Man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet? Izplatīta attiecību dilemma

Šajā rakstā

• Kad atbilde ir skaidra
• Iet vai neiet, tas ir jautājums
• Vai jūsu attiecības var izglābt?
• Kā uzzināt, vai attiecības var izglābt
• Iemesli, kāpēc vēlme atstāt attiecības
• Kā pieņemt lēmumu palikt vai aiziet

Tā nav tikai sadursmes dziesma.

Ja jums ir vārdi “Vai man vajadzētu palikt vai vajadzētu iet” iet apkārt galvas iekšpusei, tas, iespējams, nozīmē, ka jūs novērtējat savas attiecības.

Kad attiecībām iet labi, doma par palikšanu vai aiziešanu neietilpst jums.

Bet, ja jūs sākat šaubīties par attiecību ilgtermiņa dzīvotspēju, kurās jūs atrodaties, tas var izskaidrot domas “Ja man vajadzētu palikt”, kas jums šobrīd ir.

Novērtēšana, vai jums vajadzētu palikt vai atstāt savu partneri, ir process, un tas nav viegli.

Pārbaudīsim dažus attiecību scenārijus, kas palīdzēs jums tuvināties atbildei, ja man paliktu, vai man vajadzētu iet?

Arī skatīties:

Man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet?

Šis lēmums ir kritisks, jo tam ir vairāki ietekmes līmeņi jūsu dzīvē, un, ja jums ir bērni, uz savas ģimenes dzīvi.

Kad atbilde ir skaidra

Daži attiecību jautājumi ir skaidri nogriezti sarkanie karodziņi, pieņemot lēmumu palikt vai atstāt vieglu. Kā izskatītos tie scenāriji?

• Jūs esat fiziski, mutiski vai emocionāli aizskarošas attiecības ar partneri nevēlas meklēt palīdzību.
• Jūsu partnerim ir atkarība Tas ietekmē jūsu attiecības un ģimenes labklājību un nevēlas meklēt palīdzību.
• Jūsu partneris ir neuzticīgs un neuzticams.
• Jūsu partneris ir slepens un bieži melo jums.

Šajos gadījumos jums nav jāpavada ilgas stundas, meklējot pamatojumu, lai vēlētos aiziet. Jūsu drošība un labklājība ir apdraudēta, un jūs vēlaties pēc iespējas ātrāk iziet no šīm attiecībām.

Bet dažreiz atbilde uz “vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet” nav skaidra.

Iet vai neiet, tas ir jautājums

Attiecībās, kurās jūsu fiziskā un garīgā veselība nav briesmās, izlemjot, vai palikt vai aiziet, ir rūpīga refleksija.

Pārbaudot attiecības no attiecībām, rūpīgi neapsverot, kas ir uz spēles, var aplaupīt jums unikālu izaugsmes un pašrefleksijas iespēju, un sliktākajā gadījumā var priekšlaicīgi izbeigt potenciāli fantastiskas attiecības, kuras varēja ietaupīt, ja būtu izmantoti labi komunikācijas rīki.

Vai jūsu attiecības var izglābt?

Pirms jūs pieņemat lēmumu par laulības uzturēšanu vai atstāšanu, ir jēga mēģināt noskaidrot, vai jūsu attiecības var ietaupīt. Jūs esat ieguldījis enerģiju šajās attiecībās, iespējams, gadu desmitiem.

Tas ir pietiekams iemesls, lai rūpīgi apsvērtu, kādam vajadzētu būt nākamajam solim.

Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt saskaņā ar laulības terapeita ekspertu norādījumiem vai izmantojot dažus pamatīgus padomus, kas izvilkti no grāmatām vai internetu, pajautājiet sev, vai ir iespējams atgriezties labā vietā kopā ar savu partneri.

