Laulības kopšana caur sava laulātā slimību

Šajā rakstā

• Pieņemot jaunu normālu
• Dzīvo arī savu veco dzīvi
• Ļaujot sev skumt
• Atrodot iespējas augt
• Laika dārgumi kopā

Kad jūsu laulātajam tiek diagnosticēta nopietna slimība vai tas kļūst invalīds, jūsu pasaule mainās. Šī satraucošā attīstība ne tikai jūs katrs individuāli ietekmē, bet arī jūsu laulībai ir jāatrod jaunai realitātei. Jūsu pieņēmumi par jūsu nākotni kopā var izzust, aizstājot jūsu plānus ar bailēm un satraukumu. Jūs varat secināt, ka jūs un jūsu partneris esat iegrimis neierobežotās stāvoklī, nenoteiktības stāvoklī.

Būdams laulāto aprūpētājs, jūs ievietojat klubā, kurā neviens no mums nevēlas pievienoties, bet realitāte ir tāda, ka vairākums no mums laulības laikā to darīs. Šis piespiedu klubs nediskriminē. Tās locekļi ir atšķirīgi pēc vecuma, dzimuma, rases, etniskās piederības, seksuālās orientācijas un ienākumu līmeņa. Kad mūsu laulātais kļūst nopietni vai hroniski slims vai invalīds, laulību var pārbaudīt, jo tā vēl nekad nav apstrīdēta. Neatkarīgi no tā, vai fiziska slimība vai garīga slimība, nav šaubu, ka mūsu partnera veselības zaudēšana var ietekmēt katru mūsu dzīves aspektu. Dažreiz drūmais un dažreiz dziļais uzdevums rūpēties par mūsu mīļoto cilvēku var atstāt mūs meklēt norādījumus, lai palīdzētu mums pāriet uz mūsu sāpēm uz cerības un miera vietu.

Pieņemot jaunu normālu

Nopietna slimība vienmēr ir nevēlams apmeklētājs, kad runa ir par mūsu durvīm. Bet, tikpat nepieņemams, kā jūtas ielaušanās, mums jāiemācās tikt galā ar faktu, ka, iespējams, šeit kādu laiku paliks, ja ne visu atlikušo dzīvesbiedra dzīvi. Šī realitāte kļūst par mūsu jauno normālo, kaut ko mums jāintegrē savā dzīvē. Cik mums var šķist, ka mūsu dzīve ir vai vajadzētu būt, mums jāizdomā, kā darboties pat tad, ja atrodamies nenoteiktības vietā. Šis laika posms var ilgt ilgu laiku, tāpēc bieži nav reāli, ja domājam, ka mēs varam gaidīt mūsu laulātā slimību un atgriezties pie tā, kā agrāk bija lietas. Mēs virzāmies uz priekšu kā pāris pat tad, kad esam nonākušies, iekļaujot jauno normālu mūsu dzīves būtību.

Dzīvo arī savu veco dzīvi

Pat tad, kad mēs pieņemam jauno attiecību realitāti, mums ir daudz mūsu vecās dzīves aspektu, kas turpina notikt. Mēs svinam dzimšanas dienas, jubilejas, brīvdienas, kāzas un jaunus mazuļus. Mēs ejam uz sociālajiem, skolas un darba pasākumiem. Citiem ģimenes locekļiem ir savas veselības vai personīgās problēmas, un mēs vēlamies viņus atbalstīt. Ir svarīgi, lai mēs neļautu mūsu laulātā slimībai aplaupīt mums priekus, bēdas, aktivitātes un attiecības, kas mūs padara par tādiem, kādi mēs esam. Ja mēs pilnībā izietu no tā, kas mums ir ikdienas un pazīstams, mēs zaudēsim sevi un secināsim, ka vienīgā no mums palikušā identitāte ir aprūpētāja un pacienta identitāte. Būt klāt mūsu dzīvei palīdz mums saglabāt savu izpratni par sevi un uztur mūs saistītos ar cilvēkiem un notikumiem, kas mums ir svarīgi.

