Nožēlojama vīra sindroms - augšējās zīmes un padomi, kā tikt galā

Vai jūs domājat: “Kāpēc mans vīrs visu laiku ir tik nožēlojams?”Vai kāpēc viņš ir kašķīgs, dusmīgs vai nomākts vēlu? Viņš ir noskaņots un tālu, un jūs saskaraties ar grūtībām, lai ar viņu būtu emocionāli sazināties. Droši vien tāpēc, ka viņš cieš no nožēlojamā vīra sindroma, labāk pazīstams kā kairināta vīra sindroms.

Stāvokli klīniski dēvē par andropauzi. Tas ir līdzīgi tam, ko sieviete pārdzīvo, kad viņa ir uz savu periodu vai PMSing. Līdzīgi kā menopauze sievietēm, andropauze vai vīriešu menopauze liek vīriešiem iziet diezgan intensīvas fiziskas un garīgas izmaiņas, kas zināmā mērā ir atkarīga arī no viņu hormonu līmeņa. Vairāk vai mazāk katrs cilvēks piedzīvo šo sindromu, sākot no 40. gadu beigām, pastiprinoties, novecojot.

Nožēlojams vīra sindroms var izraisīt citādi laimīgas attiecības. Tas var izraisīt abu partneru kļūšanu tālu un nelaimīgu laulībā. Mēs runājām ar konsultāciju psihologu Anugrah Edmonds (M.Izšķirt. psiholoģijā), kurš specializējas laulību konsultēšanā, depresijā un trauksmē, par veidiem, kā tikt galā ar nožēlojamu vīru. Mēs arī saņēmām viņas viedokli par sekām, kas saistītas ar nelaimīgu laulību ar nelaimīgu vīru.

Kas ir nožēlojams vīra sindroms?

Satura rādītājs

• Kas ir nožēlojams vīra sindroms?
• Aizdroša vīra 5 labākās pazīmes
  • Viens. Samazināts enerģijas līmenis un libido
  • Rādītājs. Laulības konflikts
  • 3. Slikta dzīvesveida izvēle norāda uz kairinātu vīru
  • 4. Paaugstināts stresa vai trauksmes līmenis
  • 5. Zems pašnovērtējums ir kairināta vīriešu sindroma pazīme
• Kā tikt galā, kad jums ir nožēlojams vīrs
  • Viens. Koncentrējieties uz pozitīvu izturēšanos un pastipriniet
  • Rādītājs. Klausieties viņu pacietīgi
  • 3. Praktizējiet konstruktīvu komunikāciju
  • 4. Skatiet terapeitu vai saņemiet medicīnisku palīdzību
  • 5. Esiet pacietīgs un līdzjūtīgs
  • Ar. Nelieciet viņu un nespēlējiet vainas spēli
  • Plkst. Pārdomājiet savas darbības
  • Galvenās norādes
• FAQ

Nu, tā, iespējams, ir atbilde uz jūsu vīru visu laiku ir garastāvokļa un dusmīga ”. Darbs ar vīriešu garastāvokļa svārstībām vai tiek galā ar aizkaitināmu vai nelaimīgu vīru. Jums ir jāatzīst šo personības izmaiņu pazīmes, lai jūs varētu izdomāt, kā atdzīvināt atmosfēru mājās. Bet, pirms mēs nonākam pie zīmēm un veidiem, kā pārvaldīt dzīvi ar nožēlojamu vīru, vispirms mēģināsim saprast, kas ir tieši nožēlojamā vīra sindroms vai aizkaitināms vīriešu sindroms.

Saskaņā ar Nacionālā biotehnoloģijas informācijas centra (NCBI) teikto, “kairināts vīriešu sindroms (IMS) ir nervozitātes, aizkaitināmības, letarģijas un depresijas uzvedības stāvoklis, kas notiek pieaugušiem vīriešu zīdītājiem pēc testosterona izņemšanas, izņemot testosterona atcelšanu.”Šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina par nožēlojamo vīra sindromu, lai justos empātiskāks pret viņa stāvokli un izdomātu, ko darīt, kad jūsu vīrs ir nožēlojams:

