Mana laulība sabrūk - eksperts iesaka 13 veidus, kā to mainīt

Laulība ir brauciens ar kalniņiem, viņi saka. Tas var likt jums spolēt ar prieku vai padarīt jūs nedaudz nelabumu no pēkšņiem pilieniem, atstājot jums domāt: “Mana laulība sabrūk.'Dažreiz tā ir pēkšņa realizācija, vai arī tā var būt ilgstoša niknuma sajūta, kas izraisa skaidrības brīdi.

"Mana laulība sabrūk, un es nezinu, ko darīt". Cik baismīga, vientuļa lieta realizēt, neatkarīgi no tā, vai tā ir bijusi ilga vai salīdzinoši jauna. Vai jūs paliekat un strādājat lietas? Vai jūs vienkārši atsakāties un ejat prom? Vai jūs runājat ar kādu par to, vai arī jūs to paturat pie sevis un mēģināt izstrādāt lietas?

Katra laulība ir atšķirīga, un galu galā laulības cilvēkiem ir jāizlemj, vai viņi vēlas palikt un cīnīties, vai vienkārši atlaist un aiziet prom. Abas ir grūti pieņemt lēmumus, it īpaši, ja jūs patērē doma “Mana laulība sabrūk.'

Mēs domājām, ka šajā gadījumā ir nepieciešama kāda eksperta palīdzība. Mēs jautājām Šazijai Saleemai (psiholoģijas meistariem), kas specializējas šķiršanās un šķiršanās konsultācijas par to, ko darīt, domājot: “Mana laulība sabrūk” un kā jūs varat mainīt lietas.

Kādas ir pazīmes, ka jūsu laulība sabrūk?

Satura rādītājs

• Kādas ir pazīmes, ka jūsu laulība sabrūk?
• Mana laulība sabrūk - -13 ekspertu padomi, kā to mainīt
  • Viens. Atzīstiet, ka jūsu laulība ir nepatikšanās
  • Rādītājs. Koncentrējieties uz vienu problēmu vienlaikus
  • 3. Veiciet pirmo gājienu
  • 4. Meklējiet profesionālu palīdzību
  • 5. Esi laipns, pat ja tas ir grūti
  • Ar. Neuzņemieties, ka vaina ir pilnībā viņu
  • Plkst. Koncentrējieties uz savu toni, kad jūs ar viņiem runājat
  • 8. Esi pacietīgs
  • 9. Neesiet pārāk negatīvs pret sevi
  • 10. Izrādīt atzinību
  • 11. Izgatavojiet iknedēļas datumus
  • 12. Izvēlieties savas cīņas
  • 13. Izvēlieties mīlestību
• FAQ

Pirms jūs mēģināt sakārtot lietas un uztraukties: “Es jūtu, ka mana laulība sabrūk”, ir svarīgi saprast dažas pazīmes, ka tas, ko jūs baidāties, patiesībā notiek.

"Kad divi cilvēki ir laulībā, viņiem ir dabiski izdomāt, ka kaut kas nav kārtībā, ja rodas daži attiecību sarkanie karodziņi," saka Šazija. Viņa ieskicē dažas pazīmes, ka jūsu laulība sabrūk - lietas, uz kurām jāpievērš uzmanība, tāpēc jūs pilnībā neuzņematies šoks un pārsteigums, atstājot domājot: “Mana laulība sabrūk, un es nezinu, ko darīt.'