Ļaujot sev skumt

Mēs bieži domājam par sērošanu kā kaut ko tādu, ko mēs darām, kad kāds nomirst. Bet slimība var radīt daudzus zaudējumus, un ir veselīgi tos atzīt un sajust. Tas ne vienmēr ir kaut kas, ko jūs vēlaties darīt atklāti ar savu dzīvesbiedru, bet nopietna slimība vai invaliditāte rada attaisnojamas skumjas, un nav noderīgi pilnībā izvairīties vai atlaist šīs sarežģītās emocijas. Var būt ļoti produktīvi īpaši nosaukt savus zaudējumus. Piemēram, ja jūsu draugs jums saka. Ja jūsu dzīvesbiedrs nespēj iet uz darbu vai veikt uzdevumus ap māju, jūs varat skumt zaudējumus viņa vai viņas kapacitātē. Jūs varat skumt, zaudējot cerības uz nākotni, optimisma zaudēšanu, drošības sajūtu. Šis process nav tas pats, kas uztraucas, jo jūs ļaujat sev pamanīt un apstiprināt reālus zaudējumus, kas rodas jūsu dzīvē.

Atrodot iespējas augt

Kad jums ir darīšana ar sava laulātā slimību, dažreiz tas var justies kā sasniegums, lai no rīta izietu no gultas un stātos pretī nepieciešamajiem uzdevumiem. Bet vai ir veidi, kā jūs varat augt? Lietas, kuras varat iemācīties? Varbūt jūs atradīsit jaunu atzinību par savu spēju būt drosmīgam, nesavtīgam, empātiskam, spēcīgam. Un, iespējams, jūs redzat sevi stiepjamies ārpus tā, ko jūs kādreiz esat iedomājies, bija jūsu diapazonā. Kad mēs labi rīkojamies sarežģītā situācijā vai kad mēs cīnāmies ar izsīkumu un baidāmies pacelties līdz mūsu augstākajam funkcionēšanas līmenim, mums tiek dota iespēja nodrošināt savu dzīvi ar galīgo nozīmi un izveidot saikni ar mūsu dzīvesbiedru, kas ir autentiskāks, nekā tas bija iepriekš veselības krīze. Šis izpratnes līmenis var nebūt nemainīgs vai pat bieži, jo arī aprūpe var būt patiesi skumja un milzīga. Bet, kad jūs varat pamanīt vairāk pārpasaulīgākus mirkļus, tas var būt gan iepriecinošs, gan iedvesmojošs.

Laika dārgumi kopā

Bieži vien ikdienas dzīves aizņemtībā mēs uzskatām par pašsaprotamiem cilvēkiem, kuri ir vistuvāk mums. Tas var notikt īpaši ar mūsu laulātajiem, un mēs uzskatām par prioritāti citiem cilvēkiem un aktivitātēm, pieņemot, ka mēs vienmēr varam būt kopā ar partneriem citu reizi. Bet, kad stājas slimība, laiks kopā var kļūt daudz vērtīgāks. Mēs varam sajust steidzamību, lai maksimāli pavadītu laiku savās attiecībās. Pati aprūpe var dot mums iespēju izveidot savienojumu tādā veidā. Kaut arī mēs varam secināt, ka mūsu dzīvesbiedra atbalstam slimības laikā ir nomākta un sirdi plosoši mirkļi, var būt arī jēga, ka tas, ko mēs darām, ir jēgpilns un ietekmīgs. Dažreiz laba maltīte, aizmugure vai silta vanna ir visam mūsu dzīvesbiedram, lai justos mierināts vai atjaunots. Un var justies brīnišķīgi būt tam, kurš sniedz zināmu atvieglojumu mūsu partnerim viņa grūtību laikā.

Ir daudz citu veidu, kā audzināt sevi, savu dzīvesbiedru un laulību slimības laikā. Šajā rakstā es esmu varējis pieskarties tikai dažiem. Manā nesenajā grāmatā, Dzīvošana Limbo: struktūras un miera radīšana, kad kāds, kuru mīli, ir slims, līdzautors ar DR. Klēra Zilbere, mēs padziļināti apspriežam šīs tēmas un daudzas citas. Tiem no jums ir iesaistīti šajā partnera aprūpes procesā, es novēlu jums izturību, izturību un rāmumu.