• Vai jūs varat atkārtot mīlestību un savienojumu, kas jūs vispirms apvienoja?
• Vai jūs varat strādāt pie attiecībām tādā veidā, ka tas kļūst par dzīvību uzlabojošu, Ļaujot jums abiem izaugsmi?
• Vai jūsu “attiecību bankā” ir pietiekami daudz pozitīvu, lai pārvarētu pašreizējās jūtas kas liek jums apšaubīt, vai palikt vai atstāt laulību?

Kā uzzināt, vai attiecības var izglābt

• Jūs joprojām esat jutīgs pret otra vajadzībām. Šī ir zīme, ka jūsu attiecības var saglabāt, jo tas nozīmē, ka jūs joprojām klausāties un noregulējat viens otru.
• Jūs dalāties citās lietās, izņemot seksu. Attiecības ir vairāk nekā tikai pieejamais seksuālais partneris. Ja jūs un jūsu tuvinieks joprojām varat izveidot savienojumu vairākos līmeņos, tā ir zīme, ka jūsu attiecības var saglabāt.
• Jūs esat viens otra drošas ostas. Jūs, iespējams, cīnāties, bet jūs joprojām jūtaties pietiekami droši, lai izteiktu konfliktu. Tā ir laba zīme, ka jūs jūtaties droši un droši savā starpā.
• Jūsu laulātā laime un labsajūta joprojām ir prioritāte. Ja šīs jūtas ir, tās labi ietekmē attiecības.

Iemesli, kāpēc vēlme atstāt attiecības

Pārdomājot jautājumu, “vai man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet”, kāpēc gan neizveidot s sarakstuome par iemesliem, kāpēc vēlēties aiziet?

Piemēram:

• Jūs vairs negaidāt Pavadot laiku kopā ar savu partneri, un izgudrot attaisnojumus, lai vakaros vai nedēļas nogalēs atrastos ārpus mājas.
• Jums ir maz kopīga un dzīvojat vairāk kā istabas biedriem nekā patiesi partneri.
• Jūsu seksuālā dzīve nepastāv, neapmierinoši vai nerunīgi.
• Jūs vēlaties būt uz ekrāniem- vai nu tālrunis, personāls, vai televīzija, nevis iesaistīšanās sarunā ar partneri.
• Jūs jūtaties pilnīgi atvienots no viņiem. Tas ir tāpat kā dzīvot ar svešinieku.

Kā pieņemt lēmumu palikt vai aiziet

Ja jūs esat tajā brīdī, ka jūs sev jautājat “vai man vajadzētu aiziet?”, Jums, iespējams, ir daudz dusmu, kas tiek saglabātas jūsu iekšienē.

Dusmīgs par to, ka esat nedzirdēts, neredzēts, nenovērtēts. Kas ir provocējis šīs spēcīgās emocijas, Vislabāk ir neļaut dusmām būt izšķirošajam faktoram, vai jūs ejat, vai neejat.

Dusmas ir tikai neizteiksmīgas emocijas. Pirms prāta riņķošana, lai atbildētu uz: “Ja man vajadzētu palikt vai vajadzētu iet”, jums un jūsu partnerim būtu labāk atklāt emocijas, kas ir aiz dusmām, nekā vienkārši iesaiņot savus koferus un atstāt kņadu.

Sēžot kopā ar savu partneri un parādot viņiem, nedraudošā valodā, kāpēc jūs esat sajukums, iespējams, vienkārši atvērsit sarunu, kas jūs savienos ar jūsu jūtām dziļas mīlestības vienam pret otru.

Ja, no otras puses, jūsu partneris atsakās iesaistīties sarunā par jūsu jūtām, viņi tikko ir parādījuši, kas viņi patiesībā ir, un jūsu atbilde uz jautājumu “Ja man vajadzētu palikt, vai man vajadzētu iet” ir skaidrs.

Sāciet iesaiņošanu. Jautājums, vai man vajadzētu palikt, vai man vajadzētu atstāt savu laulību ”, tagad ir lieks.