• Nepietiekama komunikācija - Komunikācijas jautājumi ir viena no pirmajām laulības vai attiecību pazīmēm. Ja jūs nekādā veidā nerunājat, pieskaraties vai dalāties savās domās, savienojumā ir bijis sadalījums, kas jūs vispirms apvienoja
• Atslāņošanās izjūta - Varbūt jūs domājat "mana laulība sabrūk, un man vienalga". Vai varbūt jūs domājat: “Mana laulība sabrūk, un manam vīram nav vienalga, un arī es.“Atdalīšana var būt bīstama zīme, jo tas nozīmē, ka jūs jau esat pārbaudījis no laulības kādā līmenī
• Nedrošības sajūta un ievainots - Ja jūs pastāvīgi jūtaties satricinoši savā laulībā, neskaidrs par to, kur jūs stāvat kopā ar savu dzīvesbiedru un jūtat vajadzību bieži sāpināt viens otru, pastāv liela iespēja, ka jūsu laulība parāda dažas plaisas
• Emocionāls satricinājums - Laulība var nebūt mierīga, rozes un šampanietis, bet visām veselīgām attiecībām ir miera un uzticības izjūta, kurai jābūt spēcīgākai par visiem argumentiem vai nesaskaņām, kas notiek. Ja jūsu laulība ir pastāvīgā emocionālā satricinājumā, ir pienācis laiks to labi apskatīt, ilgi apskatīt.
• Izsīkums - Ja jūtaties pastāvīgi noguris attiecībās vai laulībā. Ja jūsu, nogurušā doma ir “mana laulība sabrūk un es nezinu, ko darīt”, iespējams, ka tas ir tieši tas, kas notiek
• Nespēj izteikt un saprast, kas notiek - Kad jūsu laulība jūtas kā migla ir apmetusies uz jums un jūs pastāvīgi domājat: “Mana laulība sabrūk, un es nezinu, ko darīt”, bet jūs nevarat iet tālāk, kad varat, kad varat 'T formulēt vai sastādīt plānu, tā ir zīme, ka jūsu laulība varētu sabrukt
• Vientulības un bezcerības sajūta - Nav nekas sliktāks par to, ka attiecībās vai laulībā ir vientuļš. Būt vientuļai laulībā liek justies tā, it kā visas cerības būtu zaudētas, kas varētu būt zīme, ka jūsu laulība tiek nosvērta un sabrūk

Mana laulība sabrūk - -13 ekspertu padomi, kā to mainīt

Tātad, jūs esat noskaidrojis, ka jūsu laulība ir vai varētu sabrukt. Varbūt jūs domājat, mana laulība sabrūk, un tā ir mana vaina. Vai arī jūs domājat: “Mana otrā laulība sabrūk, un man jau ir bijis pirmais viens gals."Varbūt jūs esat nolēmis cīnīties par savu laulību, bet neesat pilnīgi pārliecināts, kā. Mēs esam noapaļojuši dažus ekspertu padomus, kā apgriezt laulību, kas sabrūk.

Saistītais lasījums: 7 ekspertu padomi, kā atrisināt konfliktu laulībā

Viens. Atzīstiet, ka jūsu laulība ir nepatikšanās

Atzīsimies, nevienam nepatīk atzīt, ka, domājams, vissvarīgākās jūsu dzīves intīmās attiecības ir nepilnīgas, varbūt pat sabrūk. “Mana laulība sabrūk” ir neticami neaizsargāta un biedējoša lieta, ko izteikt. Jūs pat varētu domāt, ka, to atzīstot, nevis ignorējot, jūs radīsit eksistences problēmas, kas iepriekš nebija.

Mums ir ziņas par jums. Atteikšanās izskatīt problēmu sejā, notīrot to zem paklāja utt. Nekad nestrādājiet un noteikti nepalīdzēsiet laulību atjaunošanā. Viņi vienkārši uzliesmos un augs zem tur un galu galā uzspridzinās jūsu sejā. Jūs neko neatrisināt, izliekoties, ka jūsu laulība ir pilnīgi laimīga, jūs, iespējams, pasliktina situāciju.

“Lielākā daļa cilvēku noliedz faktu, ka viņu laulībā ir kādas nepatikšanas un mēģina to notīrīt zem paklāja. Bet, saskaroties un atzīstot realitāti, ka neviena laulība nav perfekta un ka jūsu konkrētajā laulībā patiesībā var būt plaisas un kļūdas. Problēmu vai problēmu pieņemšana patiešām var ietaupīt daudz laulību, ”saka Šazija.

Paskatieties uz savu laulību sejā un atzīstiet, ka, lai arī tai joprojām var būt daudz brīnišķīgu īpašību, ir problēmas, kuras vairs nevar ignorēt. Kad esat izdarījis mieru ar šo faktu, varat veikt faktiskus, konkrētus pasākumus, lai salabotu salauztu laulību.

