģējiet un neņemiet to personīgi. Viņi varētu saskarties ar stresu darbā un viņiem ir grūti
• Analizēt, vai viņi rīkojas šādā veidā, jo jūs kaut ko teicāt, lai viņus sāpinātu
• Runājiet ar viņiem, kad viņu garastāvoklis ir pareizs, un uzziniet, kas viņus traucē
• Esi labs klausītājs un nepārtrauciet, kad viņi runā viņu sirdī
• Atrisināt lietas draudzīgi

Rādītājs. Jūs vairs nejūtaties mīlēts, jo viņi meloja

Lysa teica, ka viens no iemesliem, kāpēc viņa jūtas nemīlēts, ir tas, ka viņa ir noķērusi Maiku melot. “Tā bija viena no tām klišejiskajām lietām - viņš atgriezīsies mājās vēlu un man teica, ka viņam ir darbs. Reiz viņa draugs ļāva slīdēt, ka viņi ir ārā pie bāra. Es uzzināju, ka tā viņam ir kļuvusi par regulāru lietu. Es jutos slikti, ka viņš izvairījās no manis. Es nejūtos mīlēts, kad esmu saskārusies ar meliem, ”viņa sacīja.

Ir normāli, ja cilvēks sasniedz fāzi “Es nejūtos mīlēts”, kad viņi noķer savu partneri, jo meli dod vietu aizdomām un aizdomām. Neviens negaida, ka viņu tuvinieki viņiem būs nepatiesi. Brīdis, kad viņi tiek pieķerti. Turpmāk tas būs atkarīgs no tā, kā jūs to virzīsit uz priekšu. Vai jūs stātos pretī un pateiksiet viņiem “es nejūtos mīlēts”, vai arī jūs gaidīsit un skatīsities?

Saistītā lasīšana: 12 melīga laulātā pazīmes

3. Jūs nejūtaties mīlēts, jo jūsu partnera izturēšanās ir mainījusies 

Šis ir nākamais jautājums: vai jūsu partneris ir mainījies no brīža, kad jūs viņus satikāt, salīdzinot ar tagad? Kad jūsu partneris jūs tiesāja, viņi, iespējams, bija labākā versija par sevi. Tas viss bija jauns, un jūs jutāties īpašs romantiskās attiecībās. Tad jūs abi iemīlējāt. Laiks pagāja garām, un jūs sapratāt, ka dzirkste starp jums ir vai nu īslaicīga, vai arī kaut kur tiek zaudēta. Jūsu partneris izrāda interesi zaudēt - un jūs esat sācis justies, ka viņš tevi vairs nemīl.

Pirmais, kas jums jādara, ir pārstāt justies ērti savās attiecībās un atrast veidus, kā iznākt no šīs stagnācijas. Šādos apstākļos jūs vēlaties novērtēt, kas nogāja greizi, vai arī vēlaties stāties pretī savam partnerim? Labāk ir atrast atbildes uz šiem gaidāmajiem jautājumiem. Jo, jo ilgāk jūs sūdzaties par sevi, sakot: “Es vairs nejūtos mīlēts”, jo ilgāk jums būs sāpes. 

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt ar savu partneri, lai atjaunotu mīlestību attiecībās:

• Izmantojiet viens otra mīlestības valodās un pēc iespējas vairāk izmantojiet to
• Kopā pavadiet vismaz vienu ēdienu dienā un runājiet par nejaušām lietām
• Paziņojiet savas jūtas, neizmantojot hiperboliskus terminus, piemēram, “jūs vienmēr” un “jūs nekad.”Izmantojiet“ es ”teikumus, lai dalītos savās domās
• Ik pa brīdim nopērciet viens otru mazās dāvanas, lai romantika būtu dzīva

4. Jūsu viedoklis netiek ņemts vērā

Tā kā Lysa apsprieda, kāpēc viņa nejustos mīlēta savās attiecībās, viņa secināja, ka tas notika arī tāpēc, ka Maiks bija sācis viņu turēt no lēmumu pieņemšanas. Viņa sacīja, ka nav parakstījusies par daļu no vienpusējiem lēmumiem viņu attiecībās. Viņa bija sapratusi, ka Maiks izmanto daudz “es” un “es”, nevis “mēs.”Šīs ievērojamās uzvedības izmaiņas lika viņai dilemmā. Turklāt viņa domāja, vai viņš viņu ignorē kādam citam.

