Tuvība mūsu lielākās emocionālās vajadzības

Par laimi precētiem pāriem patīk teikt, ka divas labākās lielākās lietas, kas saistītas ar labu laulību, ir lielisks sekss un ciešā emocionālā saikne, kas viņiem ir ar savu dzīvesbiedru. Laulību eksperti apstiprinās: šie divi elementi iet roku un roku; ir grūti, lai būtu viens bez otra.

Cilvēkiem ir iedzimta vajadzība pēc tuvības un savienojuma

Mēs esam sociālās būtnes un nezinām izolēti. Mums patīk justies iekļauti, novērtēti, redzēti un klausīti. Mums patīk justies kā mēs esam svarīgi citiem. Tāpēc ir dabiski, ka mēs tiecamies pēc tuvības ar savu partneri; tas ir grūti ieslēgts mūsu smadzenēs.

Tuvība, pat vairāk nekā sekss, ir mūsu lielākā emocionālā vajadzība

Emocionālā tuvība attiecībās nav lineāra. Tas ebbs un plūst atkarībā no dzīves apstākļiem. Tradicionāli emocionālā tuvība ir diezgan augsta, kad pāri nolemj apprecēties; Galu galā, kurš apprecēsies ar kādu, ar kuru viņi nejuta dziļu emocionālu saikni? Gadi pirms bērnu piedzimšanas, kad jaunlaulātie turpina atklāt viens otru, ir arī gadi, kas ir bagāti ar emocionālo tuvību. Ar bērnu ienākšanu emocionālā tuvība nedaudz samazinās, to iemeslu dēļ visi vecāki var uzminēt: Uzmanība ir vērsta uz bērniem, un vecāki ir pārāk noguruši, lai daudz ieguldītu savā intimitātes bankas kontā. Šie ir gadi, kad ir svarīgi tendence uz emocionālo saikni, kas saista pāru, pat ar enerģiju, kas nepieciešama bērniem, un neizbēgamajām cīņām, kas ir visiem pāriem, lai pārliecinātos, ka neaizmirstat viens otra vajadzības, abas seksuālās un emocionāls. Neveicot to, var apdraudēt attiecības.

Vēlaties stiprināt savu emocionālo tuvību ar savu partneri?

Kad jūs pirmo reizi iepazinājāties, jūs neapzināti izmantojāt paņēmienus, lai veidotu emocionālu tuvību ar savu partneri. Atcerieties pirmo reizi, kad jūs viņus redzējāt? Un jūs pasmaidījāt, cerot, ka smaids tiks atgriezts? Tas ir pirmais ķieģelis emocionālās tuvības pamatā. Turpmāk jūs, iespējams, apmainījāties ar dažiem jautājumiem, jautājumiem, kuru mērķi bija uzzināt vairāk par šo personu, kas jūs bija piesaistījusi. Tas ir vēl viens ķieģelis emocionālās tuvības pamata likšanā. Kad jūsu attiecības sākās, tika izveidoti vairāk ķieģeļu: pirmais pieskāriens, pirmais skūpsts, pirmais “Es tevi mīlu”. Tie visi ir vēlmes izveidot savienojumu.

Mīlestības agrīnās, mīlestības dienās, šīs emocionālās tuvības vajadzības piepildīšana šķiet gluda un viegli. Bet plūdmaiņas mainās, kad jūsu attiecības noveco, un daudzi pāri galu galā zaudē savienojuma sajūtu. Tas ir kauns, jo, ja jūs uzturat sakarus ar šo nepieciešamību, lai savienotu fiziski un garīgi, varat barot savas attiecību svarīgās daļas.