Rādītājs. Koncentrējieties uz vienu problēmu vienlaikus

Var būt milzīgs, lai atzītu problēmas laulībā, jo tad viss, ko jūs sākat redzēt, ir problēmas. Kā jūs pat sākat risināt lietas, kad viss šķiet haoss? Vai viens jautājums ir svarīgāks par otru, un kā jums vajadzētu noteikt prioritāti lietām?

Saistītais lasījums: Atjaunot savu laulību atdalīšanās laikā ar šiem 13 padomiem

Iedomājieties, ka jūsu gultā ir milzīga kaudze drēbju, kuru vairākus mēnešus esat atlicis tīrīšanai. Tā ir kaudze, kas kļūst lielāka un lielāka, un, visbeidzot, jūs vairs nezināt, kur sākt, tāpēc jūs to vienkārši ignorējat un cerat, ka tas pats par sevi aizies. Bet tad jūs nolemjat sākt mazu - nolieciet divus vai trīs priekšmetus dienā. Pamazām kaudze sarūk, un jūsu gulta izskatās tīrāka.

Dodieties pie saviem laulības jautājumiem tāpat. Kas jūs visvairāk traucē? Kas ir virs kaudzes? Vai tas ir tas, ka jūs un jūsu laulātais nesaņem laiku kopā? Vai tas ir tas, ka viņi nepieliek pūles, lai iepazītu jūsu ģimeni un draugus? Kādas ir lielākās attiecības sarkanais karogs, kas tevi skatās sejā?

“Mēģiniet noteikt visas problēmas vai problēmas, kas jūs traucē, un pēc tam par prioritāti noteikt un atrisināt tās pa vienai, pamatojoties uz smagumu, nevis mēģina to visu atrisināt kopā. Vienmēr ir labāk koncentrēties uz vienu problēmu vienlaikus, ”iesaka Šazija.

3. Veiciet pirmo gājienu

Tas ir tik vilinoši būt viss: “Neviena no tām sajaucas ar manu vainu, kāpēc gan man vajadzētu būt pirmajam, kurš to mēģinātu salabot?"Mēs to iegūstam - būtu tik lieliski, ja citi cilvēki paši saprastu savas problēmas un problēmas un izdarītu pirmo soli. Mēs varētu sēdēt ar kājām uz augšu un visu laiku justies brīnišķīgi smuki un pārāki.

Lieta ir tāda, ka ir laiks, kad jums, iespējams, vajadzēs izvietot savu laulību pāri un virs ego. Kad jums jāizlemj, vai jūsu hisy der un dusmas ir svarīgākas nekā laulības glābšana. Un tad varbūt jūs domājat par veidiem, kā sirsnīgi atvainoties kādam, kas jums sāp. Vai vismaz to apspriest.

Ja jūs domājat, ka jūsu laulībai ir prioritāte, ir pienācis laiks atcelt šo lielo resno cilvēka ego un veikt pirmo soli neatkarīgi no tā, vai tas rada problēmu vai ierosina sarunu laiku. “Pirmā kustības izdarīšanā nav nekāda kaitējuma. Saglabājiet ego vai jebkādas negatīvas emocijas malā un mēģiniet to izstrādāt, tas būs pūļu vērts, ”uzsver Šazija.

Ņemiet vērā, ka, ja jūs vienmēr esat tas, kurš veic pirmo gājienu un dariet to galvenokārt tāpēc, ka jūsu partneris nekad nebūs, varētu būt laiks padomāt, vai šāda laulība ir vērts cīnīties, pirmkārt. Ja jūsu galvenais domāšanas process ir: “Vai laulība ir tā vērta?"Un" mana laulība sabrūk un manam vīram nav vienalga ", pajautājiet sev, vai tas ir tikai jūs šeit cīnāties. Bet katra laulība ir atšķirīga, tāpēc jūs to darāt.

4. Meklējiet profesionālu palīdzību

Ir daži jautājumi, kurus mēs varam atrisināt attiecībās, bet citi varētu izmantot profesionālāku ausu un viedokli. “Ja viss nenotiek labi, pāris var mēģināt meklēt profesionālu palīdzību no terapeita vai konsultanta - tas noteikti palīdzēs jums izlemt un izdomāt, ko jūs tieši vēlaties sev un savai laulībai,” iesaka Šazija.