Ja jūsu partneris neņem vērā jūsu viedokli, pastāv iespēja, ka jūs nejūtaties mīlēts vai novērtēts attiecībās. Jums par to ir jārunā ar savu partneri. Paziņojiet viņiem, ka šī uzvedība tikai nodara kaitējumu jūsu saiknei. Ja viņi vēlas glābt šīs attiecības, tad viņi labāk sakārto savu rīcību un sāk apsvērt jūsu domas un viedokļus tikpat svarīgus kā viņu pašu.

5. Jūs, iespējams, nejūtaties mīlēts, ja viņi pārstāj jūs iepazīstināt ar draugiem

Sākotnējā jūsu attiecību posmā jūsu partneris tik ļoti vēlējās padarīt jūs par stabilu dzīves daļu, ka viņi jūs iepazīstināja ar saviem iecienītākajiem draugiem un ģimeni. Viņi gribēja, lai jūs pieņemtu viņu tuvinieki. Tomēr pēc vienas vai divām jēgpilnām sanāksmēm jūs esat redzējis šo vēlmi likt pūlēm mazināties. Tas ir licis jums uztraukties, ka viņi zaudē interesi par jums. Tas varētu likt jums justies nemīlētam attiecībās. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc jūs jūtaties šādi par savu partneri. Sarunājiet ar viņiem, sakiet viņiem, ka jūs labprāt satiktos ar viņu draugiem un ģimeni.

Saistītais lasījums: Katram puisim ir šie 10 draugu veidi

Veidi, kā tikt galā ar to, ka nejūtas mīlēti attiecībās

Džoija sacīja, ka “nemīlēts” ir personīga sajūta, un tāpēc indivīdam ir uzņemties atbildību un rīkoties ar to. “Jūsu pienākums ir informēt otru personu, ka jūtaties nemīlēts. Un tajā pašā laikā jums ir jānoskaidro un jāpārvalda savas cerības. Tad jūs varētu izveidot situācijas, kas ļaus jūsu partnerim jūs ar mīlestību un rūpēm dušā, ”sacīja Džoijs. 

Viņa piebilda: “Jums arī jāpieliek pūles. Ja jums tiek parādīta mīlestība, jūs varētu pilnībā atbildēt. Ja jums nav, jūs nevarat gaidīt, ka jūsu partneris rīkosies tāpat.”Es runāju ar vēl dažiem cilvēkiem, kuri savās attiecībās bija saskārušies ar aptuvenu plāksteri. Viņi izstrādāja savus padomus un viltības, lai pārvarētu savas problēmas.

Viens. Pārliecinieties, ka esat apmierināts ar sevi 

Pirms nopratināt sava partnera mīlestību, pajautājiet sev, vai jūs vispirms mīlat sevi. Tas notiek, kad mums trūkst pārliecības vai arī mēs nodarbojamies ar sliktu pagātnes pieredzi. Tas ir noticis ar mani - es esmu teicis, ka vairs nejūtos mīlēts, jo mans partneris uz mani nereaģēja savlaicīgi vai ka es vienkārši pārdomāju dažas lietas. Es domāju, ka manas attiecības ir pārāk labas, lai būtu patiesas. Es pastāvīgi atrastu lietas, par kurām jāuztraucas. Varbūt tas bija mazliet par vēlu, kad es sapratu, ka pārmērīga domāšana drupas attiecības.

“Koncentrējieties uz labajām lietām, kas jums ir, nevis uz negatīvajiem aspektiem. Lai justos droši, atzīmējiet, cik jaukas ir jūsu attiecības. Dalieties mīlestībā ar citiem, lai viņi varētu piedalīties jūsu laimē. Bieži dodieties uz datumiem un pavadiet laiku, darot lietas, kas rada atmiņas, ”Džoija ieteica.

Rādītājs. Veido jaunas attiecību tradīcijas 

Jaunā viesmīlības profesionāle Šaniqua sacīja, ka, kad medusmēneša fāze par viņas attiecībām ar Koledžas studentu Dougu ir beigusies, viņa gribēja paziņot: “Es nejūtos mīlēts ar savu draugu.”Viņa teica, ka viņi turpina mazāk datumus un nodarbojas ar mazāku seksu. Viņai tas bija liels izlaidums, salīdzinot ar sākotnējo svētlaimes periodu. Tomēr viņa apgalvoja, ka viņa zināja, ka tas nav beigas, un tādējādi nāca klajā ar dažām tradīcijām un veidiem, kā atjaunot dzirksteli viņu attiecībās.

