Attiecību nedrošība - nozīme, zīmes un sekas

Personīgās attiecības ir ļoti svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa. Tas ir tas, par ko mēs pastāvīgi domājam, un mūsu rīcība, izturēšanās un perspektīvas bieži rodas ap tām. Tāpēc, ja jūs cīnāties ar attiecību nedrošību, tā ietekme var pāriet arī uz citiem jūsu dzīves aspektiem. Jūs nejutīsities pilnīgi ērti un nedosiet 100% karjerai, ja neesat laimīgs personīgajās attiecībās.

Kaut arī būdams kopā ar nedrošu partneri, izvada attiecības, arī nedrošs pats var būt nogurdinoša pieredze. Trauksme un nedrošība attiecībās var daudz vairāk nekā tikai jūsu saites. Lai spētu pārvaldīt nedrošību un neļaut viņiem spirāloties ārpus kontroles, ir obligāti jāsaprot, kā un kāpēc viņi izpaužas attiecībās un to iespējamajā ietekmē.

Kas ir attiecību nedrošība?

Satura rādītājs

• Kas ir attiecību nedrošība?
• Kādas ir zīmes, kuras jūs esat nedrošs savās attiecībās?
  • Viens. Uzskatu ierobežošana
  • Rādītājs. Viņi tic, ka nav pelnījuši mīlestību
  • 3. Viņiem ir grūti uzticēties
  • 4. Cīnās ar tuvību
  • 5. Viņi ļoti viegli panikā
  • Ar. Viņi saņem aizsardzību
  • Plkst. Viņiem ir grūti pieņemt savu partneri
• Kā attiecību nedrošība ietekmē jūs?
  • Viens. Jūs nekad nevarat pilnībā izbaudīt mirkļus
  • Rādītājs. Jūs visu laiku jūtaties nelaimīgs
  • 3. Jūsu attiecības ir nelīdzsvarotas
  • 4. Jūsu dabiskā personība jūtas apslāpēta
  • 5. Jūs varat nokļūt apburtā ciklā
  • Ar. Jums ir grūti izveidot veselīgas attiecības
  • Plkst. Jūsu atkarība no partnera palielinās

“Attiecību nedrošība ir reāla problēma,” saka Sushma Perla, AAE bāzētā emocionālās izlīdzināšanas speciāliste un Master Life Coach, NLP, un piebilst: “Tā rodas no ilgtermiņa kondicionēšanas, emocionālās bagāžas pārvadāšanas un tendences aplūkot pasauli cauri melnbalts objektīvs. Mums parasti ir filtri, caur kuriem mēs redzam ārpasauli. Ja mūsu pagātnes pieredze būtu rūgta, tā radīs satraukumu un nedrošību attiecībās arī mūsu pašreizējā dzīves posmā.”

Attiecību nedrošība nozīmē arī nespēju uzticēties ikvienam jūsu dzīvē. Jums ir tendence uz galda ienest daudz bagāžas, projicējot savas negatīvās jūtas savam partnerim, nevis rūpējieties par to, kas ir jādziedē sevī. Stress ir milzīgs, jo sliktas attiecības ar galveno partneri ietekmēs jūsu veselību, darbu un noplūdīs uz visām citām dzīves jomām.

Kādas ir zīmes, kuras jūs esat nedrošs savās attiecībās?

Saskaņā ar Sushma, attiecību izturēšanās ir saistīta ar jūsu pieķeršanās stilu. “Jūsu pieķeršanās stils varētu būt trīs veidu - droši pielikumi, nedroši pielikumi un izvairīšanās pielikumi. Izvairīšanās no pielikumiem cilvēkam ir tendence aizbēgt no problēmas, viņi viegli tiek pakļauti spiedienam un nespēj veikt iekšējo darbu.”

“Drošas pieķeršanās nozīmē, kur cilvēka emocionālās vajadzības tika apmierinātas kā bērns, un tā rezultātā viņi saskaras ar nedrošību attiecībās. Viņiem nav grabēta, kad viņi savās attiecībās saskaras ar nepatikšanām, ”viņa skaidro.

Korelācija ir skaidra: attiecību nedrošība palielinās no nedrošiem pieķeršanās stiliem. Šādi cilvēki mēdz būt neaizsargāti, ir aizdomīgi un iedomājas vissliktāko. Tas noved pie haosa un iekšēja konflikta, kas jāatrisina, lai spētu dzīvot laimīgu dzīvi. Bet vispirms jums jāsaprot attiecību nedrošības pazīmes.

Saistītais lasījums: Es jūtu, ka mana nedrošība varētu sabojāt manas attiecības ar savu draugu

Viens. Uzskatu ierobežošana

Cilvēkiem, kas cieš no attiecību nedrošības, ir ierobežotas ticības sistēmas. Tas varētu būt tāpēc, ka viņi bija liecinieki bērnam, viņu vecākiem, iespējams, nebija spēcīgu veselīgu attiecību. Negatīva bērnības pieredze bieži noved pie tā, lai veidotu ierobežojošus domu modeļus, kas neļauj cilvēkam dzīvot pilnīgu dzīvi.