“Es daudz ceļoju par darbu, tāpēc es tiešām nevarēju veltīt daudz laika laulībā. Es zināju, ka mans vīrs to aizvainoja un turpināja domāt: “Mana tālsatiksmes laulība sabrūk” Leila. “Mēs mēģinājām un mēģinājām to izrunāt un pavadīt vairāk laika kopā, bet tas bija grūts. Visbeidzot, viņš ieteica mums meklēt konsultācijas laulībā. Es mazliet negribēju un aizvedu savas problēmas svešiniekam, bet es varu droši teikt, ka tas ir daudz palīdzējis.”

Palīdzības sasniegšana bieži var justies kā atzīšana, ka jūs nevarat tikt galā ar savām problēmām. Un mēs mācāmies no tik daudzām ceturtdaļām, ka neatkarīgi un spēcīgi nozīmē spēt sevi sakārtot. Bet dažreiz labākā lieta ir labākā lieta, ko varat darīt sev un savai laulībai. Un bonoboloģijas pieredzējušo terapeitu panelis ir tikai klikšķa attālumā.

5. Esi laipns, pat ja tas ir grūti

Mēs esam lieli par laipnību, bet mēs arī zinām, ka ir tik viegli pateikt: “Esiet laipns”, it kā mēs būtu sierīgā tērzēšanas šovā. Laipnības ieviešana ikdienas dzīvē, būt laipnai, it īpaši, ja viss ir grūti un mēs sāpinām un dusmojamies, ir pavisam cits stāsts, un tas ir nepieciešams darbs ārpus visām iedvesmojošās ziņojumu dēļa parādībām.

“Es mīlu savu vīru, bet mūsu laulībā bija daži gadi, kur viņš vienkārši nevarēja man parādīties tā, kā man vajadzēja. Darbs, viņa grūtībās nonākušā māte un viņa paša vajadzības vienmēr traucētu.

“Tātad, beidzot, es viņu apsēdos un teicu, ka viņš ir brīnišķīgs cilvēks, bet manas kritiskās emocionālās vajadzības nevar turpināt nākt otrajā vietā. Es būtu varējis sašņorēt un pateikt, ka viņš neko neved laulībā, bet tā nebūtu bijusi taisnība, un es negribēju viņu sāpināt, ”saka Šellija.

“Vienmēr esiet laipns un cieņpilns pret sevi un savu partneri pat visgrūtākajos laikos, jo, kad situācija būs beigusies, tā atstās mazāk rētu un kropļojošu vainu,” ir Šazijas uzņemšana, un mēs piekrītam, ka mēs piekrītam. Laipnība, iespējams, neizlabo jūsu laulību, bet vēlāk jums būs daudz mazāk nožēlu, neatkarīgi no tā, kādā veidā viss notiek.

Ar. Neuzņemieties, ka vaina ir pilnībā viņu

“Kad divi cilvēki ir kopā, ir neētiski visu vainu vienam cilvēkam. Uzņemieties atbildību par savām jūtām, vārdiem un darbībām un nevajag vainot maiņu, ”brīdina Šazija.

Vainas spēles, iespējams, ir visnelabvēlīgākā lieta, ko varat darīt, domājot: “Mana laulība sabrūk, un es nezinu, ko darīt."Protams, tas varētu šķist vilinoši, jo kurš no mums nav domājis, cik daudz vienkāršāk būtu palaist visu atbildību par kādu citu.

Bet, kā mēs teicām, tas nepalīdzēs jums vai jūsu laulībai. Ja problēma ir neticība, un jums ir darīšana ar krāpšanos ar laulāto, noteikti nevainojiet sevi un neuzņemieties, ka kaut kas tevī trūkst. Bet, ja jūs joprojām domājat, ka jūsu laulība ir vērts ietaupīt, un jūs varat to pārvietot garām, jums, iespējams, vajadzēs rakt dziļāk un sarunāties par lietu.

