Mans vīrs ir garīgi nestabils! Kā es varu palīdzēt?

Šajā rakstā

• Pievērsiet uzmanību jebkurai neparastai uzvedībai
• Izglītot sevi par dilemmu
• Piešķiriet beznosacījumu pieņemšanu
• Pēc palīdzības konsultējieties ar profesionāli
• Nepārlieciet, lai viņam palīdzētu
• Regulāri uzraudzīt savu labsajūtu

Psiholoģiskiem traucējumiem laulībā ir potenciāls absolūti izpostīt jūsu laulību. Ja jūs nonākat grūtā situācijā ar garīgi kroplu laulāto, sazinieties un lūdziet palīdzību. Šis raksts palīdzēs jums, kā palīdzēt savam vīram, ja viņš ir garīgi nestabils.

Pievērsiet uzmanību jebkurai neparastai uzvedībai

Acīmredzamākās garīgās slimības pazīmes tiek parādītas ar izturēšanos, un, ja pēdējā laikā jūsu vīra izturēšanās ir bijusi ārpus parasta, tad jums jāņem vērā.

Ņemiet šo piemēru, teiksim, daudzkārt esat novērojis, ka jūsu mierīgajam rūdītajam vīram ir bijušas dusmas tantrums, vai arī jūs parasti esat aizrāvies ar vīru, vai varbūt jūsu reiz tuvs vīrs pēdējā laikā ir kļuvis tālu.

Viņa uzvedība ir mainījusies no tā, ko viņš parasti uzvedas, un, ja šis modelis ir konsekvents, tad aiz tā varētu būt lielāks iemesls.

Neignorējiet zīmes un runājiet ar viņu par to, kas ir nepareizi. Jūs nekad nezināt, ka garīgi traucējumi varētu vienkārši atrasties, dzīvojot cilvēka iekšienē, un tas ir tas, kas padara to vēl bīstamāku.

Izglītot sevi par dilemmu

Meklējiet autentiskus avotus internetā, izlasiet rakstus par veselību un mēģiniet iegūt pēc iespējas vairāk informācijas; Tas palīdzēs jums labāk izprast, ko piedzīvo jūsu vīrs, un jūs būsiet labāk aprīkots, lai rīkotos ar viņa simptomiem.

Mijiedarboties ar cilvēkiem, kuri pārdzīvo tādu pašu stāvokli vai ir to pārvarējuši, un gūst savu ieskatu par to, kā efektīvi tikt galā šajos skarbajos laikos.

Jūs varat iegūt daudz izdevīgas informācijas par terapiju, ārstēšanu vai ieteikumiem psihologiem, ja jūs vienkārši sazināties ar citiem cilvēkiem. Turklāt tas arī palīdzēs jums saglabāt normalitātes sajūtu, zinot, ka jūs šajā. Zinot arī par jūsu vīra traucējumu veida.

Piešķiriet beznosacījumu pieņemšanu

Bez sprieduma vai nevilcināšanās pieņemiet faktu, ka jūsu vīram ir garīga slimība; Neuztveriet viņu kā atbildību vai slimu cilvēku, tā vietā esiet saprotams, paturiet prātā, ka jūsu vīra negatīvā izturēšanās nav viņa rīcība, viņš to nekontrolē; Tie visi ir simptomi, kas rodas tāpēc, ka viņš ir garīgi slims.

Lieciet viņam justies droši un pieņemts ap jums; Noņemiet jebkādas aizspriedumus vai negatīvas perspektīvas, kas jums varētu būt, jo garīgās slimības tiek stigmatizētas un uzskatītas par tabu.

Ja jūs patiesi vēlaties palīdzēt savam vīram, tad pilnībā izdzēst šo primitīvo domāšanas veidu un pieņemiet patiesību ar atvērtu prātu. Piešķiriet piekrišanu bez stīgām.

Pēc palīdzības konsultējieties ar profesionāli

Jūsu mīlestība, izpratne un atbalsts ir labi veicinātāji, lai ārstētu jūsu vīra garīgo problēmu, bet viņi vieni nevar viņu salabot; Ir vairākas komplikācijas, kas nonāk psiholoģiskos traucējumos, un tikai eksperts var tos risināt.

Reģistrējieties pāru konsultācijām, lai jūs abi varētu tikt galā ar emocionālo spriedzi, kas visu šo satricinājumu ir jūsu laulībā; Pārliecinieties, ka jūsu vīrs klīnikā apmeklē viņa regulārās sesijas, lai viņš varētu regulāri izskatīt savus jautājumus.

Ja viņa slimībai ir vajadzīgas zāles, tad savlaicīgi uzpildiet viņa recepti un uzraugiet blakusparādības. Ar laiku un aprūpi jūs abi sākat pamanīt pozitīvas izmaiņas, kas šīm centieniem būs jūsu situācijā.

Nepārlieciet, lai viņam palīdzētu

Bieži vien mūs aizrauj, spēlējot kopšanas lomu, ka mēs galu galā padarām koptu pilnīgi atkarīgu no tā, ka mēs atstājam viņus nekompetentus darīt kaut ko pašu. Jūsu nodomi ir tikai palīdzēt, bet neiet pāri bortam, jūs nodarīsit vairāk ļauna nekā laba.

Jūsu vīram ir jāuzņemas atbildība par savu situāciju, lai viņš varētu atgūties, bet, ja jūs turpinātu iejaukties, viņš pat nesaņems iespēju atgūties.

Nākamreiz ļaujiet viņam pašam izpildīt savus uzdevumus vai veikt mājas mājas darbus; palīdziet laiku pa laikam, bet nedariet viņa darbu viņa labā.

Regulāri uzraudzīt savu labsajūtu

Savu emociju un kognitīvās labklājības pārvaldībai ir izšķiroša nozīme, ja esat apgrūtināts ar tik garīgi izaicinošu slodzi; Tas noteikti prasa jums nodevu un var izraisīt stresu, satraucošu un bezcerību.

Tātad, ir svarīgi, lai jūs paņemtu kādu laiku sev un regulētu savas emocijas, kā arī sevi turēt.

Jūs esat tikai cilvēks, un tur ir tikai tik daudz, ar kuru jūs varat rīkoties. Ir laba ideja reģistrēties terapijai, lai jūs varētu atbrīvot smagumu, kuru esat glabājis jūsu iekšienē, lai justos labāk.