“Es vairs nevarēju turpināt teikt“ es nejūtos mīlēts ”un nerīkoties pēc manām nedrošībām,” viņa sacīja, piebilstot: “Dougs ir mazliet kautrīgs, un es zināju, ka viņam būtu bijis grūti atsākt sarunu. Tātad, es sāku plānot filmu vakarus, kā mēs mēdzām mūsu attiecību sākumā. Tas bieži izraisītu tuvību. Un uzmini ko? Tas darbojās. Mēs galu galā sākām iet uz vairākiem datumiem.”

Šeit ir daži ieradumi, kurus jūs un jūsu partneris varat attīstīt, lai stiprinātu jūsu attiecības:

• Praktizējiet empātiju un pateicību
• Ja viens partneris ir dusmīgs un izsludina viņu domas, otrs partneris var klusēt, līdz viņi ir atdzisuši. Jūs varat sarunāties un atrisināt savas problēmas, kad tās nav pārrāvušas ar dusmām
• Veiciet dienesta darbības, negaidot neko pretī
• Runājiet par cerībām un uzziniet, kā jūs varat tos pārvaldīt kā veselīgu pāri

3. Pasakiet savam partnerim “Es nejūtos mīlēts”

Tiešā veidā risināšana ar problēmu varētu dot negaidītus un ātrus rezultātus. Paziņot savam partnerim “es nejūtos mīlēts”, nevis snapking varētu palīdzēt atdzīvināt sarunu. Džoija teica, ka ir pilnīgi pareizi pateikt saviem partneriem, ka nejūties mīlēts. “Kad esat viņiem teicis, dodiet savam partnerim kādu laiku, lai mainītu viņu uzvedību. Jūs varat arī palīdzēt viņiem saprast, ko jūs meklējat, atzīstot faktu, ka jūtaties nemīlēts, ”viņa sacīja.

Bet, pirms sakāt savam partnerim, ka nejūtaties mīlēts, iespējams, vēlēsities noteikt, kas liek justies nedrošiem. Vai viņu uzvedība ir mainījusies vai viņi ir pārstājuši dalīties ar jums ar jums? Ja tas ir pēdējais, Joie jums ir kāds padoms. “Ja jūsu partneris pārstāj dalīties ar jums ar jums, sarunājieties ar viņiem un ir reālas cerības attiecībās. Veselīgas attiecības nevar izpausties, ja cilvēki nedalās savā dzīvē. Tas palielinās šaubas un nedrošību un liks otram justies attālinātam. Koplietošana uzlabo pieķeršanos, ”viņa sacīja.

Saistītais lasījums: 9 lietas, kas jādara, kad katra saruna pārvēršas par argumentu

4. Atbrīvojieties, ja nejūtas mīlēts attiecībās

Attiecībā uz attiecībām nav jābūt negatīvam solim. To varētu uzskatīt par pašpārbaudes periodu - izdomāt, kas ir nepareizi. Tas jāaplūko kā attiecību sastāvdaļa, nevis kā atkāpšanās no normāla. Mileena, cīņas mākslas trenere, un viņas draugs Salims, baņķieris, paņēma pārtraukumu pareizajā garā un izmantoja to, lai atiestatītu viņu attiecības.

“Bija laiks pārtraukumam mūsu attiecībās. Mēs pieņēmām apzinātu lēmumu, lai saprastu, kas notiek nepareizi. Mēs izdomājām, kādi mūsējie ir kairinājuši viens otru. Salims bija nelaimīgs, ka es ļoti detalizēti apspriedu mūsu attiecības ar visiem draugiem. Savā ziņā viņam bija taisnība, jo pēc manām mūsu cīņu versijām mani draugi bija sākuši justies, ka es vairs nemīlu savu draugu. Tas tā nav. Es teicu Salimam strādāt pie sava darba un privātās dzīves līdzsvara, un viņš piekrita. Šis pārtraukums mums ir devis daudz cerību, ”sacīja Mileena. 