Atbildības uzņemšanās ir divvirzienu iela, un jums var būt grūti, it īpaši, ja jūs jau iepriekš esat bijis laulībā un patiešām nevēlaties saskarties ar faktu, ka jūsu otrā laulība sabrūk. Bet tā ir neatņemama mirstošās laulības apgrieziena sastāvdaļa, tāpēc dodieties uz priekšu un dodiet tam savu labāko šāvienu.

Plkst. Koncentrējieties uz savu toni, kad jūs ar viņiem runājat

Mēs zinām, mēs zinām. Mēs lūdzam jūs redakcijām savas laulības sarunas. Mēs esam redaktori un esam diezgan briesmīgi, bet dzirdam mūs. Vai tiešām vēlaties būt tā persona, kas iet: “Mana laulība sabrūk, un es darīšu visu iespējamo?"Nav šaubu, ka jūs sāpināt, un varbūt tas ir jūsu pārvarēšanas mehānisms, bet vai tas ietaupīs jūsu laulību? Nē, tas nebūs.

Saistītais lasījums: Otrās laulības problēmas: pastāv plaisa komunikācija un necieņa

Jūs varat izsaukt savu dzīvesbiedru par visu, ko viņi ir izdarījuši, automātiski liekot, ka viņi ir briesmīgi cilvēki cauri un cauri. Atcerieties, ko mēs teicām par laipnu? Tas ir viens no šiem laipnības testiem. Neliecieties, neesiet rūgti sarkastisks, nekliedziet (pārāk daudz).

Mēs nesakām, ka tas būs viegli. Patiesībā jums, iespējams, būs jāizlaidina un jānokļūst no ceļa, pirms jūs varat nonākt labākā tonī, kad ar viņiem runājat. Un tas ir labi. Nāciet savās dusmās, stimulēt savās attiecībās neaizsargātību un vadiet sarunu no turienes. Atgādiniet sev, ka tas ir diezgan pieklājīgs cilvēks, kurš, iespējams, ir izturējies slikti vai sarūgtinājis. Un ka atbilde uz “mana laulība sabrūk, un es nezinu, ko darīt”, nav “sniegt viņus ar sarkasmu.'

8. Esi pacietīgs

Jūs zināt, kā attiecību izveidošana prasa gadus, pārliecinieties, ka jums ir uzticība viens otram un varat izveidot dzīvi kopā? Nu, ir nepieciešams tikpat ilgs laiks, līdz laulība sadalās un vēl ilgāks laiks, lai atjaunotu uzticību un dotu jūsu attiecībām vēl vienu šāvienu.
Tas ir kaut kas, kas jums ir jādara mazliet, tāpēc iedomājieties, ka tas notiks pa nakti.

Zaudēta uzticība, pastāvīgas cīņas, zaudējot laiku, kas pavadīts kopā - tas viss laika gaitā sakrīt, izraisot plaisas laulībā. Papīra pār plaisām ir viena lieta, mēģinājums tos salabot no saknes ir pavisam cits. Tāpēc nemēģiniet to steigties.

"Es jūtu, ka mana laulība sabrūk", prātā arī tas nepadara to vieglāku. Jūs mēģināt pagriezt lietas satriecošās attiecībās. Neviens no tiem nebūs ātrs un ērts, tāpēc esiet pacietīgs pret sevi un esiet pacietīgs pret savām attiecībām.

9. Neesiet pārāk negatīvs pret sevi

“Kad šķita, ka mana 5 gadu laulība drīz beigsies, viss, ko es varētu darīt, bija sēdēt apkārt un domāt:" Mana laulība sabrūk un tā ir mana vaina ". Es mūžīgi jutos tā, it kā būtu izdarījis visu nepareizi, vai vienkārši nebiju izdarījis pietiekami, un nebija tā, kā to nevarēja fiksēt, ”saka Liza.

Saistītais lasījums: Kā mīlēt sevi un savu ķermeni neatkarīgi no sabiedrības

Negatīvs pašruna nāk uz mums vissliktākajā laikā. Liekas, ka tieši tad, kad mēs esam zemākajā un varētu izmantot sarunu par pep, mūsu smadzenes mūs nodod un turpina pateikt, ka mēs esam briesmīgi cilvēki, kuri iznīcina mūsu laulības. Nekas, ko mēs darām, šķiet pareizi, un mēs sevi vainojam par katru mazo lietu, kas neiet perfekti.