• Tas būtībā ir stāvoklis, kas izraisa paaugstinātu stresa līmeni, kā arī noteiktas hormonālas un bioķīmiskas izmaiņas vīrietī
• Galvenie simptomi ir: paaugstināta jutība, trauksme, neapmierinātība un dusmas
• Tas, iespējams, ir galvenais iemesls, kāpēc jūsu vīrs biežāk ir dusmīgs uzliesmojums un ir kļuvis pārāk kritisks
• Labā ziņa ir tā, ka šis nosacījums ir ārstējams vai vismaz to var pārbaudīt ar pienācīgu emocionālu un medicīnisku atbalstu

Mēs parasti nesaistām vīriešu garastāvokļa svārstības ar hormoniem vai testosterona līmeni, jo mums ir likts uzskatīt, ka tas ir kaut kas, ko tikai sievietes var iziet PMS laikā! Bet patiesība ir tāda, ka arī vīrieši to var izjust. Nelielas diētas izmaiņas var padarīt tās neprātīgas un kašķīgas. Tas ir tieši iemesls, kāpēc viņu emocionālie vai dusmīgie uzliesmojumi kļūst neidentificēti un viņi kļūst par pārpratumu upuriem.

Aizdroša vīra 5 labākās pazīmes

Nožēlojams vīra sindroms var negatīvi ietekmēt jūsu attiecības. Trauksme, stress, zems tolerances līmenis, testosterona līmeņa pazemināšanās, depresija, dusmu problēmas, izmaiņas uzturā un hormonālās svārstības varētu būt daži iemesli, kāpēc jūsu vīrs nav laimīgs, un tas visu laiku ir noskaņots un dusmīgs. Viņš, iespējams, ir tik ļoti aizrāvies ar negatīvu enerģiju, ka viņš neapzinās, cik toksisks un nožēlojams viņš sevi veido šajā procesā.

Profesionāls. Millere, sieviete 60 gadu vecumā, ir precējusies vairāk nekā 25 gadus, un nekad agrāk viņa nebija saskārusies. Viņa dalās: “Mans vīrs ir nožēlojami būt apkārt. Tas ir tāpat kā neatkarīgi no tā, ko es daru, šķiet, ka nekas viņu vairs neiepriecina. Viņš pastāvīgi nagging vai dienām ilgi man sniedz klusu ārstēšanu. Es saprotu, ka ar novecošanos šāda veida uzvedības izmaiņas ir dabiskas. Bet kā jūs tur mierīgi stāvat, kad jūsu vīram ir dusmīgi uzliesmojumi?”

Vai jūsu situācija mājās ar jebkuru iespēju rezonē ar prof. Dzirnavnieks? Vai jūsu vīrs liek jums staigāt pa olu čaumalām ap viņu, jo jūs nezināt, kas viņu varētu izspiest? Ja arī jūsu vīrs visu laiku ir noskaņots un tālu, un jūs izmisīgi meklējat veidus, kā rīkoties ar situāciju, mums ir daži triki uz augšu.

Bet, pirms jūs mēģināt tikt galā ar nožēlojamu vīru, ir svarīgi, lai jūs atpazītu zīmes. Tas tikai palīdzēs jums viņu izprast un labāk tikt galā ar viņa aizkaitināmību. Kā mēs teicām, IMS ir ārstējams, tāpēc apskatīsim redzamos simptomus, pirms dodaties uz priekšu un draudēsiet atstāt savu vīru. Šeit ir kairināta vīra 5 labākās pazīmes:

Saistītais lasījums: 12 Gudri veidi, kā tikt galā ar slinku vīru

Viens. Samazināts enerģijas līmenis un libido

Jūsu vīrs vairs nav laimīgs. Nu, libido trūkums un svārstīgs testosterona līmenis ir visizplatītākais vīrieša aizkaitināmības iemesls. Samazinājums nozīmē, ka vīrieši piedzīvo zemu fitnesa, enerģijas un dzimumtieksmes līmeni - tie visi ir galvenie, lai uzturētu veselīgas attiecības ar saviem partneriem. Tas galu galā noved pie pašnovērtējuma un pārliecības jautājumiem, kas negatīvi ietekmē viņu uzvedību ar attiecīgajiem dzīvesbiedriem.