Zemāk uzskaitītas dažas priekšrocības, kas saistītas ar pārtraukumu attiecībās, lai palīdzētu jums izlemt, vai vēlaties to meklēt vai nē:

• Prombūtne liek sirdij augt fonderim. Abi no jums var sākt realizēt viens otra nozīmi, kad esat atsevišķi
• Kad divi cilvēki ilgstoši ir attiecībās, ir iespējas zaudēt individuālu identitāti. Kad jūs abi esat atsevišķi, tas palīdzēs jums atkal atrasties
• Jums būs daudz laika, lai risinātu savus personīgos jautājumus, kuriem nav nekā kopīga ar jūsu partneri vai attiecībām
• Jūs pieņemsit lēmumu, vai vēlaties turpināt šīs attiecības vai pārtraukt tās

5. Saņemiet konsultanta palīdzību, ja nejūtaties mīlēts

Mans draugs Klause reiz manī uzticējās par viņa laulības nesaskaņas. "Es nejūtos mīlēta no sievas," viņš teica, kamēr mēs nokļuvām par alu. Tas notiek kādu laiku. Klausa sieva Tinah ir strādīga un aizņemta sieviete. Viņi ir tas, ko jūs sauktu par perfektu pāri - viņi izskatās lieliski kopā un ir veiksmīgi. Jūs gribētu būt viņu uzņēmumā. Tātad, kad Klause man teica, ka ir dažas problēmas, es sapratu, ka viņam tas ir grūti. 

Es ieteicu viņam runāt ar Tinu par viņa uzskatiem un ka viņiem tas būtu ļoti detalizēti jāapspriež. Tomēr viņš teica, ka Tina domā, ka starp tām nav problēmu un ka, sakot: “Es nejūtos, ka mana sieva ir mīlēta”, Klause radītu vairāk problēmu. Es viņam teicu vērsties pie konsultanta. 

Padomnieks var palīdzēt jums atbrīvoties no domām un palīdzēt atrast ceļu. Dažreiz problēmas, nospiežot jūs, nav tik milzīgas, kā jūs domājat, un pat viena sesija var sākt kaut ko mainīt. Daži konsultantu sniegtie vingrinājumi var palīdzēt jums saprast, kur jūs stāvat un kā jums vajadzētu atrast ceļu. Bonoboloģijas eksperti var jums palīdzēt jūsu jautājumos. 

6 veidi, kā justies vairāk mīlēti pats

Kad dzīve dod jums iespēju atkal iemīlēties ar sevi, vislabāk ir to satvert un neļauties. Jo vairāk jūs mīlat sevi, jo apmierinātāks jūs jutīsities savās attiecībās. Pretējā gadījumā jūs visu savu dzīvi būsiet iestrēdzis, sakot: “Es nejūtos mīlēts.”Šeit ir daži droši veidi, kā nokrist sev:

Saistītais lasījums: 11 Viegli un efektīvi padomi, kā izdzīvot sirdi, nesalaužot sevi

Viens. Esiet laipns pret sevi

Džoija sacīja: “Tas ir brutāls fakts, ka mēs uzaugām sabiedrībā, kas mums ir bijusi smaga. Neļaujiet tam ietekmēt jūsu mieru pat vēlākos dzīves posmos. Esiet laipns pret sevi un apsveriet visas lietas, kuras jūs pārdzīvojāt, nebija ciešanas, bet gan dzīves mācības no Visuma. Ļaujiet zināt, ka šīs lietas ir padarījušas jūs tikai par labāku cilvēku.”

Šis ir pirmais solis uz pašmīlestību un pašaprūpi. Nepiespiediet sevi, krītot uz sabiedrības standartiem. Jums nav jābūt perfektam studentam vai perfektai mammai. Jūs varat izcili visu, ko darāt pēc saviem standartiem. Tas ir cilvēcīgākais, ko jūs varat darīt. Dodiet sev atļauju atbrīvoties no sabiedrības cerībām. 

Rādītājs. Nesalīdziniet sevi ar citiem

Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu personīgā dzīve vai darba dzīve, izvairieties salīdzināt sevi ar citiem. Salīdzinājums ir prieka zaglis. Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs jūtaties mīlēts par savu partneri, viss kritīsies, kad skatāties uz citiem pāriem sociālajos medijos un salīdzināt savu mīlas dzīvi ar to, ko redzat savā mobilajā ekrānā.

Nekad nav laba ideja justies apskaužam par citu dzīvi. Jūs nekad nejutīsities labi par sevi un nenovērtēsit to, kas jums ir, iekrītot salīdzināšanas slazdā. Jūs nekad neļausiet sev būt pateicīgam, ja nepārstājat būt skaudīgs.