Esiet saudzīgs pret sevi. Pat ja jūs esat laipns pret savu partneri, vienlaikus izsaucot viņus, atcerieties būt labs arī pret sevi. Jā, attiecībās ir jāuzņemas atbildība un atbildība, un varbūt ir lietas, kuras jūs varētu darīt labāk. Bet, sitot sevi pastāvīgi, jūs tikai novilksit un nepalīdzēsiet ietaupīt laulību.

10. Izrādīt atzinību

Mēs zinām, ka esam turpinājuši būt laipni un jauki, un tas viss. Dziļāks, specifiskāks skatījums uz to ir novērtēt lietas par savu partneri, kas jums patīk. Tas nenozīmē, ka jūs atlaižat lietas, kas jūs sāpina, vai liek jums dusmoties, bet, mēģinot dziedināt laulību, neliela atzinība ir tālu. Galu galā mēs visi esam sajukumā, kad jūtamies nepietiekami novērtēti attiecībās.

“Manai sievai ir daudz lietu, kas man patīk, un mūsu laulībā bija laiks, kur viņa kļuva par daudzām lietām, kas man vairs nepatika. Bet es negribēju būt viss: “Mana laulība sabrūk un man ir vienalga” un koncentrējoties tikai uz lietām, kas bija nogājušas greizi, ”saka Harpers.

Jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat dziļi cilvēcīgi un tāpēc dziļi kļūdaini. Tagad, protams, ir lietas, kas ir nepiedodamas un neapstiprināmas katrā laulībā - ļaunprātīga izmantošana, neticība un tā tālāk -, bet, ja tā ir laulība, kas vienkārši ir apmaldījusies laika un pūļu trūkuma dēļ, varbūt jūs varētu koncentrēties uz to, kas joprojām ir labs par savu laulāto.

Vai viņi tiešām ir saudzīgi pret jūsu vajadzībām, kad viņi saņem pārtikas preces vai kad skatāties televizoru? Vai viņi vienkārši zina, kas jums nepieciešams, kad jums ir bijusi slikta diena vai kad esat slims? Vai viņi pārliecinās, ka, dodoties uz darbu? Vai viņi vienkārši instinktīvi iegūst jūsu mīlestības valodu? Pastāstiet viņiem, ko viņi dara pareizi, un varbūt lietas, ko viņi dara nepareizi.

11. Izgatavojiet iknedēļas datumus

Kvalitatīva laika pavadīšana kopā ir svarīga jebkurā laulībā. Ja tālsatiksmes laulība sabrūk, datumu naktis ir diezgan būtiskas, lai nodrošinātu, ka jūs saņemat kādu laiku viens pret vienu, ne tikai lai apspriestu jūsu jautājumus, bet arī vienkārši būt viens ar otru.

Saistītais lasījums: 11 Jauki veidi, kā datēt savu laulāto: Spice Up Your Laule

Bet jums nav nepieciešama tālsatiksmes laulība, lai dreifētu kā pāris. Aizņemti grafiki, bērni un tā visi vēlas, lai mēs lielai dienas daļai mūs aizkavētu un noguru Laiks to formulēt.

Prioritāšu prioritāti vienu dienu nedēļā dažas stundas, kad jūs sapulcējaties bez pārtraukumiem vai uzmanības novēršanas. Jūs neveicat zvanus un skatāties ekrānā vai izvairieties viens no otra. Jūs apsēžaties, dalāties maltītē un atgādiniet sev, ka jūs joprojām varat veidot dzīvi, kuru vērts dalīties. Kad laulība vai attiecības ir rezerves, bet ne prioritāte, priekšā ir nepatikšanas.

12. Izvēlieties savas cīņas

Klausieties, jūs neuzvarat katru argumentu, un ir bezjēdzīgi mēģināt un vienalga, vai jūs pat vēlaties laulību, kur viss ir cīņa? Dažreiz jūs vienkārši padodaties graciozi un atlaidīsit lietas, jo jūs neesat pitbults un jums nav nepieciešams sakraut žokļus ap katru mazo lietu.