Testosterons ir galvenais hormons vīriešu reproduktīvās sistēmas attīstībai. Tas ir saistīts arī ar muskuļu masu un ķermeņa matiem. Līmeņa svārstības ir galvenais iemesls nožēlojamā vīra sindromam, jo ​​tas parasti izraisa zemu dzimumtieksmi, kaulu blīvuma zudumu, galvassāpes un erektilās disfunkcijas. Vīrieši var kļūt ārkārtīgi kaprīza un garastāvokļa dēļ hormonālu vai bioķīmisku izmaiņu dēļ viņu ķermenī, kas rada problēmas jūsu laulības dzīvē.

Rādītājs. Laulības konflikts

Nelaimīga laulība ir galvenā kairināta laulātā galvenā pazīme. Ja laulībā ir pastāvīgs konflikts vai naidīgums, tas noteikti izraisa aizkaitināmību. Uzturēšanās sekas nelaimīgā laulībā var būt kaitīgas. Tas var izraisīt toksiskas izmaiņas, kas prasa nodevu par savu fizisko un garīgo veselību.

Anugrah saka: “Akmens sienas attiecību dinamika ir aizturēta kā reakcija uz pastāvīgu vienu partneri nagging. Tas var izraisīt ārkārtas garastāvokļa svārstības un likt vīriešiem zaudēt kontroli pār savām emocijām, izraisot aizkaitināmību un dusmīgus uzliesmojumus."Viņi kļūst kašķīgi, kas, savukārt, liek justies" mans vīrs vienmēr ir negatīvs pret mani ".

3. Slikta dzīvesveida izvēle norāda uz kairinātu vīru

Vai jums rodas jautājums: kāpēc mans vīrs visu laiku ir tik nožēlojams? Droši vien tas ir saistīts ar neuzmanīgu dzīvi, ka viņš ir dzīvojis ar booze un neveselīgiem ēšanas paradumiem. Slikts dzīvesveids ir vēl viena vadošā kairināta vīra sindroma pazīme. Apetītes izmaiņas var izraisīt aizkaitināmību vīrietim un pakļauj viņam vairāku slimību risku no diabēta un sirdslēkmes līdz vēzim un vāja imūnsistēma.

Vīrieša fiziskā veselība laika gaitā pasliktinās, tādējādi ietekmējot viņa garastāvokli un jūsu attiecības. Diētas vai olbaltumvielu līmeņa izmaiņas, fiziskās aktivitātes, smēķēšanas vai alkohola lietošanas trūkums izraisa izmaiņas smadzeņu ķīmijā, kas var sabojāt jūsu vīra fizisko veselību, kas galu galā novedīs pie tā, ka viņš kļūs nožēlojams vai aizkaitināms.

4. Paaugstināts stresa vai trauksmes līmenis

Stress un trauksme ir galvenās nožēlojamā vīra sindroma pazīmes. Tas varētu būt saistīts ar jebko - darbu, laulības konfliktu, samazinātu testosterona līmeni, hormonālas izmaiņas. Dusmas un aizkaitināmība kļūst par izplatītām iezīmēm kādam hroniskam stresam. Tas ir acīmredzams, kā jūsu vīrs mijiedarbojas vai uzvedas ar jums.

Koncentrācijas problēmas, neparasti gulēšanas paraugi, samazināts enerģijas līmenis, ārkārtas garastāvokļa svārstības un galvassāpes ir visas aizkaitināma vīrieša sindroma pazīmes. Ja jums ir darīšana ar nogurušo vai nomāktu vīru, apsveriet to par zīmi. Apjukums un garīgā miglainība ir arī nožēlojamā vīra sindroma pazīmes.

Saistītais lasījums: 20 viegli, bet efektīvi veidi, kā padarīt vīru laimīgu

5. Zems pašnovērtējums ir kairināta vīriešu sindroma pazīme

Iespējams, ka jūsu vīrs cieš no pašnovērtējuma jautājumiem un ir zema pārliecība. Mēs visi dienas beigās cenšamies pārvietoties ar dzīvi. Viņa cīņa ar finanšu jautājumiem vai nedrošību par viņa izskatu varētu arī padarīt viņu aizkaitināmu vai dusmīgu. Jenna, 47 gadus vecais amatnieks, dalās: “Mans vīrs vienmēr ir negatīvs pret mani. Es domāju, ka es viņam nepiedāvāju vairāk laika vai uzmanības, un tāpēc mans vīrs visu laiku ir noskaņots un dusmīgs. Bet nē, šķiet, ka problēma ir IMS. Viens no mūsu bērniem mums par to stāstīja, tagad man un viņam viss ir jēga.”