Rādītājs. Viņi tic, ka nav pelnījuši mīlestību

Attiecību nedrošība liek cilvēkiem ticēt, ka viņi nav mīlestības vērti. Problēma ir tā, ka pat tad, ja viņi atdalās no savām pašreizējām attiecībām, ja vien viņi nepārtrauc savu ierobežojošo uzskatu modeli, viņi nevar atkal sākt jaunu sākumu. Viņi atkārtos šādu uzvedību pat savās nākamajās attiecībās.

3. Viņiem ir grūti uzticēties

Viena no lielajām briesmām, kas saistītas ar nedrošu sievieti vai vīrieti. Šie uzticības jautājumi var novietot jūsu attiecības uz drebošu zemi. Nedaudz slīdēšanas šeit vai tur, dažas darbības, kas rada aizdomas, ir pietiekamas, lai darbotos kā attiecību nedrošība, kas izraisa lielākas problēmas.

4. Cīnās ar tuvību

Sekss ir viena no visbrīnišķīgākajām mīlestības izpausmēm, bet, lai baudītu seksu, jums jābūt pilnīgi saskaņotam ar savu partneri. Diemžēl, ja attiecību nedrošība māko jūsu domāšanu, intimitāte vienmēr būs problēma, jo jums nebūs viegli dot visu. Stilta seksa un tuvības dinamika ir viena no visstingrākajām attiecību nedrošības pazīmēm.

Saistītais lasījums: Kā pārtraukt uztraukties par jūsu attiecībām - 8 ekspertu padomi

5. Viņi ļoti viegli panikā

Viena no briesmām, kas saistītas ar nedrošu sievieti vai vīrieti. Viņi mēdz paniku ļoti viegli. Piemēram, ja, ja esat prom no sava partnera, pat īsas burvestības var atstāt viņus pārņemtu no atdalīšanas trauksmes. Un viņu dabiskā tendence būt aizdomīgai un lasīt starp līnijām liek viņiem iedomāties scenārijus, kur tāda nav.

Ar. Viņi saņem aizsardzību

“Dzīve ar nedrošu partneri izvada attiecības, jo viņu nedrošība liek viņiem justies, ka viņi pastāvīgi tiek pakļauti uzbrukumam. Viņi kļūst diezgan aizsargājoši, un tas viss izriet no sajūtas, ka nav pietiekami cienīgi. Viņi projicē savu uztveri uz savu partneri. Tagad, ja viņu partnerim ir arī viņa nedrošība, tā ir katastrofas recepte, ”saka Sushma.

Plkst. Viņiem ir grūti pieņemt savu partneri

Veselīga laulība vai apņēmīgas attiecības ir saistītas ar otra cilvēka pieņemšanu tā, kā viņš / viņa ir. Nevar būt pilnība, bet, kad jums ir attiecību nedrošība, pieņemšana ir grūta. Jūs nevarat atlaist un ļaut otram būt. Galvenais iemesls ir tas, ka viņiem ir grūti pieņemt sevi un savas problēmas.

Kā attiecību nedrošība ietekmē jūs?

Kā minēts iepriekš, būdams kopā ar nedrošu partneri, izvada attiecības tādā mērā, ka, jūsuprāt. Attiecībās ir dažādi nedrošības veidi - ko izraisa greizsirdības, naudas problēmu, dzimuma vai emocionālu problēmu dēļ.

Bet zīmes, sprūdi un gala rezultāts paliek nemainīgs. Tā kļūst par stresa, pārmērīgas atkarības, cīņas un negatīvas attiecības. Savā galējā formā attiecību nedrošība var izraisīt arī vardarbību. Pat ja tas ir viegls, nedrošība var izraisīt pastāvīgas cīņas un nelaimi.

Galvenā problēma ir tā, ka jūs nekad nezināt, kāda uzvedība izraisīs nedrošību, kas attiecībās izraisa argumentus, ka sniega bumba lielās cīņās un sakropļošanas spēles. Tas nogalina prieku par iemīlēšanos. Nepaiet ilgs laiks, līdz attiecības, ko abiem partneriem iezīmē nedrošība, lai sadalītos. Šeit ir daži no veidiem, kā jūsu galveno attiecību nedrošība ietekmē jūs, jūsu partneri un attiecības kopumā:

Saistītais lasījums: Kā pārvarēt nedrošību pēc krāpšanās - 9 ekspertu padomi

Viens. Jūs nekad nevarat pilnībā izbaudīt mirkļus

Jūs, iespējams, baudāt skaistākos romantiskos mirkļus, bet negatīvas domas tos rāpos un sabojā. Jūs nekad nevarēsiet pilnībā izbaudīt brīdi, kad dalāties ar savu partneri kā nagging pārliecību, ka viņš, iespējams, melo jums vai krāpj jūs vienmēr, spēlējot prātā. Tas tikai izraisa satraukumu un nedrošību attiecībās, lai vairotos un augtu.

