Es izgāju no ļaunprātīgām un toksiskām attiecībām

Kad esat ceļgalis, ļaunprātīgās attiecībās, tas jūs tik ļoti pārvar, ka aiziešana šķiet gandrīz neiespējama. Fiziski, emocionāli un garīgi - jūs jūtaties tik piesiets un nobijies, ka, turot galvu augstu un prasot izturēties labāk.

Šķiet, ka jūsu vājums ielīst katrā dzīves daļā. Bet neesi nožēlojams. Ir ceļš uz atveseļošanos un laimīgāku dzīvi, kad jūs sagrausit drosmi atstāt attiecības, kas jūsu prātu ir tik šausminoši okupējušas. Izlasiet manu pieredzi par to, kā es tiku ļaunprātīgi izmantots un kā aiziet no attiecībām, kas mani nepadara laimīgu, bija labākais, ko es pats būtu varējis izdarīt.

Ejot prom no toksiskām attiecībām

Satura rādītājs

• Ejot prom no toksiskām attiecībām
  • Man vajadzēja pievērst lielāku uzmanību
  • Viņš mani krāpj
• Spēks, ejot prom no attiecībām
  • Es novirzīju savu iekšējo spēku
• FAQ

Viņš mani sita, kad es turējos pie kājas, lūdzot viņu neatstāt mani. Tas bija tikai pirmajos 3 mēnešos pēc mūsu attiecībām. Es skrēju pēc viņa uz ielas, aizbildinoties ar viņu, noslaucot asaras, kas straumēja no manām acīm. Viņš vienreiz paskatījās uz mani - stingri skatiens - riebuma izskats un devās prom.

Tas bija beidzies ar tērzēšanu ar draugu, kuru viņš lasīja manā datorā, kur es aprakstīju, kā man likās, ka man vajadzētu šķirties no viņa, mans toreizējais draugs. Es negribēju viņai pastāstīt ziņojumos, ka man ir bail no tā, cik viņš jau bija pieķēries un pieķēries, un ka man nepatika tas, ka viņš man melos vai pārliecinās, ka mana stāsta versija nav Kas patiesībā notika. Viņš snooping.

Viņš gribēja atrast kaut ko, jebko, kas viņam pierādītu, ka es viņu nemīlēju un negribēju būt kopā ar viņu. Tas bija viņa apjoma apjoms, kas mani apņēma.

Man vajadzēja pievērst lielāku uzmanību

Bija vairāki gadījumi un pazīmes, kurām man vajadzēja pievērst uzmanību. Es domāju, ka es pievērsu uzmanību, bet izvēlējos no tām izvairīties, jo es gribēju palikt iemīlējies. Labie laiki bija labi, tie nebija fenomenāli. Vienu reizi pēc cīņas viņš ieradās manā mājā ar manu iecienīto ziedu pušķi, citu reizi viņš ar rokām izgatavoja grāmatu ar uzlīmēm, kas pārstāv 100 lietas, kuras viņš mīlēja par mani, un pēc tam dzimšanas dienās bija vairākas dāvanas.

Es viņam pajautāju, kāpēc viņš man nepiesprieda komplimentu, kad mēs bijām laimīgi, un kāpēc viņš man teica tikai lietas, kas man lika justies gribētam, kad mēs cīnāmies vai sajukām. Viņš klusēja. Es zināju, ka esmu iemīlējies narcissist, bet es negribēju to pieņemt. Jo, ja godīgi, es nedomāju, ka viņš apzināti zināja, ka viņš ir arī viens.

Saistītais lasījums: Kas atšķir ļaunprātīgas attiecības no parastās

Viņš mani krāpj

Mēs cīnītos pastāvīgi, pār vistālākajām un smieklīgajām lietām. Es atceros, ka viņu reiz sajukusi par viņu par to, ka īsziņā teica “paldies”, nevis “paldies”, un domājot, ka esmu zaudējis prātu. Viņš bija nokļuvis tā semantikā, turpretī man bija dziļāks iemesls justies sajukumam - es jutos atlaists. Tas bija tuvu mūsu sabrukumam, un, kad es zināju, ka lietas iet lejup.

Es izdomāju, ka viņam ir tiešsaistes iepazīšanās profils, un viņš redzēja citas sievietes, izņemot mani. Bija simtiem ziņojumu. Es viņu saskāros ar to un viņš mani apskāva, atvainojās, raudāja un teica, ka viņš to izdarīja tikai tāpēc, ka baidījās, ka es jebkurā brīdī varētu iziet ārā.

Viņš man teica, ka es pārāk dusmojos uz viņu. Pēc tam es saprotu, ka es dusmojos uz brīžiem, kad man likās, ka man ir neuzticēšanās, pazemota vai kad man vajadzēja sevi aizstāvēt. Attiecībās jutos trausla un daudzas reizes mēģināju iziet ārā. Viņš vienmēr atgriezīsies un atvainojas.