Tātad, ja jūs vērojat, kā jūsu vīrs demonstrē šīs zīmes, pārbaudiet, vai viņš nodarbojas ar lieliem iekšējiem konfliktiem, lai atjaunotu viņa pašvērtību. Libido trūkums vai testosterona līmeņa pazemināšanās noved pie zemas dzimumtieksmes un seksuālas vai erektilas disfunkcijas, kas varētu vēl vairāk izraisīt pašnovērtējuma problēmas, kurās jūsu vīrs varētu justies, ka viņš nav pietiekami labs. Viņam var būt grūti to komunicēt tieši jums. Viņš pats varētu ar to visu nodarboties, kā rezultātā rodas aizkaitināmība un dusmu problēmas.

Kairināts vīriešu sindroms parasti trāpa vīriešiem četrdesmitajos gados, bet arī jaunāki vīrieši to var izjust. Ir grūti būt laimīgam, kad dzīvojat kopā ar nožēlojamu vīru, bet ir veidi, kā ar to rīkoties. Tas prasa pūles un pacietību, bet ar to ir iespējams tikt galā.

Kā tikt galā, kad jums ir nožēlojams vīrs

Laulība nav pastaiga parkā. Atgriezties mājās uz aizkaitināmu, nožēlojamu vīru, ir grūti pateikt vismazāk. Darbs ar vīriešu garastāvokļa svārstībām nav viegls uzdevums. Ja jūsu vīrs visu laiku ir noskaņots un tālu, viņa negatīvisms un toksicitāte var ieteikt arī nodevu un satraukties. Tas var ietekmēt jūsu laulību, ievietojot jūs nelaimīgā telpā.

Mēs neiesakām jums palikt nelaimīgā laulībā, bet mēs vēlamies, lai jūs zināt, ka ir veidi, kā rīkoties ar nožēlojamo vīra sindromu. Lai tiktu galā ar kaprīzu vīru, ir svarīgi, lai jūs saprastu un risinātu šo jautājumu ar mierīgu un komponētu prātu. Šeit ir 7 veidi, kā tikt galā, kad jums ir nelaimīgs vīrs:

Viens. Koncentrējieties uz pozitīvu izturēšanos un pastipriniet

Viens no pirmajiem soļiem, lai rīkotos ar vīriešu garastāvokļa svārstībām, ir nodrošināt pozitīvu vidi mājās. Pārliecinieties, ka optimistiski un sirsnīgi runājat vai izturaties pret savu vīru. Nav iespējams kontrolēt, kā viņš uzvedas, bet jūs varat mēģināt ietekmēt vai veidot viņa garastāvokli, būdams pozitīvs.

Mudiniet viņu atrast savu aizraušanos vai atgriezties pie vecas, lai palīdzētu viņam saglabāt produktīvu. Ik pa brīdim nododiet saldu komplimentu, lai palielinātu viņa uzticību. Kreka joks vai izmantojiet humoru, lai atvieglotu atmosfēru un viņa garastāvokli. Tas izkliedēs spriedzi un liks viņam justies vieglākam. Iesaistiet viņu dažāda veida jautrās aktivitātēs. Atgādiniet dažus jautrus stāstus, kas padara jūs abus laimīgus.

Saistītais lasījums: 8 Konfliktu risināšanas stratēģijas attiecībās, kas gandrīz vienmēr darbojas

“Mēģiniet iesaistīties hobijos vai lietās, kuras jūsu vīrs bauda, ​​piemēram, ceļošana vai mūzika. Saprast, kas viņu interesē, un uzsākt šīs darbības. Pavadiet vairāk kvalitatīva laika kopā. Noskatieties filmu vai iecienīto seriālu, dodiet randiņu nakti mājās vai dodieties uz maltīti. Varbūt jūs varētu doties pastaigā katru pēcpusdienu. Tas viņam palīdzēs nedaudz atslābt un justies ērtāk ap jums, ”saka Anugrah.