Rādītājs. Jūs visu laiku jūtaties nelaimīgs

Lielākajā daļā gadījumu jūs zināt, ka jūsu bailes attiecībā uz partneri ir nepamatotas un nevajadzīgas, taču jums var būt grūti satricināt negatīvās jūtas. Tas prasa daudz pārliecinoši, ka jūsu attiecībās tiešām nav nekā slikta. Bieži vien jums ir tendence iziet cauri šiem argumentiem galvā, kas var būt diezgan nogurdinoši.

3. Jūsu attiecības ir nelīdzsvarotas

Attiecību nedrošība ietekmē gan partnerus - vienas sajūtas nedrošus, gan tās, kas tās uztver. Pēdējam vajadzība pastāvīgi pārliecināt savu partneri, ka ir mīlestība un apņemšanās var būt nogurdinoša. Tas noved pie situācijas, kad viena cilvēka vajadzības aizēno otra, kas izraisa lielu nelīdzsvarotību. Attiecību nedrošība var būt vaislas vieta, kas paredzēta vienpusējās enerģijas dinamikai starp partneriem.

4. Jūsu dabiskā personība jūtas apslāpēta

Ja jūsu partneris ir nedrošs, iespējams, ka jūs nomācat savas instinktīvākās atbildes, lai izvairītos no attiecību nedrošības izraisītājiem. Jūs, iespējams, pat nogalināt savu dabisko es, kad jums ir jāatsakās no sava partnera ego un nedrošības.

Piemēram, ja jūsu vīrs jūtas greizsirdīgs, redzot, kā jūs tērzējat vīriešu draugu un rada jums elli, jūs varat apzināti no tā izvairīties nākotnē. Pakāpeniski jūs izstājaties no dabiski draudzīgas personas, jo vēlaties izvairīties no konfliktiem mājās. Jūs varat sākt justies nedroši pats.

5. Jūs varat nokļūt apburtā ciklā

Ja jūs esat sava partnera attiecību nedrošības “upuris”, jūs tiksit pieķerts bezgalīgā ciklā, lai izskaidrotu, pārmērīgi izskaidrotu un pārliecinātu tos par katru mazo lietu. Tas jums var kļūt ļoti emocionāli iztukšots. Jūs pastāvīgi domājat, kādu jūsu partneri pārprasīs jūsu rīcība un pārvērtīsies par vienu no attiecību nedrošības izraisītājiem.

Ar. Jums ir grūti izveidot veselīgas attiecības

Kad jūsu galvenās attiecības ir nelaimīgas, tās pāriet arī uz citām attiecībām. Neatkarīgi no tā, vai esat upuris vai attiecību nedrošības vainīgais. Varbūt jūs, iespējams, nevarat darboties normāli darbā. Jums var būt cīņas ar kolēģiem vai priekšniekiem, un jums var būt grūti koncentrēties.

Saistītais lasījums: 8 veidi, kā pārvarēt nedrošību attiecībās

Plkst. Jūsu atkarība no partnera palielinās

Nedroši partneri mēdz pieķerties viens otram. Jūsu bailes liek jums ticēt, ka vienīgā persona, kas var jūs pabeigt, ir jūsu partneris. Tomēr, būdams neķītrs, var sabotēt jūsu attiecības. Jūs nekad nejutīsities pilnīgi laimīgs gan ar sevi, gan savām attiecībām, ja jūs tikai paļaujaties uz savu partneri, lai jūs justos pievilcīgs, jautrs, gudrs vai laipns. Jums pašam jājūt šīs emocijas.

Īsumā ir svarīgi atcerēties, ka katrām attiecībām ir sava daļa nedrošības un ego problēmas. Visu laiku nav iespējams būt vienmērīgai. Būs gadījumi, kad jūsu partneris dod jums iemeslus justies par viņiem nedroši. Var būt gadījumi, kad jūsu uzvedība liek jūsu partnerim justies mazai, jo atšķirīgas cerības. Tas viss ir normāli.

Svarīgi ir tas, kā katrs no jums nodarbojas ar personīgo nedrošību un cik lielā mērā tie ietekmē jūsu attiecību veselību. Ir svarīgi, lai būtu uzticēšanās un godīgums un spēj būt neaizsargātiem pret savu partneri par jūsu rūpēm. Bet, ja nedrošība izrādās neveselīga un ietekmē jūsu un jūsu partnera mieru, vislabāk ir meklēt terapiju vai ārēju atbalstu, lai atšķetinātu dziļākus jautājumus, kas tos var radīt.

Toksisku attiecību fiksēšana - 21 veidi, kā dziedēt kopā

Nedrošas sievas atzīšanās - katru vakaru pēc tam, kad viņš guļ, es pārbaudu viņa ziņojumus

Darbs ar nedrošu draugu? Šeit ir 15 pārvarēšanas padomi