Cerību pārvaldīšana jūsu laulībā

Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, jūs esat turējis savu taisnīgo cerību daļu. Lietām “jābūt” šādā veidā. Dzīvei vajadzētu būt godīgai utt. Laulība var būt cerību pavairošana, un tā ir tikai vēl viena pieprasījuma forma. Protams, cerības ir lieliskas, kad tās tiekas. Dzīves dzīves un laulības problēma ar cerībām ir tāda, ka agrāk vai vēlāk viņi netiks satikti un tad jūs nonāksit nepatikšanās. Lielākā daļa laulību ievērojami cīnās, ja runa ir par cerību izpildi.

Es to tagad dzirdu: “Laulībai nevajadzētu būt tik sarežģītai”, “manam partnerim tagad vajadzētu mani zināt”: “Viņiem vajadzētu tikai piesaistīt mani!”. Jā, lai veicas ar visu to.

Veselīgi pāri iemācās pārvaldīt savas cerības

Es saprotu, ka mums visiem ir preferences un vērtības, kuras mēs dzīvojam savu dzīvi, un ka mēs ceram, ka mūsu partneri atrodas vienā lapā, bet tas daudz atšķiras no tā, ka tās ir absolūtas. Patiesība ir tā, ka laulība ir grūta. Tas ir grūts ceļš, lai apvienotu savu dzīvi ar kādu citu un saskaras ar dzīvi kopā neatkarīgi no tā, ko tas rada jūsu ceļā. Veselīgām laulībām parasti ir vairākas kopīgas lietas; Viņiem ir tendence uz reālistiskām vēlmēm, kā notiek laulība (piemēram.gan. mans partneris ir tikai cilvēks un var pieļaut kļūdas). Viņi mēdz būt izturīgi, jo viņi var izvairīties no iestrēgšanas uz neapmierinātām cerībām. Viņi parasti ripo ar sitieniem un uzskata, ka laulībā ir izaicinājums pārvarēt, nevis neveiksmes pazīmi. Veselīgas laulības mēdz pārvaldīt savas cerības.

Tagad nav pārāk nepamatoti gaidīt, ka jūsu partneris ir monogāms. Tomēr tikai tāpēc, ka jūs domājat, ka tas nenozīmē, ka tas notiks. Kad pāri mēģina glābt savu laulību pēc dēkas, viens svarīgs gabals ir pieņemt, ka partneris krāpj. Pārvietojieties garām cerībām vai pieprasījumam, ka viņiem “nevajadzētu” apkrāpt, un koncentrējiet savu enerģiju, ko jūs “vēlaties”, kas viņiem nebūtu, un veselīgām bēdām, kas seko šādai atzīšanai. Pēc tam varētu notikt sērojošais periods, un pāris varētu strādāt, lai labotu attiecības.

Mums visiem kā cilvēkiem ir tiesības pieprasīt un gaidīt lietas, un tas ir diezgan cilvēciski to darīt.

Problēma ir saistīta ar cerību turēšanu un pēc tam to neatbilstību. Disonanse var būt diezgan satriecoša un parasti prasa zināmu laiku, lai dziedinātu. Ja mēs saprātīgā veidā tuvojamies savām laulībām, atlaižot stingri izvirzītās prasības un nereālas cerības, mēs nosakām izaugsmes un pieņemšanas posmu.

Alternatīva stingrām prasībām ir nosacītas prasības. Nosacītās prasības ir līdzsvarotākas un ir vērstas uz sekām. Piemērs būtu: "Ja jūs nepaliksit monogāms, tad es nepaliksit ar jums precējies". Nosacītās prasības atzīt, ka partneris var izvēlēties to, ko viņi vēlas, bet ka sekas sekos. Daži no jums, iespējams, domā sev, ka tas ir tikai semantikas jautājums. Tev taisnība!

Valoda ir simboliska mūsu iekšējā stāvokļa attēlojums vai tas, kā mēs jūtamies. Tas, ko mēs sev sakām galvā un ko mēs sakām citiem, ir mūsu domas. Saruna mūsu galvā var mūs novest pie jūtām, kuras mēs piedzīvojam, un uzvedību, kas seko. Kad es strādāju ar pāriem, kuriem ir prasības, es vispirms strādāju pie tā, lai palīdzētu viņiem mainīt valodu gan pret sevi, gan pret savu partneri. Apzinoties savu valodu un strādājot, lai to mainītu, jūs strādājat, lai mainītu to, kā jūtaties.

Laulība var būt izaicinoša un var būt vēl vairāk, ja jūs iemetat nereālas cerības/prasības sajaukumā. Dodiet sev un savam partnerim pārtraukumu un ļaujiet viens otram būt cilvēkam. Nebaidieties izteikt to, ko vēlaties un ko jūs cerat iegūt no attiecībām.