Rādītājs. Klausieties viņu pacietīgi

Ko darīt, kad jūsu vīrs ir nožēlojams? Būt labam klausītājam ir tikai vēl viens veids, kā tikt galā ar nožēlojamo vīra sindromu. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, ko jūsu vīrs vēlas jums pateikt. Saprast viņa jūtas, vajadzības un vēlmes un tās apstiprināt. Viņam vajadzētu justies dzirdētam un saprotamam. Viņam vajadzētu būt iespējai uzticēties jums ar savām jūtām, tāpēc ir svarīga apstiprināšana. Jūs, iespējams, nepiekrītat viņam, bet vismaz viņš zinās, ka jūs saprotat un pieņemat viņa skatījumu.

Anugrah saka: “Klausieties, kas jāsaka jūsu vīram. Ļaujiet viņam dalīties ar savām skumjām un rūpēm. Dažreiz tikai ventilācija palīdz paaugstināt garastāvokli. Nepārtrauciet un neteiciet viņa paziņojumus. Neapstrīdiet viņa perspektīvu un pāriet uz secinājumiem. Vienkārši klausieties viņu bez jebkāda sprieduma.”

Reizēm jūsu partneris tikai vēlas, lai kāds viņu uzklausa. Neko nesaki pretī, nedod padomu. Tikai kāds, pie kura viņš var izvadīt un būt pārliecināts, ka cilvēks sapratīs. Tas noteikti pārbaudīs jūsu pacietību, bet tas ir vismazākais, ko varat darīt sava vīrieša labā. Pārliecinieties, ka saglabājat savu mieru un klausieties viņu.

3. Praktizējiet konstruktīvu komunikāciju

Komunikācija ir atslēga, lai atrisinātu problēmas laulībā. Darbs ar vīriešu garastāvokļa svārstībām vai aizkaitināmību ir grūts darbs. Ja jūsu vīram ir slikts garastāvoklis, runājiet ar viņu par to, kāpēc viņš ir sajukums. Nepieļaujiet sarkastiskus komentārus un neizmantojiet pasīvus agresīvus paziņojumus. Mēģiniet uzzināt, kas ir nepareizi. Veiciniet atvērto, godīgu komunikāciju. Tas palīdzēs labāk rīkoties situācijā.

Novērtējiet un atzīstiet viņu, kad viņš dara kaut ko jauku vai pārdomātu. Runājiet ar viņu tā, kā jūs vēlaties, lai viņš ar jums runātu. Esiet stingri ar saviem vārdiem un domām, bet arī ievērojiet viņa jūtas un viedokļus. Negaidiet, ka viņš uzminēs, ko jūs jūtaties vai vēlaties. Runājiet ar viņu tieši. Vēl svarīgāk, palieciet mierīgs, vienlaikus paziņojot viņam savas domas. Izmērīt savus vārdus.

Piemēram, tā vietā, lai jautātu “kāpēc jūs vienmēr esat dusmīgs un neapmierināts?”, Mēģiniet būt pieklājīgāks un sakiet:“ Es redzu, ka jūs esat kaut ko apbēdināts. Es esmu šeit, lai klausītos, ja vēlaties par to runāt ”. Jūs varat arī mēģināt nolaist savu apsardzi un dalīties ar viņu rūpēm. Tas nosūtīs ziņojumu, ka jums ir ērti ap viņu, un, iespējams, tikai liks viņam dalīties ar savām nepatikšanām un stresu. Tonim un ķermeņa valodai ir svarīga loma komunikācijas laikā.

4. Skatiet terapeitu vai saņemiet medicīnisku palīdzību

Palīdzības meklēšana vienmēr ir ieteicama tādās situācijās kā šīs, jo ir svarīgi identificēt pamatus, kas izraisa nožēlojamo vīra sindromu. Anugra saka: “Nogādājiet viņu pie terapeita vai redziet laulības konsultantu. Vienmēr ir ieteicams iegūt profesionālu palīdzību. Terapeits varēs parādīt abiem partneriem atšķirīgu perspektīvu un ieteikt veidus, kā labāk rīkoties situācijā.”

Viens no galvenajiem uzbudināmā vīriešu sindroma izraisītājiem ir testosterona līmeņa pazemināšanās. Izmaiņas uzturā, hormonālā nelīdzsvarotība un bioķīmiskās izmaiņas, cita starpā, arī izraisa aizkaitināmību. Ja domājat, ka jūsu vīra garastāvoklis un dusmas ir bijušas ārpus kontroles, meklējiet medicīnisko palīdzību. Runājiet ar ārstu. Ir pieejamas procedūras. Tomēr, ja jūs meklējat terapiju, bonoboloģijas licencētu un pieredzējušu terapeitu panelis ir tikai klikšķa attālumā.