3. Palutiniet sevi ar jaukām lietām 

Sveču gaismas vakariņas vienam? Iepirkšanās vien? Ēdot kūkas šķēli pats pats? Liels jā visam, ko jūs darāt, lai jūs justos lieliski. Tie ir īslaicīgi uzmanības novēršana, kas sagādās daudz garīga gandarījuma. Jūs nenožēlosiet, ka iztērējat naudu sev vai ārstējaties ar kādu šokolādes kūku. Tas ir atšķirīgs veids, kā justies rūpēties par sevi, bet tas ir ļoti svarīgs solis, lai jūs justos labāk. 

4. Atpūtieties no sociālajiem medijiem

Pētījumiem ir atkal un atkal pierādīts, ka sociālie mediji var izraisīt depresiju. Jūs pavadāt stundas “Pagalgot” savu izeju no dzīves. Neatkarīgi no jūsu vecuma un dzimuma, sociālie mediji var izraisīt depresijas simptomus. Ja jūs nevarat pilnībā atpūsties no sociālajiem medijiem, tad vismaz mēģiniet samazināt. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar sevi, ierobežojot ikdienas lietošanu un pavadot atlikušo laiku, darot kaut ko tādu, kas patiesībā var likt jums justies labi par sevi.

5. Pārskatiet vecos hobijus vai izstrādājiet jaunu

Šeit ir daži hobiji, kurus varat pārskatīt vai attīstīties, ja nejūtaties mīlēts, ka partneris mīl un vispirms koncentrējas uz sevi mīlēt:

• Adīšana, gleznošana un cepšana
• Žurnāliste Jūsu domas uz leju
• Lasīt labas grāmatas
• Praktizēšanās, veicot brīvprātīgo darbu vai veicot labdarības darbu
• Meditējošs

Ar. Apmierināt sevi seksuāli 

Reizēm jāizmanto savās erogēnajās zonās, lai justos lieliski par sevi. Jūs varat runāt ar savu partneri un paziņot viņiem, kas jums patīk gultā. Spice lietas augšā gultā, izmantojot seksa rotaļlietas un izmēģinot lomu spēles. Ja jūsu partneris nav blakus, tad jūs varat sevi izbaudīt. Labāk iepazīt savu ķermeni mainīs jūsu dzīvi uz labo pusi. 

Galvenās norādes

• Kad jūs nejūtaties mīlēts attiecībās, tas var radīt daudz problēmu. Šī situācija ir nekavējoties jārisina abiem partneriem
• Komunikācijas trūkums, krāpšanās un melošana ir daži no iemesliem, kāpēc jūs nejūtat savu partneri mīlētu
• Mīli sevi, pirms tu mīli kādu citu. Runājiet ar savu partneri par šo un pārliecinieties, ka viņi zina, kā jūtaties. Paziņojot neapmierinātās vajadzības, jūs abi varat uzzināt veidus, kā attiecībās likt viens otram justies mīlētam un gribētam

Ir dabiski, ka attiecībām ir kāpumi un kritumi - lai cilvēks domā “es nejūtos mīlēts.”Tomēr tā vietā, lai ļautu šai problēmai mākoņoties prātā, jūs varētu uzņemties atbildību un uzzināt, kas izraisa problēmu. Jūs varētu sākt strādāt augšup un, kad redzēsit pat progresa mirdzumu, es apsolu, ka jutīsities labāk. 

Šis raksts tika atjaunināts 2023. gada janvārī.

FAQ

Attiecībām nav vienota ceļa. Domājiet par to kā kalnainu piespēli - tas ir līkumots ceļš ar kāpumiem un kritumiem. Tādējādi ir normāli justies nemīlētam attiecībās. Tomēr, ja jūs to jūtaties ilgstoši, jūs varētu sākt sarunu ar savu partneri. Esiet maigi ar saviem vārdiem un neļaujiet emocijām gūt vislabāko no jums. 

Ja jums liekas, ka esat aizgājis no sava partnera mīlas radara, jūs varētu mēģināt atkārtoti ieviest dažas tradīcijas atpakaļ savās attiecībās. Padomājiet par dažām lietām, kuras jūs darījāt sākotnējās iepazīšanās dienās, un atgrieziet tās savstarpējā rutīnā. Sakārtojiet datumus, mīliet vairāk. Kad viņi atbildēs, jūs jutīsities mīlēts.

Jūtieties nevēlami attiecībās - kā tikt galā?

9 pazīmes, kas jums ir ērtas attiecībās, bet ne iemīlējusies

15 veidi, kā mēs atgrūžam mīlestību, pat to nenojaušot