Šeit ir daži veidi, kā to radīt, atjaunot un saglabāt emocionālu tuvību-

Viens. Veiciet ikdienas reģistrēšanos par daļu no tā, kas jūs esat

Pat ja jums nav laika ilgstošai, jēgpilnai apmaiņai ar savu partneri, veltiet laiku, lai paskatītos viņiem acīs un pajautātu, kā notiek viņu diena. Uzdodiet īpašu jautājumu, kas saistīts ar kaut ko viņu dzīvē, kas notiek: “Vai jūs dzirdējāt no sava priekšnieka par projektu, kuru jūs pagājušajā nedēļā izveidojāt?”Parāda viņus, ka jūs esat iesaistījies viņu dzīvē daudz vairāk nekā vienkāršs“ Kā notiek darbā?”Protams.

Rādītājs. Esi viens otra labākais karsējmeitene

Viens no ieguvumiem, kas saistīti ar emocionāli saistību, ir tas, ka tad, kad kāds no jums jūtas zems, jūs (parasti) varat paļauties. Un, kad lomas mainās, jūs varat to izdarīt viņu labā. Lai atjaunotu savu emocionālo saikni, esiet sava partnera karsējmeitene nākamreiz, kad jūtat, ka viņi jūtas nomākti. Notīriet vakaru, lai sēdētu kopā ar viņiem un ļautu viņiem atbrīvoties. Klausieties, nepiedāvājiet nekādus risinājumus, ja vien viņi jums tos nelūdz. Vajadzības gadījumā pajautājiet savam partnerim, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu situācijā. Un atgādiniet viņiem, cik viņi ir spējīgi un talantīgi, parādot īpašus piemērus tam, ko esat redzējis, iepriekšējās situācijās. Šī aprūpe ir daļa no otra emocionālo vajadzību apmierināšanas, un kaut kas patiesi intīms partneris var piedāvāt viens otru.

3. Vienmēr esi drošs patvērums viens otram

Lai saglabātu savu emocionālo tuvību, atcerieties dot savam partnerim drošības sajūtu, sajūtu, ka jūs viņiem esat “mājās”. Bez tā nepieciešamība pēc emocionālās tuvības nav aizpildīta. Jūtība, kas ir droša no dzīves ārējiem spēkiem, ir daļa no laimīgas laulības receptes. Jūs zināt šo sajūtu, kas rodas, parādot savam laulātajam daļu no jums, kas jums slepeni nepatīk. Un jūsu laulātais jums saka, ka tas viss ir kārtībā. Tas ir vēl viens emocionālās tuvības ieguvums: telpa, lai atklātu visas jūsu ievainojamības, ja tās netiek vērtētas.

4. Emocionālo vajadzību kontrolsaraksts

Vēlaties redzēt, kā jūs un jūsu dzīvesbiedrs darāt, lai apmierinātu viens otra emocionālās vajadzības? Šeit ir saraksts, kuru jūs varētu vēlēties izmantot, lai izraisītu sarunu:

• Kā ir jūsu acu kontakts? Vai, runājot ar savu dzīvesbiedru?
• Kā jūs parādāt savu dzīvesbiedru, ka esat dzirdējuši, ko viņi saka?
• Kā jūs parādāt savu dzīvesbiedru saprast Ko viņi saka?
• Kā jūs parādāt savu dzīvesbiedru, ka jūs viņu pieņemat 100%?
• Kādi ir veidi, kā jūs parādāt savam dzīvesbiedram, ka viņi vienmēr ir droši ar jums?
• Kādi ir vārdi, kurus izmantojat, lai veicinātu savu dzīvesbiedru, kad viņi jūtas zemi?
• Kādi ir veidi, kā jūs varat parādīt savu dzīvesbiedru, kuru jūs novērtējat/mīlat/vēlaties?
• Kādi ir daži neseksuāli veidi, kā jūs varat parādīt savam dzīvesbiedram, ka jūs viņu uzskatāt par seksīgiem?

Darbs pie nepieciešamības pēc emocionālās tuvības ir pastāvīgs process attiecībās. Bet tas nav īsti “darbs”. Tiem, kas ir apņēmušies saglabāt emocionālo tuvību, ceļojums ir patīkams un bagātinošs. Kad mēs dodam, mēs saņemam, un laulības laime tiek ievērojami palielināta.