5. Esiet pacietīgs un līdzjūtīgs

Jums ir nepieciešama daudz pacietības un līdzjūtības, lai rīkotos ar kairinātu vīru. Dusmas var likt viņam justies spēcīgam vai darboties kā aizsardzības mehānismam kādu laiku, bet zem šīm dusmām slēpjas bailes, satraukums, stress, zema pašvērtība un citas neaizsargātas emocijas, kuras viņam, iespējams, ir grūti izteikt. Iespējams, ka viņš pārdzīvo daudz sāpju, bet nespēj to risināt.

Dažreiz cilvēki kļūst aizkaitināmi, jo viņiem šķiet, ka viņi netiek dzirdēti vai novērtēti. Tas ir tieši iemesls, kāpēc jums vajadzētu praktizēt līdzjūtību un pacietību, strādājot ar garastāvokli un tālu vīru. Jums jābūt gudram un līdzjūtīgam ar savām reakcijām un paziņojumiem. Liek viņam justies droši un mīlēt.

Nav jēgas risināt problēmu, ja jūsu vīrs ir neapmierināts vai dusmīgs. Pagaidiet, līdz viņš nomierināsies un tad runājiet ar viņu. Dusmas tikai uzkurinās dusmas. Nemēģiniet kontrolēt savu vīru, ja viņš ir dusmīgs. Tas tikai padarīs viņu aizsargājošāku un nesadarbojošāku. Tā vietā esiet pacietīgs un līdzjūtīgs - ārkārtīgi svarīgi, strādājot ar kādu, kurš cieš no nožēlojamā vīra sindroma.

Saistītais lasījums: 17 mokošas zīmes, ko tavs vīrs vairs nemīl

Ar. Nelieciet viņu un nespēlējiet vainas spēli

Neejiet visas pistoles, kas deg, jo “mans vīrs visu laiku ir noskaņots un dusmīgs”. Nespēlē arī vainas spēli. Veiciet konstruktīvo komunikācijas ceļu. Ieteicams neko personīgi nepieņemt vai vainot sevi par sava vīra slikto garastāvokli. Tas tikai pasliktinās situāciju.

“Tā kā noskaņojumi starp laulātajiem ir lipīgi, tas var darboties arī citādi. Tā vietā, lai noliktu vīru, paceliet viņu uz augšu. Praktizējiet pateicību viņa priekšā. Pievērsiet uzmanību visam, kas ir labs un pozitīvs. Nekad neatbildiet uz sava laulātā dusmām vai aizkaitināmību ar vārda izsaukšanu vai vainas maiņu, ”saka Anugrah.

Ja jūs viņu redzat sliktā noskaņojumā, pajautājiet viņam, vai viņš gribētu par to runāt. Ja viņš saka, ka aizkaitināmība ir saistīta ar kaut ko, ko jūs teicāt vai izdarījāt, mēģiniet izprast viņa viedokli, nevis kļūt par aizsardzību vai dusmīgu. Ne tikai pieņemiet, ka tā ir jūsu vaina. Ja nožēlojamais vīra sindroms saglabājas, runājiet ar viņu par to, kas jādara, lai jūs izietu no situācijas.

Plkst. Pārdomājiet savas darbības

Ir arī ārkārtīgi svarīgi pārdomāt savu rīcību un vārdus, strādājot ar kādu, kurš cieš no nožēlojamā vīra sindroma. Saprast un atzīt sprūdus. Lai gan būtu nepareizi uzskatīt, ka jūsu vīra kašķīgums un garastāvoklis notiek jums, pieņemiet to, kad tas ir.

Tas ir viens no vissvarīgākajiem soļiem, kas jāveic, ja vēlaties strādāt pie savas laulības un būt apmierināts ar nožēlojamo vīru. Laulībā vai kādās attiecībās būs reizes, kad jūsu partneris būs neapmierināts kaut kā dēļ, ko izdarījāt vai teicāt. Iespējams, ka jūsu rīcība ir izraisījusi viņa dusmas, kuru dēļ jūsu vīrs visu laiku ir noskaņots un tālu.