Saistītais lasījums: Kā uzzināt, vai jūsu partneris krāpjas tiešsaistē?

Spēks, ejot prom no attiecībām

Kādu dienu viņš man teica, ka, ja es šoreiz iziesšu ārā. Es zināju, ka viņš neatgriezīsies, un es mieru ar šo domu un devos prom, zinot, ka man ir vienīgais, ko man tagad darīt.

Es zināju, ka vienīgais iemesls, kāpēc viņš teica, ka tas bija tāpēc, ka viņš bija pār mani, sezonas aromāts vairs nebija viņa mīļākais, un viņam vajadzēja jaunu rotaļlietu, lai pakārtos uz pleca.

Es nenoliedzu, ka viņa skumjas vai nelaimība ar mani bija patiesas, es tikai šaubos par mīlestības autentiskumu, ko viņš jutās pret mani. Es jūtos tā, it kā viņš pārliecinātu sevi mīlēt mani.

Jebkurā gadījumā es jau biju redzējis pārāk daudz, pārāk daudz pieredzējis un emocionāli esmu spēlēts līdz vietai, kur es nevienu nevarēju datēt 2 gadus pēc mūsu sabrukuma. Es joprojām cenšos dziedināt savas brūces.

Saistītais lasījums: Ir klusa ārstēšana attiecībās Emocionāla un garīga vardarbība?

Es novirzīju savu iekšējo spēku

Ejot prom no attiecībām, kas jūs ir noturējušas sasietu, var šķist visgrūtāk darīt. Bet, kad jūs noliksiet kāju un izvēlaties sevi pār tā visa viltus laimi, jūs ilgtermiņā būsiet daudz laimīgāks.

Galvenais ir sazināties ar savu iekšējo es un pieņemt galīgo lēmumu. Neatļaujieties turp un atpakaļ: 'Vai viņš var mainīties?"Vai" vai viņš mainīsies?"Ja viņš to darīs, viņš atgriezīsies un parādīs to jums. Līdz tam tas ir jādara prom no toksiskām attiecībām.

Kad jāiet prom no attiecībām? Brīdī, kad jūs saprotat, ka attiecības nepadara jūs par labāku indivīdu vai laimīgāku cilvēku, ejot prom no attiecībām, ir vienkārši nākamais loģiskais solis. Netērējiet savu laiku un enerģiju, kā arī apkaisa ūdeni uz ziediem, kas jau ir miruši. Tas arī liks jums nokalst iekšpusē.

Es ceru, ka jūs varētu savākt dažus galvenos paņēmienus no mana stāsta. Jā, tā izskatās vardarbība. Tas var notikt jebkurās attiecībās. Jūs varētu būt šķietami veselīgās geju attiecībās, taisnas, bi, brāļus un māsas, ir tādas attiecības kā šī ar vecāku.

Jums jāzina cilvēki, kuriem ir narcistiskas tendences, un jācenšas palikt prom no viņiem. Esiet laipns pret sevi, ja jūs šobrīd pārdzīvojat ļaunprātīgu izmantošanu, sastādiet plānu, kā izkļūt, un, visbeidzot, piedodiet sev pēc tam, kad esat atbrīvojis sevi no tādas situācijas kā šī.

Nenoliedzams spēks aiziet prom no attiecībām, kas padara jūs nelaimīgu. Tas nekas. Tā nebija jūsu vaina. Jūs esat vērts tik daudz vairāk nekā tas, ko kāds jūs uzskatīja par. Ir pienācis laiks uzņemties atbildību par savu dzīvi tagad. Mīli sevi un mīli sevi dziļi.

FAQ

Ne visas attiecības ir domātas, lai pārveidotu savu dzīvi uz labo pusi. Daži, vienkārši ienāciet kā mācāmi mirkļi, bet jums ir jāiet prom no attiecībām īstajā laikā, pirms tas jūs pilnībā patērē un jāiznīcina jūsu garīgais miers. Jums vajadzētu atlaist attiecības, ja pamostaties, jūtoties vairāk par to, nevis gaidot to. Ja tā neatbalsta jūsu personīgajai izaugsmei, varbūt ir pienācis laiks to atlaist.

Vienpusēja mīlestība var būt patiesi sirdi plosoša situācija. Bet zināt, ka esat stiprāks par šo, un mīlestība, kas pilna ar mīlestību un degsmi. Iedzīvojums pagātnē jums neko labu nedarīs. Jūs nevarat fiksēties pret kādu, kurš tevi nemīl. Neziniet sevi, satieciet citus cilvēkus par datumiem, dodieties kopā ar draugiem. Jūs sapratīsit, ka dzīvē ir tik daudz.

15 Smalkas zīmes, ka sadalīšanās ir tuvu, un jūsu partneris vēlas virzīties tālāk

Ekspertu padomi par to, kā tikt galā ar tukšu sajūtu pēc sabrukuma

Es nenojautu, ka esmu emocionāli aizskarošās attiecībās