“Mans vīrs nekad nav sakrauts ēdienus pareizi, un tas mani tracināja un kļuva par galveno cīņu avotu starp mums. Nebija taisnīgu cīņas noteikumu, it īpaši laikā, kad mūsu laulība nebija pārāk spēcīga, un tas gandrīz kļuva par iemeslu mums sadalīties. Un tad es sapratu, ka man tik daudz vienalga par ēdieniem un es biju tikai spītīgs, pat ja manas pārbijušās smadzenes gāja, “mana laulība sabrūk” Džeisons.

Pirmā reakcija uz “mana tālsatiksmes laulība ir sabrukšana” vai vienkārši “es jūtu, ka mana laulība sabrūk” ir panika. Un ar paniku nāk vēlme visu padarīt par cīņu, jo jūs nezināt, kā citādi tikt galā. Nopietni, izvēlieties savas cīņas. Ir nogurdinoši cīnīties par visu un atkal un atkal rīkoties vienādi, un tiešām nav tā vērts.

13. Izvēlieties mīlestību

Cik tas izklausās jaunais laikmets, mēs domājam, ka tas tiešām ir diezgan vienkārši. Mīlestības izvēle ir arī izvēlēties pašmīlestību, izlemt, kas padara jūs laimīgu, un koncentrēties uz to. Ja jūs domājat, ka “mana laulība sabrūk, un man ir vienalga”, jums nav jārūpējas par sevi tikai tāpēc, ka visi jums ir teikuši, ka laulība ir uz visiem laikiem. Vai varbūt jūsu otrā laulība sabrūk, un jūs vēlaties to glābt nevis no mīlestības, bet tāpēc, ka jums ir tik apnicis, ka lietas nestrādā.

Mēs esam detalizēti runājuši par to, kā ietaupīt laulību, kas sabrūk, bet pārliecinieties, ka jūs to darāt pareizu iemeslu dēļ. Ja jūs uzturaties nelaimīgā laulībā bērniem, domājot: “Mana laulība sabrūk un manam vīram nav vienalga”, jūs neizvēlaties mīlestību.

Dažreiz vismīlīgākā lieta, ko jūs varat darīt, ir iet prom no attiecībām. Cīņa par to, jā. Pieliek visas pūles, lai to apgrieztu, absolūti. Bet izvēlēties mīlestību ir izvēlēties veselīgāko, godīgāko variantu un pēc tam pieturēties pie tā. Laulības darba veikšana ir grūta. Dažreiz, lai mīlētu darbu, jums ir jāatstāj prom no laulības.

“Mana laulība sabrūk un tā ir mana vaina” ir doma, kas mūs apēd ikreiz, kad rodas nepatikšanas, aicinot uz mūsu laulību. Kaut arī ne katru laulību var izglābt, mēs ceram, ka tas palīdzēs jums izdarīt labu izvēli un uztur jūs un jūsu laulību virs ūdens vai tad palīdz jums turpināt spēku un drosmi.

FAQ

Jā, jūs varat ietaupīt mirstošu laulību, būdami laipni viens pret otru, pavadot kvalitatīvu laiku kopā un meklējot profesionālu palīdzību, lai strādātu caur jūsu jautājumiem. Koncentrējieties uz vienu problēmu vienlaikus un mēģiniet neapmierināties.

Ja jūs esat izmēģinājis visu un joprojām neesat priecīgs savā laulībā, ir pienācis laiks atlaist. Esiet skaidrs arī par saviem negaidītajiem lielumiem, piemēram, ļaunprātīgu izmantošanu un neticību. Ja veselīgu attiecību robežas netiek uzturētas, ejiet prom no laulības.

Darbs ar garlaicību laulībā? 10 veidi, kā pārvarēt

Kā mierīgi atstāt laulību: 9 ekspertu padomi, kā palīdzēt

Mīlestība pēc laulībām: 9 veidi, kā tā atšķiras no mīlestības pirms laulībām