Komunikācijas trūkums- vai tas var būt letāls attiecībām?

Šajā rakstā

• Komunikācijas nozīme laulībā
• Komunikācijas trūkums attiecībās - cēlonis un sekas
• Kopīgas attiecību komunikācijas problēmas
• Kā atrisināt komunikācijas problēmas laulībā

Tas ir skumji, kad laulības, kas savulaik notika, apmainoties ar solījumiem savā starpā, lai mūžīgi paliktu kopā ar biezu un plānu, sasniedziet atdalīšanas robežu.

Atbilde uz parasto jautājumu par iemeslu, kāpēc pāri sadalās, parasti ir diezgan vienkārša - tas ir saziņas trūkums. Jā, pāriem var būt nedaudz atšķirīgas problēmas.

Neskatoties uz to, galvenais iemesls, kāpēc šīs problēmas netiek atrisinātas, ir slikta komunikācija.

Saprotīsim to mazliet vairāk, lai jūs varētu īstenot izmaiņas, lai novērstu jūsu laulības sabrukumu, jo laulībā trūkst komunikācijas vai komunikācijas problēmu.

Komunikācijas nozīme laulībā

Kāpēc ir tik svarīgi sazināties? Jūs varētu turēt tēlu jūsu vectēvam, kurš tik tikko bija runājis dažus vārdus.

Un viņš līdz nāvei ir precējies ar jūsu vecmāmiņu 60 gadus, līdz viņa nāvei. Tātad, jūs sakāt, saziņas trūkums nav tik liels darījums.

Bet tas ir. Laiki ir mainījušies. Cilvēki mūsdienās nepaliek precēti, ja viņi nav laimīgi. Vismaz ne pārāk ilgi.

Tātad, jums jāstrādā pie savu attiecību kvalitātes. Pirmā lieta, ko varat darīt, lai šķirtos no laulības, ir uzlabot komunikāciju.

Pēc YourTango domām.com aptauja, divas trešdaļas laulību nonāk šķiršanās dēļ komunikācijas trūkuma dēļ. Padomā par to!

65% laulību iemesls pārtraukumiem bija slikta komunikācija. Tātad, mēs varam teikt - vairumā gadījumu attiecībās nav vienādu nekādu saziņu.

Noskatieties arī šo video, lai saprastu komunikācijas nozīmi attiecībās:

Komunikācijas trūkums attiecībās - cēlonis un sekas

Kāpēc mēs galu galā esam attiecībās ar destruktīvu komunikāciju?

Diemžēl, tāpat kā daudzām citām mūsu pieauguša cilvēka kaites, iemesls slēpjas mūsu bērnībā. Kāpēc mēs sakām “diemžēl”?

Tā kā dziļi iesakņojušo ieradumu un uzskatu maiņa, kas izveidoti mūsu agrīnajos gados. Bet to var izdarīt, tāpēc vēl nepadodieties.

Lielākajai daļai no mums mūsu emocionālās pieķeršanās modeļi, kā arī tas, kā mēs sazinājāmies, izveidojās, kad bijām ļoti jauni.

Kamēr mēs bērnībā novērojām savus vecākus vai citus nozīmīgus cilvēkus, mēs uzbūvējām uzskatus par to, kā lietām vajadzētu būt. Mēs nesam šos uzskatus apkārt, kaut arī tagad esam pieaugušie.

Ja attiecībās nav komunikācijas, tas parasti nozīmē, ka arī mūsu vecākiem bija grūtības sazināties. Tomēr tas ir iemesls. Ietekme paplašinās uz mūsu pieaugušo dzīvi.

Un mūsu bērnu dzīvē. Jo, ievērojot saziņas trūkumu jūsu laulībā, viņi veido vienādus attiecību modeļus.

Un tādējādi komunikācijas trūkums attiecībās pāriet uz nākamajām paaudzēm. Tātad, pārtrauciet ciklu tūlīt!

Kopīgas attiecību komunikācijas problēmas

Psihoterapijā pāriem parasti ir viens no šiem astoņiem neveselīgiem komunikācijas modeļiem:

• Pasīvi agresīvs- Kad jūs domājat par saziņu attiecībās, jūs iedomājaties šo stilu - viens no partneriem klusē par savām jūtām un atriebību pasīvā veidā.
• Kliedzošs - Lai arī argumenti var būt pat pamatoti, piegāde ir agresīva un aizskaroša, tāpēc tādās attiecībās nav komunikācijas.
• Būt histrioniskam- Kad viens no partneriem ir pārāk dramatisks, sarunas saturs galu galā tiek atstumts malā, un viss, kas paliek, ir drāma.
• Hroniska raudāšana- Dažreiz komunikācijas trūkums nāk ar vienu no partneriem, kas apzināti vai nē spēlē upuri.
• Aizturēšana/eksplodēšana- Parasti viens no laulātajiem aiztur viņu izteiksmi, līdz viņi galu galā ir gatavi eksplodēt dusmās.
• Būt konfliktējošam- Dažreiz viens no partneriem ir tik konflikts, ka viņu vēstījumus ir grūti saprast. Tādējādi sakaru trūkums ir.
• Izvairīgs- Daži cilvēki mēdz slēgt vai attālināties no jautājumiem, un tas bieži atspoguļojas laulības komunikācijā.
• Trauksmes pārņemta komunikācija- Šādās attiecībās vienam no partneriem ir trauksmes uzbrukums, kad tiek izteikti izaicinošie ziņojumi, kas padara neiespējamu konstruktīvu sarunu.

Kā atrisināt komunikācijas problēmas laulībā

Komunikācijas trūkums laulībās var izraisīt attiecības, kas parasti darbotos labi. Neļaujiet tam būt jūsu laulībai gadījumā.

Šeit ir daži komunikācijas padomi, kurus varat izmēģināt, ja laulībā rodas slikta komunikācija:

• Atvēliet laiku, lai runātu par svarīgiem jautājumiem

Neesiet inerts. Kad ir kaut kas, kas būtu jāapspriež, piekrītiet, ka jūs abi atvēlēsit klusu laiku, lai par to runātu.

• Izvairieties no apsūdzības valodas

Kā? Nelietojiet tādus paziņojumus kā “jūs mani satraucat!”Tā vietā mēģiniet teikt:“ Kad jūs rīkojaties tā, es dusmojos.”Tas ir smalkas pārmaiņas, bet tas darīs brīnumus jūsu komunikācijai.

• Ne pārāk ģeneralizēt

Tas nozīmē, ka ir pārtraukt lietot teikumus, kas sākas ar: “Jūs nekad…” un “jūs vienmēr…” Šādi apgalvojumi nekad nav 100% patiesi, un tie aizver ceļu uz konstruktīvu sarunu.

• Runājiet ar konsultantu

Tas ir profesionālis, kurš var redzēt lietas objektīvāk un iemācīt jums vienkāršus rīkus, lai jūsu laulībā izkļūtu no iesakņojušajiem disfunkcionālajiem komunikācijas modeļiem.