Mēģiniet noteikt un saprast, kas tas ir par jūsu uzvedību, izraisa dusmīgo reakciju un attiecīgi uzņemas jūsu atbildību. Jūsu pieņemšana samazinās spriedzi un attālumu starp jums diviem un stiprinās jūsu attiecības. Tas arī uzlabos komunikāciju attiecībās, jo jūsu atzinums jūsu vīram nosūtīs skaidru ziņojumu, ka viņš var ar jums pārrunāt savas rūpes.

Pat ja jūs jūtaties “mans vīrs ir nožēlojami atrasties apkārt”, viņš ir jūsu nožēlojams cilvēks. Un jūs nestaigājat uz cilvēku, kurš ir bijis tur jūs visus šos gadus, it īpaši, ja viņam jūs visvairāk vajag. Tātad, jūs izmēģināt visu savu spēku, lai viņu mierinātu un atvieglotu situāciju. Tomēr mēs neiesakām uz visiem laikiem palikt nelaimīgā laulībā.

Kairināta vīra izturēšanās var ļaut jums justies iztukšotam, negatīvam, neapmierinātam un nožēlojamam. Ja lietas ir spirālētas no kontroles vai arī jūs neredzat uzlabojumu attiecībās, tad ar visiem līdzekļiem apsveriet citas iespējas. Uzturēšanās sekas nelaimīgā laulībā varētu būt kapa. Anugrah saka: “Var būt ļoti nodoklis par garīgo veselību, ja ir laulātais ar hronisku garastāvokli vai aizkaitināmību.

“Tas liek kļūt par hipergigilantu vai palikt pastāvīga stresa situācijā. Tas var arī izraisīt mājas emocionālo atmosfēru. Pēc tam visu ģimeni padarot patīkamu, ir tikai viens partneris. Laulātie bieži vien viens otra noskaņojumi uzskata par lipīgiem. Tādējādi viņu nožēlojamais var izraisīt arī nožēlojamu.”

Galvenās norādes

• Nožēlojams vīra sindroms ir stāvoklis, kas pārveido jūsu vīru par nervozu, aizkaitināmu, nogurušu un nomāktu cilvēku, kuram nepieciešama palīdzība
• Viņam var būt pēkšņi dusmīgi uzliesmojumi, pārāk daudz uztraukties par to, kas ir, un justies aizkaitināts par visu
• Slikta uztura un alkohola lietošana var pasliktināt situāciju
• Tas galvenokārt notiek, jo samazinās testosterona līmenis
• Pacientu komunikācija un pozitīva pastiprināšana ir būtiska, lai viņš justos labāk

Nožēlojams vīra sindroms var sabojāt laulību, bet mazliet pacietības un izpratne var būt tāls ceļš, lai stiprinātu jūsu attiecības. Ja vēlaties, lai laulība darbotos, jums būs saprātīgi un prasmīgi jātiek galā ar situāciju. Ir iespējams būt apmierināts ar nožēlojamu vīru, ja vēlaties pielikt kaut kādas pūles. Mēs ceram, ka iepriekš minētie padomi palīdzēs.

FAQ

Tagad, kad jūs zināt, ko IMS dara ar vīrieti, jūs, iespējams, nevēlaties uzņemties visu, ko viņš saka ļoti personīgi. Jūs varat sākt, palīdzot savam vīram noteikt kairinātu uzvedības modeli un citas IMS pazīmes. Ir svarīgi pārliecināt viņu, ka kaut kas ir izslēgts, un viņam tas ir jāatzīst. Plus, kravas pašaprūpes un man laiks, lai jūs varētu mazgāt stresu, dzīvojot kopā ar kašķīgu vīru.

Koncentrējieties uz veselīgu komunikāciju, kur jūs abi varat būt pilnīgi godīgi pret savām cīņām un emocijām. Mudiniet savu vīru iesaistīties aktivitātēs, kuras viņš mīl darīt, pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar viņu un izturēties pret viņu ar empātiju, nevis visu laiku norādīt pirkstus. Jūs varat meklēt medicīnisko palīdzību, jo IMS ir izplatīts ārstējams stāvoklis.

11 lietas, ko varat darīt, ja laulībā neesat laimīgs

Kā izdzīvot bez dzimuma laulības bez krāpšanās

15 BRĪDINĀJUMA SĒDI jums noteikti nepieciešama šķiršanās